Усанд орох тос нь энгийн шингэн ванны саван шиг арьсыг цэвэрлэх үүргийг гүйцэтгэдэг боловч ванны тос нь арьсыг чийгшүүлэх найрлагатай байдаг. Усанд орох тос нь хуурай арьстай, мэдрэмтгий арьстай, экзем гэх мэт арьсны өвчтэй хүмүүст сайн боловч хэн ч гэсэн тэдний давуу талыг эдлэх боломжтой. Хэрэв та савангаа шүршүүрийн тосоор солиход бэлэн бол бүтээгдэхүүн болон түрхэгчийг сонгоорой. Дараа нь та арьсаа чийгшүүлж байхдаа шүршүүрт ороход бэлэн болно.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Шүршүүрийн тос сонгох
Алхам 1. Таны арьс хэвийн, хуурай, мэдрэмтгий байвал шүршүүрийн тос хэрэглээрэй
Арьсаа шалгаад арьсны өнгөө ямар ч тослог толбо, сэвхгүй толигор харагдуулж байгаа эсэхийг шалгаарай, энэ нь таны арьс хэвийн гэсэн үг юм. Үгүй бол таны арьс чангарч, загатнаж, барзгар байгаа эсэхийг шалгаж, хагарал, хальслах зэргийг ажиглаарай. Эдгээр нь хуурай арьсны шинж тэмдэг юм. Мөн таны арьс цочролд өртөмтгий эсэхийг анхаарч үзээрэй, энэ нь таны арьс эмзэг байж магадгүй гэсэн үг юм.
- Шүршүүрийн тос нь арьсанд чийгшил өгөх тул таны арьсанд илүү тэжээл хэрэгтэй бол энэ нь маш сайн сонголт юм.
- Тослог арьсанд зориулсан шүршүүрийн тос нь хамгийн сайн сонголт биш байж магадгүй, учир нь тос агуулсан байдаг. Та үүний оронд ердийн шүршүүрийн гель эсвэл чийгшүүлэгч саван хэрэглэхийг илүүд үзэж болно.
Алхам 2. Хүссэн тос эсвэл чийгшүүлэгч агуулсан бүтээгдэхүүнийг хайж олоорой
Усанд орох тос нь чийгийг нэмж, арьсанд нимгэн хамгаалалтын давхарга үлдээдэг тос эсвэл чийгшүүлэгч агуулсан байдаг. Цөцгий дэх тос эсвэл чийгшүүлэгчийг тодорхойлохын тулд бүтээгдэхүүний шошгыг уншина уу. Зөөлөн арьс, нимгэн хамгаалалтын давхаргад тос эсвэл ши тос агуулсан бүтээгдэхүүнийг сонгоорой. Чийгийг хадгалахын тулд газрын тосны вазелин агуулсан бүтээгдэхүүнийг худалдаж аваарай.
- Жишээлбэл, олон тооны шүршүүрийн тос нь наранцэцгийн тос, бүйлсний тос, наргил модны тос, шар буурцгийн тос зэрэг тос агуулдаг. Гэсэн хэдий ч энэхүү шүршүүрт зориулсан тос нь ши тос эсвэл петролатум агуулсан байж болно.
- Газрын тос, ши тосыг арьсны гадаргуу доор шингээж чийг нэмж өгнө. Нэмж дурдахад эдгээр хоёр найрлага нь арьсанд ихэвчлэн ус нэвчих чадвартай хамгаалалтын давхарга үүсгэдэг.
- Нөгөөтэйгүүр, петролатум нь арьсанд хамгаалалтын давхарга үүсгэдэг боловч ус нэвтэрдэггүй. Энэ нь газрын тосны дотор чийгийг хадгалах боловч таны арьсыг амьсгалах боломжгүй болгоно гэсэн үг юм. Үүнээс гадна нойтон жин гэх мэт нэмэлт чийгийг таны арьсанд шингээхээс сэргийлдэг.
Алхам 3. Наалдамхай биш байхын тулд бага агуулгатай бүтээгдэхүүнийг сонгоорой
Шүршүүрийн тос нь чийгийн давхарга үлдээдэг бөгөөд энэ нь арьсыг наалдамхай болгодог. Хэрэв энэ нь танд төвөг учруулж байгаа бол зөвхөн нэг тос эсвэл чийгшүүлэгч агуулсан бүтээгдэхүүн хайх хэрэгтэй. Ингэснээр шүршүүрт орсны дараа таны арьс олон давхар чийгтэй болж чадахгүй болно.
Хуурай арьс нь ердийн болон тослог арьстай харьцуулахад наалдамхай байх магадлал багатай байдаг. Хэрэв таны арьс аль хэдийн маш олон тооны байгалийн тос агуулсан бол шүршүүрийн тосны чийгшүүлэгч тос нь арьсны гадаргуу дээр үлдэж болно
Алхам 4. Таны арьс хуурай эсвэл эмзэг байвал үнэртэн үнэртэхээс зайлсхий
Анхилуун үнэр нь усанд орох туршлагыг баяжуулж чаддаг ч эмзэг арьстай бол тийм ч сайн санаа биш юм. Харамсалтай нь анхилуун үнэр нь эмзэг арьсыг цочроож улмаар загатнах, хуурайших, улайхад хүргэдэг. Үнэргүй томъёог сонгоход л болно.
Бүтээгдэхүүн нь үнэргүй эсэхийг шалгахын тулд шошгыг шалгана уу. Мөн бүтээгдэхүүн нь эмзэг арьсанд аюулгүй гэсэн шинж тэмдэг байгаа эсэхийг шалгаж болно. Нэмж дурдахад найрлагын жагсаалт нь уг бүтээгдэхүүнд анхилуун үнэртэй эсэхийг хэлж өгөх болно
3 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Крем түрхэх
Алхам 1. Хамгийн хялбар бөгөөд хамгийн цэвэр хэрэгсэл болгон гараа ашиглаарай
Ихэнх түрхэгч нь таны гарнаас бусад бактериудыг урьж болно. Гар угаахад хялбар байдаг тул бактерийн үржих талаар санаа зовох хэрэггүй болно. Нэмж дурдахад таны гар бусад түрхэгчээс илүү зөөлөн сонголт байж магадгүй юм. Хэрэв танд түрхэгч үнэхээр таалагдаагүй бол гараараа шүршүүрийн тос түрхээрэй.
- Таны арьс маш хуурай эсвэл арьсны өвчтэй бол таны гар сайн түрхэгч болно.
- Хэрэв та гараа түрхвэл илүү их тос хэрэглэж болно гэдгийг санаарай.
Алхам 2. Арьсыг гуужуулахын тулд хөвөн эсвэл гогцоо сонгож хөөс үүсгээрэй
Хэрэв та маш их хөөс хийх дуртай бол хөвөн бол хамгийн сайн сонголт юм. Та мөн хөвөн эсвэл гогцоо сонгож болно, учир нь эдгээр нь хоёулаа маш сайн гуужуулагч бөгөөд арьсны үхсэн эсийг арилгаж, арьсыг зөөлөн байлгадаг.
Хөвөн болон гогцоо нь ширүүн мэт санагддаг бөгөөд энэ нь арьсыг цочроодог. Хэрэв та хуурай эсвэл эмзэг арьстай бол гар эсвэл угаалгын алчуураа ашиглах нь дээр
Анхааруулга:
Бактери нь хөвөн, хөөсөнцөр дээр үрждэг тул тэдгээрийг цэвэр байлгах нь чухал юм. Шүршүүрт орсоны дараа хөвөн эсвэл хөөсөнцөрийг хатаана. Дараа нь долоо хоногт нэг удаа 1: 9 цайруулагч ба усны холимогт 5 минут дэвтээнэ. Мөн хөвөн эсвэл гогцоог 3-4 долоо хоног тутамд сольж байгаарай.
Алхам 3. Зөөлөн угааж болдог түрхэгч хүсвэл угаалгын алчуур ашиглаарай
Шинэ угаалгын алчуурыг өдөр бүр худалдаж авч болох тул хэрэв та түрхэгчийг ашиглахыг хүсч байгаа ч нян үржихээс санаа зовж байгаа бол үүнийг ашиглаж болно. Дээрээс нь угаалгын алчуур зөөлөн тул таны арьсанд хүрэхэд ямар мэдрэмж төрөх нь танд таалагдах байх.
- Хэрэв та гараа ашиглахыг хүсэхгүй байгаа бол хуурай эсвэл эмзэг арьсанд зориулсан зөөлөн алчуур нь магадгүй хамгийн сайн сонголт байх болно.
- Угаалгын алчуурыг хэрэглэх бүрийн дараа угаана.
Зөвлөгөө:
Хөвөн, гогцоо нь ихэвчлэн угаалгын алчуурнаас илүү их хөөс гаргадаг.
3 -р хэсгийн 3: Биеийг цэвэрлэх
Алхам 1. Арьсыг бүлээн усаар норгосноор тос амархан тархдаг
Шүршүүрт байгаа усны доор зогсож эсвэл гараа эсвэл түрхэгчээ ашиглан арьсаа норгоно. Шүршүүрт хэт их цаг зарцуулах нь таны арьсыг хуурайшуулдаг тул хэдхэн секундын турш шүршүүрт зогсож байгаарай.
- Хэрэв та шүршүүрт байгаа бол шүршүүрийн тос түрхэхдээ шүршүүрээс гараарай.
- Усанд удаан орох нь арьсыг хуурайшуулж болзошгүй тул шүршүүрт орох хугацааг 5-10 минутаар хязгаарлаарай.
Зөвлөгөө:
Халуун устай харьцуулахад халуун ус нь усанд орох эсвэл шүршүүрт ороход илүү тохиромжтой байдаг. Хэрэв ус хэт халуун байвал арьс хуурайших магадлалтай.
Алхам 2. 1 цайны халбага (4.9 мл) шүршүүрийн тосыг гар эсвэл түрхэгч рүүгээ хийнэ
Шүршүүрийн тосны савны тагийг нээгээд гар, хөвөн, гогцоо эсвэл угаалгын алчуур руу хийнэ. Дараа нь савыг буцааж тавихаасаа өмнө хаа.
Танд зоосны хэмжээтэй шүршүүрийн тос л хэрэгтэй. Биеийн угаалга хийхэд маш их тос шаардагддаггүй, хэрэв таны бие маш бохир биш бол. Үнэндээ хэт их тос түрхсэнээр арьсанд хальс үлдэж нүх сүв чинь бөглөрөх магадлалтай
Алхам 3. Гараа үрж эсвэл түрхэгчийг шахаж хөөс үүсгэнэ
Хэрэв та гараа ашиглаж байгаа бол үрэлтийг бий болгохын тулд гараараа үрэхэд л хангалттай. Бөмбөгөр эсвэл хөвөнгийн хувьд хөөсрүүлэхийн тулд төв хэсэгт нь шахна. Угаалгын алчуураар арчиж, шахаж бага зэрэг хөөсрүүлнэ.
- Угаалгын алчуур нь их хэмжээний хөөс үүсгэхгүй гэдгийг санаарай, үүнийг 1-2 удаа дарахад л хангалттай.
- Түүнчлэн, байгалийн болон органик шүршүүрийн тос нь ихэвчлэн хөөс гаргадаггүй.
Алхам 4. Шүршүүрийн тосыг бүх арьсанд түрхэнэ
Хүзүүнээс эхэлж, хөлийн хуруунууд хүртэл доошоо гүй. Ийм байдлаар савангаар угаасан биеийн бусад хэсэгт санамсаргүйгээр урсах шүршүүрийн тос байхгүй болно. Үүнээс гадна, энэ нь хамгийн цэвэрээс хамгийн бохир руу шилжихэд тусалдаг.
- Шаардлагатай бол гар эсвэл түрхэгчдээ шүршүүрийн тос нэмж өгөөрэй.
- Шүршүүрийн тосыг нүүр болон бэлэг эрхтэндээ түрхэж болохгүй. Аль аль нь биеийн эмзэг хэсгүүд тул цэвэрлэхийн тулд тусгайлан боловсруулсан бүтээгдэхүүнийг ашиглах хэрэгтэй. Бэлгийн эрхтнүүдийн хувьд та зүгээр л зөөлөн үнэргүй савангаар өдөр бүр цэвэрлэж болно.
Алхам 5. Арьсаа бүлээн усаар зайлна
Шүршүүрт зогсоод усыг бүх шүршүүрийн тосыг угаана. Хэрэв та ваннд байгаа бол шүршүүрийн үлдсэн тосыг зайлуулахын тулд хөвөн, гогцоо, алчуураа сайтар зайлна. Дараа нь түрхэгчийг ашиглан арьсаа цэвэр болтол биеэ зайлж угаана.
Халуун ус хэрэглэхгүй байхыг санаарай, учир нь энэ нь таны арьсыг хуурайшуулж болзошгүй юм
Алхам 6. Шүршүүрээс гараад алчуураар арчиж хатаана
Халтиргаа гулгаанаас зайлсхийхийн тулд ванны дэвсгэр эсвэл алчуур дээр зогс. Дараа нь цэвэрхэн хуурай алчуураар арьсаа хатаана. Арьсыг үрэхгүй байхыг хичээгээрэй, учир нь энэ нь цочроох шалтгаан болдог.
Шүршүүр, ваннаас гарахдаа хальтирч унахгүй байхыг анхаараарай. Шүршүүрийн тос нь угаалгын өрөөний шалыг гулгамтгай болгодог
Алхам 7. Шүршүүрийн тосоор усанд орсны дараа чийгшүүлж хуурайшсан арьсыг эмчилнэ
Усанд орох тос нь аль хэдийн чийгшүүлэгч агуулсан байсан ч ердийн чийгшүүлэгчийг орлохгүй. Биеийн тос, тос эсвэл биеийн тосыг арьсанд түрхэж чийг нэмж, хамгаалалтын давхарга үүсгэнэ.
- Цөцгий болон биеийн тос нь биеийн тосноос илүү чийгшүүлэгч агуулсан байдаг.
- Хэрэв та петролатум агуулсан шүршүүрийн тос хэрэглэвэл таны чийгшүүлэгч арьсанд сайн шингэхгүй болно.
Зөвлөмж
- Шүршүүрийн тос нь ердийн шингэн саван эсвэл шүршүүрийн гельтэй харьцуулахад илүү чийгшүүлдэг.
- Бүтээгдэхүүн нь шүршүүрийн тос мөн эсэхийг мэдэхийн тулд шошгыг нь шалгана уу.
Анхааруулга
- Нүүрэндээ шүршүүрийн тос түрхэж болохгүй. Таны нүүрний арьс эмзэг тул та нүүрэндээ тусгайлан зориулсан цэвэрлэгээний найрлага хэрэглэх хэрэгтэй.
- Шүршүүрийн тосыг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй. Та хальтирч унах осол гаргахыг хүсэхгүй байна.
