Олон хүмүүс харилцаа холбоо жигд явагдаж, асуудлыг амархан шийдэх боломжтой гэж боддог ч ихэнхдээ гэрлэлтийг нухацтай авч үзэх шаардлагатай болдог. Гэрлэлтийн зөвлөгөө нь гэр бүлийн асуудлуудыг шийдвэрлэх хамгийн сайн арга бөгөөд хэрэв та болон таны хамтрагч цаашид бие даан шийдвэрлэх боломжгүй бол энэ нь ялангуяа тустай байж болох юм. Таны харилцаа хямралд орох хүртэл бүү хойшлуул. Зөвлөх хэрэгтэй эсэхийг тодорхойлохын тулд дараах алхмуудыг уншина уу.
Алхам
3 -р аргын 1: Харилцааг сайтар үнэлэх
Алхам 1. Асуудалтай байгаагаа хүлээн зөвшөөр
Зарим хүмүүс уйтгартай, сэтгэл хангалуун бус эсвэл ойлгохгүй байгаагаа өөртөө эсвэл түншдээ хүлээн зөвшөөрөхийг хүсдэггүй тул харилцаагаа улам дордуулдаг. Таны гэрлэлтэнд ажил хэрэгтэй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх нь асуудлыг шийдэх эхний алхам юм.
Алхам 2. Өөрийнхөө мэдрэмжийг хүлээн зөвшөөр
Харилцааг сайжруулахаасаа өмнө өөрийн бодол санаа, мэдрэмжийг ажиглахыг хичээ. Хэдийгээр энэ нь өвдөж магадгүй ч та хамтрагчдаа үнэхээр хайртай юу гэж өөрөөсөө асуугаарай. Хэрэв хариулт нь үгүй бол, хэрэв та эдгээр мэдрэмжээс ангижрах боломжгүй гэж бодож байвал гэрлэлтээ аврах нь утгагүй оролдлого байж магадгүй юм.
Хэрэв та түншдээ санаа тавихаа больсон юм шиг санагдаж байвал энэ нь хамгаалалтын механизм байж магадгүй гэж өөрөөсөө асуугаарай. Заримдаа та хамтрагчдаа маш их гомдох үедээ өөрийгөө уй гашуу, татгалзах, эмзэг байдлаас хамгаалах "бага анхаарал тавьж чадахгүй" хандлагыг сонгодог
Алхам 3. Та болон таны хамтрагч бие биенээ тоохоо больсон эсэхээ шударгаар хэлээрэй
Шинэ харилцаанд хүмүүс гадаад төрхөндөө анхаарал тавьж, анхааралтай сонсож, хамтрагчийнхаа сэтгэлийг чин сэтгэлээсээ ойлгохыг хичээдэг. Гэхдээ гэрлэлт бол урт хугацааны харилцаа бөгөөд хэдэн жилийн дараа та хоёулаа бие биенээ тоохгүй болж эхэлдэг. Энэ нь магадгүй таны зөвлөгөөг ашиглан харилцаагаа сэргээх шаардлагатай байгаагийн шинж юм.
Алхам 4. Та хоёрын дотно харьцааны түвшинг эргэцүүлэн бодоорой
Та болон таны хамтрагч романтик харилцаатай юу? Та хамтдаа хайраар амьдарч, дэмжигч түнш байж, эсвэл хоёулаа гэрийнхэн шиг болсон уу? Та хоёрын хоорондох зай улам өргөжиж байгааг анзаарч, энэ зайг даван туулахыг хүсч байгаагаа бодож үзээрэй, та зөвлөгөө өгөх, зан авираа өөрчлөхийг хүсч байна уу?
Ялангуяа хамтрагч тань үнэхээр хайхрамжгүй ханддаг бол энэ асуудлыг нухацтай авч үзээрэй. Хэрэв таны хамтрагч ажил, хобби эсвэл бусад зүйлд хэтэрхий завгүй байгаагаас болж таныг хайхрамжгүй хандвал энэ нь таны гэрлэлтийн харилцаанд нөлөөлөх болно
Алхам 5. Бэлгийн амьдралдаа анхаарлаа хандуулаарай
Та бэлгийн амьдралдаа сэтгэл хангалуун байна уу? Хэрэв таны хамтрагч гэнэт бэлгийн харьцаанд орохыг хүсэхгүй байгаа бол энэ нь асуудалтай байгаагийн шинж байж магадгүй, учир нь тэр үерхэж байгаа, өөр асуудалтай байгаа эсвэл чамаас холдож байгаа юм шиг санагдаж магадгүй юм. Энэ бол том асуудал бөгөөд эсрэгээрээ хэрэв та хамтрагчдаа бэлгийн дур хүслээ татахаа больсон гэж бодож байвал энэ нь бас асуудал үүсгэж болзошгүй юм.
Алхам 6. Та сөрөг сэтгэл хөдлөлөө далдлахыг оролдож байгаа эсэхийг өөрөөсөө асуугаарай
Хэрэв та ихэнхдээ бүх зүйл зүгээр мэт дүр эсгэж, эсвэл уйтгар гуниг, уур хилэн, урам хугарахаа дарах гэж байгаа мэт санагдаж байвал хамтрагчтайгаа зөвлөлдөх төлөвлөгөөний талаар ярилцаж үзээрэй.
Алхам 7. Түнштэйгээ ярилц
Таны хамтрагч өөрийн мэдрэмжийг таньж мэдэх чадвартай байх ёстой бөгөөд та гэрлэлтийн зөвлөхтэй уулзах эсэхээ хоёулаа шийдэх ёстой. Хэрэв та эсвэл хэн нэгэн нь энэ үйл явцад оролцохыг хүсэхгүй байгаа бол зөвлөхтэй уулзах нь утгагүй байж магадгүй юм.
3 -ийн 2 -р арга: Хямрал ба зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх
Алхам 1. Хэрэв салах нь зайлшгүй юм шиг санагдаж байвал гэрлэлтийн зөвлөгчтэй холбоо бариарай
Хэрэв та эсвэл хоёулаа салах эсвэл салах тухай ярьж эхэлбэл харилцаагаа нухацтай авч үзэх цаг болжээ. Хэрэв та хоёулаа харилцаагаа сайжруулахыг хүсч байвал аль болох түргэн зөвлөгчтэй уулзаарай.
Хэрэв таны маргаан хэрээс хэтэрч, гэрээсээ гарах хүсэлтэй байгаа бөгөөд төлөвлөөгүйгээр түр салах төлөвлөгөө гаргаж байгаа бол энэ зөвлөгөө бас хэрэгтэй болно. Энэ загвар нь сүйрэлд хүргэх чадвартай бөгөөд юу ч шийдэж чадахгүй, учир нь та ямар ч асуудлаар маргаж байсан ч шийдэл байхгүй хэвээр байх болно, магадгүй цаашид ч өссөөр байх болно
Алхам 2. Хэрэв та эсвэл хоёулаа бие биедээ үнэнч байхаа больсон бол зөвлөгөө аваарай
Үнэнч бус байдал нь гэр бүл салалтанд хүргэх албагүй боловч итгэлцэл тасарсан том асуудлуудыг шийдвэрлэхэд маш их цаг хугацаа, тууштай байдал шаардагддаг. Энэ тохиолдолд мэргэжлийн туслалцаа авахыг зөвлөж байна.
Үнэнч бус байдал нь сэтгэл санааны болон бие махбодийн үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Түншүүд салсан мэт санагдах үед энэ харилцаа нь бэлгийн харьцаанд ордоггүй ч гэсэн мэдрэмжийг хөгжүүлж, бусад хүмүүстэй ойр дотно харилцааг бий болгосноор тэд "сэтгэл хөдлөлийн холбоо" -нд өртөмтгий болно. Сэтгэл хөдлөлийн холбоо нь таны гэрлэлтэд нухацтай хандах шаардлагатай байгааг анхааруулж болох дохио юм
Алхам 3. Хэрэв та нарын хэн нэг нь сэтгэцийн эмгэгтэй бол тусламж хүсээрэй
Хэрэв та нарын хэн нэг нь сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэцийн эрүүл мэндийн ноцтой асуудалтай тулгарвал таны харилцаа ноцтой асуудалд орно. Сэтгэцийн эмгэгтэй хүмүүст зориулсан хувийн зөвлөгөөнөөс гадна та хоёулаа гэрлэлтийн зөвлөхтэй уулзах хэрэгтэй.
Алхам 4. Гэмтлийн туршлагыг шийдвэрлэхийн тулд тусламж хайхыг хичээгээрэй
Гэмтлийн туршлагаас болж зовж шаналж буй хүмүүс заримдаа үүнээс болж гэрлэхдээ бэрхшээлтэй тулгардаг. Хэрэв та эсвэл хоёулаа сэтгэл дундуур, стресстэй үйл явдалд орсон бол гэрлэлтийн зөвлөгөө өгөх нь таны харилцааг сайжруулж чадах эсэхийг шийдэх хэрэгтэй. Хэрэв таны харилцаанд иймэрхүү үйл явдал нөлөөлсөн бол гэрлэлтийн зөвлөхтэй уулзах талаар бодож үзээрэй.
- эцэг эх, хүүхэд эсвэл бусад ойр дотны гэр бүлийн нас баралт
- ноцтой өвчин
- хүчирхийлэл, бие махбодийн халдлага эсвэл бусад хүчирхийллийн туршлага
Алхам 5. Хэрэв та болон таны хамтрагч хүүхдийн талаархи шийдвэрийн талаар санал нийлэхгүй байгаа бол зөвлөгч хайж олоорой
Гэр бүлийн амьдрал эхлүүлэх нь харилцаагаа тэнцвэргүй байдалд оруулж болзошгүй юм. Дараах тохиолдолд гэрлэлтийн зөвлөх шаардлагатай байж магадгүй юм.
- Та нэг эсвэл хэд хэдэн хүүхэдтэй болохыг хүсч байгаа эсэхтэй санал нийлэхгүй байна
- Та хүүхдээ хэрхэн өсгөх талаар санал нийлэхгүй байна
- Та сахилга баттай холбоотой маш их маргадаг
- Та гэрлэлтээ "хүүхдийн төлөө" хамгаалдаг
3 -ийн 3 -р арга: Харилцааны асуудлыг шийдвэрлэх
Алхам 1. Хэрэв та байнга тэмцэж байгаа бол тусламж хүсээрэй
Хэрэв яриа бүр хэрүүл маргаанаар дуусдаг юм шиг санагдаж байвал гэрлэлтийн талаар зөвлөгөө аваарай, ялангуяа хэрүүл маргаан тань улам бүр сөрөг болж, гомдох болно.
Сайн гэрлэлтийн хувьд маргаан нь доромжилсон, доромжилсон шүүмжлэл болж хувирах албагүй. Мөргөлдөөнийг улам зовлонтой, хэрцгий болохоос сэргийлж болох харилцан хүндэтгэх, хайрлах зарчим байх ёстой. Хэрэв та болон таны хамтрагч ийм байдалд ороогүй бол та зөвлөгчтэй холбоо барих хэрэгтэй
Алхам 2. Хэрэв та нэг зүйлийн төлөө дахин дахин тэмцэж байгаа бол зөвлөгөө өгөх талаар бодож үзээрэй
Хэрэв та "эвдэрсэн рекорд" гэдэгтэй ижил зүйлийг ярилцахын тулд түнштэйгээ байнга ярилцаж, зодолддог бол энэ нь шийдэгдээгүй асуудал байгаа гэсэн үг юм. Та хоёулаа бие биетэйгээ харилцах, асуудлыг шийдвэрлэхэд мэргэжлийн туслалцаа хэрэгтэй байж магадгүй юм.
Алхам 3. Сөрөг харилцаанд нухацтай хандах
Эрүүл гэрлэлтийн хувьд таны харилцаа эерэг, хүндэтгэлтэй эсвэл дор хаяж төвийг сахисан байх ёстой. Хэрэв эсрэг зүйл тохиолдвол та болон таны хамтрагч бие биенээ доромжилж, гомдоллож, бусдын хэрэгцээг анхаарч үзэхээ больсон бол энэ нь таны харилцаанд ноцтой асуудал үүсч буй сөрөг харилцаа юм.
Алхам 4. Хэрэв та хоёр бие биенээ дэмжихээ больсон бол гэрлэлтийн зөвлөхийг хайж олоорой
Та болон таны хамтрагч бие биенээ дэмжиж, зорилгодоо хүрч, илүү сайн хүмүүс болохыг өдөөх ёстой. Хэрэв та нарын хэн нэг нь хайхрамжгүй хандаж, дэмжигдэхгүй байгаа бол харилцаа холбоо тасарч магадгүй юм. Гэрлэлтийн зөвлөх нь таны хүслийг тодорхой илэрхийлэхэд тусалж, хоёулаа бие биенээ сайн дэмжиж чадна.
Алхам 5. Хэрэв та бие биенээ сайн ойлгохгүй байгаа бол тусламж хүсээрэй
Хэрэв таны хамтрагч өөр өөр үзэл бодолтой эсвэл зөрчилдөж байгаа бол бие биенээ ойлгож, мэдрэмжээ ойлгуулахад хэцүү байх болно. Гэрлэлтийн зөвлөх нь энэ харилцаатай холбоотой янз бүрийн асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалж чадна.
- үнэ цэнийн системийн ялгаа
- өөр өөр шашны итгэл үнэмшил
- эцэг эхийн янз бүрийн хэв маяг
- сонирхлын зөрүү
- гэрлэсэн амьдрал ямар байх ёстой талаар өөр өөр үзэл бодол
Алхам 6. Санхүүгийн зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх
Гэрлэлтийн зөвлөхүүд нь санхүүгийн асуудалтай тэмцэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн харилцааны асуудал болж хувирдаг. Хэрэв та болон таны хамтрагч мөнгөө хэрхэн яаж зарцуулах, хэрхэн төсөвлөх, санхүүгээ хэн удирдах ёстой талаар сайн ойлголцохгүй байвал гэрлэлтийн зөвлөх тусалж магадгүй юм.
Зөвлөмж
- Гэрлэлтийн үеэр зөрчилдөөн, тэмцэл нь хэвийн бөгөөд эрүүл байдаг гэдгийг мэдэж аваарай. Та зөрчилдөөнгүй харилцааг хүлээж чадахгүй. Гэсэн хэдий ч та өнгө аясыг тохируулж, маргааныхаа ач холбогдлыг анхаарч, бие биенээ хүндэтгэх гэж хичээх хэрэгтэй.
- Хэт удаан хүлээгээд харилцаагаа улам дордуулахаас илүү ноцтой асуудал байгааг олж мэдсэн бол тэр даруй гэрлэлтийн зөвлөхтэй уулзсан нь дээр. Гэрлэлтийн талаар зөвлөгөө өгдөг олон хосууд эрт дээр үеэс тусламж хүсч байсан.
- Хэрэв та гэрлэх зөвлөгөө авахаар шийдсэн бол үүнийг нээлттэй сэтгэлгээ, эерэг хандлагаар хийхийг хичээгээрэй. Энэ арга нь ихэвчлэн харилцаагаа амжилттай сэргээхэд тусалдаг.
