Халуурах нь вирус, халдвар, наранд түлэгдэх, цус харвах, тэр ч байтугай эмнэлгийн эмийн нийтлэг шинж тэмдэг юм. Биеийн температур нэмэгдэх нь халдвар, өвчний эсрэг байгалийн хамгаалалт болдог. Гипоталамус гэж нэрлэгддэг тархины хэсэг нь биеийн температурыг зохицуулдаг бөгөөд энэ нь өдрийн турш хэвийн 37 хэмээс 1-2 градусаар хэлбэлздэг. Халуурах нь ерөнхийдөө биеийн температур 37 хэмээс дээш нэмэгдсэнээр тодорхойлогддог. Халуурах нь бие махбодийг эдгээхэд тусалдаг байгалийн үйл явц боловч та халуурсны улмаас үүссэн таагүй байдлыг намдаах эсвэл эмчид хандах үе байдаг.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Халууралтыг эмээр бууруулах
Алхам 1. Ацетаминофен эсвэл ибупрофенийг хэрэглэнэ
Энэ эм нь жоргүй байдаг бөгөөд халууралтыг түр зуур бууруулахад үр дүнтэй байдаг. Энэ эмийг хүүхэд болон насанд хүрэгчдэд бие нь эдгэрч байхад илүү тав тухтай байлгахын тулд ашиглаж болно.
- Хэрэглэхийн өмнө эмч, эм зүйчээс зөвлөгөө аваарай (хүүхэд, нярайд зориулагдсан).
- Санал болгож буй тунгаас хэтрүүлж хэрэглэж болохгүй. Хүүхдэд өгөх тунг сайтар анхаарч үзээрэй. Эмийн савыг хүүхдэд хүрэхгүй газар бүү тавь, учир нь санал болгож буй тунг хэтрүүлэн хэрэглэх нь аюултай.
- Ацетаминофенийг 4-6 цаг тутамд ууна, гэхдээ шошгон дээр заасан тунгаас хэтрүүлж болохгүй.
- Ибупрофенийг 6-8 цаг тутамд ууна, гэхдээ шошгон дээр заасан тунгаас хэтрүүлж болохгүй.
Алхам 2. Хүүхдэд зориулсан эмийг хослуулж болохгүй
Бусад шинж тэмдгийг эмчлэхийн тулд хүүхдэд нэгээс илүү удаа эм өгөхгүй байх. Хэрэв та хүүхдэд ацетаминофен эсвэл ибупрофен өгвөл ханиалгах дусал болон бусад эмийг эмчтэйгээ зөвлөлдөхгүйгээр өгч болохгүй. Зарим эмүүд хоорондоо харилцан үйлчилж, хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд хортой нөлөө үзүүлдэг.
6 сараас дээш настай нярай, хүүхэд, насанд хүрэгчдэд ацетаминофен, ибупрофенийг сольж хэрэглэх нь аюулгүй байдаг. Ацетаминофений ердийн тун нь тунгаас хамааран 4-6 цаг тутамд, ибупрофен 6-8 цаг тутамд байдаг
Алхам 3. Аспириныг зөвхөн 18 -аас дээш насныхан хэрэглээрэй
Аспирин нь насанд хүрэгчдэд зөвлөж буй тунгаар хэрэглэвэл халууралтыг бууруулахад үр дүнтэй байдаг. Насанд хүрэгчдийн аспириныг хүүхдэд хэзээ ч бүү өг, учир нь энэ нь үхэлд хүргэж болзошгүй эмгэг болох Рэйний синдромыг өдөөж болно.
4 -ийн 2 -р арга: Халуурах өвчний шинж тэмдгийг гэрийн эмчилгээгээр даван туулах
Алхам 1. Их хэмжээний шингэн уух
Халуурах үед биеийнхээ шингэнийг хадгалах нь маш чухал бөгөөд биеийн температур нэмэгдэх нь шингэн алдалтанд хүргэдэг. Ус болон бусад шингэнийг уух нь халуурах шалтгаан болох вирус, бактерийг биеэс зайлуулахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч кофеин, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр шингэн алдалт үүсч болзошгүй юм.
- Ногоон цай нь халууралтыг бууруулж, дархлааг сайжруулдаг.
- Хэрэв халуурах үед дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрвэл жимсний шүүс, сүү, чихэрлэг ундаа, хийжүүлсэн ундаанаас татгалзаарай. Эдгээр ундаа нь дотор муухайрах, бөөлжих мэдрэмж төрүүлдэг.
- Бие дэх шингэнийг сэргээхийн тулд хатуу хоолыг шөл эсвэл шөлөөр сольж үзээрэй (гэхдээ давсны агууламжийг анхаарч үзээрэй). Зайрмагны мод идэх нь мөн л шингэн зүйл авах хамгийн сайн арга бөгөөд биеэ хөргөхөд тусалдаг.
- Хэрэв та бөөлжиж байгаа бол энэ нь таны биеийн электролитийн тэнцвэр алдагдсан гэсэн үг юм. Аман шингэн сэлбэх уусмал эсвэл электролит агуулсан спортын ундаа ууна.
- Хөхний сүү тогтмол уудаггүй, өвчний үед хөхөөр хооллодоггүй нэг нас хүрээгүй хүүхдүүд шаардлагатай тэжээлээр хангаж байгаа эсэхийг баталгаажуулахын тулд Pedialyte гэх мэт электролит агуулсан шингэн сэлбэх уусмалыг уух хэрэгтэй.
Алхам 2. Аль болох их амрах
Унтах нь бие махбодийг өвчин эмгэгээс эдгээх байгалийн арга юм; Үнэндээ хэт бага унтах нь таныг өвчтэй болгодог. Дахин тэмцэж, үргэлжлүүлэхийг хичээх нь биеийн температурыг хүртэл нэмэгдүүлэх болно. Та хангалттай унтаж байгаа эсэхийг шалгаснаар бие махбодоо өөр зүйлд ашиглахын оронд халдварын эсрэг тэмцэхэд өөрийн энергийг ашиглах боломжийг олгодог.
Ажлаасаа чөлөө аваарай, эсвэл хүүхэд тань өвдсөн бол түүнийг сургуулиас гадуур гэртээ амрахыг зөвшөөр. Таны хүүхдийн унтаж байгаа нойр нь эдгэрэлтийг түргэсгэх баталгаатай арга бөгөөд халуурах эх үүсвэр нь халдвартай байж болзошгүй тул түүнийг гэртээ байлгах нь дээр. Ихэнх халууралт нь халууралт хэвээр байх үед маш халдвартай хэвээр байгаа вирусын улмаас үүсдэг
Алхам 3. Хөнгөн, амьсгалдаг хувцас өмс
Өөрийгөө болон хүүхдээ хөнжил, давхар хувцастай битгий таглаарай. Хүйтэн мэт санагдаж магадгүй, гэхдээ хөнжил, хүнд хувцас өмссөн бол биеийн температур буурч чадахгүй. Нимгэн боловч тав тухтай унтлагын өмд өмс.
Халуурч буй хүнийг боож, халуурч "хөлрөх" гэж бүү оролдоорой
Алхам 4. Ердийнх шигээ идээрэй
Хэдийгээр хуучин зүйр үгэнд "хэт их идэж болохгүй" гэж хэлсэн ч энэ нь тийм ч сайн зөвлөгөө биш юм. Илүү хурдан эдгэрэхийн тулд биеэ эрүүл хоол хүнсээр үргэлжлүүлэн тэжээж байгаарай. Тахианы махны шөл нь хүнсний ногоо, уураг агуулдаг тул маш сайн сонголт юм.
- Хэрэв хоолны дуршил байхгүй бол шингэнээ нөхөхийн тулд хатуу хоолыг шөл эсвэл шөлөөр сольж үзээрэй.
- Усны агууламж өндөртэй хоол хүнс идээрэй, жишээлбэл тарвас гэх мэт.
- Хэрэв халуурч дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрвэл давстай жигнэмэг, алим гэх мэт зөөлөн хоол идэж үзээрэй.
Алхам 5. Ургамлыг ууж үзээрэй
Зарим ургамал нь халуурах эсвэл дархлааны системд халуурах шалтгааныг арилгахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч ургамал, байгалийн гаралтай эмүүд нь эм болон бусад эрүүл мэндийн байдалд сөргөөр нөлөөлдөг тул та үүнийг авахаасаа өмнө эмч, эм зүйчээсээ асуугаарай.
- Andrographis paniculata нь Хятадын уламжлалт анагаах ухаанд ханиад, хоолой өвдөх, халууралтыг эмчлэхэд өргөн хэрэглэгддэг. 7 хоногийн турш өдөрт 6 гр хэрэглэнэ. Хэрэв та цөсний өвчин, аутоиммун өвчтэй, жирэмсэн, жирэмслэх гэж байгаа, цусны даралтыг бууруулдаг эм, варфарин гэх мэт цус шингэлэх эм хэрэглэж байгаа бол андрограф хэрэглэж болохгүй.
- Мянган навч (yarrow) нь биеийг хөлрөх замаар халууралтыг бууруулахад тусалдаг. Хэрэв та ragweed эсвэл asters -т харшилтай бол та миллипедийн харшлын урвалыг мэдэрч магадгүй юм. Хэрэв та цус шингэлэх эм, цусны даралт бууруулах эм, литий, ходоодны хүчил бууруулагч, антиконвульсан эм ууж байгаа бол мянганы навчийг бүү хэрэглээрэй. Хүүхэд, жирэмсэн эмэгтэйчүүд мянга мянган навч хэрэглэж болохгүй. Та халууралтыг бууруулахад туслах халуун (халуун биш) ваннд мянган навчны хандмал нэмж өгөх боломжтой.
- Хэдийгээр халуурах нэртэй ч энэ ургамал халууралтыг бууруулахдаа тийм ч сайн биш юм.
Алхам 6. Бүлээн ус ашиглан усанд ороорой
Бүлээн усанд орох, шүршүүрт орох нь халууралтыг бууруулах хялбар бөгөөд тохиромжтой арга юм. Бүлээн эсвэл өрөөний температуртай усанд дүрэх нь ихэвчлэн тэнцвэрийг алдагдуулахгүйгээр таны биеийг хөргөх хамгийн тохиромжтой температур юм. Энэ нь халууралтыг бууруулах эм уусны дараа шууд хийгдэхэд тустай байж болно.
- Хүүхдээ халуун усанд угааж, усанд оруулж болохгүй. Мөн хүйтэн усанд орохоос зайлсхийх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь чичиргээ үүсгэж, биеийн дотоод температурыг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв та шүршүүрт орохыг хүсч байвал тохиромжтой температур нь бүлээн буюу өрөөний температураас арай дээгүүр байна.
- Хэрэв таны хүүхэд халуурч байвал бүлээн усанд дүрсэн хөвөнгөөр угааж болно. Хүүхдийнхээ биеийг зөөлөн цэвэрлэж, зөөлөн алчуураар арчиж, хатааж, дааруулахгүйн тулд хурдан хувцаслаарай, энэ нь сэгсрэх, биеийг халаах болно.
Алхам 7. Халуурах үед архи бүү хэрэглэ
Согтууруулах ундаагаар угааж цэвэрлэх нь хүмүүсийн халууныг буулгах эртний арга боловч биеийн температур маш хурдан буурч, аюултай болдог.
Архи согтууруулах ундаа хэрэглэвэл ухаан алдах тохиолдол гардаг тул бага насны хүүхдүүдийн эргэн тойронд хэрэглэх, хадгалахад тохиромжгүй байдаг
4 -ийн 3 -р арга: Биеийн температурыг хэмжих
Алхам 1. Термометр сонгох
Дижитал ба шилэн (мөнгөн ус) загварыг багтаасан хэд хэдэн төрлийн термометр байдаг. Ахмад хүүхэд эсвэл насанд хүрсэн хүний температурыг хэмжих хамгийн түгээмэл арга бол дижитал эсвэл шилэн термометрийг хэлний доор байрлуулах боловч зарим термометрийг хэмжих өөр аргыг ашигладаг.
- Дижитал термометр амаар болон шулуун гэдсээр (доороос үзнэ үү) эсвэл суганд хэрэглэж болно (хэдийгээр энэ нь хэмжилтийн үр дүнгийн нарийвчлалыг бууруулдаг). Термометр хэмжиж дуусаад дуугарах бөгөөд температурыг дэлгэц дээр харуулна.
- Тимпанум термометр чихний суваг дотор ашиглаж, температурыг хэт улаан туяагаар хэмждэг. Энэхүү термометрийн сул тал нь чихний лав үүсэх эсвэл чихний сувгийн хэлбэр нь хэмжилтийн нарийвчлалд саад учруулж болзошгүй юм.
- түр зуурын термометр температурыг хэмжихийн тулд хэт улаан туяа ашигладаг. Энэхүү термометр нь сайн, учир нь энэ нь хурдан бөгөөд бага инвазив байдаг. Энэ төрлийн термометрийг ашиглахын тулд термометрийг духан дээрээс түр зуурын артери руу шургуулж, хацрын ясны дээд хэсэгт байрлуулна. Үүнийг зөв газар байрлуулах нь нэлээд хэцүү боловч хэд хэдэн хэмжилт хийснээр нарийвчлалыг сайжруулж чадна.
- хөхний сүүний термометр нярай хүүхдэд хэрэглэж болно. Энэхүү термометр нь дижитал амны термометртэй адил боловч хөхөө хөхүүлж буй хүүхдэд тохиромжтой. Температурыг хэмжих үед хэмжилтийн үр дүнг харуулна.
Алхам 2. Биеийн температурыг шалгана уу
Термометрийг сонгосны дараа термометрийн төрлөөс хамаарч (хүүхдийн амны хөндий, чих, түр зуурын артери, шулуун гэдсээр) доороос үзнэ үү. 39 ° С-аас дээш температуртай хэдэн сар халуурах, эсвэл 38 ° С-аас дээш температуртай нярай (0-3 сар) халуурах тохиолдолд эмчид яаралтай хандаарай.
Алхам 3. Хүүхдийн температурыг шулуун гэдсээр хэмжинэ
Хүүхдийн температурыг хэмжих хамгийн зөв арга бол түүний шулуун гэдсээр дамждаг боловч та хүүхдийнхээ гэдэсийг цоолохоос болгоомжлох хэрэгтэй. Шулуун гэдсээр хэмжих хамгийн сайн термометр бол дижитал термометр юм.
- Термометрийн датчик дээр бага хэмжээний газрын тосны вазелин эсвэл KY Jelly түрхээрэй.
- Хүүхдээ эргүүлээрэй. Шаардлагатай бол хэн нэгнээс тусламж хүс.
- Анус руу 1.5 см эсвэл 2.5 см хэмжээтэй сэрээ болгоомжтой хийнэ.
- Термометр ба хүүхдийг дуут дохио сонсох хүртэл нэг минут байлга. Осол гэмтлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хүүхдээ эсвэл термометрийг бүү ав.
- Термометрийг гаргаж аваад дэлгэц дээр гарч буй үр дүнг уншина уу.
Алхам 4. Процессийг халуухан байлга
Хэрэв халууралт хангалттай бага байвал (насанд хүрэгчид болон зургаан сараас дээш насны хүүхдүүдэд 39 хэм хүртэл халуурдаг) халууралтыг бүрэн бууруулахыг зөвлөдөггүй. Халуурах нь бие махбодид ямар нэгэн зүйл буруу болсны шинж тэмдэг болдог тул үүнийг бууруулах нь илүү том асуудлыг нуух болно.
- Халуурах өвчнөөр түрэмгий тэмцэх нь таны бие махбодийн вирус, халдвартай тэмцэх байгалийн арга барилд саад учруулж болзошгүй юм. Биеийн температур буурах нь гадны биет амьдрах орчныг бүрдүүлдэг тул халуурахаа больсон нь дээр.
- Эмзэг мэдрэмтгий, химийн эмчилгээ хийлгэж байгаа, эсвэл саяхан мэс засал хийлгэсэн хүмүүст халууралтыг удаан хугацаагаар үлдээхийг зөвлөдөггүй.
- Халууралтыг бууруулах гэж оролдохын оронд халуурах үед өөрийгөө болон хүүхдээ тайвшруулж, амрах, шингэн зүйл уух, сэрүүн газар байх зэрэг арга хэмжээ аваарай.
4 -ийн 4 -р арга: Эмчид хэзээ очихоо мэддэг байх
Алхам 1. Халуурах шинж тэмдгийг таних
Хүн бүр яг 37 хэмийн хэвийн температуртай байдаггүй. Таны биеийн хэвийн температурын нэг градусын хэлбэлзэл хэвийн байна. Бага зэргийн халууралт ч гэсэн санаа зовох зүйлгүй юм. Бага зэрэг халуурах шинж тэмдгүүд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.
- Таагүй байдал, хэт халуун мэдрэмж
- Ердийн сул тал
- Халуун бие
- Чичирхийлэл
- Хөлрөх
- Халуурах шалтгаанаас хамааран та дараах шинж тэмдгүүдийг анзаарч болно: толгой өвдөх, булчин өвдөх, хоолны дуршил буурах, шингэн алдалт.
Алхам 2. Халууралт өндөр байвал эмчид хандаарай
Халуурах температур 39 хэмээс дээш байвал насанд хүрэгчид эмчид хандах хэрэгтэй. Хүүхдүүдийн бие халуурах нөлөөг насанд хүрэгчдээс илүү мэдрэмтгий байдаг. Дараах тохиолдолд эмчид хандаарай.
- 38 хэмээс дээш халуурсан гурван сар хүртэлх нярай хүүхэд.
- Гурван сараас зургаан сар хүртэлх насны хүүхдүүд 39 хэмээс дээш халуурдаг.
- 39 ° C -аас дээш температуртай бүх насны хүүхдүүд.
- Та эсвэл өөр халуунд 39 ° C ба түүнээс дээш насанд хүрсэн, ялангуяа хэт нойрмоглох, цочромтгой болох зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг.
Алхам 3. Халууралт хэд хоногоос дээш үргэлжилбэл эмчид хандаарай
Халуурах нь хоёроос гурван хоногоос илүү үргэлжилдэг бол тусад нь эмчлэх шаардлагатай илүү ноцтой асуудлын шинж тэмдэг байж болно. Өөртөө болон хүүхдээ оношлох гэж бүү оролдоорой; эмчид очиж үзлэг хийлгээрэй. Дараах тохиолдолд та эмчид хандах хэрэгтэй.
- 2 -оос доош насны хүүхдүүдэд 24 цагаас дээш халуурдаг
- 2 -оос дээш насны хүүхдэд 72 цаг (3 өдөр) халуурна
- Насанд хүрэгчдэд гурван өдрийн турш халуурдаг
Алхам 4. Эмнэлгийн тусламжийг хэзээ авахаа мэдэх
Хэрэв халуурах нь бусад асуудлуудыг илтгэх шинж тэмдгүүд дагалддаг, эсвэл халуурч буй хүн ямар нэгэн онцгой өвчинтэй бол халууралт хэр өндөр байсан ч хамаагүй та даруй эмчид хандах хэрэгтэй. "Эмнэлгийн яаралтай тусламж үзүүлэх" шаардлагатай зарим нөхцөл байдал энд байна.
- Амьсгалахад хүндрэлтэй
- Арьс дээр тууралт эсвэл толбо гарч ирдэг
- Уйтгартай эсвэл галзуурсан харагдаж байна
- Хурц гэрэлд ер бусын мэдрэмтгий байдаг
- Чихрийн шижин, хорт хавдар, ХДХВ гэх мэт өөр архаг өвчтэй байх
- Зүгээр л өөр улс руу аялах гэж байна
- Хэт халуунд эсвэл халуун машинд гадаа байх зэрэг маш халуун орчноос үүдэлтэй халууралт
- Халуурах нь хоолой өвдөх, дотор муухайрах, бөөлжих, гүйлгэх, чих өвдөх, тууралт гарах, толгой өвдөх, гэдэсний хөдөлгөөн хийх үед цус алдах, хэвлийгээр өвдөх, амьсгал давчдах, төөрөгдөл, хүзүү өвдөх, шээх үед өвдөх зэрэг бусад шинж тэмдгүүд дагалддаг.
- Халууралт буурсан ч тэр хүн өвчтэй мэт дүр үзүүлсээр байна
- Хэрэв халуурч буй хүн таталт өгч байвал 118, 119 рүү залгаарай
Анхааруулга
- Хоёр нас хүрээгүй хүүхдэд эм өгөхөөсөө өмнө үргэлж эмчид хандаарай.
- Санал болгож буй тунгийн талаархи хамгийн сүүлийн үеийн мэдээллийг мэдэх. Жишээлбэл, нярайд савласан ацетаминофений хэмжээ сүүлийн үед буурч (80 мг/0.8 мл -ээс 160 мг/5 мл) болжээ.
