Эмчилгээ хийлгээгүй бол хөлийн хуруу хадаас (дотогш хуруу) халдвар авах боломжтой. Халдварын зарим шинж тэмдэг нь хатгах өвдөлт, ялгадас, үнэр юм. Хэрэв таны хөлийн хумс халдвар авсан бол эмчид хандах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч хөлний хумсыг эрт илрүүлвэл өдөрт 3 удаа давстай бүлээн усанд дүрээд халдвар авахаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Ирээдүйд хөлний хумсыг зөв тайрах, тохирсон гутал худалдаж авах, дасгал хийх эсвэл дасгал хийсний дараа хөлөө амрах замаар урьдчилан сэргийлэх хэрэгтэй.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Шинж тэмдгийг шалгах
Алхам 1. Хөлийн хумсны эргэн тойронд улам улайж буй улайлтыг ажигла
Хөлийн хурууны хумсны анхны шинж тэмдэг бол улаан, арьс юм. Хэрэв таны хөлийн хумс халдвар авсан бол арьсны улайлт нь илүү өргөн тархах болно.
Алхам 2. Арьс чинь халууцаж байгааг мэдэр
Халдвар авсан хөлийн хумсны эргэн тойронд халуунд дулаарах болно. Хутгах өвдөлт нь хөлний хумсны эргэн тойрон дахь температурын өсөлтийг дагалддаг. Хэрэв энэ халдвар хүндэрч, эмчлэхгүй бол халуурч магадгүй юм.
Алхам 3. Ногоон эсвэл шар өнгийн идээ бээр гарахыг ажиглаарай
Хөлийнхөө хумсны эргэн тойронд арьсанд идээ бээр үүсэхийг ажиглаарай. Идээ бол халдварын баттай шинж тэмдэг юм. Тааламжгүй үнэр нь хадааснаас идээ ялгаруулдаг халдварыг дагалддаг.
Хөлийн хумсны хөнгөн (бага зэрэг цагаан) хэсгийн эргэн тойронд улаавтар арьс гарч ирж болно
Алхам 4. Эмч рүү залгаарай
Хэрэв та халдвар авсан бол эмчид хандах хэрэгтэй, учир нь түүний тусламжтайгаар энэ халдварыг оношлох, эмчлэх боломжтой. Хумсны халдварын эмчилгээг түүний хүнд байдлаас хамаарч тодорхойлдог бөгөөд хөлийг бүлээн усанд дэвтээх, антибиотик хэрэглэх, эсвэл халдвар хүндэрсэн тохиолдолд хадаасыг зайлуулах зэрэг орно.
- Хэрэв та чихрийн шижин, ДОХ -той, цусны эргэлт муутай, хими эмчилгээ хийлгэж байгаа, эсвэл дархлаа суларсан бол эмч, хүүхдийн эмч рүүгээ хандаарай.
- Эмчтэй уулзах шаардлагатай бусад шалтгаанууд нь хурууны хумсны байнгын, архаг өвчин, чихрийн шижин, дархлааны тогтолцооны эмгэг, мэдрэлийн систем, хөлний мэдрэхүйд нөлөөлдөг өвчин, эсвэл халдвар, улайлт гэх мэт халдварын шинж тэмдэг илэрдэг., өвдөлт, хавдар.
3 -ийн 2 -р арга: Халдваргүй халдвар авсан хөлийн хумсыг эмчлэх
Алхам 1. Хөлийг бүлээн усанд 10 минут дэвтээнэ
Хөлөө цэвэрлэхийн тулд усанд Epsom давс эсвэл зөөлөн саван нэмээрэй. Хөлийг норгосноор өвдөлт, улайлт багасна. Энэхүү эмчилгээ нь хурууны хумсны эргэн тойронд хумс, арьсыг зөөлрүүлж өгдөг.
Дараагийн алхам руу орохын өмнө хөл чинь бүрэн хуурай байгаа эсэхийг шалгаарай
Алхам 2. Хөвөн эсвэл самбайны жижиг хэсгийг хуруугаараа өнхрүүл
Жижиг цилиндр үүсгэхийн тулд өнхрүүлээрэй. Дараа нь хумсны доорх арьсыг түлхэж холдуулаарай. Энэхүү хөвөн өнхрүүлгийг хадаас болон арьсны доор байрлуулна. Ингэснээр таны хумс өргөж, арьсыг цоолох нь багасах болно.
- Энэхүү хөвөн өнхрүүлгийг эмнэлгийн самбайгаар боож байрлуул.
- Энэ алхам нь өвдөлттэй байж болох ч зайлшгүй шаардлагатай. Өвдөлт намдаахын тулд та ибупрофен эсвэл панадол гэх мэт өвдөлт намдаах эм хэрэглэж болно.
- Та халдвараас сэргийлэхийн тулд неоспорин гэх мэт сэдэвчилсэн антибиотик өгч болно.
Алхам 3. Хөлийн хурууг өдөрт 2-3 удаа дэвтээнэ
Хөлөө норгох тоолондоо хумсан дээрх хөвөн даавууг өөрчил. Хөвөн өнхрүүлгийг өдөр бүр ахиулахыг хичээгээрэй. Хумс хурууны үзүүрээс ургах хүртэл энэ эмчилгээг давтан хийнэ. Хумсны хурууны үзүүрээс ургах хугацаа 1-2 долоо хоног байж болно.
- Хэрэв хөлний хурууны хумс сайжрахгүй эсвэл халдвар авсан бол эмчид хандах хэрэгтэй.
- Хөлийн хумс сайжиртал шаахай өмсөх шаардлагатай болж магадгүй.
3 -ийн 3 -р арга: Ходоодны хямралаас урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Хөлийнхөө хумсыг хэт богиносгож болохгүй
Түүнчлэн хөлийнхөө хумсыг хэт бөөрөнхий хэлбэртэй огтлохгүй байхыг хичээгээрэй. Үүний оронд хөлийнхөө хумсыг шулуун, ирмэгийг нь тайрч болохгүй. Хөлийн хумсны булан нь арьсны дээд талд харагдах ёстой.
Алхам 2. Тохирсон гутал худалдаж аваарай
Гутал (мөн оймс) нь хөлийн хуруунд хэт их дарамт учруулдаг тул хөлний хумс ургах болно. Тиймээс, хөлийнхөө хуруунууд гутлын дотор хөдөлж чадах эсэхийг шалгаарай. Үгүй бол шинэ гутал худалдаж авах эсвэл өөр зүйл өмс.
Өндөр өсгийтэй гутал, үзүүртэй гутал гэх мэт хатуу гутал нь хөлний хумсыг ургуулдаг
Алхам 3. Хөлийнхөө хурууг амьсгалуулаарай
Тогтмол дасгал хийж, дасгал хийдэг хүмүүс, ялангуяа хөл бөмбөг, балет гэх мэт хөл, хуруунд гэмтэл учруулах эрсдэлтэй спортоор хичээллэдэг хүмүүс хөлийн хумс урах магадлал өндөр байдаг. Иймэрхүү дасгал хийсний дараа гутал, оймсоо тайлж үзээд хөлийнхөө хурууг 1-2 цагийн турш амьсгалаа аваарай. Дараа нь шаахай өмсөх эсвэл хөл нүцгэн алхах.
- Хүчтэй дасгал хийсний дараа хөл, хөлийн хуруугаа цэвэрлэж, хатаах нь хурууны хумс урах эрсдлийг бууруулдаг.
- Синтетик оймс биш даавуун оймс өмс.
