Хамрын үс ямар ч ашиггүй ургадаг. Эдгээр үс нь бидний биеийн хамгаалалтын системийн нэг хэсэг юм. Бид хамраараа агаар амьсгалахад тоос шороо, хорт бодис, бактери болон бусад бохирдуулагч бодисууд эдгээр үсэнд гацдаг. Хамар дээр хоёр төрлийн үс байдаг: цилиа хэлбэртэй микроскоп үс, хамрын нүхнээс гадагш гарч байгаа бүдүүн үс. Хэрэв таны хамрын үс барзгар, наалдамхай, заримдаа ичмээр байвал та тэдгээрийг амархан, хурдан, хямд аргаар арилгаж чадна. Хамрын эмзэг дотоод арьс гэмтэхгүй байхын тулд танд жаахан заавар хэрэгтэй.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: хайчаар хусах
Алхам 1. Тусгай сахлын хутга ашиглана уу
Хайч нь дугуйрсан үзүүртэй бөгөөд хамар, чих зэрэг эмзэг хэсэгт сахал хусахад аюулгүй байхаар тусгайлан бүтээгдсэн болно.
Нүүрний үсний хайчыг гоо сайхны бүтээгдэхүүний салбар дэлгүүрүүдийн ихэнх дэлгүүрээс авах боломжтой
Алхам 2. Сайн гэрэлтсэн толинд хамраа үргэлж хусаарай
Хангалттай гэрэлтүүлэг нь хамарнаас чинь наалдсан нарийн үсийг харахад тусална. Үүний зэрэгцээ толь нь үсийг үр дүнтэй харахад тусална.
Таны ашиглаж буй хайч дугуй хэлбэртэй байсан ч та тэдгээрийг байрлуулахад анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Гар, хайчаа сайтар анхаарч үзээрэй
Алхам 3. Хайчыг хамрын нүхэнд болгоомжтой хийнэ
Сахлын хутга хэзээ ч хамар руу битгий зүүгээрэй, учир нь энэ нь цоолж, ноцтой гэмтэл учруулж болзошгүй юм.
Хайчаа хамарт оруулахаасаа өмнө цэвэрхэн байгаа эсэхийг шалгаарай
Алхам 4. Хамрын урт үсийг болгоомжтой хайчилж ав
Таны гадаад үзэмжид нөлөөлж буй үсийг, өөрөөр хэлбэл хамрын нүхнээсээ наалдсан үсийг засаарай. Үүний зэрэгцээ бие махбодид хортой бодис оруулахгүйн тулд бусад өдийг үлдээгээрэй. Хамрын үсийг бүхэлд нь хусах нь биед сөрөг нөлөө үзүүлдэг.
- Таны ашигладаг хайч нь мохоо биш байгаа эсэхийг шалгаарай. Уйтгартай хайч нь хамрын зарим үсийг тайрахад хэцүү байх болно, ингэснээр үсийг нь хусуулж, нүдэнд чинь өвдөлт өгөх болно.
- Хамрынхаа нүхийг илүү тод харахын тулд хамраа дээш нь өргө. Бас инээмсэглэхийг хичээгээрэй. Эдгээр хоёр арга нь далд урт хамрын үсийг тодруулахад тусална.
Алхам 5. Ажил дууссаны дараа хайчаа ариутга
Буцааж тавихаасаа өмнө антисептикийг гадаргуу дээр түрхээрэй.
3 -ийн 2 -р арга: Сахлын машин ашиглах
Алхам 1. Цахилгаан эсвэл гарын авлагын сахлын машиныг сонгоорой
Эдгээр хоёр хэрэгслийн үнэ нэлээд боломжийн бөгөөд хөмсөг, сахал гэх мэт бусад газарт ашиглах нэмэлт хэрэгслийг багтааж болно.
- Гарын авлагын сахлын машинд зай, кабель хэрэггүй. Энэ нь чичиргээнээс болж бага зэрэг хорсох болно. Нөгөө талаар энэ сахлын машиныг хоёр гараараа ажиллуулах ёстой.
- Цахилгаан сахлын машин нь хамрын үсийг хурдан, үр дүнтэй хусах боломжтой. Ихэнх цахилгаан сахлын машиныг зөвхөн нэг гараараа ашиглах боломжтой.
- Цахилгаан эсвэл гарын авлагын сахлын машин ашиглахаасаа өмнө гэмтэл бэртлээс зайлсхийж, хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд хэрэглэгчийн гарын авлагыг анхааралтай уншаарай.
Алхам 2. Толгойгоо хойш нь бөхийлгөж, сахлын машиныг хамартаа сайтар оруулаарай
Үүний оронд сайн гэрэлтүүлэгтэй толины өмнө энэ алхамыг хий. Сахлын машиныг хүчээр хийлгэхгүйгээр хамар руу амархан оруулах ёстой.
- Хамрын сахлын машин нь хамар руу аюулгүй бэхлэх зориулалттай. Энэхүү багажны ир нь эмзэг арьсанд хүрэхгүй байхаар хамгаалагдсан байдаг.
- Олон сахлын машин хайчнаас хамар зурах магадлал багатай тул үсийг өвдөлтгүй арилгаж чаддаг. Зүгээр л заримдаа хамрын үсийг үндсээс нь зулгаадаг тул өвдөлт мэдрэгддэг.
- Сахлын машиныг хамар руу хэт хол бүү оруулаарай. Та хамрын нүхнээс үсээ хусах хэрэгтэй. Бохирдуулагч бодисоос өөрийгөө хамгаалахын тулд бусад үслэг эдлэлийг орхи.
Алхам 3. Ажил дууссаны дараа сахлын машиныг цэвэрлээрэй
Ихэнх сахлын машиныг усаар амархан цэвэрлэдэг.
3 -ийн 3 -р арга: хямсаа ашиглах
Алхам 1. Сайн, цэвэрхэн хямсаа сонгох
Налуу үзүүр, бариултай хясаа нь ашиглахад хамгийн хялбар байдаг.
Алхам 2. Хурц толины өмнө зогс
Хамараа хясаагаар хусах нь хайч эсвэл тонгорог ашиглахаас илүү хэцүү, ядаргаатай байж болох бөгөөд сайн гэрэлтүүлэг нь туслах болно.
Үсээ авах гэж байгаа үсээ шийдээрэй. Хамрын үсийг хэт их хуулж болохгүй гэдгийг санаарай. Эдгээр өд нь уушигны эрүүл мэндэд тустай. Танаас богино зайд харагдахуйц үсийг тайрахад л хангалттай
Алхам 3. Хамрын үндсийг үснээс нь чанга чимхээд дараа нь нэг удаа хурдан, тогтвортой татаж аваарай
- Энэ тухай удаан битгий бодоорой. Айснаасаа болж үсээ зулгаах нь улам л өвдөх болно.
- Энэ арга нь бага зэрэг өвдөх болно. Тиймээс, хэрэв та жаахан тайвшруулахыг хүсч байвал жижигхэн мөсөн шоо хамрынхаа нүхэнд нэг минут орчим хийж болно.
- Нүд чинь жаахан усархаг болж, нүүр чинь улайж магадгүй.
- Болгоомжтой байгаарай. Олон эмч нар хямсаагаар хамар хусуулахыг зөвлөдөггүй, учир нь энэ нь аюултай, цус алдах, эсвэл жижиг нүх, шарх үүсгэж амархан халдварладаг.
Алхам 4. Дууссаныхаа дараа хямсаа цэвэрлээрэй
Антисептик түрхэх эсвэл хямсаа савантай усаар угаана.
Зөвлөмж
- Хамрынхаа үсийг хэт богино хусуулж болохгүй. Энэ нь үнэндээ таны дархлаа болон амьсгалын тогтолцоонд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Зорилго нь энэ ашигтай үсийг бүхэлд нь салгах бус, гадаад төрхөндөө анхаарал тавих явдал гэдгийг санаарай.
- Өвдсөн хамарыг тайвшруулахын тулд цай уух эсвэл буцалсан усны уураар амьсгалах.
- Хамар хямсаа, хайчаар гэмтсэн бол бага хэмжээний антибиотик тос түрхэнэ. Битгий халдвар аваарай!
