Цагаан комедонууд нь жижиг цагаан товон шиг харагддаг арьсны батга хэлбэр юм. Энэ төрлийн батга нь арьсны нүх сүвийг бөглөж, үхсэн арьсны эсүүдээс өөх тос ялгарсанаас үүсдэг. Арьс судлалын эмч нарын хувьд цагаан батгыг нүх бөглөрдөг тул "битүү комедон" гэж нэрлэдэг (нүх сүв бөглөрдөггүй хар батгатай харьцуулахад). Бусад батганы нэгэн адил цагаан батгыг бие даан эмчлэх боломжтой.
Алхам
3 -р аргын 1: Цагаан толгойтнуудаа өөрөө даван туул
Алхам 1. Тагтаа эсвэл Цетафил гэх мэт зөөлөн саван ашиглан өдөрт хоёр удаа арьсыг цэвэрлээрэй
Арьсыг хэт олон удаа, хэт барзгар эсвэл нүүрний маск эсвэл чийгшүүлэгч нүүр цэвэрлэгчээр цэвэрлэвэл батга нэмэгдэх болно.
Алхам 2. Дэлгүүр эсвэл эмийн санд худалдаж авах боломжтой бензоил хэт исэл, салицилийн хүчил агуулсан батга агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй
Нүүрээ угаасны дараа 5-15 минут хүлээгээрэй. Хэрэв та нүүрээ угаасныхаа дараа шууд хэрэглэвэл таны арьсыг цочроож, хар батга гарах болно.
- Бензоил хэт исэл нь батга байгаа нүхэнд байгаа нянг устгах үйлчилгээтэй. Олон бүтээгдэхүүн нь нүүр угаах, тос, тос зэрэг бензоил хэт исэл агуулдаг. Энэхүү найрлагыг агуулсан бүтээгдэхүүнийг түрхэхдээ болгоомжтой байгаарай, учир нь таны хувцсыг толбо болон өнгө алдаж болзошгүй.
- Үүний зэрэгцээ салицилийн хүчил нь үхсэн арьсыг гуужуулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь арьсны нүхийг бөглөрөлтөөс нээх зорилготой юм. Мөн цагаан батга үүсгэдэг илүүдэл тосыг хатаана. Салицилийн хүчил нь хүчиллэг тул энэ орц агуулсан бүтээгдэхүүн нь таны арьсыг бага зэрэг өвдөхөд хүргэдэг.
- Хэрэв дээр дурдсан бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэснээр таны арьсанд тууралт, загатнах, цэврүүтэх, улайх, хавдах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл дерматологичтой холбоо бариарай.
- Үүнийг бүү хэтрүүлээрэй! Хэт их түрхэх нь зөвхөн арьсыг цочроож улайлт, үрэвсэл, цагаан батга үүсгэдэг.
Алхам 3. Цагаан батгыг байгалийн аргаар эмчлэхийн тулд цайны модны тос түрхээрэй
Хамгийн багадаа 5% -ийн цайны модны тос агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй. Хөвөн арчдасыг тосоор норгоод өдөрт нэг удаа хар цэг дээр нь түрхээрэй. Хэдийгээр энэ арга нь илүү удаан үргэлжилдэг (ойролцоогоор гурван сар) боловч урт хугацааны туршид цайны модны тос, тухайлбал бензойл хэт исэл нь үрэвслийн эсрэг үр дүнтэй болохыг харуулсан. Гэсэн хэдий ч цайны модны тос нь гаж нөлөө багатай байдаг.
- Хэрэв та экзем гэх мэт арьсны асуудалтай бол цайны модны тос таны арьсыг цочроох болно. Энэ тосыг ууж болохгүй, учир нь энэ нь хортой байдаг.
- Илүү хурдан үр дүнд хүрэхийн тулд цайны модны тосыг өдөрт 2 удаа, тус бүр 20 минутын турш түрхэнэ. Үүний дараа зөөлөн цэвэрлэгчээр цэвэрлэнэ. Энэ зан үйлийг 45 хоногийн турш үргэлжлүүлээрэй.
Алхам 4. Арьсыг цэвэрлэдэг бүтээгдэхүүнүүд ажиллахад цаг зарцуулдаг бөгөөд нэг шөнийн дотор ажилладаггүй тул тэвчээртэй хүлээгээрэй
Ихэвчлэн таны арьсыг сайжруулахад 6-8 долоо хоног шаардагддаг бөгөөд үнэхээр цэвэрхэн болоход 6 сар хүртэл хугацаа шаардагддаг. Тэвчээртэй байж, арьс арчилгааны зан үйлээ үргэлжлүүлээрэй.
3 -ийн 2 -р арга: Мэргэжлийн туслалцаа авах
Алхам 1. Цагаан батга үүсэх шалтгааныг ойлгох
Цагаан батга нь хүнд хэлбэрийн батга боловч бусад төрлийн батгатай хамт тохиолдож болно. Цагаан батгатай хамт бусад төрлийн батга гарч ирэх нь хэд хэдэн шалтгааны улмаас үүсч болно. Тиймээс, цагаан батга хэрхэн үүсдэгийг ойлгох нь таны арьсанд ямар эмчилгээ хамгийн тохиромжтой болохыг шийдэхэд тусална.
- Бэлгийн бойжилт, жирэмслэлт, цэвэршилт гэх мэт биеийн дааврын өөрчлөлт нь батга үүсгэдэг. 12-24 насны хүмүүсийн бараг 85% нь батга гардаг. Жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын бэлдмэл, сэтгэцийн эмгэгийн эм гэх мэт эмийн өөрчлөлт нь батга үүсгэдэг.
- Илүүдэл тос (sebum) үүсгэдэг арьс нь цагаан батга болон бусад төрлийн батга үүсгэдэг. Sebum бол үсний уутанцраас гаргаж авсан тослог бодис бөгөөд арьсанд хэт шингэсэн тохиолдолд цагаан батга болон бусад төрлийн батга үүсгэдэг. Таны биеийн ихэнх үсний уутанцар нь өөх тос ялгаруулдаг тул нүүрнээс гадна биеийн бусад хэсэгт цагаан батга гарах боломжтой.
- Зарим хүмүүс генетикийн хувьд хар батгатай байх магадлал өндөр байдаг. Цагаан батга гарч ирэх нэг хүчин зүйл бол генетик юм. Кавказчууд бусад арьс өнгөөр ялгагдахаас илүүтэйгээр цагаан толгой болон бусад төрлийн батгатай байх магадлал өндөр байдаг.
- Цагаан батга нь олон зүйлээс үүдэлтэй байж болох бөгөөд бүгдийг өөрөө эмчлэх боломжгүй юм. Хэрэв таны бие өөрөө арьс арчилгаанд өртөөгүй бол арьсны байдал хүнд биш байсан ч арьсны эмчид үзүүлэх нь дээр. Цагаан хар батга нь эрүүл мэндийн бусад асуудлаас үүдэлтэй байж болно.
Алхам 2. Арьсаа сайтар ажиглаарай
Хэрэв та гэртээ эмчилгээ хийлгэсэн бөгөөд 4-8 долоо хоногийн турш сэдэвчилсэн эмийг хэрэглэсний дараа сайжрахгүй бол нөхцөл байдлыг дахин үнэлэх цаг болжээ. Америкийн Арьс судлалын академи нь батганы шинж тэмдгийг ойлгоход туслах онлайн удирдамжтай байдаг боловч эдгээр удирдамж нь мэргэжлийн хүмүүсийн санал бодлыг орлохгүй юм.
Алхам 3. Ерөнхий эмчтэйгээ уулзаарай
Хэрэв таны цагаан батга хүндэрсэн эсвэл гэрийн эмчилгээний аргад хариу өгөхгүй бол таны эмч эмийн сан эсвэл ердийн дэлгүүрээс худалдаж авсан эмээс илүү хүчтэй эмийг амаар болон жоргүй өгөх эмийг зааж өгч болно. Энэ эм нь ихэвчлэн хэдэн долоо хоногийн дотор ажилладаг. Хэрэв таны цагаан батганы асуудал арилахгүй байвал эмчээс арьс өнгөний эмчид үзүүлэхийг хүсээрэй.
- Таны ерөнхий эмч арьсан дээр батга үүсгэгч бактери (“P. Acnes”) -ийг бууруулах, дарангуйлах зорилгоор антибиотик агуулсан эм бичиж өгч болно. Нийтлэг антибиотикт эритромицин, тетрациклин ба тэдгээрийн уламжлал, (эмэгтэйчүүдэд) жирэмслэлтээс хамгаалах эм орно. Таны эмч бензойл хэт исэл эсвэл азелаины хүчил зэрэг нянгийн эсрэг эмийг бичиж өгч болно.
- АНУ -ын зарим эрүүл мэндийн хөтөлбөрүүд арьсны эмчтэй уулзахын тулд эмчийн лавлагаа авах шаардлагатай болдог. Арьс судлалын эмч нь ердийн эмчид үзүүлэхээс хамаагүй үнэтэй байдаг. Хэт их зардал гарахаас зайлсхийхийн тулд арьсны эмчтэй уулзахаасаа өмнө даатгалын үйлчилгээгээ шалгаарай.
Алхам 4. Орон нутгийн ретиноидын талаар эмчтэйгээ ярилцаарай
Ретиноидууд нь А аминдэм, нүх сүвийг бөглөх үйлчилгээтэй бөгөөд арьсыг цагаан батганаас цэвэрлэж, дахин гарч ирэхээс сэргийлдэг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд арьсыг цочроох, түүний зарим бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг (жишээлбэл, тазаротен гэх мэт) ретиноид хэрэглэх нь бага зэргийн гаж нөлөө үзүүлдэг.
Эмийн сан эсвэл дэлгүүрээс олддог зарим арьсны тос нь ретиноидыг агуулдаг боловч таны эмч илүү бат бөх сэдэвчилсэн эмийг зааж өгч, ялангуяа цагаан батга болон бусад батгатай тэмцдэг. Эмчээс зөвлөгөө авах нь хамгийн тохиромжтой
Алхам 5. Арьс судлалын эмчид хандаарай
Хэрэв таны хар батга гэрийн эмчилгээнд хамрагдахгүй эсвэл эмчийн заавар өгөхгүй бол та дерматологичтой уулзах хэрэгтэй. Мөн батга батга, уйланхай гарсан тохиолдолд арьсны эмчид үзүүлэх шаардлагатай. Зангилаа бол хатуу арьсан дээрх бөөн юм. Цистууд нь ихэвчлэн том, улаан, хүрэхэд өвддөг нүх юм. Хэрэв хоёулаа мэргэжлийн хүн анхааралгүй орхихгүй бол байнгын сорви үүсч болно.
Арьс судлалын эмч гэртээ эмчлэх боломжгүй олон сонголттой байдаг. Амны хөндийн болон орон нутгийн эмүүдээс гадна таны арьсны эмч батганы асуудлын хүнд байдлаас хамааран лазер эмчилгээ, химийн хальслах эсвэл мэс заслын аргыг санал болгож болно
Алхам 6. Хар батга арилгах талаар арьсны эмчээсээ асуугаарай
Таны арьсны эмч нүх сүвийг бөглөж буй эдийг ариутгасан аргаар гаргаж авах замаар цагаан батга, хар батга арилгах боломжтой. Тэд мөн үхсэн арьсыг гуужуулах, бөглөрсөн нүх сүвийг онгойлгох зорилгоор бичил дермабразийн хальс өгөх боломжтой.
Арьсан дээрх цагаан батгыг арилгахын тулд хэзээ ч бүү оролдоорой. Энэ нь таны асуудлыг улам хүндрүүлж болзошгүй, учир нь таны арьсыг бөглөж буй зүйлс таны нүх сүв рүү нэвтэрч болзошгүй юм. Цагаан батгыг өөрөө арилгахыг оролдох нь ноцтой халдварт хүргэж, улмаар байнгын сорви үүсэхэд хүргэдэг
Алхам 7. Арьс судлалын эмчээс изотретиноины талаар асуугаарай
Изотретиноин бол цагаан батга үүсгэдэг нүх сүвийг бөглөх үүрэгтэй илүүдэл тосны үйлдвэрлэлийг дарах үйлчилгээтэй эм юм. Изотретиноин нь үрэвслийг бууруулж, арьсны P. acnes бактерийг агуулдаг. Хүчтэй батгатай өвчтөнүүдийн 85% орчимд изотретиноин эмчилгээ хийснээр 4-5 сарын дотор арьс цэвэрхэн болдог.
- Изотретиноиныг Absorica®, Accutane®, Amnesteem®, Claravis®, Myorisan®, Sotret®, Zenatane ™ зэрэг брендийн нэрээр борлуулдаг. Ихэнх ерөнхий эмүүд нь изотретиноин агуулдаг бөгөөд ихэвчлэн амаар авдаг.
- Изотретиноин нь цочромтгой гэдэсний хамшинж эсвэл сэтгэлзүйн эмгэгийг өдөөх зэрэг зарим ноцтой гаж нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь болзошгүй эрсдэлд хүргэдэг. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан эмийг зөвхөн хүнд тохиолдолд зааж өгдөг.
- Изотретиноины зарим гаж нөлөө ноцтой байдлаас шалтгаалан энэ эмийг зааж өгсөн хүмүүс FDA -ийн тогтоосон ipledge ™ хөтөлбөрт хамрагдах ёстой. Бусад зүйлээс гадна изотретиноин хэрэглэдэг эмэгтэйчүүд жирэмслэхээ төлөвлөөгүй байх ёстой бөгөөд жирэмсэн байхдаа энэ эмийг ууж болохгүй. Энэ эмийг ууж буй хүмүүс эмчлүүлж байхдаа цусаа өгөх ёсгүй бөгөөд нарны туяанаас хол байх ёстой.
Алхам 8. Цагаан батганы эмчилгээг гэрийн эмчилгээгээр эсвэл эмчийн зааж өгсөн эмээр хийлгэхийн тулд ажиллахад цаг хугацаа шаардагддаг бөгөөд тэвчээр шаарддаг гэдгийг санаарай
Хар батга арилгах нь илүү хурдан ажилладаг боловч илүү үнэтэй байдаг. Арьсаа цэвэр байлгахын тулд та арьс арчилгааны зан үйлийг дагаж мөрдөх ёстой.
3 -р аргын 3: Цагаан хар батганаас урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Арьсыг зөөлөн цэвэрлэнэ
Гуужуулагч, ялангуяа "гуужуулагч" хөвөн эсвэл алчуураар угаах нь таны арьсыг улам цочроодог тул таны цагаан батганы асуудлыг улам хүндрүүлнэ. Америкийн арьсны өвчин судлалын академи зөвхөн хурууны үзүүрээ ашиглах, арьсыг зөөлөн, зүлгүүргүй цэвэрлэгчээр цэвэрлэхийг зөвлөж байна. Савангаа хуруугаараа арьсандаа түрхэх нь арьсыг сайтар цэвэрлэсээр байх болно.
Алхам 2. Арьсыг тань цочроож, цагаан батга таны арьсанд илүү өртөмтгий болоход нөлөөлөх бодис, маск, тоник, гуужуулагч саван гэх мэт зарим бүтээгдэхүүнээс зайлсхий
- Архи, согтууруулах ундаагаар үрэх нь арьсыг цочроож, цагаан батга үүсгэдэг.
- Хэрэв таны батгад өртөмтгий арьс байвал тос агуулсан арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь тийм ч сайн биш юм. Олон гоо сайхны бүтээгдэхүүн, нарнаас хамгаалах тос нь нүх сүвийг бөглөж, цагаан батга гаргахад тусалдаг тос агуулдаг. Америкийн Арьс судлалын академи нь "тосгүй", "нүх сүв бөглөрөхгүй", "комедоген бус" бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Алхам 3. Нүүр будалт хийхийн өмнө сэдэвчилсэн эмийг хэрэглээрэй
Газрын тосгүй будалт нь таны арьсанд тос түрхсэнээс илүү сайн боловч батга арилгах эм тань үр дүн өгөхөөс сэргийлж чадна. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд эхлээд эм, дараа нь будалт түрхээрэй.
Алхам 4. Тослог зүйлээс нүүрээ хол байлга
Та тослог арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнээс хол байхаас гадна тослог болон тослог үстэй бүтээгдэхүүнээс татгалзаж батга гарахаас сэргийлж чадна. Түүнчлэн, нүүрэндээ хүрч болохгүй (хуруундаа тос, бактери байгаа нь хагарал үүсгэж болзошгүй).
Алхам 5. Цагаан батга түүж, шахаж болохгүй
Үүнийг хийхгүй байх нь хэцүү боловч хар батгыг шахах эсвэл авах нь таны арьсыг улам цочроож, батганы асуудлыг улам хүндрүүлж, халдвар авах, арьсны эдгэрэлтэнд саад болж болзошгүй юм.
Алхам 6. Нүүрэндээ илгэн цаас худалдаж аваарай
Та энэ бүтээгдэхүүнийг олон эмийн сан, гоо сайхны дэлгүүрээс олж болно. Хэрэв таны арьс маш тослог бол арьсыг цочроогчгүй илгэн цаас хэрэглээрэй.
Алхам 7. Нарны туяанаас хол бай
Арьс шир, наранд шарах нь түгээмэл боловч таны арьсанд муугаар нөлөөлдөг. Арьс шир хэрэглэх нь арьсны хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг 75%-иар нэмэгдүүлдэг. Нэмж хэлэхэд, зарим батга эм нь таны арьсыг нарны гэрэлд илүү мэдрэмтгий болгож, наранд шарвал арьс гэмтэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг.
Алхам 8. Арьс арчилгааны зан үйлээ үргэлжлүүлээрэй
Таны арьс илүү тод харагдвал тос түрхэхээ болих нь сонирхолтой байж магадгүй юм. Арьсны эмч нар батга гарахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд арьс тань тунгалаг байсан ч гэсэн дор хаяж нэг сэдэвчилсэн тосыг үргэлжлүүлэн хэрэглэхийг зөвлөж байна. Санаж байна уу: нэг унци эсрэг арга хэмжээ авахад нэг фунт эм хэрэгтэй болно!
Зөвлөмж
- Хүнд батга гарсан үед сахлаа хусахдаа болгоомжтой байгаарай. Үсээ хусахаасаа өмнө бүлээн ус, савангаар норгоно. Цагаан батгыг гэмтээх, цочроохоос сэргийлэхийн тулд хурц тонгорогоор зөөлөн хусаарай.
- Батганы өөр нэг домог бол эрүүл ахуйн шаардлага хангаагүйтэй холбоотой юм. Цагаан, хар батга нь стрессээс эхлээд харшил, цэвэршилт хүртэл олон зүйлээс үүдэлтэй байдаг. Хүн бүр үүнийг мэдэрдэг тул батга гарч ирвэл бүү санаа зов.
- Зарим хүмүүс батга нь хоолны дэглэмээс үүдэлтэй гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч таны идэж буй зүйл, цагаан батга авах магадлал хоёрын хооронд шинжлэх ухааны холбоо байхгүй. Бяслагтай пицца эсвэл тослог бургер нь эрүүл хүнс биш боловч батга үүсгэдэггүй.
Анхааруулга
- Үнэ нь чанарын хувьд бага хамааралтай байдаг. Сэдэвчилсэн батга арилгах эм худалдаж авахдаа бензоил хэт исэл, салицилийн хүчил агуулсан эмийг хайж олоорой: FDA-ийн журмын дагуу жоргүй олгодог эмүүд нь бензоил хэт ислийн агууламж 2.5% ба 10%, салицилийн хүчил 0.5% ба 2 %. Санал болгож буй концентрацид найрлага агуулсан аливаа эм нь цагаан батгыг эмчлэхэд үр дүнтэй байх болно. Илүү нэр хүндтэй брэндүүдийн хувьд илүү үнэтэй эм худалдаж авах шаардлагагүй.
- Арьс арчилгааны системийг бүү ашиглаарай. Бүтээгдэхүүн үнэтэй байсан ч арьс арчилгааны энэхүү зан үйл нь таны арьсыг цочроож, цагаан батга үүсгэдэг.
- Цагаан батгыг бие даан арилгах гэж хэзээ ч бүү оролдоорой. Цагаан батгад зориулсан гэр ахуйн цахилгаан хэрэгсэл шахах эсвэл ашиглах нь таны батганы асуудлыг улам дордуулж, хүнд хэлбэрийн халдвар (стафилококкийн халдварыг оруулаад), арьсыг гэмтээж, байнгын сорви үлдээх болно.
