Суганы загатнах тууралт нь маш их ядаргаатай байдаг. Аз болоход, энэ ядаргаатай тууралтыг эмчлэх олон арга бий. Тайвшруулж, зөөлөн арчлах замаар тууралтаас өөрийгөө сатааруулаарай. Овъёосны уусмалд дэвтээх эсвэл хүйтэн шахалт хийх нь тууралтын зарим үрэвслийг намдаана. Бага зэрэг өөртөө анхаарал тавьснаар таны суганы тууралт богино хугацаанд эдгэрнэ.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Шуурхай арга хэмжээ авах
Алхам 1. Хүйтэн шахалтыг хийнэ
Мөсний сав эсвэл чийгтэй алчуурыг суганы тууралт дээр тавь. Та мөн цөөн хэдэн мөсөн шоо хуванцар уутанд хийж, дараа нь тууралт дээр түрхэж болно. Энэ нь арьсны хавдар, үрэвслийг багасгах болно.
- Энэ техник нь арьсны үрэвсэл болох халуунд тууралт, хагны плус хийхэд онцгой тустай байх болно.
- Хүйтэн шахалтыг суга дээр хүссэн үедээ хий. Гэхдээ хэрэглээний хооронд 10-15 минутын завсарлага өгөх хэрэгтэй. Мөсийг арьсан дээр 20 минутаас дээш байлгаж болохгүй.
- Энэ техникийг ямар ч төрлийн тууралтанд хэрэглэж болно.
Алхам 2. Илүү сэрүүн газар хай
Халуун, чийглэг, уур амьсгалтай орчин нь суга дээр халуун тууралт үүсгэдэг. Гэсэн хэдий ч дулаантай холбоогүй тууралт ч гэсэн сэрүүн орчинд сайжирч магадгүй юм. Агаарыг хөргөхийн тулд агааржуулагч эсвэл сэнс асаагаарай, эсвэл үдээс хойш температур буурах хүртэл худалдааны төв эсвэл сэрүүн газар очоорой.
Дулааны тууралт нь жижиг улаан овойлт хэлбэрээр гарч ирэх бөгөөд энэ нь шархалж эсвэл шингэнээр дүүрсэн тунгалаг бөөгнөрөл хэлбэрээр илэрдэг
Алхам 3. Биеийг чийгшүүлж, хөргөх чадвартай шингэнийг ууна
Хэрэв таны биеийн температур дээшлэх юм бол суга дээр тууралт үүсч болно. Ус ба мөстэй цай нь биеийг чийгшүүлэх гайхалтай ундаа юм. Шингэн алдалт үүсгэж болох эрчим хүчний ундаа, кофе болон бусад шээс хөөх эмээс зайлсхий.
Шалтгаан нь хамаагүй, хангалттай хэмжээний шингэн уух нь тууралтыг арилгахад тусална
Алхам 4. Загатнахын эсрэг тос эсвэл тос түрхээрэй
Тууралт гарсан шалтгаанаас үл хамааран загатнах, цочролыг арилгахын тулд зуун настын цэцэг, Е витамин, ментол зэрэг арьсыг хөргөх найрлагатай загатнахаас хамгаалах тосыг хэрэглэж болно. Хэрэглэх арга нь өөр боловч ерөнхийдөө тууралтын хэсэгт зөвхөн энэ тос эсвэл тосыг нимгэн давхаргаар түрхэх хэрэгтэй.
- Газрын тос, эрдэс тос агуулсан тос, тос түрхэхээс зайлсхий, учир нь эдгээр нь арьсны нүхийг бөглөж, тууралтыг улам хүндрүүлнэ.
- Цөцгий, тос түрхэхээсээ өмнө хэрэглэх зааврыг үргэлж уншаарай.
Алхам 5. Тууралтыг зурж болохгүй
Тууралтыг маажих нь эмзэг суганы тань цочролыг улам хурцатгах болно. Хэт олон удаа маажих нь хурууны хадааснаас гарсан нянг тууралт гарсан шарх руу оруулж халдвар авах шалтгаан болдог.
Хэрэв танд ийм зүйл тохиолдохоос урьдчилан сэргийлэх тусламж хэрэгтэй бол суга загатнаа намдаах Кларитин, Аллегра гэх мэт эмийн эсрэг эмүүдийг уугаарай
Алхам 6. Хүчтэй биеийн хөдөлгөөнөөс зайлсхий
Халуун цаг агаарт эрчимтэй дасгал хийх нь суга дээр халуунаар тууралт гарах (эсвэл улам дордуулах) болно. Тогтмол дасгал хийх нь чухал боловч суга дээр тууралт гарах нь таны дасгалын хөтөлбөр хэт их ачаалалтай байгаагийн шинж юм.
Тайвшруулж, биеийн хөдөлгөөнөөс зайлсхийх нь суга тууралт гарсан шалтгаанаас үл хамааран ухаалаг сонголт юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв таны тууралт халуунд холбоотой бол биеийн хөдөлгөөнөөс зайлсхийх хэрэгтэй
Алхам 7. Альтернатив эм, нэмэлт тэжээл хэрэглэх талаар эмчтэйгээ зөвлөлд
Хэрэв та шинэ эм, нэмэлт бодис хэрэглэсний дараа суга тууралт гарч ирвэл энэ нь эм, нэмэлт тэжээлээс үүдэлтэй байж магадгүй юм. Эм уух талаар эмчтэйгээ ярилцаж, тууралт гарах нь гаж нөлөөтэй эсэхийг асуугаарай. Шаардлагатай бол эмч танд өөр хувилбар өгч болно.
Эмчтэй зөвлөлдөхгүйгээр ямар нэгэн эм, нэмэлт тэжээл хэрэглэхээ бүү зогсоо
Алхам 8. Харшил үүсгэгч хоол хүнс хэрэглэхээ болих
Зарим хүнсний харшлын улмаас загатнах, экзем, арьсны тууралт гарах боломжтой. Хэрэв та тодорхой хоол идсэнийхээ дараа суга болон биеийн бусад хэсэгт тууралт гарахыг анзаарсан бол эдгээр хоолноос хол байж харшлын онош тавихын тулд эмчид хандаарай.
- Ихэнхдээ харшил үүсгэдэг хоол хүнс бол сүү, өндөг, шар буурцаг, хясаа, самар, үр тариа, загас юм.
- Харшлын улмаас тууралт гарах нь таны аюулгүй байдлыг эрсдэлд оруулж болзошгүй юм. Хэрэв тууралт гарахаас өөр шинж тэмдэг илэрвэл (нүүр, хоолой хавагнах, амьсгалахад хэцүү болох) эмчид яаралтай хандаарай.
Алхам 9. Хортой ургамалд өртөх магадлалыг эмчлэх
Хэрэв та навчтай харьцсанаас хойш 12-72 цагийн турш тууралт гарвал хамхуул, позен царс, хортой сумаканд өртсөн байж магадгүй. Эдгээр ургамлаас үүдэлтэй тууралтыг зөвхөн эмчийн зааж өгсөн эмээр эмчилж болно. Оношлогоо, эмчилгээ хийлгэхийн тулд эмчтэйгээ холбоо бариарай.
Алхам 10. Суганы тууралт сайжрахгүй эсвэл байнга давтагдаж байвал эмчид хандаарай
Хэрэв таны суганы тууралт байнга давтагддаг бол энэ нь атопик дерматит (эсвэл экзем) гэх мэт өвчний улмаас байж болно. Зөвхөн эмч таны тууралт үнэхээр энэ өвчний улмаас үүссэн эсэхийг тодорхойлж, зохих эмийн тос (эсвэл бусад эмчилгээ) зааж өгөх боломжтой.
Хэрэв эмчилгээ эхэлснээс хойш нэг эсвэл хоёр хоногийн дотор тууралт арилахгүй бол та эмчид хандах хэрэгтэй
3 -р хэсгийн 2: Гэрийн эмчилгээг туршиж үзээрэй
Алхам 1. Дулаан (халуун биш) коллоид овъёосны уусмалд дэвтээнэ
Хүнсний процессор дахь амтгүй овъёосны 6 аяга нухаш. Савыг бүлээн усаар дүүргээд дараа нь 2-3 аяга овъёосны гурил нэмнэ. Энэ уусмалд 10-15 минут байлгана. Суганд чинь живсэн эсэхийг шалгаарай. Усанд орж дуусаад биеэ хуурай арчина.
Коллоид овъёосны гурил бол нухсан, шингэнд ууссан овъёос юм. Энэхүү шийдэл нь арьсыг тайвшруулж, суга дээрх тууралтыг эмчлэхэд тусалдаг
Алхам 2. Амрах аргуудыг туршиж үзээрэй
Иог эсвэл бясалгал нь тайвширч, тууралтаас өөрийгөө сатааруулдаг. Тайвширсан хөгжим сонсох, найзуудтайгаа чатлах, эсвэл үзэсгэлэнтэй газар очиж үзэх нь бас тустай байж болох юм. Таны сонирхож буй аливаа хобби, үйл ажиллагаа нь анхаарлаа сарниулж, илүү тав тухтай байлгахад тусална.
Алхам 3. С витамины хэрэглээгээ нэмэгдүүлээрэй
Витамин С нь арьсыг эмчилж, сэргээж өгдөг. Жүрж, улаан лооль, брокколи нь С витамины сайн эх үүсвэр юм. Эдгээр хоолыг өдөр тутмын хоолны дэглэмд оруулах арга замыг хайж олох, жишээлбэл жүржийн шүүс уух эсвэл брокколи салат идэх гэх мэт.
3 -р хэсгийн 3: Ирээдүйд тууралтаас урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Байгалийн утаснаас хийсэн сул хувцас өмс
Полиэстер гэх мэт синтетик утаснаас хийсэн хувцас нь суганыг цочроож, тууралт үүсгэдэг. Хөвөн болон бусад байгалийн утасаар хийсэн хувцас өмсөж үзээрэй. Суга дээгүүр нь хэт чангалсан орой нь бас асуудал үүсгэдэг. Үүний тулд бариу, суганд үрэхгүй хувцас сонгоорой.
Ялангуяа та дулаан уур амьсгалтай орчинд амьдарч байгаа бол энэ алхам маш чухал юм
Алхам 2. Зөөлөн угаалгын нунтаг хэрэглэж, даавуу зөөлрүүлэгч хэрэглэхээс зайлсхий
Будаг, үнэр агуулсан бүх төрлийн бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх нь арьсыг цочроож, суга дээрх тууралтыг улам хүндрүүлдэг. Мөн угаалгын нунтаг үлдэгдэлгүй эсэхийг шалгахын тулд хувцсаа хоёр удаа зайлж угаана.
Алхам 3. Өдөр бүр сугагаа зөөлөн савангаар цэвэрлээрэй
Чийглэг, дулаахан, биенд агаарт бараг өртдөггүй хэсэг бүхэн бактерийн үржих чадвартай байдаг. Суга бол тэдний нэг тул энэ хэсэгт тууралт ихэвчлэн гардаг. Суганы доорх бактерийн үржлийг зогсоохын тулд бүлээн ус, үнэргүй саван ашиглан өдөр бүр цэвэрлээрэй. Эсвэл савангаа дахин ашиглахгүйгээр зөөлөн, чийгтэй алчуурыг суганыхаа арчиж арчихад л болно.
Хэрэв халуунд тууралт гарсан бол бүлээн усны оронд хүйтэн ус хэрэглэж, суга угаана. Дараа нь суганаа өөрөө хатаана
Алхам 4. Өөр брэндийн дезодорант хэрэглээрэй
Суганд тууралт гарах нь ихэвчлэн цочроох бодис агуулсан үнэр дарагч бодисоос үүдэлтэй байдаг. Бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж эхэлснээс хойш удалгүй ийм асуудал гарвал тууралт гарах шалтгаан нь дезодорант байж болно. Гэсэн хэдий ч таны удаан хугацаанд хэрэглэж байсан дезодорант нь найрлага нь өөрчлөгдсөн тохиолдолд тууралт үүсгэж болзошгүй.
Хэрэв та өөр брендийн дезодорант хэрэглэсний дараа суганы тууралт арилахгүй байвал дезодорант хэрэглэхээ бүр мөсөн зогсоо
Алхам 5. Суга дээр бага зэрэг тальк нунтаг түрхээрэй
Талк нунтаг нь хөлс шингээх чадвартай бөгөөд суга тууралт үүсгэж, даамжруулдаг үрэлтийг багасгадаг. Энэхүү нунтагыг өдөр бүр хэрэглэвэл тууралт гарахгүй байсан ч ирээдүйд тууралт гарахаас сэргийлж чадна. Багахан хэмжээний нунтаг хуруугаараа аваад суга руугаа илээрэй.
- Талк нунтаг оронд эрдэнэ шишийн цардуул хэрэглэж болно.
- Нунтаг хэрэглэх нь нэлээд эмх замбараагүй байж магадгүй бөгөөд хувцас дээр цагаан зураас үлдээдэг. Тиймээс болгоомжтой байгаарай, нунтаг хэрэглэхдээ үнэтэй хувцас өмсөх ёсгүй.
- Хэрэв та саяхан загатнахын эсрэг тос түрхсэн бол нунтаг түрхэхээсээ өмнө арьсанд бүрэн шингэх хүртэл хүлээнэ үү.
Алхам 6. Хуурай арьс, экземд үнэргүй чийгшүүлэгч түрхээрэй
Чийгшүүлэгч нь экзем эсвэл хуурай арьснаас үүдэлтэй тууралтаас болж чийгийг сэргээж өгдөг. Гэсэн хэдий ч анхилуун үнэртэй найрлага агуулсан чийгшүүлэгч нь тууралтыг улам бүр дордуулдаг. Тиймээс анхилуун үнэргүй чийгшүүлэгч сонгох хэрэгтэй.
