Маргааш шалгалтын өглөө, гэхдээ өнөө орой хүртэл та сурах бичгээ нээж, тэмдэглэлээ уншиж амжаагүй байна. Бидний олонх нь үүнийг мэдэрсэн. Судалгаагаар оройтож хоносны улмаас нойр дутах нь муу дүн авахад хүргэдэг. Энэ нь шөнөжингөө сурч байсан ч хүрэхийг хүсч буй зорилготой зөрчилдөж байна. Гэсэн хэдий ч ийм нөхцөл байдал заримдаа зайлсхийх боломжгүй байдаг. Та маргааш өглөө шалгалт өгөх ёстой, сайн дүн авахыг хүсч байна, өөр арга байхгүй. Энэхүү нийтлэлд зөвлөгөө өгөх болно, ингэснээр та шалгалтаа тайван өгч, хамгийн сайн үнэлгээ авах боломжтой болно!
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Та оройтож босохоосоо өмнө
Алхам 1. Хичээл хийх чимээгүй газар хай
Унтах боломжтой, тухайлбал орондоо эсвэл буйдан дээр хэвтэж байхдаа хэт тохь тухтай газарт бүү хичээлээ хий.
-
Гэрэлтүүлэг сайтай газар бэлтгэ. Харанхуй газар таны биеийг унтах дохио өгдөг. Үүнээс урьдчилан сэргийлж, гэрэл гэгээ асаагаад өдөр болж байгаа мэт уур амьсгалыг бий болго.
Ажлын дарамт Алхам 07 -
Анхаарал сарниулах зүйлээс ангижрах, жишээлбэл утасныхаа хонхыг унтраах. Хэрэв энэ бүх хугацаанд та коллежид сурч байхдаа гар утсаараа мессеж илгээх боломжтой байсан бол гар утсаа унтрааж өөрийгөө шийтгэх цаг болжээ. Фэйсбүүк, тоглоом, Pinterest одоогоор хэрэггүй тул судлах шаардлагатай материал компьютер дээр байхгүй бол бусад төхөөрөмж, зөөврийн компьютерээ хадгалаарай.
Туршилтын өмнөх үдэш Cram Алхам 01Bullet02
Алхам 2. Эрүүл хоол хүнс идээрэй
Та 16 шил энергийн ундаа ууж, 5 шоколад идвэл сайн зууш гэж боддог байж магадгүй, гэхдээ кофейн агуулсан ундаа таныг хэсэг хугацаанд сэрүүн байлгаж, шалгалт өгөхдөө унтдаг.
-
Жимсийг хөнгөн зууш болгон бэлтгэ. Алим идэх нь кофеин уухаас илүү анхаарлаа төвлөрүүлж, сэрүүн байхад хялбар болгодог. Алим нь шим тэжээлээр баялаг байхаас гадна байгалийн сахар агуулдаг. Ийм нөхцөлд элсэн чихэр, шим тэжээлийг эрчим хүчний эх үүсвэр гэж үзэх нь зүйтэй.
Багштай харьцах нь 11 -р алхам - Та цадсан үедээ хоолны тухай бодохоо болино, тиймээс анхаарлаа төвлөрүүлэхэд илүү хялбар болно.
Алхам 3. Сэрүүлгийг тохируулна уу
Хэрэв та химийн чиглэлээр сурч байхдаа нойрмоглохын тулд хэт их алим идсэнээс болж хамгийн муу зүйл тохиолдвол та сэрүүлгээ тавьсан тул шалгалтаа өгөх боломжтой хэвээр байна!
Унтахаасаа өмнө яг одоо хий. Та үүнийг хийж байгаад талархах болно
3 -ийн 2 -р хэсэг: Шөнийн цагаар
Алхам 1. Өөрийгөө тайвшруулахыг хичээ
Энэ нь хэцүү мэт санагдаж болох ч та гүнзгий амьсгаа аваад, анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хичээх хэрэгтэй! Сурах бичиг, тэмдэглэл, цаас, үзэг бэлтгэ. Чухал зүйлийг тэмдэглэхийн тулд танд тэмдэглэгээ, бичлэгийн тэмдэглэл хэрэгтэй байж магадгүй юм.
Хичээлийн хөтөлбөрийг уншаад сургалтын хөтөлбөрийг судлах ёстой материалынхаа тойм болгон ашигла. Нэгээс олон удаа гарч ирсэн сэдвүүд шалгалтанд илүү их ордог
Алхам 2. Эхнээс нь сурч эхэл, нарийн ширийн зүйлд анхаарлаа хандуулах хэрэггүй
Шалгалтанд асуух магадлалтай чухал мэдээллийг тэмдэглэж, том зураг дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Хэрэв танд ойлгомжгүй үгс байгаа бол судалж буй материалыг илүү сайн ойлгохын тулд тэдгээрийн утгыг толь бичгээс хайгаарай.
Гол зүйлүүдийг агуулсан бүлэг бүрийн хураангуйг уншина уу. Хэрэв тоймлоогүй бүлэг байгаа бол материалыг уншиж, дараа нь бүлгийн чухал санаануудыг бичээрэй
Алхам 3. Тэргүүлэх чиглэлийг тодорхойлох
Шөнөжингөө судлах шаардлагатай бол тэргүүлэх чиглэлийг тодорхойлох нь хамгийн чухал асуудал юм. Таны цаг маш хязгаарлагдмал байгаа тул цагаа зөв ашиглахыг хичээгээрэй. Анхаарал татахуйц материалыг орхиж, шалгалтанд хамгийн ихээр орох магадлалтай материалыг судлахыг урьтал болго.
- Гол санаа дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлж, чухал томъёог сур. Одоогоор нарийн ширийн зүйлийг хэлэлцсэн материалыг алгасаарай. Хэрэв та чухал зүйлийг сурч мэдсэнийхээ дараа зав гарвал дараа нь дахин уншиж болно.
- Бүх зүйлийг сурах гэж бүү оролдоорой, гэхдээ хамгийн өндөр үнэ цэнэтэй материалд анхаарлаа хандуулаарай. Хэрэв багш эссэгийн онооны хэсэг нь эцсийн дүнгийн 75% байна гэж хэлсэн бол эссэ бичих асуултын хариултыг судалж, олон сонголттой дадлагын асуултуудыг орхихын тулд аль болох өөрийгөө бэлдээрэй.
Алхам 4. Чухал мэдээллийг бичих эсвэл чангаар хэлэх
Ийм аргаар сурах арга техник нь тархинд материалыг сайн боловсруулахад тусалдаг. Хэрэв та зүгээр л чимээгүй уншсан бол сэдвийг санах нь илүү хэцүү байх болно!
Хэрэв танай өрөөний найз нойргүйдэлтэй бол чухал ойлголтуудыг сонсоход нь туслахыг түүнээс хүс. Тодорхой ойлголтыг сурч байхдаа бусдад найдах нь үүнийг илүү гүнзгий ойлгоход тусалдаг
Алхам 5. Картын хэлбэрээр тэмдэглэл хийх
Эдгээр тэмдэглэл нь ур чадвараа шалгах хэрэгсэл болж чадна. Нэмж дурдахад, картыг бичиж, чангаар унших нь материалыг цээжлэхэд илүү хялбар болно! Чухал сэдэв эсвэл бүлгийг тэмдэглэхийн тулд өөр өнгө ашиглаарай.
- Нарийн төвөгтэй ойлголтуудыг цээжлэхэд хялбар болгохын тулд зүйрлэл, зүйрлэл болон бусад санах ойн өдөөгчийг хайж олоорой. Сурч байхдаа санах ойн чадварыг идэвхжүүлэхийн тулд метафороос түлхүүр үг бичээрэй.
- "Илжигний гүүр" ашиглан мэдээлэл бичээрэй, жишээлбэл "mejikuhibiniu" нь солонгын өнгийг илэрхийлдэг: улаан, улбар шар, шар, ногоон, хөх, индиго, нил ягаан.
Алхам 6. Завсарлага аваарай
Таны цаг маш хязгаарлагдмал байсан ч гэсэн амрах, өөрийгөө шахахгүй байх нь таны тархи илүү их мэдээллийг боловсруулах боломжийг олгодог. Шөнөжингөө хичээллэх нь тийм ч сайн арга биш бөгөөд оюун ухаанаа хэт их мэдээлэл хадгалахаас хэт ядардаг. Та завсарлага авахдаа бага сурсан ч гэсэн илүү их зүйлийг санадаг.
45 минутын хичээл хийсний дараа завсарлага аваад булчингаа сунган өрөөг тойрон алхаарай. Ундаа ууж, зууш идээд дараа нь 5-10 минутын турш амраад дахин судал. Та сэтгэл санаагаа сэргээж, илүү ихийг сурахад бэлэн болно
3 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Орой болсны дараа
Алхам 1. Шөнө унтах цаг гарга
Хэрэв та шөнөжингөө хонохгүй бол хэт ядарч, эцэст нь сурсан бүх зүйлээ мартах болно! Тэмдэглэл эсвэл сурах бичигтээ тэмдэглэсэн хэсгүүдийг дахин уншихын тулд 30-45 минутын өмнө босоорой. Хэрэв та карт ашиглан тэмдэглэл хөтөлж байгаа бол үүнийг судалж үзээрэй.
Сэрэхгүйгээр дор хаяж 3 цаг унтах хэрэгтэй. Хэрэв та сайн унтаж чадахгүй бол сайн дүн авахад хэцүү байх болно
Алхам 2. Өглөөний цайгаа уух цаг гарга
Шалгалтын өмнө тэжээллэг өглөөний цай уух нь тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг гэж олон хүн ярьдаг. Биеэ эрүүл байлгахын тулд өглөөний цайгаа ердийн байдлаар бэлдээрэй, хэрэв та санаа зовж байгаа бол хэт их идэж болохгүй.
Энэ мессежийг санаж байгаарай: туршилтын өмнө илүү их хоол идэх тусам өлсгөлөнгийн талаар бодох магадлал бага байх болно. Тиймээс анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд шинжилгээний өмнө идэх хэрэгтэй
Алхам 3. Гүнзгий амьсгалж хэвшээрэй
Сургуульд явах замдаа шалгалтын материалыг хэд хэдэн удаа уншаарай. Хэрэв та энэ бүх хугацаанд хичээлдээ анхаарал тавьж, шөнө сайн сурч чадвал та зүгээр байх болно.
Алхам 4. Асуултанд хариулах дадлага хийх ангийнхаа хүүхдийг олоорой
Шалгалт эхлэхэд 5 минутын хугацаа үлдсэн хэвээр байвал хамгийн сайн ашиглаарай! Бие биенээсээ асуулт асуугаарай. Санах ойгоо сэргээхийн тулд цээжлэхэд хэцүү материалаас эхэл.
Шалгалтын үеэр найз нөхдөөсөө бүү асуу, учир нь хууран мэхлэх нь таны үнэлгээг хуурч мэхлэхгүй байсан муу дүнгээс чинь дордуулна
Зөвлөмж
- Үг үгээр цээжилж болохгүй, харин судалж буй материалаа ойлгож, гол зүйл рүүгээ орохыг хичээгээрэй. Уншсан бүх зүйлээ цээжлэхийн оронд шалгалтын асуултанд хариулахад хялбар байхын тулд гол санааг нь олохыг хичээгээрэй.
- Таны бие чийглэг хэвээр байгаа эсэхийг шалгаарай! Ус нь бие махбодид маш их ашиг тустай бөгөөд сурч байхдаа таныг шинэлэг байлгадаг. Нойрмог байдлыг арилгахын тулд кофе уугаарай. Хэрэв кофе таныг илүү их сандаргадаг бол унтаж эхлэх үедээ дасгал хий.
- Хэрэв та шөнө хэтэрхий их хичээл хийхээс залхаж байгаа бол шүршүүрт орох (боломжтой бол хүйтэн ус хэрэглэх) эсвэл хөнгөн зууш идэх нь таны сэтгэлийг сэргээж, сэрээх болно.
- Хэрэв боломжтой хугацаа маш богино бол та бүх зүйлийг сурах шаардлагагүй болно. Танд хамгийн их үнэ цэнийг өгөх болно гэж бодож буй материалыг сонгоорой. Багш тайлбарлахдаа санаж байхыг хичээгээрэй: Хичээл дээр хамгийн их хэлэлцдэг материал юу вэ? Найз нөхдөөсөө ямар материал судлах шаардлагатай талаар зөвлөгөө аваарай.
- Та бүх материалыг сайн эзэмшсэн гэдэгт итгэлтэй байж болохгүй. Аль болох сайн сураарай. Судалгаанаас үзэхэд шалгалтын өмнөх стресс нь материалыг сайн эзэмшсэн гэж хэлэхээс хамаагүй дээр юм.
- Хэрэв та хичээлээ дуусгаад унтаж чадахгүй байгаа бол шалгалтын материалтай холбоотой ном, нийтлэлийг уншаарай. Хэрэв та уншихдаа шалгалтын материалтай холбоотой зүйлийг олж мэдвэл, хэрэв та сайн судалбал зарим зүйлийг тайлбарлаж болно! Үгүй бол магадгүй та илүү ихийг сурах хэрэгтэй байж магадгүй юм.
- Бүү сандар. Хэрэв та санаа зовж эхэлбэл тайван, тогтмол амьсгал аваарай.
- Хэрэв танд эцсийн шалгалт өгөх гэж байгаа бол их сургуулийн вэбсайтыг ашиглан хэрэгтэй материалаа олоорой. Хэрэв та сурах ёстой зүйлээ аль хэдийн мэдэж байсан бол цаг хэмнэх боломжтой. Хэрэв та сурах бичгээ хаана хадгалахаа мартсан бол энэ арга нь бас тустай болно.
- Тэмдэглэлийг өөрийн үгээр дүгнэж, тэдгээрийг санахад хялбар болгох үүднээс судлаарай. Санахад хялбар болгохын тулд чухал мэдээллийг доогуур зурж эсвэл улаан өнгөөр тодруулна уу.
- Найз нөхдөө урьж чухал зүйлийн талаар ярилцах замаар шалгалтын материалыг цээжлэх нь танд илүү хялбар болно.
Анхааруулга
- Компьютер таны анхаарлыг сарниулахыг бүү зөвшөөр. Ийм нөхцөлд хөгжим нь суралцах хүсэл тэмүүллийг нэмэгдүүлдэггүй.
- Хэрэв та тестийн асуултанд хариулж чадахгүй бол үр дагавар нь ноцтой байж болзошгүй тул битгий хашгираарай. Шударга байдлыг хадгалахын тулд бууж өгөх нь хууран мэхлэх замаар ялахаас үргэлж дээр байдаг.
- Оройхон суух нь сурах цорын ганц арга биш гэдгийг санаарай. Хэрэв та үүнийг ингэж судлавал материалыг сайн санаж чадахгүй. Шөнөжингөө ганцхан удаа сурах нь зүгээр, гэхдээ үүнийг төгсөлтийн шалгалтын тухайд бүү зуршил болго. Та шалгалтанд юу асууж байгааг цээжлэх, ойлгохыг оролдоход л цаг алдах болно.
- Кофе, энергийн ундаа хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй, учир нь энэ нь таны эрүүл мэндэд хортой бөгөөд таны урмыг улам бүр хугалах болно!
- Хэрэв та сургууль руугаа явах замдаа сурахыг хүсч байвал машин жолоодох хэрэггүй, учир нь та машин жолоодоход анхаарлаа төвлөрүүлэх ёстой.
