Найз залуутайгаа сээтэгнэх бусад эмэгтэйчүүд танд төвөг учруулж байгаа бол эхлээд нөхцөл байдлыг сайтар ажиглаарай. Зөвхөн эмэгтэй хүн л найз залуутайгаа "идэвхтэй" сээтэгнэж байгаа эсэх, эсвэл таны найз залуу нөхцөл байдалд ямар нэгэн үүрэг гүйцэтгэж байгаа эсэхийг анзаараарай. Үүний дараа та эмэгтэй хүнтэй биечлэн уулзах эсвэл гэртээ харих хүртэл хүлээх эсвэл хаалттай газар байж найз залуутайгаа ямар нэгэн асуудал шийдвэрлэх боломжтой.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийх
Алхам 1. Нөхцөл байдлыг бодитойгоор ажигла
Найз залуутайгаа сээтэгнэх эмэгтэйг хараад, энэ нь ихэвчлэн ганцхан хүн тоглоод байдаггүй. Эмэгтэй хүн эхлээд сээтэгнэх эсвэл сээтэн хаяж магадгүй ч таны найз залуу оролцож магадгүй. Тэд бие биентэйгээ сээтэгнэх үү, эсвэл зүгээр л таны хамтрагчтай сээтэгнэх эсэхийг тодорхойлохын тулд тэдний харилцааг анхааралтай ажиглаарай.
- Нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийснээр та нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх хамгийн тохиромжтой алхамуудыг олж мэдэх боломжтой. Асуудалд хэн оролцож байгааг олж мэдсэнийхээ дараа та сээтэгнэх, хамтрагчтайгаа эсвэл хоёуланг нь ярилцах хэрэгтэй эсэхийг тодорхойлох боломжтой. Нэмж дурдахад та оролцогч талуудтай ярилцах зөв цагийг тодорхойлох боломжтой.
- Жишээлбэл, хэрэв эмэгтэй түүн рүү бөхийж, сээтэгнэн нүдээ ирмэх эсвэл цээжийг нь үлээж байгаа бол энэ нь таны хамтрагчийг уруу татдаг, эсвэл шоглодог, ялангуяа муухай хошигнол үзүүлж байгаа явдал юм.
- Хэрэв таны хамтрагч сээтэгнэх ойрхон тонгойж, түүний сээтэгнэх хариу үйлдэл үзүүлбэл тэр сээтэн хаяж байна. Хэрэв тэр сээтэгнэх зан авиртаа хариу өгөхгүй бол тэр эмэгтэйн ахиц дэвшилээс зайлсхийх эсвэл эсэргүүцэхийг оролдож байна.
Алхам 2. Асуудлын эх үүсвэр нь энэ бол сээтэгнэлд анхаарлаа хандуулаарай
Хэрэв таны хамтрагч эмэгтэйд хариу өгөхгүй бол нүүр тулах эсвэл сээтэгнэх асуудалд анхаарлаа хандуулаарай. Та энэ нийтлэлийн өөр хэсэгт холбогдох зөвлөмжийг уншиж болно. Та бүдүүлэг байх шаардлагагүй. Гэсэн хэдий ч та эмэгтэй хүний илгээсэн мессежийг ойлгохын тулд далд бөгөөд утга учиртай байдлаар шидэж буй уруу таталтыг зохицуулж чадна.
- Та юу хийж байгаагаа мэдэж байгаагаа харуулахын тулд хөмсгөө өргөж болно.
- Та үүнийг зүгээр л чимээгүй болгож болно. Та олон нийтийн газар байхдаа үүнийг үл тоомсорлох хэрэгтэй байж магадгүй юм.
Алхам 3. Хамтрагчтайгаа нүүр тулахаас өмнө зөв мөчийг хүлээ
Хэрэв тэр сээтэгнэхийг эхлүүлсэн эсвэл түүнд хариу өгсөн бол түүнтэй ганцаарчлан ярилцаж, түүнтэй харьцах хүртэл хүлээ. Ингэснээр та олон нийтийн газар ноцтой яриа өрнүүлж, тайвширсныхаа дараа асуудлыг хэлэлцэхгүй.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Сэтгэл татам байдлыг газар дээр нь шийдвэрлэх
Алхам 1. Соригчийг хар
Найз залуутайгаа сээтэгнэх эмэгтэйг сэрэмжлүүлэх хамгийн хялбар арга бол түүн рүү муухай харах явдал юм. Түүнийг "ухрах" хүртэл инээмсэглэхгүйгээр түүн рүү огцом ширтээрэй. Хэрэв тэр таны захиаг хүлээж аваагүй хэвээр байвал өөр тактик руу шилжээрэй.
Алхам 2. Таны хамтрагч таных гэдгийг харуул
Сээтэгнэх түүнтэй сээтэгнэж эхлэхэд тэр хамтрагчтайгаа бие биедээ хүрч сээтэгнэж байгааг харуул. Гараа барьж байхдаа мөрөө тэврэх эсвэл гараа тэврээрэй. Толгойг нь түүний мөрөн дээр тавь. Иймэрхүү хөдөлгөөнүүд нь уруу татагчийг түнштэйгээ сээтэгнэхээ болиход хүргэдэг.
Алхам 3. Харилцааг үгээр баталгаажуул
"Газар нутаг" -аа тэмдэглэх өөр нэг арга бол харилцаа холбоог үгээр онцлох явдал юм. Жишээлбэл, хэрэв сээтэгнэх нь таны хамтрагч амралтын өдрүүдэд юу хийж байгааг асуувал та “Өө, бид Дилантай хамт уулзахаар төлөвлөж байна. Энэ бол бидний дуртай кино, тийм үү, хонгор минь?"
- "Бид" гэсэн үгийг ашиглах нь таны мессежийг уруу татагчдад хүргэхэд тусална.
- Та бусад дотно түүхээ хуваалцах замаар өөрийн эв нэгдлийг онцлон тэмдэглэж болно (жишээ нь дуртай киногоо дурдах).
Алхам 4. Үйлдлийн талаар сэтгэгдэл бичих
Хэрэв сээтэгнэх нь хамтрагчтайгаа илэн далангүй сээтэгнэж байгаа бол тэднийг бүдүүлэг зан гаргалгүйгээр сэрэмжлүүлэх нэг арга бол тэдний зан байдлын талаар тайлбар өгөх явдал юм. Ингэснээр та хашгирах, нөхцөл байдлыг дордуулахгүйгээр хүн бүрийн анхаарлыг нөхцөл байдалд анхаарлаа хандуулж, шийдвэрлэх боломжтой.
Жишээлбэл, сээтэгнэх нь найз залуугийнхаа онигоог хэт их инээж магадгүй юм. “Хонгор минь, таны онигоо тийм ч инээдтэй биш байна. Намайг уучлаарай. Тэр үргэлж муухай хүн."
Алхам 5. Уруу татагчийг ганцаараа яриулаарай
Асуудалд орохгүйн тулд хандлагынхаа талаар ганцаараа ярихыг түүнээс хүс. Энэ тактик нь огт танихгүй хүнээс илүү таньдаг хүнтэйгээ харьцахад илүү тохиромжтой байж магадгүй юм. Хэрэв бусад тактикууд ажиллахгүй бол жаахан чатлаад асуудлаа ярилцаарай.
Жишээлбэл, та "Миний найз залуутай сээтэгнэж байгаагаа ойлгохгүй байгаа байх. Би маш их уурлаж байна, чи түүнтэй сээтэгнэхээ болино гэж найдаж байна."
Алхам 6. Нөхцөл байдлаас зайлсхий
Зарим тохиолдолд таны хамтрагч үргэлж шоолж байдгийг мэдээд ийм нөхцөл байдлаас зайлсхийхийг хичээгээрэй. Жишээлбэл, хэрэв та хоёулаа клубт зочлохдоо хамтрагч тань их сээтэгнэж байгаа бол клубт дахин очихоо болих нь зүйтэй болов уу.
Эсвэл уруу татагчаас зайлсхий. Хэрэв уруу татагч нь танил хүн бол боломжтой бол түүнтэй дахин уулзах хэрэггүй
Алхам 7. Уруу татагч өөр рүүгээ шидэж буй уруу таталтын талаар бүү бодоорой
Өөр нэг алхам бол түүний үзүүлж буй уруу таталтыг үл тоомсорлохыг хичээгээрэй. Хэрэв таны хамтрагч үүнийг үл тоомсорлож чадвал та ч мөн адил. Нэмж дурдахад, эмэгтэйн уруу таталт нь хамтрагчаа тантай уулзахад илүү аз жаргалтай болгож, дараа нь хоёулаа хамтдаа өнгөрөөсөн тэр мөчийг эдлэх болно.
3 -р хэсгийн 3: Асуудалтай амрагтайгаа ярилцах
Алхам 1. Түүнд эхнээс нь хэлээрэй
Та харилцаагаа хэлэлцэхийг хүсч байгаагаа хэлээрэй. Түүнд урьдчилан мэдэгдсэнээр тэрээр юу ярихыг хүсч байгаагаа ярилцахаар өөрийгөө бэлдэж чаддаг бөгөөд та түүнийг төөрөгдүүлэхгүй. Үүнээс гадна, та түүнтэй ярилцах зөв цагийг сонгох боломжтой.
- Ярилцах цагийг сонгохдоо тэр сэдвэгчтэй сээтэгнэх үед та тэсэлгүй, учир нь танд энэ асуудлыг хэлэлцэх боломж аль хэдийн байсан.
- Асуудлын талаар ярилцахдаа анхаарлаа сарниулахгүйн тулд чөлөөт цагаа гаргаж, электрон төхөөрөмжөө унтраагаарай.
Алхам 2. Мэдрэмжийн талаар ярилц
Ярилцлагаа юу ажиглаж, юу мэдэрснээс эхэл. Ингэснээр та түншдээ өөрийн мэдрэмж, үзэл бодлоо ойлгуулж чадна. Түүнийг буруутгах хэрэггүй, учир нь энэ нь түүнийг зөвхөн хамгаалалт хийх болно. Өөрийн мэдрэмж дээр анхаарлаа төвлөрүүл.
Та яриагаа эхлүүлэхдээ “Тантай байнга сээтэгнэдэг эмэгтэйчүүд олон байдгийг би анзаарсан. Та сонирхолтой хүн байгаад баяртай байна. Чамтай үерхэхийг хүссэн нэг шалтгаан нь энэ юм. Гэсэн хэдий ч та тэдний дэвшилтээс татгалзах, зайлсхийх гэхээсээ илүү хариу өгөхөд миний сэтгэл түгшдэг."
Алхам 3. Мэдрэмжийг тайлбарлана уу
Хайртай хүн рүү чинь сээтэгнэх нь яагаад сэтгэл хөдлөлийг өдөөдөгийг та мэдэх байх. Жишээлбэл, та сээтэгнэх дуртай хүнтэй үерхэж байсан байж магадгүй, тэр таныг өөр эмэгтэй рүү орхисон байх. Тиймээс, таны хамтрагч өөр эмэгтэйг уруу татах үед тэр ч бас чамайг орхих вий гэж айдаг.
- Хийж буй асуудлынхаа талаар бага зэрэг бодож, сээтэгнэх нь яагаад танд төвөг учруулж байгааг ойлгох болно. Ихэнхдээ асуудал нь итгэлцэлтэй холбоотой байдаг.
- Та хамтрагчдаа “Миний хуучин найз залуу Жожо ихэвчлэн бусад хүмүүстэй сээтэгнэдэг болохоор сээтэгнэх нь надад төвөг учруулдаг, чи юу мэддэг юм бэ? Тэр намайг өөр эмэгтэйд үлдээсэн."
Алхам 4. Түүнд ярих боломж өг
Ярилцлагаа эхэлж, сэтгэлээ тайлбарласны дараа түүнд ярих боломж өг. Жишээлбэл, тэр өөр хүнтэй сээтэгнэж байгаагаа мэдэхгүй байж магадгүй, эсвэл нөхцөл байдал таныг уурлуулж, уурлуулж магадгүй юм. Магадгүй тэр зүгээр л бусад хүмүүстэй сайхан харьцахыг хичээдэг байсан байх.
- Өөр хэлэх зүйл бодохын оронд тайлбарыг анхааралтай ажиглаарай.
- Зөвхөн мэдэрч буй өвдөлтийн талаар бүү бодоорой. Түүний мэдрэмж, санааг сонс.
- Толгой дохиод түүний юу хэлж байгааг ойлгохын тулд дараах асуултуудыг тавь. Жишээлбэл, та “Миний хариултаас харахад та уруу таталтыг чухал гэж үзэхгүй байгаа бололтой. Та яагаад тэгж бодож байна вэ?"
Алхам 5. Атаархах мэдрэмжийн талаар ярилц
Уруу татах нь ихэвчлэн атаархалтай холбоотой байдаг. Магадгүй тэр чамайг атаархуулах гэсэндээ санаатайгаар бусад эмэгтэйчүүдтэй сээтэгнэж магадгүй юм. Та ихэвчлэн атаархах эсвэл хэт хамгаалалт мэдэрдэг тул хэт их хариу үйлдэл үзүүлж магадгүй юм. Хардалт нь асуудлын нэг хэсэг мөн эсэхийг мэдэхийн тулд түнштэйгээ чат хий.
- Жишээлбэл, та "Би сүүлийн үед хэт их атаархаж байна. Би чамд хангалтгүй юм шиг санагдаад байгаа болохоор бусад хүмүүстэй сээтэгнээд байгаад уур хүрч байна гэж би бодож байна."
- Та бас “Та заримдаа намайг атаархахын тулд бусад хүмүүсийг уруу татдаг уу? Энэ харилцааны ямар алдаа дутагдал намайг атаархахад хүргэж байгааг олж мэдэхийг л хүсч байна."
- Ярилцлагыг үргэлжлүүлэхийн тулд түүнд атаархах нь түүний сээтэгнэлд хэрхэн нөлөөлснийг түүнд тайлбарлаж өг.
Алхам 6. Шийдэл олох
Бие биенийхээ мэдрэмжийг хамтдаа ярилцсаны дараа нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд юу хийж болох талаар бодож үзээрэй. Аль аль талдаа тохирсон шийдлийг олохын тулд та харилцан буулт хийх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр бие биенийхээ хэрэгцээ эсвэл хүслийг аль болох хангах болно.
- Таны хийж чадах нэг буулт бол уруу таталт гэж тооцогддог үйлдлүүдийг дахин эргэцүүлэн бодох явдал юм. Жишээлбэл, та өмнө нь тэднийг сээтэгнэх хэлбэр гэж харж байсан ч сээтэгнэх гэхээсээ илүү бусад эмэгтэйчүүдтэй харьцах харьцааг нь нөхөрсөг яриа гэж харж болно. Үүний зэрэгцээ, та түүнийг хамтрагч нь түүнд хүрэх эсвэл хазайх үед өөр эмэгтэйтэй сээтэгнэж байна гэж бодож болно.
- Хэрэв тэр хэтрүүлж эхэлбэл түүнд сануулахын тулд юу хийж чадахаа шийдээрэй. Жишээлбэл, тэр бусад эмэгтэйчүүдэд анхаарал хандуулахын тулд сээтэгнэж эхлэхэд та шивнэж болно.
- Сээтэгнэж эхлэхдээ түүний хандлагын талаар шууд ярилц. Та ресторанд ноцтой яриа өрнүүлэх шаардлагагүй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та хамтрагчийнхаа сээтэгнэх нь улам бүр дордсоор байгааг мэдэрч байвал тэр асуудлыг нэг өдрийн дотор ярилцаж, тэр танд гомдсон гэдгээ ойлгож, алдааг засч чадна.
- Илүү их хайрыг харуул. Заримдаа таны хамтрагч өөр эмэгтэйчүүдийг уруу татдаг, учир нь тэд танаас дотно харьцаа олж авдаггүй. Гараас нь барьж, үнсээд эсвэл дэнж дээр түүнтэй бүжиглэж үзээрэй. Иймэрхүү жаахан романтик байдал нь хоёуланд нь илүү их хайртай, холбогдож байгааг мэдрүүлж чадна.
Алхам 7. Түүнийг орхи
Таны сүүлчийн сонголт бол үүнийг орхих явдал юм. Хэрэв та түүний сээтэгнэх байдлыг тэвчиж чадахгүй байгаа бөгөөд энэ нь танд төвөг учруулж, ихэвчлэн бухимдуулж байвал та түүнтэй харилцах харилцаагаа зогсоож чадна. Заримдаа, түүний хийх ёстой зүйл бол түүний хандлагыг хүлээн зөвшөөрөх эсвэл түүнийг орхих явдал юм.
