Эмнэлгийн хувьд заримдаа хумс, хөлийн хумс дээр толбо, зураас хэлбэрээр гарч ирдэг жижиг цагаан толбыг лейконичи гэж нэрлэдэг. Эдгээр толбо нь ихэвчлэн хөнгөн бөгөөд гэмтэл, харшил, витамин дутагдсаны үр дүнд гарч ирдэг. Эдгээр тохиолдлуудын ихэнхийг гэртээ янз бүрийн байгалийн эмчилгээгээр эмчилж болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв эдгээр толбо арилахгүй бол эмчид очиж үзлэг хийх нь зүйтэй. Хэдийгээр ховор тохиолддог боловч хумс дээрх цагаан толбо нь эрүүл мэндийн асуудлын шинж тэмдэг байж болно.
Алхам
3 -р аргын 1: Гэрийн эмчилгээг ашиглах
Алхам 1. Хумсаа өдөр бүр чийгшүүлж байгаарай
Зөвхөн гараа төдийгүй хумсаа чийгшүүлэхээ мартуузай. Орой бүр унтахынхаа өмнө хумсандаа чийгшүүлэгч гар тос эсвэл Е витамин тос түрхэж, хүч чадал, эрүүл мэндээ хадгалахаас гадна цагаан толбо арилна.
Алхам 2. Эфирийн тосыг хэрэглэж үзээрэй
Эфирийн тос нь хумс дээрх гэмтэл, мөөгөнцрийн улмаас үүссэн цагаан толбыг эдгээдэг. Цайны модны тос, жүржийн тос нь хамгийн сайн үр дүнг өгдөг. Чидун жимсний тос шиг хэдэн дусал эфирийн тос хольж, дараа нь хумсандаа түрхээрэй. Улбар шар өнгийн тосыг хумс руу 45 минут орчим байлгана. Үүний зэрэгцээ цайны модны тосыг 15-20 минут орчим байлгана.
Тос түрхсэнийхээ дараа хумсаа байнга угааж, угааж байх хэрэгтэй
Алхам 3. Хумсаа цагаан цуу, усны холимогоор норгоно
Цагаан цуу, усыг 1: 1 харьцаатай саванд холино. Уксус, усны хольцтой саванд хумсаа дүрнэ. Хумсаа 10 минут байлгаад дараа нь угааж хатаана. Ийм эмчилгээг долоо хоногт ойролцоогоор 4 удаа хий. Хумс дээрх толбо багасч эхлэх ёстой.
Хэрэв таны арьс эмзэг байвал илүү их хэмжээний ус хэрэглээрэй
Алхам 4. Нимбэгний шаантаг хадаасны гадаргуу дээр түрхээрэй
Нимбэг нь маш их хэмжээний витамин С агуулдаг. Харин С витамины дутагдал нь хадаас дээр цагаан толбо үүсэх шалтгаан болдог. Нимбэгний давуу талыг ашиглахын тулд жимсийг талыг нь огтолж аваад хумсаараа үрээрэй. Нимбэгний шүүсийг хумсан дээрээ 20-30 минут байлгаарай. Үүний дараа хумсаа угааж, хатаана.
Алхам 5. Хумсыг энгийн тарагтай норгоно
Байгалийн гаралтай, амтгүй энгийн тараг нь хумсны эрүүл мэндийг сайжруулж, цагаан толбо үүсэхийг багасгадаг. Ойролцоогоор 3 хоолны халбага тараг саванд хийж 10-15 минутын турш хумсаа дүрнэ. Дууссаны дараа хумсаа бүлээн усаар угаана.
Та тараг дээр хэдэн дусал нимбэгний шүүс эсвэл Е витамин тос нэмж болно
Алхам 6. Шүлтлэг seltzer шахмалыг ашиглана уу
Alka seltzer шахмал нь зарим хүмүүсийн цагаан толбыг багасгадаг. Эдгээр шахмалуудын нэг хэсгийг бүлээн усанд хийж, хумсаа 5 минутын турш дүрнэ.
Алхам 7. Хумсыг уртасгаарай
Ихэнх тохиолдолд хадаас дээрх цагаан толботой тэмцэхэд хамгийн чухал зүйл бол тэвчээр юм. Эдгээр толбо нь хадаасны ургалттай зэрэгцэн ихэвчлэн бүдгэрч эсвэл тээглэдэг. Та энэ үйл явцыг хурдасгахын тулд хэд хэдэн зүйлийг хийж болох боловч заримдаа хийх л зүйл бол хүлээх явдал юм.
3 -р арга 2: Амьдралын хэв маягаа өөрчлөх
Алхам 1. Хоолны дэглэмээ өөрчил
Цайр, витамин С, кальци, уургийн дутагдал нь заримдаа хадаас дээр цагаан толбо гарч ирдэг. Тиймээс эдгээр витамин, эрдэс бодисын хэрэглээг нэмэгдүүлэх нь даван туулахад туслах болно.
- Витамин С -ийн хэрэглээг нэмэгдүүлэхийн тулд жүрж, нимбэг, бэрсүүт жүрж, алим зэрэг жимс идээрэй.
- Брокколи, байцаа, байцаа, улаан лууван, шувууны аж ахуй, загас, шош зэрэг нь хумсыг эрүүл байлгахад шаардлагатай шим тэжээлийг өгч чадна.
- Та мөн дэлгүүр, эмийн санд байдаг олон төрлийн амин дэмийг туршиж үзээрэй. Хэрэв та мэдрэмтгий бөгөөд тодорхой хоол хүнс идэж чаддаггүй бол олон төрлийн амин дэмүүд нь бие махбодид шаардлагатай шим тэжээлийг авахад тусалдаг.
Алхам 2. Хумсаа хазах, авахаас зайлсхий
Энэхүү муу зуршил нь хумсыг гэмтээж болзошгүй юм. Хэрэв та иймэрхүү байдлаар хумсаа гэмтээх хандлагатай байгаа бол үүнийг хийхээ болихыг хичээгээрэй. Хумс хазах, түүж авах зуршлаа бууруулснаар толбо буурч эхэлнэ.
Хэрэв та хумсаа хазах, түүж авах зуршлаа хаяхад асуудалтай байгаа бол хумсандаа боолт хийж үзээрэй. Хумсаа будах нь бас туслах болно, учир нь та ихэвчлэн шинэхэн будсан хумсаа гэмтээхийг хүсдэггүй
Алхам 3. Гутлаа тохируулаарай
Хэрэв хөлний хумс дээр цагаан толбо ихэвчлэн гарч ирдэг бол өмсдөг гутлаа соль. Хатуу, эвгүй гутал нь хөлийн хумсыг гэмтээж, цагаан толбо үүсэхэд хүргэдэг. Тиймээс ердийн өмсдөг гутлаа илүү сул, илүү эвтэйхэн гутлаар сольж, цагаан толбо буурч байгаа эсэхийг үзээрэй.
Энэ алхам нь маш чухал бөгөөд ялангуяа хэрэв та ихэвчлэн гүйх, гүйх эсвэл бусад хүчтэй дасгал хийх гэх мэт биеийн тамирын дасгал хийдэг бол. Тав тухтай теннисний гутал нь хумсны эрүүл мэндэд чухал үүрэгтэй
Алхам 4. Цэвэрлэхдээ хамгаалалтын бээлий өмс
Нүцгэн гараараа аяга таваг угаах, цэвэрлэх, бусад гэрийн ажил хийхгүй байхыг хичээгээрэй. Энэ нь хор хөнөөлгүй мэт санагдаж болох ч энэ үйл ажиллагаа нь таны хумсыг хатааж, хугарахад хүргэдэг. Үүний тулд хумсаа эрүүл байлгахын тулд резинэн бээлий худалдаж аваарай.
Алхам 5. Хумсаа ойр ойрхон будаж болохгүй
Хэрэв та үүнийг тогтмол хийж хэвшсэн бол хумсаа хоёр өдөр дараалан будахгүй байхыг хичээгээрэй. Хумсны будаг нь хумсыг хатааж, гэмтээж, цагаан толбо гэх мэт асуудлуудыг өдөөдөг. Та мөн хумс будаганд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хэрэв та тодорхой будаг хэрэглэсний дараа цагаан толбо гарч ирвэл харшилтай байж магадгүй. Тиймээс хумсны будаг хэрэглэхээ даруй боль.
Мөн маникюр эмчилгээг аль болох багасгахыг хичээгээрэй. Зөвхөн онцгой тохиолдолд мэргэжлийн хумсны үйлчилгээ үзүүлэхийг хичээгээрэй
3 -ийн 3 -р арга: Эмчилгээ хийлгэх
Алхам 1. Хумс дээрх цагаан толбо арилахгүй бол эмчид хандаарай
Хэрэв та гэрийн эмчилгээг хийсний дараа эдгээр толбо арилахгүй бол эмчид хандаарай. Хумс дээрх цагаан толбо нь ихэвчлэн хор хөнөөлгүй боловч заримдаа цус багадалт, элэгний асуудал гэх мэт эрүүл мэндийн асуудал байгааг илтгэнэ. Үүнээс гадна, хөлний хумсны мөөгөнцрийн өвчнийг эмчлэхийн тулд танд жороор олгодог эм хэрэгтэй байж магадгүй юм.
Алхам 2. Амны хөндийн мөөгөнцрийн эсрэг эм хэрэглэнэ
Хэрэв та хадаас дээрх толбо үүсэх шалтгаан нь мөөгөнцөр гэж сэжиглэж байгаа бол эмчийн зааврын дагуу мөөгөнцрийн эсрэг эм авах хэрэгтэй. Ихэвчлэн эдгээр эмийг цагаан толбо, хөлний хумсны мөөгөнцрийн шинж тэмдгийг арилгах хүртэл 6-12 долоо хоногийн турш хэрэглэнэ.
Мөөгөнцрийн эсрэг эм ууж эхлэхээсээ өмнө эрүүл мэндийн асуудлын талаар эмчдээ хэлэхээ мартуузай. Мөөгөнцрийн эсрэг эм нь тууралт гарах эсвэл элэг гэмтээх аюултай
Алхам 3. Эмийн хумсны будаг эсвэл тос түрхээд үзээрэй
Таны эмч мөн хумсандаа түрхэх мөөгөнцрийн эсрэг тос эсвэл тос түрхэж болно. Ихэвчлэн энэ тос эсвэл будгийг хэдэн долоо хоногоос нэг жил хүртэл тодорхой хугацаанд ашиглах ёстой.
