Цагаан комедонууд нь цагаан толбо хэлбэрээр бага зэргийн батга юм. Цагаан комедонууд ихэвчлэн хамар, дух, эрүү, хацар гэх мэт нүүрний тослог хэсэгт гарч ирдэг. Энэ төрлийн батга нь маш их ядаргаатай бөгөөд түүнийг арилгахад хэцүү байдаг. Аз болоход та арьс арчилгааны дэглэмийг мөрдөж, батга арилгах эмийн жор ашиглан цагаан батгыг бие даан эмчлэх боломжтой.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Арьсыг тогтмол арчлах
Алхам 1. Зөөлөн цэвэрлэгчээр нүүрээ өдөрт хоёр удаа угаана
Илүүдэл тос, бактери, үхсэн арьсны эсүүд нүхэнд ороход цагаан батга үүсдэг. Эдгээр бодисын хуримтлалыг өглөө, оройд нүүрээ зөөлөн, тосгүй нүүр цэвэрлэгчээр угааж цэвэрлээрэй.
- Арьсыг хуурайшуулж, цочроох үйлчилгээтэй бүтээгдэхүүнийг хэт их үрж болохгүй, архи агуулсан бүтээгдэхүүнийг бүү хэрэглэ.
- Нүүрээ өдөрт 2 -оос дээш удаа угаах нь арьсыг хуурайшуулж, түүнийг орлуулахын тулд илүү их тос ялгаруулж, улмаар хар батга гарах болно.
Алхам 2. Нүх сүв бөглөрөхөөс сэргийлэхийн тулд тосгүй гоо сайхны бүтээгдэхүүн, чийгшүүлэгч түрхээрэй
Тослог гоо сайхан, арчилгааны бүтээгдэхүүн нь нүх сүв бөглөрөх гол шалтгаан болдог. Комедоген биш гэж үздэг гоо сайхны бүтээгдэхүүн, нарнаас хамгаалах тос, чийгшүүлэгчийг хайж олоорой. Энэ нь бүтээгдэхүүн тослоггүй бөгөөд нүх сүвийг бөглөхгүй гэсэн үг юм.
Арьс хуурай, эмзэг байвал архи агуулсан бүтээгдэхүүнээс зайлсхий
Алхам 3. Зөөлөн баллуураар орой бүр будалтыг арилга
Газрын тосгүй гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сайтар арилгаагүй тохиолдолд нүх сүвийг бөглөх боломжтой хэвээр байна. Хэрэв та нүүр будалтанд дассан бол өдрийн төгсгөлд тослоггүй, спиртгүй будалт арилгагчаар арилгаарай. Нэг сонголт бол мицеляр ус юм.
Нүүр будалтын сойз, хөвөнг хүүхдийн шампунаар угаана. Бийр, хөвөн нь цагаан батга, хар батга, батга үүсгэгч нянг хадгалж чаддаг
Алхам 4. Тос хуримтлагдахгүйн тулд үсээ 2-3 өдөр тутам угааж байгаарай
Тослог үс нь арьсны гадаргуу дээр тос хуримтлагдаж, нүх сүв, цагаан батга үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Хоёроос гурван өдөр тутамд шампунь угаах нь ихэнх хүмүүст хангалттай байдаг. Хэрэв таны үс маш тослог бол түүнийгээ өдөр бүр угаахыг хичээгээрэй.
- Хэт олон удаа угаах нь байгалийн чийгийг элэгдүүлж, биеийг нөхөхийн тулд илүү их тос ялгаруулдаг.
- Хэрэв та урт үстэй бол, ялангуяа шөнийн цагаар бохирдсон бол гэзэг рүү нь уя. Дасгал хийхийн тулд та туузыг ашиглаж болно.
Алхам 5. Дэрний уутыг долоо хоногт 2-3 удаа сольж байгаарай
Таны нүүрний тос, шороо, бактери цаг хугацааны явцад дэрний уутанд хуримтлагдана. Цэвэрхэн нүүртэй унтсан ч дэрний уутнаас тос, шороо наалдсан хэвээр байх болно. Дэрний уутыг долоо хоногт хэд хэдэн удаа цэвэрхэнээр сольж байгаарай.
- Хэрэв таны арьс эмзэг байвал байгалийн болон үнэргүй угаалгын нунтаг хэрэглээрэй.
- Долоо хоног бүр даавуу солих нь зүйтэй.
3 -ийн 2 -р арга: Батга арилгах бүтээгдэхүүн хэрэглэх
Алхам 1. Бензойл хэт исэл агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй
Бензоил хэт исэл нь цагаан батга, хар батга, уйланхай батга арилгах үр дүнтэй арга юм. Энэ нь арьсны гадаргуу дээрх нянг устгаж, арьсны нүх сүвээс өөх тосны үлдэгдэл, үхсэн арьсны эсийг зайлуулах замаар ажилладаг. Та бензоил хэт исэлээр батга арилгах эмийг лангуун дээрээс авах боломжтой боловч илүү өндөр концентрацитай байхын тулд эмчийн жор шаарддаг.
- Бензоил хэт исэл нь заримдаа арьсанд бага зэрэг ширүүн байдаг. Ялангуяа эмзэг арьстай бол хамгийн бага концентрациас эхэлж, зөвхөн хар батгад түрхээрэй.
- Бензоил хэт исэлийг цайруулах үйлчилгээтэй тул хувцас, даавуу, үс рүү бүү оруулаарай.
Алхам 2. Салицилийн хүчил агуулсан арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг туршаад үзээрэй
Салицилийн хүчил нь цагаан батга, хар батгыг арилгах чадвартай гэдгээрээ алдартай. Салицилийн хүчил нь үсний уутанцар дахь арьсны эсийн гадагшлах явцыг удаашруулдаг тул нүх сүв бөглөрөхөөс сэргийлдэг. Энэхүү найрлага агуулсан нүүр цэвэрлэгчийг туршаад үзээрэй.
- Салицилийн хүчил нь янз бүрийн концентрацитай байдаг бөгөөд үүнийг эмчийн жоргүйгээр худалдаж авах боломжтой.
- Энэ материал нь арьсыг цочроодог. Үүнийг батга дээр түрхээд эргэн тойрны арьснаас зайлсхий.
Алхам 3. Илүү хүчтэй нөлөө үзүүлэхийн тулд ретиноид тос түрхээрэй
Ретиноидын тос, гель нь А аминдэмийн деривативаар хийгдсэн бөгөөд арьсны янз бүрийн өвчин, түүний дотор батга арилгахад тусалдаг. Ретиноидын тос нь нүх сүвийг цэвэрлэж, арьсны эсийн нөхөн төлжилтийг дэмжин цагаан батгыг эмчилдэг. Бага тунтай тосыг лангуун дээрээс авах боломжтой боловч өндөр тунгаар эмчийн жороор авах шаардлагатай байдаг.
- Ретиноид тос нь анх удаа хэрэглэхэд улайх, цочроох шалтгаан болдог.
- Ретиноидыг эм хэлбэрээр авах боломжтой. Энэ эмийг ихэвчлэн хүнд хэлбэрийн батгад зориулагдсан байдаг.
Алхам 4. Нэг удаад зөвхөн нэг бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй
Бензоил хэт исэл, салицилийн хүчил, ретиноидыг дангаар нь хэрэглэхэд хангалттай хатуу байдаг. Тиймээс, нэгээс олон бүтээгдэхүүнийг хэзээ ч бүү хэрэглээрэй, учир нь энэ нь арьсыг хүчтэй цочроож, цагаан батганы асуудлыг шийдэхгүй.
Алхам 5. Арьс судлалын эмчээс илүү бат бөх бүтээгдэхүүнийг асуугаарай
Хэрэв цагаан батга нь 8 долоо хоногийн дараа аль ч бүтээгдэхүүнээр арилахгүй бол арьсны эмчид хандаарай. Арьс судлалын эмч өөр хувилбарыг санал болгож эсвэл илүү хүчтэй тос эсвэл амны хөндийн антибиотикийг бичиж өгөх боломжтой.
- Амны хөндийн антибиотикийг ихэвчлэн дунд болон хүнд хэлбэрийн батгад хэрэглэдэг. Та үүнийг 4-6 долоо хоногийн турш уух ёстой бөгөөд үүнийг ихэвчлэн сэдэвчилсэн эмчилгээтэй хослуулдаг.
- Лазер, химийн хальс, жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл гэх мэт бусад сонголтыг ихэвчлэн батгатай хүнд хэлбэрийн батга гарч ирэхэд л зөвлөдөг. Хэрэв та жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл хэрэглэж байгаа бол төрөлт, сарын тэмдгийн мөчлөгт үзүүлэх нөлөөллийн талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
Алхам 6. Нүүр угаах эмчилгээнд хамрагдаарай
Арьс судлалын эмч, рашаан, гоо засалч дээр очиж мэргэжлийн нүүр угаах үйлчилгээ үзүүлээрэй. Энэхүү эмчилгээ нь цагаан батгыг цэвэр, ариутгасан орчинд эмчилдэг. Хамгийн мэдэгдэхүйц нөлөө нь хамрын хэсэгт илэрдэг. Таны арьс илүү толигор, цэвэрхэн болно.
Хэрэв цагаан батга ноцтой бол та энэ эмчилгээг сар бүр хийж болно
3 -ийн 3 -р арга: Байгалийн эмчилгээг туршиж үзээрэй
Алхам 1. Хар модны хэсэгт бага зэрэг цайны модны тос түрхээрэй
Цайны модны тос нь цагаан батга, батганы эсрэг үр дүнтэй байгалийн гаралтай эфирийн тос юм. 5% -ийн цайны модны тосыг зөөгч тосонд (ургамлын тос гэх мэт) уусгаад дараа нь цагаан толгой дээр хөвөнгөөр түрхэнэ.
- Цайны модны тосыг болгоомжтой хэрэглэж, цочроох, харшлын урвал үзүүлэх магадлалтай тул эхлээд арьсыг туршиж үзээрэй.
- Тос гэдэг нэр томъёоноос бүү ай, цайны модны тос бусад тос шиг нүх сүвийг бөглөхгүй.
Алхам 2. Зөгийн бал түрхээд үзээрэй
Зөгийн бал нь нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд цагаан батга болон батганы эсрэг үр дүнтэй байдаг. Бага зэрэг зөгийн балыг цагаан толгой дээр эсвэл нүүрний бүх хэсэгт маск шиг түрхээрэй.
Олон хүмүүс манука зөгийн бал эсвэл цэвэр зөгийн балыг хамгийн үр дүнтэй гэж үздэг боловч энэ нь баталгаа биш юм
Алхам 3. Дулааныг зөвхөн эцсийн арга болгон ашиглаарай
Нүх сүвийг онгойлгох, бөглөрсөн хэсгүүдийг арилгахын тулд олон хүмүүс нүүрээ уураар жигнэх эсвэл бүлээн компресс хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч дулаан нь мэдрэмтгий арьсыг цочроож, улмаар батга арилгахад хүргэдэг. Халуун шүршүүр, нүүр цэвэрлэгч нь ихэвчлэн илүү үр дүнтэй байдаг.
Алхам 4. Нимбэгний шүүс, цуу болон бусад гал тогооны хүчилээс зайлсхий
Хүчиллэг хоол хүнс арьсанд зориулагдаагүй болно. Гар хийцийн хүчил нь удаан хугацаагаар байлгавал загатнах, хальслах эсвэл ноцтой гэмтэл учруулж болзошгүй. Нимбэгний шүүс болон бусад цитрусын найрлага нь нарны гэрэлд урвалд орж, хүчтэй тууралт үүсгэдэг тул маш аюултай.
Алхам 5. Их хэмжээний шингэн ууж арьсыг чийгшүүлж байгаарай
Шингэн алдсан арьс нь чийг дутагдсаныг даван туулахын тулд илүүдэл тос гаргаж, улмаар батгыг улам хүндрүүлнэ. Хэрэв таны арьс хуурайшиж, уруул чинь хагарч байвал шингэн алдаж магадгүй. Хамгийн сайн сонголт бол ус, гэхдээ шингэний хэрэглээнд сүү, цай, жүүс, шөл багтсан болно. Ерөнхийдөө дараах удирдамжийг дагана уу.
- Эрчүүд өдөр бүр 16 шил (3.7 литр) уух ёстой.
- Эмэгтэйчүүд өдөрт 12 шил (2.7 литр) уух ёстой.
Алхам 6. Зарим хүнсний бүтээгдэхүүн батга үүсгэдэг болохыг анзаарсан бол хоолны дэглэмээ өөрчил
Олон нийтийн итгэл үнэмшлийг үл харгалзан, тослог хоол хүнс нь ихэнх хүмүүст батга үүсгэдэг гэсэн нотолгоо байдаггүй ч энэ хоёрын хооронд хүчтэй хамаарал байдаг. Хэрэв та зарим хоол хүнс, батга хоёрын хооронд холбоо үүсч магадгүй гэж санаа зовж байгаа бол эдгээр хоолноос татгалзахад буруу зүйл байхгүй.
- Жишээлбэл, сүүн бүтээгдэхүүн идэх үед батга гардаг хүмүүс байдаг.
- А аминдэм ба батга арилгах хоёрын хооронд бага зэрэг тодорхой бус харилцаа байдаг. Гэсэн хэдий ч А аминдэмийн өндөр тун нь аюултай байж болзошгүй юм. Тиймээс эмчтэйгээ зөвлөлдөхгүйгээр нэмэлт тэжээл хэрэглэж болохгүй.
Зөвлөмж
- Зөөлөн, тосгүй, парабенгүй цэвэрлэгчээр өдөрт хоёр удаа нүүрээ цэвэрлээрэй.
- Ихэнх гэрийн эмчилгээг арьсны эмч нар зөвшөөрдөггүй бөгөөд мэдэгдэхүйц үр дүн өгдөггүй.
