Ходоод эсвэл нарийн гэдэсний дээд хэсэгт шархлаа, шархлаа үүсдэг. Хоол боловсруулдаг хүчил нь ходоодны мембран эсвэл гэдэсний ханыг гэмтээх үед шарх үүсдэг. Энэ нь стресс, хоолны дэглэм, амьдралын хэв маяг гэх мэт янз бүрийн шалтгаантай холбоотой байдаг тул эрдэмтэд олон шархлаа нь хеликобактер пилори буюу Х. Пилори хэмээх нянгаар үүсгэгддэг болохыг мэддэг болсон. Эмчилгээ хийлгээгүй тохиолдолд ихэнх шархлаа улам хүндэрнэ. Тиймээс бүрэн эдгэрэхийн тулд та зөв онош тавьж, хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягаа өөрчлөх хэрэгтэй.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Эмчилгээ хийлгэх
Алхам 1. Шархлааны шинж тэмдгийг таних
Ходоодны өвчнийг оношлоход ихэвчлэн хэцүү байдаг, учир нь нэг асуудлын шинж тэмдэг нь гастрит, нойр булчирхайн үрэвсэл, Кроны өвчин болон бусад олон өвчинтэй төстэй байдаг. Зөв эмчилгээ хийлгэхийн тулд шархтай гэж сэжиглэж байгаа бол эмчид хандаж, зөв оношлох нь чухал юм. Шархлааны шинж тэмдэг нь дараахь зүйлийг агуулдаг.
- Ходоодны байнгын эсвэл байнгын өвдөлт
- Ходоод гэдэс дүүрэх эсвэл эвгүй мэдрэмж
- Дотор муухайрах, бөөлжих
- Хоолны дуршил буурсан
- Бөөлжих үед цусны толбо үүсдэг
- Жижиг гэдэсний дээд хэсэгт цус алдалт байгааг харанхуй эсвэл хар ялгадас.
- Цус алдалтаас болж турах, царай цонхийх, толгой эргэх, бие сулрах
Алхам 2. Бусад боломжуудыг үгүйсгэхийн тулд эмчид хандаарай
Хэрэв танд ходоодны өвчин байгаа бол энэ нь заавал шархлаа биш юм. Шинж тэмдэг, хоолны дэглэм, бие махбодийн үзлэгийн түүхийг үндэслэн эмч магадлалыг үгүйсгэх эсвэл батлахын тулд нэмэлт шинжилгээ хийж болно.
- Хэрэв таны шинж тэмдгүүд бага зэргийн байвал эмч өвдөлт, хүчиллэгийг бууруулах эмийг зааж өгч болно.
- Хэрэв таны бөөлжис цустай бол, өтгөн тань хар өнгөтэй хэвээр байвал эсвэл шинж тэмдгүүд тань муудаж байвал эмчид хэлээрэй. Үүнийг үүсгэж болох өөр нэг ноцтой өвчин байж магадгүй бөгөөд үүнийг эмчлэх шаардлагатай байна. Энэ тохиолдолд цус алдалтын шалтгааныг тогтоохын тулд шинжилгээ хийлгэх шаардлагатай болно.
Алхам 3. Онош тавих
Таны ерөнхий эмч танд гастроэнтерологич (хоол боловсруулах замын өвчний мэргэжилтэн) дээр очиж үзэхийг зөвлөж магадгүй юм. Дараа нь та ямар ч төрлийн хоол боловсруулах замын шархлааг оношлох боломжтой шинжилгээнд хамрагдах болно.
- Бусад шалтгааныг үгүйсгэхийн тулд инвазив бус хоёр шинжилгээ бол хэвлийн хөндийн хэт авиан болон MRI юм. Эдгээр шинжилгээний аль аль нь шархлаа илрээгүй ч эмч нарт бусад асуудлыг арилгахад тусалдаг.
- Ходоод гэдэсний дээд хэсэгт инвазив бус рентген зураг нь шархыг харахад эмчид тусална. Бари хэмээх шохой авсны дараа ходоодны шархлааны шинж тэмдгийг илрүүлэхийн тулд рентген зураг авах болно.
- Шархлаа илрүүлсний дараа эмч дурангийн дурангийн шинжилгээг өгч, шархлааны яг байршил, хэмжээг тогтоох боломжтой. Таныг бага зэрэг тайвшруулж, эмч нь хоолойныхоо төгсгөлд жижигхэн камертай нимгэн хоолойг ходоод руу чинь оруулна. Энэхүү камер нь эмч нарт хоол боловсруулах эрхтний дотоод эрхтнүүдийг харж, биопси гэж нэрлэгддэг эд эсийн дээж авах боломжийг олгодог. Энэ бол энгийн бөгөөд бараг өвдөлтгүй процедур юм.
- Таны биед одоогоор H.pylori бактериас үүдэлтэй шархлаа идэвхтэй байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд амьсгалын шинжилгээ хийх болно. Хэрэв шархлаа байгаа бол энэ нь туршилтанд ашигласан мочевиныг нүүрстөрөгчийн давхар исэл болгон хувиргаж, та үүнийг гаргаж авдаг.
- Цус алдалт болон H.pylori бактери байгаа эсэхийг шалгахын тулд өтгөний шинжилгээ хийдэг.
- Х. Пилоригийн ургалт эсвэл эсрэгбие байгаа эсэхийг шалгахын тулд цусны шинжилгээ хийх болно. Цусны шинжилгээгээр зөвхөн H. pylori -д өртсөнийг харуулдаг тул шарх байгаа эсэхийг батлахгүй.
Алхам 4. Асуудлын үндсийг шийдвэрлэх
Шархлаа үүсэх нөхцлийг эмчлэх замаар шархыг эдгээх ёстой. Тиймээс зөв оношлох нь маш чухал бөгөөд та эмчийн зөвлөсөн эмчилгээг дагах хэрэгтэй. Ихэнх эмчилгээнд эм, шархлааны шалтгааныг арилгах, хоолны дэглэмийг өөрчлөх зэрэг орно.
- Ихэнхдээ шалтгаан нь H. pylori -ийн халдвар байдаг бөгөөд энэ тохиолдолд эмч үүнийг эмчлэхэд туслах антибиотикийг зааж өгдөг. H. pylori-ийн эмчилгээнд хосолсон эмчилгээ шаардлагатай тул ходоодонд хүчил үүсэхийг зогсоож, ходоодыг эдгээх боломжийг олгодог omeprazole e (Prilosec) эсвэл H2 агонист (Pepcid) зэрэг протоны шахуургын дарангуйлагчийг зааж өгөх болно.
- Сукралфатыг ихэвчлэн шархыг эмчлэхэд ашигладаг.
- Онцгой тохиолдолд мэс засал хийх шаардлагатай болдог, ялангуяа шархлааны улмаас удаан хугацаагаар эмчлээгүй хүндрэл гардаг.
Алхам 5. Стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд (NSAIDs) болон аспиринаас зайлсхий
NSAID ба аспирин нь шархлаа үүсгэж, шинж тэмдгийг улам дордуулдаг. Идэвхтэй шархлаа үүсэх үед болон түүнээс хойш удаан хугацаанд NSAID -ээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Хэрэв танд өвдөлт намдаах эм хэрэгтэй бол өөр сонголтыг эмчээсээ асуугаарай. Зарим тохиолдолд та хүчил бууруулагчтай NSAID -ийг ууж эсвэл өвдөлт намдаах өөр эмчилгээг туршиж үзээрэй
Алхам 6. Шинж тэмдгийг багасгахын тулд жоргүй антацид хэрэглэж үзээрэй
Ихэвчлэн та хэвлийн дээд хэсэгт, хавирганы доор хэвлийгээр өвдөх, цээж хорсох, түлэгдэх, дотор муухайрах зэрэг мэдрэмжийг мэдрэх болно. Антацид нь шинж тэмдгийг түр зуур арилгах боломжтой боловч шархыг эдгээдэггүй. Антацид хэрэглэхдээ болгоомжтой байгаарай, учир нь тэдгээр нь үндсэн эмийн үйл ажиллагааг саатуулдаг. Рецептгүй антацидын сонголтыг энд оруулав.
- Tums, Rolaids зэрэг бүтээгдэхүүнд байдаг кальцийн карбонат нь хамгийн түгээмэл антацид юм.
- Натрийн бикарбонатын бүтээгдэхүүн болох Alka-Seltzer, Pepto Bismol (Bismuth Subsalicylate) зэрэг бүтээгдэхүүнийг ходоодны салст бүрхэвчийг тайвшруулах зорилгоор ашиглаж болох бөгөөд өргөн хэрэглэгддэг.
- Магнийн гидроксидийг Phillips -ийн сүү Magnesia брэндийн нэрээр зарахыг зөвлөж байна.
- Хөнгөн цагааны гидроксид ба магнийн гидроксидын хольцыг Maalox, Mylanta болон бусад брэндийн нэрээр зардаг.
- Өөр нэг түгээмэл бус антацид бол AlternaGEL, Amphojel брэндийн нэрээр зарагддаг хөнгөн цагааны гидроксид юм.
3 -р хэсгийн 2: Хоолны дэглэмээ өөрчлөх
Алхам 1. Шинж тэмдгийг хүндрүүлдэг хоол хүнснээс зайлсхий
Хүн бүрийн хувьд шархлааны тохиолдол өөр өөр байдаг тул шархлаатай хүмүүст ямар хоол хүнс сайн, юу нь сайн биш болохыг тодорхойлоход хэцүү байдаг. Зарим хүмүүсийн хувьд халуун ногоотой хоол нь асуудал үүсгэдэггүй, харин чидун эсвэл талх өвчтэй болгодог. Шарх эдгэрэх үед харьцангуй зөөлөн хоол хүнс хэрэглэж, шинж тэмдгийг улам дордуулдаг хоол хүнсийг олж мэдээрэй.
- Ихэвчлэн элсэн чихэр ихтэй хоол хүнс, боловсруулсан хүнс, давстай мах, архи, кофе зэрэг нь шархыг улам хүндрүүлдэг.
- Шингэний хэрэглээг нэмэгдүүлэх.
- Хоолны дэвтэр хөтөлж, идсэн бүхнээ нэг өдрийн дотор бичихийг хичээгээрэй. Тиймээс та ямар хоол хүнс өвдөлт үүсгэж болохыг олж мэдэх боломжтой.
- Урт хугацаанд эрүүл байхын тулд зарим хоол хүнсийг богино хугацаанд багасгах нь ухаалаг хэрэг юм. Бага зэрэг сахилга баттай болсноор та хурдан эдгэрч, хязгаарлагдмал хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягт эргэн орох боломжтой болно.
Алхам 2. Шилэн эсийн хэрэглээг нэмэгдүүлэх
Хүн өдөрт дунджаар 14 грамм эслэг авдаг гэсэн тооцоо бий. Хоол боловсруулах замыг сэргээхийн тулд эслэгээ өдөрт 28-35 грамм хүртэл нэмэгдүүлэхийг хичээгээрэй. Олон тооны жимс, хүнсний ногоог агуулсан эслэг ихтэй хоолны дэглэм нь шархлаа үүсэх магадлалыг бууруулж, одоо байгаа шархыг эдгээхэд тусалдаг. Шилэн эслэгээ дараах хүнсний эх үүсвэрээс авахыг хичээгээрэй.
- алим
- Сэвэг зарам, шош, шош
- Брюссель нахиалдаг, цэцэгт байцаа болон бусад байцааны гэр бүл
- Жимс
- Авокадо
- Хивэг хальс
- Маалинга
- Бүх улаан буудайн гоймон
- Арвай, улаан буудай
- Oatmeal
Алхам 3. Флавоноид агуулсан хоол хүнс их идээрэй
Зарим судалгаагаар байгалийн флавоноид агуулсан хоол хүнс нь шархыг илүү хурдан эдгээдэг болохыг харуулж байна. Флавоноидууд нь олон төрлийн жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоонд байгалийн гаралтай байдаг тул хэрэглэхэд нэн тохиромжтой. Флавоноидын эх үүсвэр нь:
- алим
- Селери
- Цангис жимс
- Нэрс
- Чавга
- Бууцай
Алхам 4. Чихэр жимсийг туршаад үзээрэй
Чихэр агуулсан цай, нэмэлтүүд нь шархыг эдгээж, дахин ургахаас сэргийлдэг. Ходоодны хямралыг өдөөдөг чихэр өвсний бохь, нэмэлт тэжээл, цайнд хэрэглэдэг байгалийн лицензийг ялгах. Нэмэлт эмчилгээ болгон байгалийн чихэр жимс хэрэглээрэй.
Алхам 5. Чили, чинжүү гэх мэт халуун ногоотой хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий
Бага идээрэй, эсвэл огт идэж болохгүй.
Эмч нар халуун ногоотой хоол хүнс нь шархлаа үүсгэдэггүй гэж үздэг боловч шархтай байсан зарим хүмүүс халуун ногоотой хоол идсэний дараа шинж тэмдэг нь мууддаг гэж мэдээлдэг
Алхам 6. Асуудал үүсгэсэн жүржээс зайлсхий
Жүржийн шүүс болон бусад цитрус жимс зэрэг хүчиллэг жимсний ундаа нь шархлааны шинж тэмдгийг улам дордуулдаг. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь асуудал биш байж болох ч зарим хүмүүст маш их зовлонтой байдаг. Хэрэв шархлаа улам муудаж байгаа бол жүржийн хэрэглээг хязгаарлаарай.
Алхам 7. Кофе, хийжүүлсэн ундаа хэрэглэхээ боль
Кофе нь маш их хүчил агуулдаг тул шархлааны шинж тэмдгийг улам хүндрүүлдэг. Хийжүүлсэн ундаа, кола нь ходоодны салст бүрхэвчийг цочроож, шинж тэмдгийг улам дордуулдаг. Хэрэв шархтай бол богино хугацаанд кофе уухгүй байхыг хичээгээрэй.
Каффейн дангаараа шархыг улам хүндрүүлдэггүй, харин хүчиллэг зөөлөн ундаа, хүчтэй цай, кофе нь шархыг улам хүндрүүлдэг. Зөөлөн ургамлын гаралтай цайгаар сольж үзээрэй. Хэрэв танд кофейн эффект хэрэгтэй бол цайнд гуарана нэмж оруулаарай
3 -р хэсгийн 3: Амьдралын хэв маягаа өөрчлөх
Алхам 1. Тамхинаас гарах
Тамхи татах нь шархлаа үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг, учир нь одоо байгаа шархыг эдгээхэд хүндрэл учруулдаг. Тамхи татдаг хүмүүс тамхи татдаггүй хүмүүсээс хоёр дахин их шарх үүсэх магадлалтай байдаг тул шархлаа бүрэн эдгэрэхийг хүсч байвал тамхинаас гарах нь чухал юм.
- Утаагүй тамхи болон бусад төрлийн тамхи нь ходоодны өвчин тусах эрсдлийг дагуулдаг. Хэрэв шархлаа байгаа бол тамхи татахаа болихыг хичээгээрэй.
- Тамхинаас гарах аргуудын талаар эмчтэйгээ ярилцаарай, үүнд никотин донтолтоос ангижрахад туслах эм хэрэглэх. Никотины засварууд болон нэмэлтүүд байдаг бөгөөд энэ нь бас тусалдаг.
Алхам 2. Шархлаа бүрэн эдгэртэл бүх төрлийн согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхий
Архи нь ходоодны салст бүрхэвчийг цочроож, эдгэрэлтийг удаашруулдаг. Хэрэв та шархлаа эсвэл ходоодны бусад өвчнийг эдгээж байгаа бол эдгэрэх үедээ архинаас татгалзах нь чухал юм. Ганц хоёр шар айраг шархыг улам хүндрүүлнэ.
Эмчилгээ дууссаны дараа дунд зэрэг согтууруулах ундаа хэрэглэх нь аюулгүй байж болох ч дахин архи уухаасаа өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай
Алхам 3. Толгойгоо бага зэрэг дээш өргөөд унт
Зарим хүмүүсийн хувьд шарх нь шөнийн цагаар улам хүндэрдэг. Нуруун дээрээ унтах нь шархыг улам ихээр өвтгөж, унтахад эвгүй болгодог. Толгой, мөрөө дээш өргөөд хэвтэхийг хичээгээрэй. Зарим хүмүүс шархлаатай бол энэ байрлалд илүү сайн унтаж чаддаг.
Алхам 4. Жижиг хэсгүүдийг тогтмол идээрэй
Өдрийн дунд их хоол идэх нь шархыг улам хүндрүүлнэ. Үүний оронд хоёр, гурав дахин том хэмжээтэй биш харин илүү жижиг хэсгүүдийг илүү олон удаа идэхийг хичээгээрэй. Ходоод бага хэмжээний хоол шингээхэд хялбар байх болно.
- Унтахынхаа өмнө хэт ойрхон хоол идэхээс зайлсхийх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр шөнийн цагаар ходоодоо хямрааж, сайн унтаж чадахгүй болно.
- Зарим хүмүүс хоол идсэнийхээ дараа шархлааны шинж тэмдэг улам дорддог гэж үздэг бол зарим нь хоол идэх нь шархлааны өвдөлтийг бууруулдаг гэж үздэг. Аль нь илүү үр дүнтэй болохыг олж мэдэхийн тулд хоолны дэглэмээ туршиж үзээрэй.
Алхам 5. Эм ууж буй эмээ болгоомжтой хийх хэрэгтэй
Эмчтэй уулзах бүртээ шархлаатай гэдгээ эмчдээ хэлж, эм бичиж өгөхдөө ходоодны асуудлын түүхийг анхаарч үзэхийг хүсэх хэрэгтэй. Хэдэн жилийн турш шархлаагүй ч гэсэн зарим эмүүд ходоодоо цочроодог. Эм солих эсвэл шинэ эм уухаасаа өмнө үргэлж эмчид хандаарай.
Алхам 6. Тэвчээртэй байгаарай
Ходоод бүрэн эдгэрэхэд цаг хугацаа шаардагддаг бөгөөд ихэнх эмч нар эдгэрэхийн тулд нэлээд хатуу арга барил хэрэглэхийг зөвлөж, өөрийгөө "эдгэрсэн" гэж үзэхээс дор хаяж 2-3 сарын өмнө зөвшөөрдөг. Үүний дараа урьд нь шархлаа үүсгэж байсан хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягт эргэн орж, илүү хүнд хэлбэртэй байж магадгүй юм. Тиймээс эрүүл мэндээ анхаарч, өөрийгөө бүрэн эдгээх хангалттай цагийг өгөх нь маш чухал юм.
