Тууралт нь янз бүрийн шалтгааны улмаас үүсч болно. Хэдийгээр ихэнх тууралт нь ноцтой биш боловч өөрийгөө болон гэр бүлээ эрүүл байлгахын тулд нийтлэг тууралтыг хэрхэн эмчлэх талаар сурах нь чухал юм. Гэртээ нийтлэг тууралтыг хэрхэн оношлох, эмчлэх талаар олж мэдээрэй.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Тууралтыг оношлох
Алхам 1. Тууралтын байрлал, цар хүрээг шалгана уу
Тууралт нь янз бүрийн шалтгааны улмаас үүсч болно. Гэсэн хэдий ч ихэнх тууралт гарсан тохиолдолд амархан эдгэрдэг. Тууралтыг эмчлэх тодорхой арга нь түүний шалтгаанаас хамаарна. Юуны өмнө тууралтын тархалтын хэв маягийг анхаарч үзээрэй. Биеийн аль хэсэгт тууралт гардаг вэ? Тууралт хэзээ гарч ирсэн бэ?
- Хэрэв энэ нь биеийн янз бүрийн хэсэгт илэрвэл эсвэл бүх биеэр тархсан бол тууралт нь хоол хүнс, эм тарианы аль нэгэнд харшлын урвал байж болно.
- Хэрэв энэ нь зөвхөн хувцас өмссөн биеийн хэсэг дээр гарч ирвэл тууралт нь таны өмссөн даавуу эсвэл халуунд харшлын урвал байж болно. Зангилаа хэлбэрийн тууралт нь ихэвчлэн хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлээс үүдэлтэй байдаг.
- Хэрэв тууралт нь халуурах, дотор муухайрах, даарах, өвдөх зэрэг бусад шинж тэмдэг дагалддаг бол эмчид хандаарай. Эмийн эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай хүнсний харшлын шинж тэмдэг болох тууралт үүсгэдэг халдвар байж болно.
Алхам 2. Тууралт байгаа эсэхийг шалгана уу
Тууралтын өнгө, бүтэц нь боломжит шалтгааныг илтгэж болох тул илүү үр дүнтэй эмчилгээ хийх боломжтой болно. Шалгаж байхдаа тууралт гарахаас аль болох зайлсхийх хэрэгтэй. Тууралтыг зурж, хэт хүчтэй дарж болохгүй. Тууралтыг бүлээн ус, байгалийн савангаар угаагаад дараа нь бүрэн хатаана.
- Хэрэв улаан, загатнах, дарахад цагаан болж хувирвал тууралт нь харшлын урвал эсвэл тодорхой цочроох бодисоос үүссэн дерматит байж болно.
- Хэрэв энэ нь хэв маягийг үүсгэдэг, хайрст үлд, муухай үнэртэй байвал тууралт нь мөөгөнцрийн халдвар байж болзошгүй.
- Хэрэв энэ нь ганц улаан товруунаас хол шулуун шугам үүсвэл тууралт нь шавьж хазуулснаас үүдэлтэй байх магадлалтай.
- Хэрэв энэ нь тод, улаавтар улаавтар шаргал өнгөтэй, хүрэхэд нэлээд өвддөг бол тууралт нь халдвар авсан байж болзошгүй тул эмчид үзүүлэх шаардлагатай.
Алхам 3. Тууралтын шалтгааныг олохыг хичээ
Тууралт гарах бүх тохиолдол ямар нэг зүйлээс үүдэлтэй байдаг. Эмчилгээ үр дүнтэй байхын тулд тууралтын шалтгааныг олж мэдэх шаардлагатай. Боломжит шалтгааныг багасгахын тулд дараахь зүйлийг өөрөөсөө асуугаарай.
- Арьсны тууралт үүсгэж болзошгүй даавуу, химийн бодис, амьтадтай холбоотой юу? Тууралт нь маш их хөлрөх биеийн хэсэгт байрладаг уу? Хэрэв та биеийнхээ аль нэг хэсэгт хувцас өмссөн хэсэгт хөлрөх эсвэл өдрийн дундуур тууралт гарах нь улам бүр дорддог бол тууралт нь зарим даавуу, бүтээгдэхүүн гэх мэт хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлээс үүдэлтэй байж болно. Та саяхан өөр брэндийн саван, даавуу зөөлрүүлэгч, цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүн рүү шилжсэн үү? Энэ нь мөн тууралт үүсгэж болно.
- Та саяхан харшлын урвал үүсгэж болох ер бусын зүйл идсэн үү? Та саяхан шинэ гоо сайхны бүтээгдэхүүн, тос, эм хэрэглэж эхэлсэн үү? Зарим жороор олгодог эм эсвэл жоргүй худалдаж авах боломжтой эм нь арьсны тууралт үүсгэх чадвартай байдаг. Хэрэв хавдар, амьсгал давчдах, дотор муухайрах зэрэг бусад шинж тэмдгүүд дагалдвал тууралт нь харшлын урвал байж болзошгүй тул яаралтай эмчлэх шаардлагатай.
- Тууралт зүгээр л гарч, ямар ч шинж тэмдэггүй алга болдог юм шиг байна уу? Зарим тууралт нь удамшлын аутоиммун эмгэгээс үүдэлтэй байдаг. Хэдийгээр жоргүй эмээр эмчилж болох боловч тууралт гарах үндсэн шалтгааныг эмчид үзүүлэх ёстой.
Алхам 4. Эмчтэй зөвлөлдөх
Ер бусын эсвэл арилдаггүй тууралтын талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Арьсны тууралт гарсан тохиолдол ихэвчлэн ижил төстэй шинж чанартай байдаг тул бие даан оношлох, эмчлэхэд хэцүү байдаг. Сэдэвчилсэн эмчилгээ хийснээр 2 долоо хоногийн турш арилдаггүй бүх тууралтыг эмчид үзүүлэх ёстой.
Арьсны тууралт нь аутоиммун эмгэгээс эхлээд стресстэй холбоотой янз бүрийн шалтгаанаас үүдэлтэй байж болно. 1 долоо хоногийн турш эмчийн жоргүйгээр эмчилдэггүй, маш их өвддөг тууралтыг эмчид үзүүлэх шаардлагатай
3 -ийн 2 -р хэсэг: Тууралтыг эмчлэх
Алхам 1. Тууралтын шалтгааныг үндэслэн эмчилгээний аргыг сонгоно уу
Эмчилгээний 2 үндсэн хэлбэр байдаг бөгөөд үүнийг цочроох шалтгаанаас хамаарч хэрэглэх ёстой. Эмчилгээний зөв аргыг сонгохын тулд эргэлзэж байвал эмчид хандана уу.
- Харшлын урвал нь тууралт гарах нийтлэг шалтгаан болдог тул антигистамин эсвэл кортикостероидын эсрэг эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай. Дифенгидрамин агуулсан сэдэвчилсэн бүтээгдэхүүнийг худалдаж аваарай. Харшлыг эмчлэхийн тулд 1% эсвэл 1.5% кортикостероидыг 2 долоо хоног хүртэл өдөрт 2 удаа хэрэглэж болно.
- Tinea pedis (тамирчны хөл) болон бусад мөөгөнцрийн халдварыг мөөгөнцрийн эсрэг эмээр эмчлэх шаардлагатай. Мөөгөнцрийн халдварыг эмчлэхийн тулд миконазол эсвэл клотримазол агуулсан бүтээгдэхүүнийг 3 сар хүртэл өдөр бүр хэрэглэж болно.
Алхам 2. Эмчийн жоргүй эм бэлдмэлийг нимгэн давхаргаар түрхэнэ
Арьсны тууралтыг эмчлэхэд зориулагдсан олон эмийг жоргүйгээр худалдаж авч болно. Олон төрлийн сэдэвчилсэн тос, тос, лосьон худалдаж авах боломжтой.
- Асуудалтай тос нь илүү тослог бөгөөд удаан хугацаанд шингэдэг. Асуудалтай тосыг маш хуурай арьсанд хамгийн сайн хэрэглэдэг.
- Цөцгий нь илүү хурдан шингэдэг боловч чийгийг нэмэгдүүлдэг. Цөцгий тосыг атираа, бэлэг эрхтэн, нүүр гэх мэт биеийн эмзэг, нимгэн арьстай хэсэгт хамгийн сайн хэрэглэдэг.
- Лосьон нь чийгшүүлэхгүй сонголт бөгөөд хурдан шингэдэг. Лосьоныг хамгийн бага тослог учир нүүрэндээ ихэвчлэн хэрэглэдэг.
Алхам 3. Бие махбодийг цочроогч бодисоос ангид байлга
Хэрэв та сүрчиг, биеийн нунтаг, саван, шүршүүрийн гель болон бусад бүтээгдэхүүнд харшилтай гэж сэжиглэж байгаа бол харшлын урвал үүсгэдэггүй өөр брэнд рүү шилжээрэй. Хэрэв таны арьс зарим төрлийн даавуу, хатуу хувцаснаас болж цочроодог бол ойр ойрхон хувцсаа сольж, хуурай байлгахыг хичээгээрэй.
Хэрэв таны хүүхэд живх тууралт гарсан бол живхийг хэсэг хугацаанд арилга. Хүүхдийн живхийг ойр ойрхон сольж, тууралтаар тос түрхэж, ус нэвтэрдэггүй давхарга үүсгэн хүүхдийн арьс, живх хоёрын хооронд хаалт үүсгэнэ
Алхам 4. Нөлөөлөлд өртсөн биеийн хэсгийг савантай бүлээн усаар тогтмол угаана
Туурсан хэсгийг хуурай, цэвэр байлга. Тууралтыг зөөлөн байгалийн саван, бүлээн усаар угаана. Тууралтыг нэвт норгож болохгүй. Үүний оронд тууралтыг зөөлөн, хурдан угааж, хатаана.
- Арьсыг хуурай байлга. Арьсыг алчуураар хатаахад хэт мэдрэмтгий бол арьсыг зөөлөн үрж, өөрөө хатаана. Ихэнх тууралт нь гэм хоргүй бөгөөд зөөлөн цэвэрлэгээ, арчилгааны дараа хурдан эдгэрдэг.
- Тууралт дахин цочроохгүйн тулд сул хувцас өмс.
Алхам 5. Тууралтыг зурж болохгүй
Мэдээжийн хэрэг, тууралт нь загатнадаг, гэхдээ бага зэрэг тууралт гарсан тохиолдолд хоёрдогч халдвар үүсгэж болзошгүй тул зурж болохгүй. Хэрэв та тууралт маажих шаардлагатай бол хумсаа биш хурууныхаа алгыг л хэрэглээрэй. Тууралтыг зурах нь ихэвчлэн загатнаа улам хүндрүүлдэг гэдгийг санаарай. Загатнах мэдрэмж буурах тул загатнахаас анхаарлаа хандуулаарай.
Байгалийн даавуугаар хийсэн сул хувцас өмсөж, арьсыг сайн агааржуулж байгаа эсэхийг шалгаарай. Эмчээс заавар аваагүй бол тууралтыг битгий таглаарай
3 -ийн 3 -р хэсэг: Гэрийн эмчилгээг ашиглах
Алхам 1. Өвдөлт намдаахын тулд хүйтэн шахалтыг хэрэглээрэй
Хэрэв тууралт маш их загатнаж, шатаж байвал хүйтэн алчуур түрхэх нь өвдөлтийг маш ихээр намдаана. Цэвэр алчуур эсвэл алчуурыг маш хүйтэн усанд дүрээд дараа нь цочроосон хэсэгт түрхэж арьсыг тайвшруулна. Процедурыг давтахаас өмнө арьсыг бүрэн хатаана.
Хэрэв мөсөн шоо хэрэглэж байгаа бол мөсийг 10-15 минутаас илүү түрхэж болохгүй. Хэрэв арьс нь тууралт, түлэгдэлтээс болж мэдээ алдсан бол мөсөнд удаан хугацаагаар байх үед хөлдөх магадлалтай. Арьсанд мөс түрхэхдээ маш болгоомжтой байх хэрэгтэй
Алхам 2. Оливийн тосыг тууралт дээр түрхэнэ
Extra virgin чидун жимсний тос нь арьсыг чийгшүүлэх үйлчилгээтэй бөгөөд загатнах эсвэл хуурай арьсыг арилгахад тусалдаг. Чидун жимсний тос нь антиоксидант, Е витаминаар баялаг тул арьс загатнах үр дүнтэй байгалийн эмчилгээ болдог.
- Турмерик нунтаг нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд заримдаа арьсны тууралтыг эмчлэхийн тулд оливын тосонд нэмдэг.
- Кокосын тос, касторын тос, сагамхай элэгний тосыг мөн арьсны тууралтыг эмчлэхэд ихэвчлэн ашигладаг.
Алхам 3. Хүнсний сод зуурмагийг түрхэнэ
Зарим хүмүүс жигд содыг кокосын тос, оливын тос зэрэг бага хэмжээний тосоор хольж, загатнах арьсыг эмчлэхэд ашиглаж болох гавар хийдэг. Хүнсний сод нь арьсыг хуурайшуулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь заримдаа тууралттай холбоотой түлэгдэх, загатнах мэдрэмжийг арилгадаг.
Хэрэв жигд натри зуурмагийг хэрэглэж байгаа бол хэдэн минутын дараа зайлж, тууралтыг цэвэр, хуурай байлгаарай. Хуурай арьс нь заримдаа экзем гэх мэт янз бүрийн тууралтын шинж тэмдэг болдог ба тууралт дээр жигд натри хэт удаан үлдээх нь арьсны байдлыг улам дордуулдаг
Алхам 4. Овъёосны гурилыг хэрэглээрэй
Овъёосны хальс, ванн нь өргөст халуурах, хамхуул тууралт, салхин цэцэг болон бусад жижиг тууралтыг эмчлэх түгээмэл арга юм. Oatmeal нь арьсыг тайвшруулж, тууралтаас үүдэлтэй загатнаа арилгадаг. Oatmeal -ийг хэрэглэхийн тулд:
Овъёосны гурилыг кофе бутлуур эсвэл хүнсний процессороор нухаж, дараа нь ванны усанд 240 гр хүртэл холино. Овъёосны гурилтай сайн холилдохын тулд ванны усыг хутгаад 15-20 минут байлгана
Холбогдох нийтлэл
- Суганы арьсны тууралтыг хэрхэн эмчлэх вэ
- Тууралтаас хэрхэн ангижрах вэ
