Хамгаалалтын паалан нь хүчил, бактерийн нөлөөгөөр арилдаг тул шүдний жижигхэн цоорхой цаг хугацааны явцад томордог. Паалан элэгдэхийн хэрээр шүд цоорсон шүдийг "шүд цоорох" гэж нэрлэдэг үйл явц үргэлжилсээр байна. Эмчилгээ хийлгээгүй тохиолдолд ялзрал нь мэдрэлийн целлюлоз болон цусны судасны дотоод хэсэгт хүрдэг. Цоорох өвчнөөс салах цорын ганц арга бол шүдний эмчээр дүүргэх явдал юм. Шүдний эмчид үзүүлэх хүртэл шүд цоорох өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хэд хэдэн арга хэмжээ авч болно.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Одоо байгаа нүхийг муудахаас урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Нүхний хэсгийг сайтар цэвэрлэнэ
Хамгийн тохиромжтой нь шүд цоорохоос сэргийлж шүдээ угаах явдал юм. Гэсэн хэдий ч цоорох өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд шүдээ угаах нь бас чухал юм. Хүнсний үлдэгдэл нь бактерийн үржлийг өдөөдөг. Эдгээр бактериуд нүхэнд орж, байдлыг улам дордуулна. Шүдээ угааж байхдаа хоолны үлдэгдлийг зайлуулах, цооролт үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд нүхэнд анхаарлаа хандуулаарай.
- Зөөлөн үстэй шүдний сойз хэрэглэж, шүдээ угааж байхдаа хэт дарж болохгүй. Бийрийг дор хаяж 2 минутын турш нааш цааш нь зөөлөн хөдөлгө.
- Өдөрт хоёр удаа, хоол идсэнийхээ дараа шүдээ угаа. Хоол идсэнээс хойш 20 минутын дотор товруу хуримтлагдаж эхэлдэг тул цоорох үед амаа цэвэр байлгах нь чухал юм.
Алхам 2. Цоорох өвчний шинж тэмдгийг мэдэж байх
Шүд цоорох нь аажмаар явагддаг бөгөөд заримдаа олон шинж тэмдэг илрэлгүйгээр цооролт үүсч, хөгжиж болно. Энэ нь шүдний эмчид тогтмол очиж үзэх нь чухал шалтгаануудын нэг юм. Цооролт үүсч байгааг, эсвэл шүд цоорсон байгааг илтгэх хэд хэдэн шинж тэмдэг байдаг. Дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг мэдэрч байвал шүдний эмчид хандаарай. Хүлээж байхдаа нүхийг улам дордуулахгүйн тулд хэдэн алхам хий.
- Шүдэн дээрх цагаан толбо. Энэ нь шүд цоорох эсвэл флюорозын анхны шинж тэмдэг байж болно. Толбо нь хүчил нь шүдний паалан дахь эрдэс бодисыг хаана гэмтээж байгааг илтгэнэ. Энэ үе шатанд ялзралаас ангижрах боломжтой хэвээр байгаа тул үүнийг амандаа анзаарсан бол арга хэмжээ аваарай.
- Мэдрэмтгий шүд. Мэдрэмж нь ихэвчлэн чихэрлэг, халуун, хүйтэн хоол, ундаа хэрэглэсний дараа тохиолддог. Мэдрэмж нь үргэлж цоорох шинж тэмдэг биш бөгөөд олон хүмүүс эмзэг шүдтэй байдаг. Гэхдээ хэрэв таны шүд өмнө нь мэдрэмтгий биш байсан бол гэнэт та зарим ундаа, хоолонд мэдрэмтгий болж эхэлсэн бол энэ нь санаа зовох шалтгаан болно.
- Хазах үед өвдөх.
- Шүдний өвчин. Нүх гүнзгийрч, шүдний мэдрэлд нөлөөлөхийн хэрээр та шүдний байнгын өвдөлтийг мэдэрч магадгүй юм. Энэ нь идэж уухад улам дордох болно. Өвдөлт нь гэнэт гарч ирж болно.
- Шүдэнд тодорхой харагдах нүх. Энэ нь хөндий урагш ахиж, шүдийг их хэмжээгээр гэмтээсэн болохыг харуулж байна.
- Цоорхой нь ямар ч шинж тэмдэггүйгээр цаг хугацааны явцад гарч, томорч болно.
Алхам 3. Фторын эмчилгээг хэрэглэнэ
Фтор нь бактериостатик шинж чанартай тул амны хөндий дэх нянг хуваахаас сэргийлдэг. Мөн шүдний паалан дээр эрдэс бүрхүүл хийж шүдийг бэхжүүлж шүд цооролтонд илүү тэсвэртэй болгодог. Хэрэв та нүхийг эрт илрүүлбэл фторын сайн эмчилгээ нь ялзрах өвчнийг ч эмчлэх болно. Та дэлгүүрт фтороор баялаг бүтээгдэхүүн худалдаж авч болох боловч фторын агууламж өндөр байхын тулд шүдний эмчээсээ эмчийн жор авах шаардлагатай болно. Хамгийн сайн сонголт бол шүдний эмчийн мэргэжлийн фтор агуулсан эм боловч хүлээх зуураа хэрэглэж болох зарим бүтээгдэхүүн байдаг.
- Фтор агуулсан шүдний оо. Зах зээл дээр зарагддаг ихэнх шүдний оо нь ойролцоогоор 1000-1500 мг/литр натрийн фтор агуулдаг. Шүдний эмч нар 5000 мг/литр натрийн фтор агуулсан фтор агуулсан шүдний оо бичиж өгч болно.
- Фтор агуулсан ам угаагч. Фтор агуулсан ам угаагчийг өдөр бүр хэрэглэж болно. Энэхүү ам угаагч нь ерөнхийдөө 225-1000 мг/л натрийн фторид агуулдаг. BPOM -аас баталсан ам угаагчийг хайж олоорой.
- Фторидын гель. Фторидын гель нь зузаан бөгөөд шүдэнд удаан хадгалагдах болно. Гельийг тавиур руу юүлээд дараа нь тавиурыг шүдэн дээр тавина.
Алхам 4. Ус уух
Хуурай ам нь шүд цоорох өвчин үүсгэгч нянг хуримтлуулах замаар шүд цоорох өвчнийг түргэсгэдэг. Амны хөндийг чийгтэй байлгаж, цооролтыг удаашруулж, хог хаягдлыг зайлуул.
Хэрэв их хэмжээний ус уусан ч таны ам хуурай хэвээр байвал энэ нь илүү ноцтой өвчний шинж тэмдэг эсвэл эмийн нөлөөний шинж тэмдэг байж магадгүй юм. Ам хуурайших нь танд асуудал хэвээр байвал шүдний эмчид хандаарай
Алхам 5. Ксилит агуулсан элсэн чихэргүй бохь зажил
Ксилит бол ургамлаас гаргаж авсан байгалийн гаралтай спирт юм. Энэ найрлага нь халдвараас урьдчилан сэргийлэх бактерийн эсрэг элементүүдийг агуулдаг. 1-20 грамм ксилит агуулсан бохь зажлах нь цооролт үүсгэгч нянг устгаж, улам дордуулдаг. Хэрэв та цооролтыг сэжиглэж байгаа бол шүдний эмчид үзүүлэх хүртэл ургахгүйн тулд ксилит бохь зажилж үзээрэй.
- BPOM шошготой бохь худалдаж аваарай. Энэ нь таны шүдний аюулгүй байдлыг хангах зорилготой юм.
- Бохь зажлах нь шүлсний үйлдвэрлэлийг өдөөж, хүнсний үлдэгдлийг угааж, пааланг хүчтэй байлгадаг.
Алхам 6. Давстай усаар зайлж үзээрэй
Давстай ус нь ариутгагч бодис бөгөөд шүдний эмч нар амны хөндийн шарх, халдварыг эмчлэхэд ихэвчлэн зөвлөдөг. Давстай ус нь хөндий үүсгэгч нянг устгаж, шүдний эмчид үзүүлэх хүртэл ургалтыг нь удаашруулдаг.
- Нэг аяга бүлээн усанд 1 халбага давс уусгана.
- Энэ усаар нэг минутын турш зайлна. Цоорхойд анхаарлаа хандуулаарай.
- Уг процедурыг өдөрт 3 удаа давтана.
Алхам 7. Мөөгөнцрийн үндэсээр шүдээ цэвэрлээрэй
Хэдийгээр сайтар судлаагүй ч, чихрийн шижингийн үндэс нь хөндий үүсэхээс сэргийлж, удаашруулдаг болохыг нотлох баримтууд байдаг. Энэ нь нүх үүсгэгч бактериудыг устгаж, үрэвслийг бууруулдаг. Мөөгөнцрийн үндэсийг шүдний эмчийн үзлэгийг хүлээж байхдаа цоорох өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх гэрийн эмчилгээ болгон ашиглаж үзээрэй.
- Tom's of Maine -ийн хийсэн зарим шүдний оо нь лицензийн үндэс агуулдаг. Эсвэл та чихэр өвсний үндэс нунтагыг дэлгүүрээс худалдаж аваад шүдний оогоор хольж болно.
- Тааламжгүй, бүр ноцтой гаж нөлөө үзүүлдэг гликирриза агуулаагүй deglycyrrhizinated licorice (DGL) -ийг заавал худалдаж аваарай.
- Мөөгөнцрийн үндэсийг хэрэглэхээс өмнө үргэлж эмчид хандаарай. Мөөгөнцрийн үндэс нь ACE дарангуйлагч, инсулин, MAO дарангуйлагч, жирэмслэлтээс хамгаалах эм гэх мэт зарим эмэнд хариу үйлдэл үзүүлдэг. Чихэр жимсний үндэс нь элэг, бөөрний өвчин, чихрийн шижин, зүрхний дутагдал, зүрхний өвчин, даавар мэдрэмтгий хорт хавдар гэх мэт эрүүл мэндийн тодорхой өвчтэй хүмүүст эрүүл мэндийн асуудал үүсгэдэг.
Алхам 8. Цэвэршүүлсэн элсэн чихэрээс зайлсхий
Шүд цоорох нь хүчиллэг орчинд ургадаг хүчил үүсгэдэг бактериас үүдэлтэй байдаг. Эдгээр бактери нь шүдний товруунд байдаг элсэн чихэрийг түлш болгон ашигладаг. Ийм учраас чихэрлэг хоол хүнс, ундааны хэрэглээг хязгаарлах хэрэгтэй. Боломжтой бол хоол идсэнийхээ дараа шүдээ угаа.
Төмс, талх, гоймон зэрэг цардуул ихтэй хоол хүнс нь хүчил үүсгэдэг бактериудыг бий болгох таатай орчныг бүрдүүлдэг. Энгийн, цэвэршүүлсэн нүүрс усны хэрэглээг хязгаарлаж, хоол идсэнийхээ дараа шүдээ угаа
3 -ийн 2 -р хэсэг: Шүдний эмчид очиж цооролтыг эмчилнэ
Алхам 1. Эмчилгээний сонголтыг шүдний эмчтэйгээ ярилцаарай
Нүхний хөгжлөөс хамааран шүдний эмч янз бүрийн эмчилгээ хийхийг зөвлөж болно. Хэрэв танд эмчилгээний процедурын талаар ямар нэгэн асуулт байвал шүдний эмчээсээ асуугаарай.
Алхам 2. Мэргэжлийн фторын эмчилгээ хийлгэх
Хэрэв шинэ нүх үүссэн бөгөөд маш жижиг хэвээр байвал шүдний эмч тань инвазив бус, фтор ихтэй эмчилгээг санал болгож болно. Энэ материалыг ерөнхийдөө шүдэнд түрхээд хэдэн минут байлгадаг. Энэ нь гэмтсэн хэсгийн пааланг сэргээхэд тусалж, эртхэн хийвэл шүдийг эрдэс бодисоор хангаж чадна.
Энэ эмчилгээ ерөнхийдөө хэдхэн минут үргэлжилдэг бол фторыг сайн шингээж авахын тулд та 30 минутын дараа идэж ууж чадахгүй
Алхам 3. Шүдний эмч зөвлөж байвал цоорхойг бөглөнө үү
Фторын үр дүнтэй ажиллахын тулд ихэнх хөндийг эрт илрүүлдэггүй. Хэрэв тийм бол нүхийг нөхөх шаардлагатай болно. Энэ явцад шүдний эмч шүдний гэмтсэн хэсгийг өрөмдөнө. Дараа нь тэр нүхийг материалаар дүүргэх болно.
- Ерөнхийдөө шүдний эмч нар шаазан эсвэл нийлмэл давирхайг ашиглан цоорхойг бөглөнө, ялангуяа урд талын шүдийг. Өнгө нь шүдний өнгөтэй төстэй тул эдгээр хоёр материал хоёулаа гол сонголт болдог.
- Шүдний эмч нар хоёулаа илүү хүчтэй байдаг тул арын шүдний нүхийг мөнгө эсвэл алтны холимогоор дүүргэж болно. Мөн товруу нь ихэвчлэн арын шүд дээр ургадаг.
Алхам 4. Хөндий нь шүдний целлюлоз болж хувирсан бол шүдний сувгийн эмчилгээг шүдний эмчтэй ярилцаарай
Шүдний эмч халдвар авсан шүдний целлюлозыг арилгаж, бактерийг устгахын тулд антисептик хэрэглэж, дараа нь бүрхэвчээр дүүргэнэ. Энэ нь ерөнхийдөө шүдээ авахуулахаас өмнө аврах хамгийн сүүлийн арга юм.
Ихэнх тохиолдолд эх сувгийг эмчлэх явцад танд титэм (шүдний "таг") хэрэгтэй болно
Алхам 5. Шүд цоорсон гэмтэл маш хүнд байгаа тул шүдийг аврах боломжгүй бол шүд авах тухай шүдний эмчээс асуугаарай
Энэ тохиолдолд шүдний эмч гэмтсэн шүдийг арилгах болно. Үүний дараа гоо зүйн зорилгоор, шүдний байрлалыг өөрчлөхгүйн тулд шүдийг шүдний суулгацаар сольж болно.
3 -р хэсгийн 3: Шүд цоорохоос урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Өдөрт хоёр удаа шүдээ угаа
Амаа өдөрт хоёр удаа угааж цэвэр, эрүүл байлгаарай. Зөөлөн үстэй шүдний сойз хэрэглэж, 3-4 сар тутамд сольж байгаарай. Үр дүнтэй угааж байгаа эсэхийг баталгаажуулахын тулд Америкийн Шүдний Эмнэлгийн Холбооны зарим зааврыг дагана уу.
- Шүдний сойзыг бохьны шугам руу 45 градус чиглүүлнэ. Ихэвчлэн бохьны шугам дээр товруу үүсдэг.
- Шүдний сойзыг бага багаар нааш цааш нь зөөлөн арчина. Хөдөлгөөн нь зөвхөн нэг шүдний өргөн юм.
- Шүдний гадна болон дотор талыг цэвэрлэнэ.
- Хоёр минут орчим шүдээ угаа.
- Хэлийг бүрхэвч болгон цэвэрлээрэй. Хэрэв та хэлээ цэвэрлэхгүй бол шүдээ цэвэрлэсний дараа амаа дахин бохирдуулах маш олон бактери үлдэх болно.
- Үүнийг өдөрт дор хаяж хоёр удаа хий.
Алхам 2. Шүдийг өдөр бүр шүдний оосороор цэвэрлээрэй
Шүд угаахаас гадна шүдний оо нь амны хөндийн эрүүл мэндийг сахихад чухал үүрэгтэй. Өдөрт дор хаяж нэг удаа, гэхдээ хамгийн тохиромжтой нь өдөрт хоёр удаа шүдний утас авахыг хичээ. Шүдээ зөв угааж байгаа эсэхийг шалгахын тулд эдгээр энгийн алхмуудыг дагана уу.
- Ойролцоогоор 45 см -ийн шүдний оо ав. Утасны ихэнх хэсгийг нэг дунд хуруугаараа боож, үлдсэн хэсгийг нь нөгөө дунд хуруугаараа боож өгнө.
- Мөрийг эрхий болон долоовор хурууныхаа хооронд чанга барих. Шүдний хооронд утас уях.
- Шүдний утас бохьны шугаманд хүрмэгц "С" хэлбэрийг хийснээр шүдний хэлбэртэй төстэй болно.
- Шүдний шүдийг чанга атгаад дээш, доош зөөлөн хөдөлгө.
- Энэ процедурыг бусад шүдний хувьд давтана.
- Шүд бүрт цэвэрхэн уяаны утас хэрэглээрэй.
- Хэрэв шүдний хоорондох зай маш бага байвал лав эсвэл "гулгамтгай" шүдний оо хэрэглээрэй. Та мөн урьдчилсан урсгалтай тохиромжтой жижигхэн утас ашиглаж болно. Хамгийн чухал зүйл бол шүдний оо ашиглан шүдээ тогтмол цэвэрлэж байх явдал юм.
Алхам 3. BPOM -аас зөвшөөрсөн амаа зайлж угаана
Зарим ам угаагч нь зөвхөн амны эвгүй үнэрийг хамарч, нян устгахгүй, амны хөндий, амны хөндийг үүсгэдэг товруу арилгадаг. Ам угаагч худалдаж авахдаа BPOM -ийн зөвшөөрлийн тэмдэг бүхий бүтээгдэхүүнийг хайж олоорой.
- Та товруу арилгах, буйлны үрэвсэл, цооролттой тэмцэх, амны хөндийн үнэрийг бууруулах үйлчилгээтэй амны хөндий угаагч худалдаж аваарай.
- Амны хөндийн эрүүл мэндэд тустай архи, согтууруулах ундааны агууламж багатай эсвэл огт байдаггүй. Уламжлалт ам угаах "халуун" мэдрэмжийг тэвчихгүй бол иймэрхүү ам угаагчийг туршаад үзээрэй.
Алхам 4. Шүдний эрүүл хооллолтыг сахих
Таны идэж буй зүйл амны хөндийн эрүүл мэндэд ихээхэн нөлөөлдөг. Зарим хоол хүнс шүдэнд сайнаар нөлөөлдөг бол заримыг нь хязгаарлах эсвэл бүрмөсөн хаях хэрэгтэй.
- Шилэн эсээр баялаг хоол хүнс идээрэй. Шилэн нь шүднээс товруу арилгахад тусалдаг. Шилэн нь шүлсний үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь шүднээс хортой хүчил, ферментийг угаахад тусалдаг. Шилэн эсийг авахын тулд шинэ жимс, хүнсний ногоо, үр тарианы бүтээгдэхүүн идээрэй.
- Сүүн бүтээгдэхүүний хэрэглээ. Сүү, бяслаг, энгийн тараг нь шүлсний үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь мөн шүдний пааланг бэхжүүлдэг кальци агуулдаг.
- Цай ууж байна. Ногоон, хар цайнд агуулагдах тэжээллэг бодисууд нь товруунаас салж, бактерийн үржлийг дарангуйлдаг. Фтор агуулсан усаар цай чанах нь шүдний тэжээлийг хоёр дахин нэмэгдүүлнэ.
- Чихэрлэг хоол хүнс, ундаа хэрэглэхээс зайлсхий. Элсэн чихэр нь товруу, бактерийн өсөлтийг дэмждэг бөгөөд үүний үр дүнд шүд цоордог. Чихэрлэг болон хийжүүлсэн ундааны хэрэглээг хязгаарлах. Хэрэв та чихэрлэг хоол идвэл дараа нь их хэмжээний ус уугаарай. Энэ нь таны амнаас илүү их шүлс ялгаруулж, элсэн чихрийг зайлуулж, хүчил ба бактерийн үржлийг бууруулдаг.
- Нүүрс ус ихтэй хоол идсэнийхээ дараа шүдээ угаа. Төмс, эрдэнэ шиш зэрэг хоол хүнс шүдний хооронд амархан наалддаг бөгөөд энэ нь шүд цоороход хүргэдэг. Ийм хоол идсэнийхээ дараа шүд цоорохоос сэргийлж шүдээ угааж байгаарай.
Алхам 5. Хүчиллэг ундаанаас зайлсхий
Сод, согтууруулах ундаа, жимсний шүүс зэрэг ундаа нь хүчиллэг бөгөөд шүд цоорох өвчин үүсгэгч бактерийн өсөлтийг дэмждэг. Эдгээр ундааны хэрэглээг хязгаарлах эсвэл бүрмөсөн хаях хэрэгтэй.
- Хамгийн аюултай нь Gatorade гэх мэт спортын ундаа, Red Bull шиг энергийн ундаа, Coke гэх мэт хийжүүлсэн ундаа юм. Нүүрстөрөгч нь шүдийг элэгдүүлж болзошгүй.
- Их хэмжээний ус уух. Хүчиллэг ундаа уусны дараа амаа усаар зайлна.
- 100% цэвэр жимсний шүүс хүртэл элсэн чихэр агуулдаг гэдгийг санаарай. Ялангуяа бага насны хүүхдүүдэд 100% цэвэр жимсний шүүсийг ижил хэмжээтэй усаар уусгана. Энэ хэрэглээг хязгаарлаж, жимсний шүүс уусны дараа амаа усаар зайлна.
Алхам 6. Шүдний эмчид тогтмол очиж үзээрэй
Ерөнхийдөө шүдний эмчийн үзлэгийг 6 сар тутамд хийдэг. Амны хөндийг эрүүл байлгахын тулд айлчлалын хуваарийг дагаж мөрдөөрэй. Айлчлалын үеэр шүдний эмч сүүлийн хэдэн сарын турш хуримтлагдсан товруу арилгаж, шүдээ сайтар цэвэрлэнэ. Тэрбээр цооролт, бохь, амны хөндийн эрүүл мэндийн бусад асуудлын шинж тэмдгийг шалгах болно.
- Шүдний эмч нар цооролтыг эрт илрүүлэх боломжтой. Хэрэв шүдний эмч хөндийг эрт илрүүлбэл инвазив процедургүйгээр эмчлэх боломжтой.
- Жишээлбэл, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт, амны хөндийн эрүүл ахуй, фторын эмчилгээ нь маш жижиг хөндийг эмчлэхэд хангалттай байж болно. Эдгээр нь байгалийн нөхөн төлжих үйл явц болох "ашигт малтмалын нөхөн сэргээлт" -ийг өдөөж болно.
Зөвлөмж
Шүдний эмчийн шүдний цэвэрлэгээ нь ихэвчлэн шүдний чулууг зайлуулах, өнгөлөх, фторын лакаар хийдэг
Анхааруулга
- Хэрэв та цоорсон гэж бодож байвал шүдний эмчид үзүүлэх хэрэгтэй. Цоорох өвчнийг муудахгүй байх нь сайн боловч цоорох өвчнийг эмчлэх цорын ганц арга бол шүдний эмчээс бөглөхийг хүсэх явдал юм.
- Тодорхой шинж тэмдэг илрээгүй тул та цооролтыг анзаарахгүй байж магадгүй юм. Шүдний эмчид тогтмол очиж үзлэг хийхээ мартуузай.
