Ээжийг ятгах нь амар биш, учир нь эрх мэдэлтэй цорын ганц хүний хувьд ээж өөрөө шийдвэрээ гаргасан байх ёстой. Ээждээ ямар нэг зүйлд итгүүлэхийн тулд маргааныг урьдчилан бэлдээд дараа нь боловсорсон байдлаар, эелдэг үгээр илэрхийлээрэй. Та үүнийг нухацтай бодож, ээжийнхээ санааг зовоож буй асуудлыг шийдвэрлэх төлөвлөгөөтэй байгаагаа харуулснаар та түүнд нөлөөлж, таны сэтгэлгээг ойлгох болно.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Төлөвлөгөө бэлтгэх
Алхам 1. Өөрийгөө бэлдэхэд цаг гарга
Та хэцүү яриа өрнүүлэх болно, гэхдээ болгоомжтой байхгүй бол хэрүүл болж хувирах нь маш амархан. Ийм зүйл тохиолдохгүйн тулд ээжтэйгээ хэрэлдэж тэмцэлгүйгээр яаж маргахаа сайтар бодож үзээрэй. Битгий өөдрөг бай! Энэ тухай бодож, хүсэлт гаргахдаа ээжийнхээ зүрх сэтгэлийг эзэмдэх магадлал өндөртэй байхын тулд цаг гаргаарай.
- Хэрэв таны хүссэн зүйл концертын тасалбар худалдаж авах, үдэшлэгт оролцох зөвшөөрөл авах гэх мэт хугацаатай бол урьдчилан төлөвлөж эхэл.
- Ээж нь "үгүй" гэж хэлсэн тохиолдолд та мөн хугацаанаас өмнө зөвшөөрөл хүсэх ёстой. Эхний хариулт нь үргэлж эцсийн хариулт байдаггүй, учир нь та ээжийнхээ шийдвэрийг өөрчилж болох үе байдаг, гэхдээ цаг хугацаа байгаа бол.
Алхам 2. Хүсэлтийнхээ шалтгааныг бичнэ үү
Хамгийн тодорхой хариулт бол мэдээж "Би хүсч байгаа болохоор!" гэхдээ энэ шалтаг ээжийг чинь итгүүлэхгүй. Таашаал ханамж эдлэхээс илүү ямар ашиг тустай болохыг бодохыг хичээгээрэй.
- Жишээлбэл, таны дуртай хамтлаг сүүлийн таван жилд танай хотод анх удаа ирсэн байж магадгүй. Хэрэв та үүнийг алдвал олон жилийн турш энэ боломжийг алдаж магадгүй юм.
- Энэ туршлага нь найз нөхөдтэйгээ нөхөрлөлөө бэхжүүлж чадна. Хэрэв таны дотны найзуудын дунд төрсөн өдрийн үдэшлэгт оролцохыг зөвшөөрдөггүй ганц хүн байвал та ганцаардмал, гунигтай байх болно.
- Сурах боломж гэж юу хүсч байгаагаа тайлбарлаж өгөхгүй юу? Жишээлбэл, "Хувийн машинаа сургуульд авчирснаар намайг бие дааж сургах болно. Ээжээс дахин асуух шаардлагагүй, би эрт босч, өөрийгөө цаг тухайд нь бэлдэхийн тулд биеэ дааж чаддаг байх хэрэгтэй."
Алхам 3. Таны хүртэх ёстой гэж бодож буй дэлгэрэнгүй шалтгааныг бэлтгэ
Ээж чинь ажил, төлбөр, унах мөнгө олох, хоол унд өгөх, угаалга хийх, хүүхдээ тэжээх гэх мэт таны хэзээ ч ойлгоогүй өдөр тутмын асуудлуудыг шийдэх хэрэгтэй болдог. Ээж чинь өөр хүсэлтийг сонсоход ээж тань хэт их хийх зүйл байгаа тул тэр даруй "үгүй" гэж хэлэхийг өдөөн хатгаж магадгүй юм. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд өөрөө хийсэн бүх зүйлийнхээ талаар ярилц. Та яагаад хүссэн зүйлээ хүртэх ёстой вэ? Жишээлбэл:
- Та өнөөг хүртэл сайн дүн авч чадсан, эсвэл танд хэцүү байсан сэдвийг сайжруулахын тулд шаргуу ажиллаж байсан байх.
- Та гэрийн даалгавраа өдөр бүр гомдолгүй хийдэг байсан.
- Та хүсэлт гаргаагүй удсан байна.
Алхам 4. Ээжийгээ баярлуулах зүйлийг санал болго
Эцэг эхчүүд ихэвчлэн халааснаасаа эхлээд амьтны хүрээлэнд явах хүртэл хүүхдүүддээ сайхан зүйл амлахыг хичээдэг. Та яагаад ээжтэйгээ ижил стратеги хэрэглэж болохгүй гэж? Та яагаад хүсэлт гаргаж байгаагаа тайлбарлаж, хүссэн зүйлээ яагаад хүртэх ёстойгоо тайлбарласныхаа дараа ээждээ ямар нэгэн зүйл санал болгож эхэл.
- Ах, эгч нараа хоёр амралтын өдөр дараалан байлгаж, эцэг эх нь ганцаараа гадагш гарах боломжтой.
- Гэртээ нэмэлт ажил хийх. Тодорхой санал тавьж, ээждээ ямар даалгавар хамгийн их таалагддаг талаар бодож үзээрэй. Хэрэв ээжийнхээ нуруу тоос соруулахаас болж өвдөж байвал энэ ажлыг танд зориулж хийхийг санал болго.
- Хэрэв ээж чинь муурны хогны хайрцгийг цэвэрлэх дургүй бол одооноос энэ ажлыг хийх болно гэдгээ хэлээрэй.
- Хэрэв таны хүсч буй зүйл үнэтэй бол түүнийгээ өөрөө төлөхийн тулд чадах чинээгээрээ бэлэн байгаарай.
- Гэрийнхээ зарим хэсгийг эсвэл бүгдийг цэвэрлэ.
- Нүүр хуудсыг цэгцэл.
- Машин цэвэрлэх ба/эсвэл угаах.
- Хоол хийх.
- Угаах таваг, шил.
- Хог хаягдлыг гадаа гаргаж,/эсвэл дахин боловсруулах.
- Хувцас угаах.
- Илүү тодорхой хэлэх тусам таны амлалт илүү итгэлтэй байх болно гэдгийг санаарай. "Сайн хүү болоорой" гэсэн амлалт тийм ч үнэмшилтэй сонсогдоогүй тул ээж таны хүсэлтийг биелүүлэхгүй. Гэхдээ тодорхой, нарийвчилсан амлалтууд өөр үр дүнд хүргэнэ.
Алхам 5. Урьдчилан таамаглаж, ээжийнхээ санаа зовж буй зүйлд хариулна уу
Ээжийнхээ оронд өөрийгөө тавьж үзээрэй, ээж чинь үгүй гэж хэлсэн шалтгаан нь юу байж болох вэ? Та ээжийнхээ зөвтгөлийг шударга бус гэж бодож байсан ч тэмдэглэл хөтөлж, түүнтэй тэмцэх арга замыг хайж олсноор хүссэн зүйлээ авах боломжийг нэмэгдүүлэх боломжтой. Энэ арга нь танаас ямар нэгэн буулт хийхийг шаардаж магадгүй тул бага зэрэг өгөхөд бэлэн байгаарай. Жишээлбэл:
- Таны ээж үдэшлэгт өөр хүйсийн найзуудтай байхыг эсэргүүцсэн; хэрэв хүсвэл ээж таньтай хамт явж чадна гэж хэлээрэй.
- Ээж чинь энэ амралтын өдрүүдэд таныг зугаа цэнгэлийн парк руу авч явахад хэт ядарсан байна; Түүнийг амарч, сайн унтаж амрахын тулд та урд шөнө гэрийн бүх ажлыг хийх болно гэж түүнд хэлээрэй. Магадгүй та угаалга хийх, хоол хийх, гэрээ цэвэрлэх эсвэл ээжийнхээ хийх ёстой бусад зүйлийг хийх хэрэгтэй болно.
- Ээж тань машинаа жолоодохыг зөвшөөрвөл та хаана байгаагаа худлаа хэлэх болно гэж санаа зовж байна. Найзынхаа суурин утас эсвэл ажлын утаснаас ээжтэйгээ утсаар ярих гэж байгаагаа хэлээрэй, ингэснээр тэр таны хэлсэн газартай таарч байгаа дуудлагын тоог шалгаж чадна.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Аргументаа танилцуулах
Алхам 1. Зөв цагийг сонгох
Чухал яриа өрнүүлэхийн тулд цаг бол бүх зүйл юм. Хэрэв та ээжээсээ өөр зүйлд хэзээ анхаарлаа төвлөрүүлэх шаардлагатай вэ, эсвэл ажил дээрээ удаан ажилласны дараа түүний сэтгэл санаа муу байгаа бол та амжилтанд хүрэхгүй байх.
- Ээждээ маш их анхаарал тавьж, тайвширч, тайван байх үеийг олоорой, гэхдээ ганцаараа байхыг хүсдэггүй.
- Ээжийгээ ганцаараа шөнийн цагаар амрахыг хүсч байхад нь саад болохгүй байхыг хичээгээрэй, гэхдээ завгүй өдрийн дунд түүнийг бүү саад бол. Ээж чинь тайвширч, тайвширсан үедээ зөв цагийг олоорой.
Алхам 2. Ээжийнхээ мэдэхийг хүсч буй бүх мэдээллийг өгнө үү
Ээжийнхээ биелүүлэхгүй зүйлийг гуйхыг хүсч байгаагаа та мэднэ. Ээждээ эргэлзээ төрүүлж буй бүх асуултанд хариулж, түүнийг тайвшруулаарай. Жишээлбэл:
- Хэрэв та гар утас асуувал энэ утсанд хичнээн их мөнгө зарцуулж болохыг, мөн төлбөрийг бүрэн төлөхийг хүсч болох эсэхийг ээж тань тодорхойлж чадна гэж хэлээрэй.
- Хэрэв та үдэшлэгт явах зөвшөөрөл хүсч байгаа бол хаана байгаа, хэн оролцох, ямар насанд хүрэгчид таныг дагалдан явахыг хэлээрэй. Үдэшлэгийн үеэр тантай хамт явах насанд хүрэгчдийн утасны дугаарыг зааж өгөөрэй, ингэснээр ээж нь тэдэнтэй шууд ярьж болно, ингэснээр эцэг эх тань илүү тайван байх болно.
- Хэрэв та болзоонд явах зөвшөөрөл хүсч байгаа бол эрэгтэй, эмэгтэй найзуудынхаа талаар бүгдийг хэлээрэй. Мөн ээжийгээ хамт явах найзтайгаа шийдвэр гаргахаас нь өмнө уулзуулахыг хүсч байгаагаа хэлээрэй.
Алхам 3. Ээж тань таны хүслийг биелүүлээгүйн жинхэнэ шалтгаан нь юу болохыг асуу
Заримдаа эцэг эхчүүд үнэнийг хариулахын оронд "эцэг эх" гэж хариулдаг. "Би тэгж хэлсэн болохоор" гэсэн хариултыг бид бүгд сонссон. Тодорхой бус "үгүй" гэдэг нь эрх мэдэлтэй хүнээс ирсэн "үгүй" гэхээс илүү маргахад илүү хэцүү байдаг: Би бол чиний ээж, чи намайг дуулгавартай дагах ёстой. Энэ талаар маргах хэрэггүй! Гэхдээ хэрэв ээж тань жинхэнэ шалтгааныг нарийвчлан тайлбарлавал та логик аргументтай амархан маргаж болно.
- Сонирхолтой аялгуу ашигла, өөрийгөө хамгаалах гэж бүү оролдоорой. Хэрэв та "ЯАГААД?" Гэж хашгирвал энэ нь маш том өөрчлөлтийг авчирна. Ээждээ "Гэхдээ энэ асуудалд танд ямар асуудал тулгарч байгааг надад тодорхой тайлбарлаж өгөөч? Би зүгээр л сонирхож байна, магадгүй ээжийг илүү тайвшруулахын тулд хийж чадах зүйл байгаа байх.”
- Ээжийгээ ярьж байхад нь ойлгохыг хичээгээрэй. Ээж чинь маш их амьдралын туршлагатай, тэр танд маш их хайртай, тиймээс тэр танд хамгийн тохиромжтой гэж бодсон зүйлээ хийхийг хүсч магадгүй юм. Та ээжийнхээ үзэл бодолтой санал нийлэх албагүй ч түүнийг хүндлэх ёстой.
Алхам 4. Ээж тань ямар нөхцөл хүсч байгааг асуу
Хүсэлт гаргаж, ээж тань хүссэн зүйлийнхээ дүрэм журам, хил хязгаарыг өөрчлөхийг хүсч байгаа эсэхийг асууснаар та түүний эрх мэдэлд хүндэтгэлтэй хандаж байна гэсэн үг юм. Ээж чинь чамайг сайн бодож, чамд хамгийн сайн сайхныг хүсч байгаагаа мэдэж байгаад талархах болно.
- "Хүссэн зүйлээ авахын тулд та намайг юу хийхийг хүсч байна вэ?"
- Та саналаа ирүүлсэн байна. Хэрэв энэ нь ажиллахгүй хэвээр байгаа бол ээждээ шийдэхийг зөвшөөрсөн өөр аргыг туршиж үзээрэй.
- Нээлттэй, буулт хийхэд бэлэн бай.
Алхам 5. Хэрэв ээж чинь шууд "үгүй" гэж хэлвэл хойшлуулахыг хүс
Ээж тань "үгүй" гэж хэлсэн ч энэ нь яриа дууссан гэсэн үг биш юм. Уйлах, уурлахын оронд өөрийгөө төлөвшсөн гэдгээ ээждээ харуул.
- "За, ээж ээ, яг одоо би үгүй гэж хэлж байна. Хэрэв шийдвэр эцсийнх бол би үүнийг хүндэтгэх болно, гэхдээ та шийдвэр гаргахын тулд долоо хоног хүлээж чадах уу? Хэрэв би ирэх долоо хоногт биеэ зөв авч явах юм бол та бодлоо өөрчлөх болно."
- "Би шийдвэрээ өөрчлөхийг танаас хүсэхгүй байна. Би хүссэн зүйлээ авахын тулд шаргуу хөдөлмөрлөснийг минь ойлгож, харахыг л гуйж байна.”
Алхам 6. Шийдвэр гаргах
Дараагийн удаа та ямар нэгэн зүйл асуух боловч авахгүй байх нь хамаагүй, ээж тань зөвшөөрөөгүй бол та үүнийг мартаж магадгүй юм. Хэрэв та хүсэлт бүрийг үргэлж хэтрүүлж байвал ээж тань тантай үргэлж маргахаас залхаж, юу ч үгүй гэж хэлэх болно.
- Ээжийгээ шүүхэд өгөх шаардлагатай эсэхээ шийдэхдээ ухаалаг байгаарай. Үнэхээр чухал зүйлийн төлөө аргументуудаа хадгалаарай.
- Хэрэв энэ амралтын өдрүүдэд найз нөхөдтэйгээ кино үзэх хүсэл тань нэн тэргүүнд тавигдаагүй бол та гар утас авах, машин жолоодох гэх мэт илүү чухал зүйлийг шаардаж магадгүй юм.
3 -р хэсгийн 3: Хүндэтгэлийг хадгалах
Алхам 1. Тайван байхыг хичээ
Хэрэв ээж чинь үгүй гэж хэлэх гэж байгаа юм шиг харагдаж байвал та уур уцаар, урам хугарах шинж тэмдгийг мэдэрч магадгүй: таны арьс халуу оргиж, зүрх чинь хурдан цохилж, хоолой чинь улам чангарч байна.
- Та хэрхэн мэдэрч байгаагаа мэдэрч байгаа ч маргаанд ялахын тулд сэтгэл хөдлөлөө хянах чадвартай байх ёстой гэдгийг та мэдэх ёстой.
- Дуу хоолойгоо тайван, жигд байлгахыг хичээ. Хэрэв та хоолой тань улам чангарч эсвэл давалгаа өндөрсөж байгааг анзаарсан бол гүнзгий амьсгаа аваад, сэтгэл санаагаар унаж байвал хоолойд үүссэн хурцадмал байдлыг намдаана.
- Логик маргаан ба мэдрэмжийн хоорондын тэнцвэр. Энэхүү хэлэлцүүлэг нь таны одоогийн мэдрэмжээс илүү өмнө хийсэн аргументууд дээр илүү төвлөрөх ёстой.
- Хэрэв та уурлах, уйлахаас санаа зовж байгаа бол ээжээсээ хэсэг хугацаанд тайвширч чадах уу гэж асууж, төлөвшсөн хандлагаа харуул.
- Та “Ээж ээ, би энэ талаар ярихаас залхаж байна гэж бодож байна, уйлж, хашгирч байгаад үүнийг дуусгаж чадахгүй. Гэхдээ би энэ яриаг үргэлжлүүлэхийг үнэхээр хүсч байна. Надад тайвшрахын тулд завсарлага л хэрэгтэй байна. Та санал нийлж байна уу?"
Алхам 2. Үгээ болгоомжтой сонгоорой
Үг нь ээжтэйгээ маргаанаа дамжуулахад ихээхэн тус болно. Хэрэв та "Та миний хүссэн зүйлийг хийхийг хэзээ ч зөвшөөрөөгүй", "Хэрэв та үүнийг хийхийг зөвшөөрвөл би маш их баяртай, талархалтай байх болно" гэж хэлвэл энэ нь огт өөр байх болно. Та дараахь өгүүлбэрийг ашиглаж болно.
- 'Би болох уу…'
- 'Би болох уу…'
- 'Хэрэв би чадвал маш их баярлах болно …'
- 'Хэрэв би чадах байсан бол надад үнэхээр туслах болно …'
- 'Би үнэхээр талархах болно …'
Алхам 3. Ээжийгээ бүү зовоо
Аливаа маргаанд, хичнээн эелдэг, соёлтой байсан ч хамаагүй, ээж чинь ярьж байсан ч гэсэн үргэлжлүүлэн шаардах хүсэл төрж магадгүй юм. Энэ бол маш хүндэтгэлгүй, та өөрийгөө ээжээсээ илүү ярих ёстой гэж бодож байгаа юм шиг санагддаг.
- Ээжтэйгээ ярилцахдаа тэр хүч чадалтай хүн гэдгийг санаарай. Хэрэв та ээжийгээ буруу ойлгосон бол хүссэн зүйлээ авах ямар ч боломж байхгүй.
- Сайхан зүйл хэлмээр байсан ч ээжийгээ доромжлох хүслээ дар.
- Ээжээ саналаа хэлж дуустал хүлээнэ үү. Чимээгүй байж болохгүй, харин түүний хэлснийг сонсоод ойлгохыг хичээгээрэй.
- Илүү сайн сонсох тусам ээжийнхээ санаа бодлыг тэр дор нь няцаах чадвартай болно. Энэ арга нь өөрийн үзэл бодлоосоо ямар ч үндэслэлгүйгээр өөрийн үзэл бодлоо илэрхийлэхээс илүү үр дүнтэй байх болно.
- Та түүний үзэл бодлыг ойлгох гэж хичнээн нухацтай оролдож байгаагаа ээждээ батлахын тулд ээж тань ярьж байхад "зүгээр", "тийм", "өө тийм" гэх мэт "холбох үг" -ийг ашиглаарай. Та түүний хэлж буй зүйлийг идэвхтэй анхаарч байна гэж тэр хэлэв.
Алхам 4. Анхаарал хандуулах биеийн хэлийг ашигла
Ээжийгээ ятгахын тулд өөрт байгаа бүх чадвараа ашиглаарай, аман бус харилцаа бол хэн нэгнийг ятгах маш үр дүнтэй арга юм.
- Анхаарал хандуулж байгаагаа харуулахын тулд нүдээрээ холбоо бариарай. Анхаарал татахуйц бусад зүйлд анхаарлаа хандуулж болохгүй.
- Гар, хөлөө бүү хөндлөн гулдлаарай. Олон хүмүүс гар, хөлөө огтлолцох нь өөрийгөө дотогшоо ойртох эсвэл зугтах гэж байгаагийн шинж гэж боддог. Та ээжийнхээ хэлж байгааг ойлгоход бэлэн байгаагаа харуулах ёстой.
- Ээж нь үзэл бодлоо илэрхийлэхэд толгойгоо дохи. Яг л "холболт" гэсэн үг шиг, энэ нь та түүний хэлж буй зүйлд анхаарлаа хандуулж байгааг харуулж байна.
Алхам 5. Ээжтэйгээ үнэнч бай
Ээждээ худлаа ярьж байгаад баригдах тоолондоо дараагийн удаа түүнийг ямар нэгэн байдлаар ятгахыг хүсэх нь илүү хэцүү байх болно. Зорилгоо санаж, ээждээ аз жаргалгүй байх болно гэдгийг мэдэж байсан ч бүх зүйлд ээжтэйгээ үнэнч, шударга байгаарай. Та энэ ярианд бэлдэж байхдаа ээжийнхээ санаа зовж буй зүйлийг урьдчилан харж, түүнтэй хэрхэн харьцах талаар төлөвлөгөө гаргаж чадна. Хэрэв та сайн хэлж байгаа бол танд нуух зүйл байхгүй.
