Жижиг боловч чихэнд олон мэдрэлийн төгсгөл байдаг бөгөөд цочроох үед загатнах, таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Чих загатнах олон шалтгаан бий бөгөөд зөв эмчилгээг тогтоохын тулд эх сурвалжийг нь мэддэг байх ёстой.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Шалтгааныг тодорхойлох
Алхам 1. Загатнаа хаанаас гарч байгааг мэдэж аваарай
Энэ нь чихний суваг дотроос уу, эсвэл мөгөөрс, чихний дэлбээнд загатнах уу? Дотоод загатнах нь ханиадны эхний шинж тэмдэг байж болох бол гадны загатнах нь хүрээлэн буй орчинд үзүүлэх харшлын урвалтай холбоотой байж болно.
- Хэрэв та дөнгөж чихээ цоолж, чихний дэлбээнд загатнах, өвдөх юм бол шинэ нүхэнд бага зэргийн халдвар авсан байж магадгүй. Дөнгөж цоолсон чихээ цэвэр гараараа барьж, өдөрт хэд хэдэн удаа спиртэнд дүрсэн хөвөнгөөр арчаарай. Хэрэв халдвар муудаж эсвэл арилахгүй байвал эмчид хандаарай.
- Гаднах чихний хуурай арьс нь загатнах шалтгаан болдог. Хэрэв чих, нүүр, хуйханд хуурай арьсны толбо гарч ирвэл энэ нь себорей дерматит гэж нэрлэгддэг нийтлэг өвчин байж болно. Энэ нөхцлийг хагны эсрэг шампунь эсвэл салицилийн хүчил, цайр, белангкин зэрэг найрлагатай бүтээгдэхүүнээр эмчилж болно. Энэ хэсгийг өдөрт 1-2 удаа эмийн шампунь эсвэл савангаар угаана.
Алхам 2. Харшлын урвал байгаа эсэхийг шалгана уу
Магадгүй та шинэ шампунь эсвэл шинэ ээмэг гэх мэт хүрээлэн буй орчны ямар нэгэн зүйлд харшлын урвал үзүүлж магадгүй юм. Хэрэв таны эрүүл ахуйн дэглэм өөрчлөгдвөл эсвэл шинэ бүтээгдэхүүн хэрэглэвэл тэр бүтээгдэхүүнээс татгалзах эсвэл өмнөх зуршилдаа эргэн орохыг хичээгээрэй.
Хувийн эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүний шошгыг уншина уу. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн аль нь ч хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байгаа эсэхийг шалгаарай. Чих нь биеийн бусад хэсгүүдийн нэгэн адил харшлын эсрэг хариу үйлдэл үзүүлдэг. Тиймээс харшлын урвалын улмаас чих чинь загатнаж магадгүй юм
Алхам 3. Чихний бөглөө эсвэл сонсголын аппаратыг салга
Заримдаа эдгээр төхөөрөмжүүд чихний суваг дотор ус хуримтлагддаг тул чих загатнах шалтгаан болдог. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам энэ нь бага зэргийн халдвар авахад хүргэдэг.
- Хэрэв та төхөөрөмжийг тогтмол хэрэглэж байгаа бол түүнийгээ авч цэвэрлээрэй. Чихэндээ буцааж тавихаасаа өмнө хатаана.
- Сонсголын аппарат чихэндээ сайн наасан байх ёстой. Үгүй бол чихний доторхи мэдрэмтгий арьс цочроож, загатнах шалтгаан болдог.
Алхам 4. Шавьж байгаа эсэхийг шалгана уу
Боломж бага боловч унтаж байх үед чихэнд чинь алдаа орж болзошгүй. Хэрэв та ийм зүйл байна гэж сэжиглэж байгаа бол эмчид хандаарай, хэрэв тийм бол эмч алдаагаа арилгаж чадна.
Санаа зоволтгүй, чихэнд алдаа гарах нь маш түгээмэл тохиолдол юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв та маш олон алдаатай газарт амьдардаг бол унтаж байх үед танай өрөөнд алдаа бас байдаг бол эрсдэл өндөр болно
Алхам 5. Чихний лав байгаа эсэхийг шалгана уу
Бидний чихний лав гэж нэрлэдэг шаргал өнгөтэй наалдамхай бодис нь үнэндээ ашигтай байдаг, учир нь хэт бага хэмжээ нь хуурайшилт, дараа нь загатнах шалтгаан болдог. Энэ бодисын дутагдал нь чихний арьсыг цочроох, загатнах хуурай арьсны шалтгаануудын нэг юм.
Зөвхөн лав шалгахыг хүссэн ч чихэндээ юу ч битгий хий. Эмчийг шалгуулна уу. Эмч маш олон байгаа эсэхийг харах боломжтой бөгөөд чихний дотор гэмтэх эрсдэлээс зайлсхийх боломжтой
3 -ийн 2 -р хэсэг: Чихний загатнах эмчилгээ
Алхам 1. Чихний дусал дуслаарай
Чихний дуслыг эмийн санд худалдаж авах боломжтой олон брэнд, төрөл байдаг. Та шошгыг уншиж, чих загатнах зорилгоор тусгайлан бүтээгдсэн бүтээгдэхүүнийг сонгохоо мартуузай.
Хэрэв чих тань харшлын болон гадны шалтгаанаас болж загатнаж байвал чихний дусаалга нь цочролыг арилгадаг. Багцанд заасан тунгаас хэтрэхгүй байгаа эсэхийг шалгаарай
Алхам 2. Чихэндээ хэдэн дусал бүлээн тос дуслаарай
Та оливын тос, эрдэс тос эсвэл ургамлын тос хэрэглэж болно. Газрын тосыг аажмаар дулаацуулахын тулд тосны савыг бүлээн усанд хийнэ. Чихэндээ дусал хийхээсээ өмнө тосыг хэт халуун биш байгаа эсэхийг шалгахын тулд бугуйныхаа дотор талд дуслаар туршиж үзээрэй.
- Чих рүү жаахан дуслаарай. Дахин дуслахын өмнө тосыг чихний сувгийн дотор шингээж, чийгшүүлэх хүртэл хэдэн цаг хүлээнэ үү.
- Дулаан тос нь чихний доторх арьсыг чийгшүүлэх үйлчилгээтэй. Гэсэн хэдий ч хүүхдийн арьс, үнэртэй ус гэх мэт арьсанд зориулсан тос бүү хэрэглээрэй, энэ нь зөвхөн цочролыг улам хүндрүүлнэ.
- Та мөн mullein болон сармисны тосыг хольж туршиж үзээрэй. Сармисын mullein тосны уусмалыг чөлөөтэй худалдаж авах боломжтой боловч та mullein цэцэг, татсан сармисыг оливийн тосонд 4 цагийн турш бага дулаанаар халааж өөрөө хийж болно. Чихэндээ хэдэн дусал дуслаарай, өдөрт 2-3 удаа.
- Та мөн хөвөн арчдас дээр хэдэн дусал тос түрхээд тосыг чихэндээ аажмаар шингээж авахын тулд нэг шөнийн дотор чихэндээ хийж болно.
Алхам 3. Устөрөгчийн хэт исэл ашиглана уу
Энэхүү химийн бодис нь чихний салст бүрхэвчийг сулруулж, чихний суваг дотор байгаа нянг устгахад ашиглаж болно. Загатнаж буй чихээ тааз руу чиглүүлж, устөрөгчийн хэт ислийг 2-3 дусал дуслаарай. Түр хүлээгээрэй, та чихэндээ жижигхэн хөөсөн чимээ сонсох болно. Дараа нь үлдсэн хэт исэлийг арилгахын тулд чихээ доошлуул.
Хэрэв энэ аргыг хэт олон удаа хэрэглэвэл энэ нь чихийг хатаах эсвэл халдвар үүсгэж болзошгүй тул эсрэг үр дүнд хүрч чадна. Хэрэв энэ нь ганц хоёр оролдлогын дараа тус болохгүй бол хэт ислийг мартаж, эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй
Алхам 4. Ус, архины холимогийг туршаад үзээрэй
Архи уусгахын тулд бүлээн ус хэрэглээрэй. Дараа нь тарилга эсвэл чихний булцуунд хийж, энэ уусмалыг чихэндээ дусаана. Хэсэг хугацаанд орхи, дараа нь гаргаж ав. Та мөн уусмалаа тараахын тулд энэ чийдэн эсвэл тариурыг ашиглаж болно.
- Чихний дотор талыг цэвэрлэхдээ ус, согтууруулах ундаа нь бактери, сулрах хог хаягдлыг (тоос, шавьж гэх мэт) зайлуулдаг.
- Энэ уусмалыг чихэндээ удаан байлгаж болохгүй, хэт их хэрэглэж болохгүй. Хэдэн секундын турш үлдээгээрэй, дараа нь арилга. Үлдсэн шингэн үлдсэн эсэхийг шалгаарай.
Алхам 5. Рецептгүй антигистамин эм ууна
Хэрэв чих загатнах нь ханиад эсвэл харшлаас үүдэлтэй бол антигистаминууд туслана. Дифенгидрамин агуулсан харшлын эм хэрэглэж үзээрэй.
Эмийн бүх шошгыг анхааралтай уншина уу. Санал болгож буй тунг дагаж мөрдөөрэй. Зарим антигистамин болон харшлын эмүүд нойрмоглох шалтгаан болдог. Тиймээс, хэрэв та машин механизм ажиллуулах эсвэл ажил хийх шаардлагатай бол нойрмоглох шалтгаан болдоггүй брэндийг сонгоорой
Алхам 6. Эмчид хандана уу
Хэрэв өөр арга байхгүй бол эмчид хандаарай. Хэрэв та бүх аргыг туршиж үзсэн боловч хэд хэдэн удаа оролдсон ч юу ч болохгүй байсан ч үргэлжлүүлж болохгүй. Магадгүй таны нөхцөл байдал илүү хүнд байгаа бөгөөд зөвхөн эмч л эмчлэх болно.
Чих, хамар, хоолойн эмч нар эдгээр биеийн хэсгүүдийг эмчлэхэд бэлтгэгдсэн мэргэжилтнүүд юм. Хэрэв ерөнхий эмч сэтгэл түгшээсэн гэж үзэж буй нөхцөл байдал байгаа бол цаашид эмчлэхийн тулд чих хамар хоолойн эмчид хандана
3 -р хэсгийн 3: Чихний эрүүл мэндийг сахих
Алхам 1. Хөвөн нахиа чихэнд бүү оруул
Хэдийгээр олон хүмүүс чихний сувгийн дотор талыг хөвөнгөөр цэвэрлэдэг ч энэ нь үнэхээр аюултай. Эрсдэл нь ашиг тусаас давж гардаг.
Чихний доторх наалдамхай, лав бодис нь үнэндээ чихний сувгийг ус, халдвараас хамгаалдаг. Хөвөн савх эсвэл бусад жижиг хэрэгслийг цэвэрлэх зориулалтаар ашиглах нь илүү их асуудал үүсгэдэг
Алхам 2. Гаднах чихийг цэвэрлэ
Хөвөн, бүлээн ус, зөөлөн саван ашиглан чихний гадна талыг зөөлөн цэвэрлээрэй. Хэрэв гадна тал нь цэвэрхэн байвал хог хаягдал, харшил үүсгэгч нь чихний суваг руу орохгүй бөгөөд ингэснээр чих нь цочроохоос хамгаална.
Үүнийг цэвэрхэн алчуураар угааж байхдаа хийж болно. Итгэхийн тулд чихэндээ юу ч битгий хий. Зүгээр л гадна талыг нь цэвэрлээд савангаа сайтар угааж цэвэрлээрэй
Алхам 3. Усанд орохдоо чихний бөглөө ашигла
Мөн усанд сэлэх эсвэл усанд орохдоо чихээ хөвөнгөөр хучиж болно. Энэхүү бүрхүүл нь ус, хог хаягдлаас хол байхаас гадна чихний сувагт хуримтлагдсан уснаас болж халдвар авахаас сэргийлнэ.
Нэмж дурдахад концерт эсвэл бусад олон хүн цугларсан үйл явдлыг үзэхдээ чихний бөглөө зүүгээрэй. Чихний утас ашиглан хөгжим сонсохдоо бага дууны түвшинг сонгохыг хичээ. Чанга дуу чимээ нь чихний дотор талыг гэмтээж, сонсголыг сулруулдаг
Зөвлөмж
- Хэрэв эргэлзэж байвал эмчид хандаарай.
- Дотор чихээ сард нэгээс илүү удаа цэвэрлэж болохгүй.
