Хэрэв хүн хэт их итгэдэг эсвэл амьдралын давсыг хэт их амсаагүй бол "гэнэн" гэж тооцогдох болно. Гэнэн хүмүүс ихэвчлэн эргэн тойрныхоо хүмүүст маш их итгэдэг бөгөөд гэнэн хүмүүсийн төрөлхийн гэм зэмгүй байдлыг ихэвчлэн ашигладаг. Үүний үр дүнд гэнэн хүмүүс амархан хууртагдах эсвэл гэмтэх болно. Гэсэн хэдий ч гэнэн байдлыг үргэлж муу зүйл гэж бүү бодоорой. Гэнэн зан чанар нь таныг өөдрөг үзэлтэй болгож, бизнес эрхлэх сэтгэлгээгээ нэмэгдүүлэхэд тусална. Гэсэн хэдий ч хэрэв та хэтэрхий гэнэн байхыг хүсэхгүй байгаа бол түүнээс зайлсхийхийг хичээхийн оронд шинэ туршлагад өөрийгөө нээх хэрэгтэй. Нийгмийн нөхцөл байдалд та тодорхой урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах хэрэгтэй.
Алхам
2 -р хэсгийн 1: Дэлхийг харахын тулд нүдээ нээ
Алхам 1. Янз бүрийн гарал үүсэлтэй хүмүүстэй танилцах
Заримдаа хүмүүсийг ертөнцийг үзэх үзэлтэй эсвэл амьдралын туршлага хязгаарлагдмал байдаг тул гэнэн гэж үздэг. Гадуур явж, өөр өөр амьдралаар амьдардаг хүмүүстэй харилцах нь ертөнцийг илүү том утгаар ойлгоход тань туслах туршлага болно.
- Таныг баян чинээлэг гэр бүлд өсч торнисон, чинээлэг бус хүмүүст нүдээ аниад өнгөрөөсөн гэнэн гэж үзэж болно. Нийгэм, эдийн засгийн янз бүрийн гарал үүсэлтэй найз нөхөд таныг азтай гэдгээ үнэлэхэд тань туслах болно.
- Жижиг хотод өссөн хүмүүсийг хотын амьдралын хэв маягийг гэнэн гэж үздэг. Нэг хотод очиж, тэнд амьдардаг хүмүүстэй холбоо тогтоох нь таныг хүчирхэгжүүлж, таныхаас огт өөр ертөнцийн тухай мэдлэгийг өгөх болно.
- Янз бүрийн соёлын хүмүүсийн хооронд бий болсон нөхөрлөл нь бусад хүмүүстэй өрөвдөх сэтгэлийг бий болгож, бусад соёлын итгэл үнэмшил, дадлыг хүндэтгэхэд тусалдаг.
- Та яагаад хөрш зэргэлдээх соёлын клубт хамрагдах эсвэл шинэ хэл сурахыг оролдож болохгүй гэж. Хэрэв та өөр соёл иргэншил, нийгмийн статустай хүмүүсийг мэддэг бол тэдний зан заншил, үзэл бодол, туршлагын талаар асуулт асуугаарай (мэдээж эелдэг байдлаар). Та сонсохыг хүссэн хэмжээгээрээ сурч чадна.
Алхам 2. Шинэ туршлага олж авах
Зарим хүмүүс маш хамгаалалттай орчинд өссөн болохоор гэнэн байдаг. Магадгүй эцэг эх чинь чамайг үдэшлэгт явахыг, үе тэнгийнхэнтэйгээ зугаалахыг зөвшөөрөөгүй байж магадгүй тул зарим туршлагаасаа хоцорсон байх.
- Сонирхолтой үйл ажиллагааны талаар бодож, алдсан туршлагаа нөхөхийн тулд үүнийг хий, ингэснээр та дэлхий ертөнцийн талаархи үзэл бодлоо өөрчлөх боломжтой болно. Шүхрээр үсрэх, үндэсний цэцэрлэгт хүрээлэнд зугаалах/кемп хийх, роман бичих, эсвэл шинэ хэл сурахыг оролдож яагаад болохгүй гэж.
- Шинэ туршлага нь тархины шинэ эсийн өсөлтийг өдөөдөг. Тиймээс та зан үйлийн репертуар хөгжүүлж, олон түүх ярихаас гадна тархины эрүүл мэндийг сайжруулдаг.
Алхам 3. Тав тухтай байдлаасаа гар
Хэрэв та энэ бүх хугацаанд ижил зүйлийг хийж байсан бол, хэрэв та гэнэт өөр зүйл хийвэл танд шинэ сорилт тулгарах болно. Хэрэв та байсан хайрцгаасаа гарах гэж оролдохгүй бол авьяас чадвар тань ямар гүнзгий болохыг, хэр чадвартай болохыг та хэзээ ч мэдэхгүй.
- Та тухтай байгаа болохоор дунд зэргийн амьдралаар бүү шийдээрэй. Бүх хичээл зүтгэлээрээ ер бусын зүйлд хүрэхийг хичээ. Ингэж чадвал дэлхийн талаарх таны мэдлэг нэмэгдэх болно.
- Тайтгарлын бүсээс гарах нь таны амьдралыг сэргээж, өнөөг хүртэл нойрсож байсан хэсгийг тань олоход тусална. Илүү шинэ, сорилттой боломжийг ашиглах нь бүтээмжийг дээшлүүлэх, бүтээлч байдал, сэтгэл ханамжийг нэмэгдүүлэх болно.
Алхам 4. Илүү олон удаа аялах
Та өөр мужийн хот руу явах эсвэл дэлхийн өнцөг булан бүрт аялах эсэхээс үл хамааран шинэ газруудаар зочлох нь дэлхийг жижигхэн мэт харагдуулдаг. Та "бүрхүүл" доороос гарч, аялах замаар илүү туршлагатай болно.
- Гэнэн хүмүүс хувь хүний нийгмийн ур чадвар дутуу хөгжсөн байх магадлалтай бөгөөд энэ нь амжилтанд хүрэх боломжийг улам бүр бууруулдаг. Гэсэн хэдий ч дэлхийн өөр өөр газруудаар зочилсноор та нийгмийн ур чадвар эзэмшиж, орон нутгийн болон дэлхийн хэмжээнд бусад хүмүүсийн талаарх ойлголт, харилцааг өөрчилж чадна.
- Жишээлбэл, ганцаараа аялах нь төрөлхийн зөн совингоо нэмэгдүүлж, бэрхшээл учруулдаг тул гэртээ ирэхэд, шинэ найз нөхөдтэй болоход, ресторанд ганцаараа хооллох эсвэл ганцаараа кино үзэхэд амар болно. Ганцаараа нисэх нь өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлж, хамтрагчийнхаа анхаарлыг төвлөрүүлдэг бөгөөд ингэснээр шинэ хүмүүстэй танилцах, шинэ туршлагад оролцох боломжийг нэмэгдүүлдэг.
- Та шинэ туршлагад нээлттэй байх ёстой гэдгээ бататгаарай. Таны мэддэг соёлоос тэс өөр соёлд ороход танд тохиолддог "соёлын шок" нь бодит бөгөөд хэрвээ та хангалттай гэнэн байвал илүү их нөлөө үзүүлэх болно. Та аялж явахдаа өөр өөр туршлага, хүмүүстэй уулзах болно гэдгийг ойлгоорой, эдгээр туршлага таныг эвгүй байдалд оруулах үед танд хэцүү байх болно. Энэ бол өөр газар амьдрах тухай сурах нэг хэсэг юм.
Алхам 5. Сайн дурын ажилтан
Янз бүрийн гарал үүсэлтэй хүмүүстэй танилцах нь тусламж хэрэгтэй хүмүүст туслахын зэрэгцээ амьдралын тухай шинэ өнцгөөс харах боломжийг танд олгоно. Нэмж дурдахад, туршлагагүй байдлаасаа гарах оролдлого нь асуудлыг шийдэж, нийгмийг сайжруулахад туслах болно.
- Сайн дурын ажил хийх нь эрүүл мэндэд ч тустай гэдэгт итгээрэй. Энэ нь хүний амьдралын зорилго, сэтгэл ханамжийг өгөх зэрэг бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
- Та юу санал болгож чадахаа бодож үзээрэй. Олон сайн дурын ажилд тусгай ур чадвар шаардагддаггүй, гэхдээ хэрэв та компьютерийн мэдлэгтэй эсвэл "нийтэч" бол та өөрийн чадвар, хувийн онцлогт тохирсон боломжуудыг олж чадна.
2 -р хэсгийн 2: Нийгэмд илүү анхааралтай хандах
Алхам 1. Сонор сэрэмжийг нэмэгдүүлэх
Та шинэ зүйлийг илүү олон удаа хийх хэрэгтэй бол та хаана ч байсан хамаагүй сайн, муу хүмүүс үргэлж байдаг гэдгийг ойлгох болно. Таны эргэн тойронд ямар хүмүүс байгааг анхаараарай.
Алхам 2. Хэн нэгэнд итгэж болох эсэхийг шийдээрэй
Дөнгөж танилцаж буй хүндээ үнэнч байх эсэхээ шийдэхээсээ өмнө түүнд анхаарлаа хандуулаарай. Түүнд итгэж болохгүй гэдгээ нотлох хүртэл түүнд эргэлзээ төрүүлээрэй.
- Хэрэв та хэтэрхий хурдан эвлэрэх хандлагатай байгаа бол шинэ найз нөхөдтэйгөө анхны уулзалт хийх хүнээ дагуулж очоорой, ингэснээр та шинэ нөхөрлөл, харилцаа тогтоохоосоо өмнө хоёр дахь саналаа авах боломжтой болно.
- Хүний тархи хэн нэгэнд итгэх эсэхээ шийдэхэд хэдэн миллисекунд шаардагддаг тул хэн нэгэнд хамгийн сайн сайханд итгэх тийм амархан юм бол өөртөө бүү бухимд. Бага гэнэн байна гэдэг нь та хайхрамжгүй хандах ёстой гэсэн үг биш юм.
Алхам 3. Шударга бус байдлын шинж тэмдгийг таних
Шинэ хүмүүстэй уулзах нь сэтгэл сэргээж, зугаатай өнгөрүүлдэг ч хэн нэгэн муу санаатай байж магадгүй гэсэн зарим зөвлөмжийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
- Худлаа ярьж байгаа хүмүүс үргэлж өөр тийш хардаггүй. Хамгийн туршлагатай худалчид худал хэлэх үедээ нүд рүү нь харж чаддаг.
- Амрахгүй хөдөлгөөн хийх нь шударга бус байдлын шинж тэмдэг байж болно, ялангуяа энэ нь зөвхөн тодорхой үйл явдал эсвэл түүхийн үеэр тохиолддог бөгөөд энэ нь нийтлэг практик биш юм.
- Шударга бус байдлыг илтгэж буй биеийн бусад хэлэнд хэд хэдэн удаа цэвэрлэх, залгих, хүзүүний ёроолд ойрхон байрлуулах (хүзүүний зүүлтээр тоглох гэх мэт), нуруугаа налах, толгойгоо чиглүүлэх, хазайх гэх мэт "хатуу хөдөлгөөн" хийхгүй байх зэрэг орно. Хэн нэгэн худлаа ярьж байгааг нотлохын тулд нэг шинж тэмдэг хангалттай биш бөгөөд эдгээр зан үйлийн ихэнх нь зүгээр л сандарч байгаагийн шинж юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв та хэд хэдэн шинж тэмдгийг нэг дор харвал энэ нь шударга бус байдлын шинж тэмдэг байж магадгүй юм.
- Таныг маш их сонирхож буй шинэ хүмүүсээс болгоомжил. Таны орц, гарцыг эртхэн олж тогтоохыг хичээдэг хүмүүс, ялангуяа таны хувийн амьдрал, ажил, санхүүгийн байдлыг сонирхож байгаа бол болгоомжтой байх хэрэгтэй. Ийм хүн тантай найзлах гэсэн далд санаатай байж болно.
Алхам 4. Илүү их сонсож, бага ярих
Шинэ танилуудтай илүү тухтай байх хүртэл өчүүхэн зүйлийн талаар ярилц. Өөрийнхөө тухай хэт их ярихаас илүү нөгөө хүний хэлэх зүйлийг илүү сонсох нь дээр. Түүнчлэн, шинэ найз нөхөдтэйгөө хийх ийм зан авир нь илүү сэтгэл татам байж магадгүй, учир нь ихэнх хүмүүс өөрийнхөө тухай ярих дуртай байдаг бөгөөд хэн нэгэн сонсох хүсэлтэй байвал ихэвчлэн сэтгэл догдолж байдаг.
- Нууцаа чанд хадгал. Гэнэн хүмүүс ихэвчлэн танихгүй хүмүүст хэт хурдан итгэдэг. Таны хувийн амьдрал, бизнесийн талаар гэр бүл, хамгийн сайн найз нөхөд, итгэмжлэгдсэн түншүүдээс өөр хүнд битгий мэдэгдээрэй. Олон түүх хуваалцахаас зайлсхий.
- Битгий түрэмгий байдлаар ярь. Хэрэв та ярихаасаа өмнө бараг боддоггүй хүн бол харамсах зүйлээ хэлэхгүй байхын тулд арга хэмжээ аваарай. Хэсэг зуур зогсоод, хэлэхээсээ өмнө үгсийнхээ талаар бодоорой.
Алхам 5. Хүмүүсийг уншиж сур
Хүний хэлж буй зүйл, дотроо юу мэдэрч байгаа нь ихэвчлэн хоёр өөр зүйл байдаг. Үг нь харилцааны ердөө 7% -ийг эзэлдэг, 55% нь биеийн хэл, 30% нь дууны өнгө юм.
- Таны шинэ найз тонгойж байна уу эсвэл тантай ойртож байна уу? Энэ нь тухайн хүн танд дургүй байгааг илтгэнэ.
- Танилууд чинь хөлөө доогуураа, халаасандаа эсвэл нурууныхаа ард шургуулдаг уу? Энэ нь түүнд яриа өрнүүлэх, харилцан үйлчлэл хийх сонирхолгүй байгааг илтгэж болно.
- Эргэлзээтэй биеийн хэлийг анхаарч үзээрэй. Ярилцагч тантай шууд нүүр тулж байхдаа гараа нээлттэй байлгаж байгаа нь юу болж байгааг сэтгэл хангалуун байгаагийн шинж юм.
- Танилууд чинь шүдээ хавирдаг уу, уруулаа цүнхлэдэг үү? Энэ нь тэр одоогийн нөхцөл байдалд хурцадмал байж магадгүй гэсэн дохио юм.
- Хэрэв таны санаа бол тухайн хүн сэжигтэй эсвэл шударга бус байгаа бол тэр хүнээс шууд холдоорой. Зөн совиндоо итгэж сур.
Алхам 6. Та бусад хүмүүсийг "засах" боломжгүй гэдгийг ойлгоорой
Заримдаа хүмүүс бусдад туслах, хайрлах, тэдэнд итгэх гэх мэтээр "засч залруулах" боломжтой гэдэгт итгэдэг бол хүмүүсийг гэнэн гэж үздэг. Энэ нь романтик харилцаанд ихэвчлэн тохиолддог. Гэнэн байхын тулд хүн бүр өөрийн зан байдал, үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээдэг гэдгийг хүлээн зөвшөөр.
Жишээлбэл, харилцааг эрүүл бус болгож болзошгүй нийтлэг шинж тэмдэг бол хайртай хүн нь эрүүл бус зан авирыг зогсоох эсвэл илүү сайн хүн болж өөрчлөгдөхийн тулд хайртай хүнээ "хайрлаж" чадна гэдэгт итгэх явдал юм. Та хамтрагчаа дэмжиж чаддаг ч хэн нэгнийг хайрлаж "засч" чадахгүй
Алхам 7. Өөртөө итгэ
Та гэнэн хүн байсан ч гэсэн танд дэлхийд санал болгох өвөрмөц зүйл байсаар байна. Бодит байдал дээр гэнэн хүмүүс илүү туршлагатай хүмүүсээс илүү их эрсдэл хүлээж, илүү бүтээмжтэй байж болох ч үргэлж өөртөө эргэлздэг. Өөрийгөө байгаагаар нь хүлээж авч сур.
Алхам 8. Өөртөө цаг гаргаарай
Таны гэнэн байдлыг нэг шөнийн дотор өөрчлөх боломжгүй. Эргэн тойрныхоо хүмүүст илүү анхаарал тавьдаг хүн болж хэвшихийн тулд өөртөө цаг гаргаарай. Шинэ харилцаа тогтоохоосоо өмнө хэн нэгний санаа бодлыг илүү сайн үнэлэх хүртэл хэсэг хугацаа зарцуулаарай.
Анхааруулга
- Шинэ орчинд эсвэл шинэ танилуудтайгаа уулзахдаа яаралтай тусламжийн үед холбоо барих хаягаа зааж өгөх эсвэл хаана байгаагаа хэн нэгэнд мэдэгдэхээ мартуузай. Олон нийтийн газар шинэ хүмүүстэй танилцах.
- Хэт их мэдээлэл өгөх нь харилцан яриаг илүү хувийн болгодог. Хувийн мэдээллээ олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр хуваалцахаас болгоомжил.
