Бидний ихэнх нь "Сайн ярих эсвэл чимээгүй байх" гэсэн хэллэгийг сонссон. Сайхан үг хэлэх нь зарим хүмүүсийн хувьд хэвийн зүйл боловч, бусдыг магтах, зусардахад хэцүү хүмүүс байдаг. Хэрэв та сайхан зүйл хэлэхэд бэрхшээлтэй байгаа бол бидний санал болгож буй зарим зөвлөмжийг анхаарч үзээрэй, та бусад хүмүүст сайхан сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд хэрхэн сайн хариу өгөхийг сурах болно. Бага зэрэг дасгал хийснээр та бусад хүмүүст чин сэтгэлээсээ сайхан үг хэлэх итгэлтэй болно.
Алхам
10 -ийн 1 -р арга: Хэн нэгний сайн тал эсвэл нөхцөл байдлын мэргэн ухааныг хай
Алхам 1. Сөрөг тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхийн оронд эерэг тал дээр анхаарлаа хандуулаарай
Энэ зарчим нь ихэвчлэн хүүхдийг хүлээн зөвшөөрч, үнэлэх замаар нинжин сэтгэлийг онцлон тэмдэглэх замаар эцэг эхийг хүмүүжүүлэх эерэг аргуудын үндэс суурь болдог.
Жишээлбэл, ямар нэг юм хэлэхээсээ өмнө хэн нэгнийг алдаа гаргахыг хүлээхийн оронд олсон сайн зүйлдээ анхаарлаа хандуулаарай. Жишээлбэл, дэлгүүрт урихдаа илүү эелдэг аашилдаг хүүхдийг магтах эсвэл оройн хоолондоо цагтаа ирэхэд оройтож дассан найзыгаа магтах гэх мэт
10 -ийн 2 -р арга: Тодорхой, дэлгэрэнгүй магтаал өг
Алхам 1. Таны сэтгэгдлүүд илүү хувийн шинж чанартай болж, илүү чин сэтгэлээсээ харагдах болно
Магтаалыг тухайн хүнээс шалтгаалан өөрчилж, магтаалыг илүү утга учиртай болгоно. "Та өнөөдөр үзэсгэлэнтэй харагдаж байна" гэж хэлэхийн оронд "Энэ өнгө танд тохирсон" гэж хэлээрэй.
Зан төлөвийг магтахын тулд тодорхой үлгэр жишээ үзүүлээрэй. Хэрэв та эцэг эх бол "Та сургуульд сайн сурсан" гэж хэлэхийн оронд "Ангийнхантайгаа харьцаж байгаа байдал надад таалагдаж байна" гэж хэлээрэй
10 -аас 3 -р арга: Таныг дэмжиж буй мэт сэтгэгдэл төрүүлж буй хүнийг үнэл
Алхам 1. Түүнд баярлалаа, түүнд санаа тавьж байгаагаа мэдэгдээрэй
Магтаал ихэвчлэн нэг тодорхой үйлдэлд чиглэгддэг боловч баярлалаа гэж хэлэхээ бүү мартаарай. Зүрх сэтгэлээ илэрхийлэх замаар жинхэнэ харилцаа холбоог бий болго.
Жишээлбэл, гэр бүлийнхэндээ “Энэ хүнд хэцүү үед дэмжиж байгаад баярлалаа. Залуус та үргэлж туслахад бэлэн байдаг бөгөөд энэ нь үнэхээр тусалдаг гэдгийг би мэднэ "эсвэл хамт ажилладаг хүндээ" Энэ төсөлд тусалсанд баярлалаа. Би заримдаа уурлаж бухимдах болно, гэхдээ би чиний тусламжид үнэхээр талархаж байна."
10 -ийн 4 -р арга: Та танихгүй байсан ч хэн нэгнийг магтаарай
Алхам 1. Танихгүй хүмүүст сайхан үг хэлэх цаг гарга
Нарийвчлан магтах шаардлагагүй, чин сэтгэлээсээ дамжуулаарай. Нүдэндээ хүрч, инээмсэглээрэй. Үүний дараа тухайн хүний гадаад төрх, үйлдлийн талаар сайхан үг хэлээрэй. Танд туслах хэдэн жишээ энд байна:
- "Чи үнэхээр тэр эмэгтэйд суудал өгөх сайхан сэтгэлтэй хүн."
- "Эдгээр ээмэг таны үсний өнгөтэй маш сайн зохицдог."
- "Та сайхан арьстай!"
- "Миний худалдааны тэргийг хадгалсанд баярлалаа, та үнэхээр сайхан сэтгэлтэй юм!"
10 -аас 5 -р арга: Түншийнхээ сайн үйлсийг магтагтун
Алхам 1. Түүнд дуртай зүйлээ дамжуулж харилцаагаа илүү дотно болго
Хэрэв та хамтрагчтай бол таны хамтрагч таныг тэдэнд санаа тавьдаг гэдгийг мэддэг гэж таамаглахад хялбар байдаг. Түүний тухай юу таалагдаж байгаагаа хэлснээр түүний өдрийг сайхан өнгөрүүлээрэй. Чи хэлж чадна:
- "Та үнэхээр гар урлал хийх чадвартай."
- "Би чиний хатуу зан чанарыг нөхөхийн тулд чиний нийтлэг зан чанарт дуртай. Бид бие биенээ нөхдөг!"
- "Та үүнийг ойлгохгүй байна, одоо та илүү тэвчээртэй болж байна."
10 -ийн 6 -р арга: Хүний гадаад төрхөнд биш, харин түүний сайхан зан чанарын талаар сэтгэгдэл бичих
Алхам 1. Заримдаа хэн нэгний бие галбирыг магтах нь маш хэцүү байдаг
Тухайн хүн биеийн галбиртаа итгэлгүй байж магадгүй эсвэл таны магтаал одоогийн нөхцөл байдалд тохирохгүй байж магадгүй юм. Бие махбодийн магтаалын оронд түүний хийсэн сайн зүйлийг магтагтун.
- Жишээлбэл, "Та гайхалтай харагдаж байна!" Гэх мэт жижиг ярианаас зайлсхий. Гэсэн хэдий ч “Та өчигдөр хурал дээр маш итгэлтэй харагдаж байсан. Бүгдийг анхаарал хандуулж байгаад баярлалаа.”
- Хэрэв та үнэхээр гадаад төрхөөрөө хэн нэгэнд магтаал хэлэхийг хүсч байвал тодорхой, эелдэг үг хэлээрэй. "Та гайхалтай харагдаж байна! Та жингээ хассан биз дээ? "Гэж хэлээрэй." Би цамцныхаа өнгөнд дуртай, үнэхээр хөөрхөн харагдаж байна."
10 -ийн 7 дахь арга: Хэн нэгэнд ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа хуваалцаарай
Алхам 1. Гайхсан зүйл, бахархал эсвэл аз жаргалаа тэр хүнтэй хуваалцаарай
Хэн нэгний хэлсэн эсвэл хийсэн зүйл дээр үндэслэн сэтгэл хөдлөлөө хуваалцах замаар илүү дотно харилцаа тогтоо. Жишээлбэл, “Өчигдрийн уулзалтанд сайн ажиллаа” гэж хэлэхийн оронд “Өчигдрийн уулзалтаар миний санаа бодлыг сонсохыг хүссэн бүх хүмүүст баярлалаа. Та надад үнэхээр дэмжиж байгаагаа мэдрүүлж байна."
- Хэрэв та сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэхэд бэрхшээлтэй байгаа бол бут сөөгийг бүү зод. Та үнэхээр талархаж байгаагаа хэлээрэй!
- Илэн далангүй зүйл битгий хэлээрэй. Ихэнх хүмүүс нөгөө хүний итгэлгүй байдлыг анзаарах болно, хэрвээ та үнэхээр чин сэтгэлээсээ биш бол харилцаагаа үнэхээр сүйтгэж магадгүй юм.
10 -аас 8 -р арга: Зөвхөн үр дүнг нь бус хэн нэгний хичээл зүтгэлийг магтагтун
Алхам 1. Та үүнийг үнэлж байгаагаа мэдэгдэхэд хэн нэгний оруулсан хүчин чармайлтыг магтагтун
Багийн анд эсвэл хамтрагчтайгаа ярилцахдаа түүний хичээл зүтгэлийг үнэхээр үнэлж байгаагаа илэрхийлээрэй. Хүчин чармайлт нь сорилт бэрхшээлтэй анги, төсөл дээр шаргуу ажиллах эсвэл харилцааны чанарыг сайжруулах арга хэмжээ байж болно. Зөвхөн эцсийн үр дүнг бус, үйл явцын талаар сайхан зүйл хэлээрэй.
- Жишээлбэл, “Эгчтэйгээ ойртох гэсэн таны хичээл зүтгэл надад үнэхээр гайхалтай сэтгэгдэл төрүүлсэн. Түүнийг ярилцахад хэцүү гэдгийг би мэднэ, гэхдээ та үнэхээр хүчин чармайлт гаргасан."
- Хэрэв та эцэг эх бол энэ зарчмыг хүүхдүүддээ суулгаарай. Тэд тодорхой тоглоом, уралдаанд түрүүлж чадахгүй байж магадгүй ч хичээсэн хүчин чармайлтыг нь шагнах боломжтой болсондоо баяртай байх болно.
10 -ийн 9 -р арга: Хэн нэгнийг магтаалыг хүлээж авахын тулд асуулт асуу
Алхам 1. Хэн нэгэн таны магтаалаас зайлсхийхийг бүү зөвшөөр
Заримдаа хүмүүс магтаалыг хүлээж авах дургүй байдаг. Хэн нэгэнд магтаал өгснийхөө дараа асуулт асуух нь түүнийг хүлээж авч, хариулахад нь тусалж, яриа үргэлжлэх болно.
Жишээлбэл, хэрэв та эцэг эх бол хүүхдээ "эгч чинь тоглоом авахыг хүсч байгаагаа яаж мэдсэн бэ?" Гэж хэлээрэй. эсвэл хамтран ажиллагчдаа "Илүү үр дүнтэй илтгэгч болоход надад туслах санал байна уу?"
10 -аас 10 арга: Магтаалд шүүмжлэл оруулахаас зайлсхий
Алхам 1. Магтаал өгөхдөө санал хэлэх эсвэл налуугаар бичих хүслийг эсэргүүц
Хэн ч шүүмжлэлтэй санал авах дуртай байдаггүй. Жишээлбэл, "Таны үс өчигдрийнхөөс өнөөдөр илүү сайхан харагдаж байна" эсвэл "Та уулзалтанд маш итгэлтэй харагдаж байсан ч хэтэрхий их ярьж байгаа юм шиг байна" гэж битгий хэлээрэй.
Ямар үг хүнийг аз жаргалтай болгодог талаар бодоорой. Хэрэв таны сэтгэгдэл хэн нэгнийг гомдоож магадгүй бол битгий хэлээрэй
Зөвлөмж
- Хэн нэгний сошиал медиа хуудсанд үл тоомсорлохын оронд эерэг сэтгэгдлүүдийг үлдээгээрэй. Хэн нэгний сошиал медиа контент дээр лайк, лайк үлдээх нь илүү хялбар боловч илүү гүн сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд сайхан сэтгэгдэл үлдээгээрэй.
- Оюун санаанд чинь орж ирж байгаа сайн зүйлийг хэл. Дараагийн удаа сайхан үг хэлэхийг хүлээвэл магтаал чин сэтгэлээсээ сонсогдохгүй.
- Нөгөө хүний нүд рүү харж чин сэтгэлээ харуул. Янз бүрийн судалгаагаар хүмүүс шууд нүдээрээ харьцдаг хүнд итгэх хандлагатай байдаг.
