Ихэнх хүүхдүүд, ялангуяа унтаж байхдаа ороох дуртай байдаг. Уяа нь нялх хүүхдийг тайвшруулж, магадгүй эхийн хэвлий дэх хатуу орон зайг сануулж магадгүй юм. Гэхдээ эцэст нь та ороох зуршлаа хаяж, хүүхдээ ороохгүй унтаж сурахад нь туслах ёстой. Хэдэн сарын дараа нялх хүүхдэд эргэн тойрныхоо ертөнцийг судлахын тулд хөдөлгөөн хийх эрх чөлөө хэрэгтэй болдог. Хүүхдийг тохь тухтай хүр хорхойд байлгах нь энэхүү хайгуулд саад учруулж болзошгүй юм.
Алхам
2 -ийн 1 -р арга: 1 -р хэсэг: Нэхэхээс шилжих бэлтгэл
Алхам 1. Аюулгүй байдлыг анхаарч үзээрэй
Ерөнхийдөө шинэ төрсөн хүүхдийг ороох нь туйлын аюулгүй юм. Гэсэн хэдий ч олон хүүхэд ойролцоогоор 3-4 сартайдаа эргэлдэж эхэлдэг бөгөөд энэ үе шатанд тэд толгойгоо сайн удирдаж чаддаггүй. Нэлээд том нярай хүүхдүүд толгойгоо гудас болон бусад гадаргуу руу харуулан гэдсэн дээрээ унах эсвэл өнхрөх эрсдэлтэй тул амьсгал боогдох, амьсгал боогдох эрсдэлтэй гэдгийг санаарай.
Алхам 2. Хүүхдийнхээ зан байдлыг ажиглаарай
Таны хүүхэд ороох ажлыг дуусгахад бэлэн болсон үед (ихэвчлэн 4-6 сартай) тэрээр танд хэд хэдэн дохио өгч болно, үүнд:
- Бооллохдоо уйлдаг
- Хөнжлөө тайлах гэж тэмцэж байна
- Унтах үедээ ороохгүй байх. Хэрэв энэ нь хүүхэд жаахан байхад л эхэлж байвал хөнжил болон бусад нөмрөг нь хүүхдийг амьсгал боогдуулах эрсдэлтэйг анхаарна уу.
Алхам 3. Гайхах рефлекс арилахыг хүлээ
Хүүхдүүд "Моро рефлекс" эсвэл "цочирдох рефлекс" гэж нэрлэгддэг өвчтэй төрдөг. Шинээр төрсөн хүүхэд амархан цочиж, гар, хөлөө хүчтэй цохих хандлагатай байдаг; Ноосон даавуу нь хүүхдийг тайван байлгаж, унтахад нь тусалдаг. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд нялх хүүхдээ өнхрүүлж эхлээгүй, аюулгүй байдал нь гол асуудал бол л ороохоо зогсоохоос өмнө Моро рефлекс буурахыг хүлээгээрэй.
Алхам 4. Шилжилтийг төлөвлөх
Таны хүүхэд бэлэн болсон гэдэгт итгэлтэй болсны дараа шилжилтийг хэрхэн хийх талаар бодож үзээрэй. Та унтах эсвэл шөнийн унтах үед эхлэх үү? Хэзээ эхлэх вэ? Та үүссэн бэрхшээлийг хэрхэн даван туулах вэ?
Амралтын өдрөө эсвэл өөр тохиромжтой цагийг боолтоо тайлах туршилт хийх талаар бодож үзээрэй. Үүнийг хийхийн тулд та хүүхдийнхээ унтах хэвийн хугацааг золиослох хэрэгтэй болж магадгүй гэдгийг мэдэж аваарай. Хэрэв таны хамтрагч тусалж чадах юм бол бүр илүү сайн - та нялх хүүхдэдээ юу дуртай болохыг ээлжлэн ажиглаж, түүнийг ороохгүйгээр тайвшруулахыг оролдож болно
Алхам 5. Өдөр тутмынхаа дэглэмийг баримтал
Хивэх зуршлаасаа салахдаа дэг журмыг сахихаар төлөвлө. Хэрэв та унтахын өмнөх хэв маягийг баримталдаг бол (гэрэл багатай, усанд орох, бүүвэйлэх, урьд өмнө хэрэглэж байсан зүйл) таны хүүхэд ороохгүй унтахыг илүү сайн хүлээж авах магадлалтай.
2 -ийн 2 -р арга: 2 -р хэсэг: Аарцгүй нойронд аажмаар шилжих
Алхам 1. Эрсдэлтэй аргууд сайн байх магадлал багатай гэдгийг мэдэж аваарай
Ерөнхийдөө арчдасыг гэнэт, гэнэт арилгах нь ажиллахгүй болно; Хүүхэд эвгүй байдалд орж, унтах нь хэцүү болно. Хэрэв таны хүүхэд маш идэвхтэй байгаа бөгөөд аль хэдийн бие дааж ороохыг оролдож байгаа бол та энэ аргыг туршиж үзээрэй. Үгүй бол алхам алхмаар хийх нь хамгийн сайн арга юм.
Хэрэв та ороохоо огцом зогсоохоор шийдсэн бол унтах цагтаа эхэлж үзээрэй. Ингэснээр, хэрэв энэ нь ажиллахгүй бол та маш их нойрыг золиослохгүй болно
Алхам 2. Хүүхдийн хөл дээрх ороохыг тайлж үзээрэй
Хэрэв та аажмаар эхэлбэл ороолтгүй унтах нь олон нярай хүүхдүүдийг илүү сайн хүлээж авдаг. Гар, гараа ердийнх шигээ ороож үзээрэй, гэхдээ хөлийг нь ил гарга. Үүнийг хийхийн тулд та тусгай ороолт ашиглаж болно, эсвэл хөнжил, даавуун живх гэх мэт зүйлийг хий.
Алхам 3. Гараас эхлэх талаар бодож үзээрэй
Нөгөөтэйгүүр, та хүүхдийнхээ гар, гарыг ороож чадахгүй, ердийнхөөрөө хүүхдийн хөлийг ороож болно. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд эхлээд зөвхөн нэг гараа суллаад дараа нь хоёр гараараа үргэлжлүүлээрэй.
Алхам 4. Аажмаар үргэлжлүүлээрэй
Таны хүүхэд сэлүүрийг тайлах үе шат бүрийг хүлээн авсны дараа түүнийг ороохгүйгээр унтах хүртэл үргэлжлүүлээрэй.
Алхам 5. Хүүхдийн дохиог анхаарч үзээрэй
Хэрэв таны хүүхэд унтахад хүндрэлтэй, байнга сэрдэг эсвэл дургүй байгаа юм шиг байвал үргэлжлүүлээрэй. Үргэлжлүүлэхийн өмнө тэрээр эхний үе шатыг хүлээн авах хүртэл хүлээнэ үү (гар, хөлөө ороосонгүй).
Алхам 6. Цагийн интервалыг тохируулна уу
Хэрэв таны хүүхэд ороох дуртай бол унтах үедээ эсвэл унтах эхний хэдэн цагт (жишээлбэл, хооллохоор сэрэх хүртэл) ороох хэсгийг тайлж эхлэх нь тустай байж болох юм. Аажмаар ороохгүйгээр хугацааг нэмэгдүүлэх.
Алхам 7. Арчдаггүй хүүхдийг тайвшруулахад нь тусал
Хэрэв таны хүүхэд ороохгүй унтах асуудалтай байгаа бол гараа цээжин дээрээ зөөлөн барьж үзээрэй. Энэ нь хүүхдийг тайвшруулж, унтуулж чаддаг.
Алхам 8. Хүүхдийн унтлагын цүнхийг туршаад үзээрэй
Нярай хүүхдүүдийг хатуу ороохгүйгээр дулаахан, тайван байлгахад туслах унтлагын уут хэлбэртэй хэд хэдэн бүтээгдэхүүн зах зээл дээр байдаг. Хэрэв хүүхэд унтлагын уутанд эвтэйхэн санагдаж байвал үүнийг ашиглаарай! Нялх хүүхдэд чөлөөтэй байх мэдрэмжийг хөнгөвчлөхийн тулд унтлагын уутыг аажмаар онгойлгож болно.
Унтлагын цүнхнээс гадна том нярай хүүхдүүдийг орооход тав тухтай байлгахад туслах ороолт байдаг. Хэрэв таны хүүхэд ердийн ороолтгүй унтахад хүндрэлтэй байгаа бол та эдгээр бүтээгдэхүүний аль нэгийг хэсэг хугацаанд анхаарч үзээрэй
Алхам 9. Хүүхдийг ороохгүйгээр тайвшруул
Хэрэв таны хүүхэд сэрж, ороохгүй бол илүү амархан уйлдаг бол тайвшруулах аргуудыг туршиж үзээрэй. Доорх аргуудыг анхаарч үзээрэй.
- Бүүвэйн дуу дуулж байна
- Тайвшруулах хөгжим тавь
- Хүүхдийг дүүжлүүрээр үүрээд зугаалаарай
- Чичирдэг хүүхэд
Алхам 10. Бүү бууж өг
Хүүхдийг хүссэнээрээ тайвшруулаарай, гэхдээ тэр тайвширмагц түүнийг дахин унтахын тулд түүнийг хүүхдийн ор руу оруулаарай. Нялх хүүхэд бүр өөр өөр байдаг бөгөөд таны хүүхдэд унтах энэхүү шинэ зохицуулалтыг хүлээн авахад цаг хугацаа хэрэгтэй байж магадгүй юм.
Зөвлөмж
- Хэрэв хүүхэд маш их санаа зовж байгаа мэт санагдаж байвал жаахан удаан ороохыг буруутгах аргагүй. Хүүхдийн эмчтэйгээ ярилцаарай, гэхдээ та хүүхдээ энэ үйл явцад хүчээр оруулах шаардлагагүй гэж бодож байна.
- Үүнийг аажмаар хий. Нялх хүүхдийг хагас ороолтод дасгах ба/эсвэл богино хугацаанд ороохгүйгээр унтахыг зөвшөөрнө үү.
- Нялх хүүхэд бол хувь хүн бөгөөд хувь хүний хэв маягийг дагадаг, өөр өөр хэрэгцээтэй байдаг гэдгийг санаарай. Зарим нялх хүүхэд ороохгүй унтах дуртай байдаг; Бусад хүмүүс ингэж удаан унтдаггүй. Бүх хүнд тохирсон загвар гэж байдаггүй гэдгийг ойлгоорой.
