Үс унах, ялангуяа өсвөр насныханд маш их ядаргаатай, бүр ичгэвтэр асуудал болдог. Хэрэв ямар нэгэн зүйл ургалтаа зогсоож, хэврэг, хугарсан бол үс унах болно. Үс унах шалтгааныг олж, эмчлэх хүртэл ургахаа больсон үс ургахгүй. Залуу насандаа үс унах шалтгаан нь стресс, үс арчилгаа муу, эрүүл мэндийн байдал зэрэг асуудлууд байдаг.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Шалтгааныг олж мэдэх
Алхам 1. Үс арчилгаа, үс засах талаар мэргэжлийн үсчинд хандаарай
Зарим химийн процессууд нь үс түр хугарах эсвэл унахад хүргэдэг. Эдгээр химийн процессууд нь үсээ будах, шулуун болгох эсвэл буржгар болгох явдал юм. Үс шулууны халуун нь мөн үс унах шалтгаан болдог.
Үсийг маш чанга татдаг үс засалт нь зүтгүүрийн халцрах шалтгаан болдог бөгөөд энэ нь үсний уутанцарт гэмтэл учруулдаг. Хэрэв та хуйханд өвдвөл үсээ бүү зулгааж, сүүлнийхээ сүүл рүү эсвэл үсээ зулгаадаг өөр хэв маягаар битгий боогоорой
Алхам 2. Гэр бүлийн түүхийг анхаарч үзээрэй
Танай гэрт үс унаж байсан түүх бий эсэхийг эцэг эхээсээ асуугаарай. Насанд хүрэгчид, эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн үс унах, халзрах хамгийн түгээмэл шалтгаан бол генетик юм. Гэсэн хэдий ч генетик ба гормоны хослол нь өсвөр насныхны дунд үс унах шалтгаан болдог.
Сүүлийн үеийн судалгаагаар генетикийн хүчин зүйлийн улмаас үс унах нь эцэг эх хоёулаа охид, хөвгүүдэд дамждаг болохыг харуулсан
Алхам 3. Хэт их үс унахаас болгоомжил
Ер нь үс өдөр бүр 50-100 ширхэг үс унах болно. Гэсэн хэдий ч стресс, гэмтлийн үйл явдал (осол, мэс засал, өвчин гэх мэт) хэт их үс унах шалтгаан болдог. Хэвийн нөхцөлд хэт их алдагдал 6-9 сарын дотор сэргэх болно. Гэсэн хэдий ч удаан хугацааны стресс нь энэ асуудлыг байнгын үс уналт болгон хөгжүүлэхэд хүргэдэг.
Алхам 4. Үс татахдаа болгоомжтой байгаарай
Өсвөр насныхан ихэнхдээ үсээ анзааралгүй тоглодог (мушгих эсвэл татах). Зарим тохиолдолд энэ зан байдал нь "трихотиломаниа" өвчний шинж тэмдэг байж болох бөгөөд энэ нь хүмүүсийг түгшсэн эсвэл будилсан үедээ үсээ өөрөө зулгаахад хүргэдэг. Хэдийгээр энэ зан үйл нь ихэнхдээ хийгддэггүй ч зовж буй хүмүүс толгойныхоо хэд хэдэн хэсэгт халзрах болно.
Энэ эмгэг нь ихэвчлэн стрессээс үүдэлтэй байдаг. Зөв оношлогоо, эмчилгээ хийлгэхийн тулд эмчилгээний эмч эсвэл үс, хуйхын мэргэжилтэн ("трихологич") дээр очиж үзээрэй
Алхам 5. Эмнэлгийн өвчний талаар өрхийн эмч, арьсны эмчид хандаарай
Олон өвчин, эрүүл мэндийн байдал нь үс унах шалтгаан болдог. Чихрийн шижин, бамбай булчирхайн өвчин, өндгөвчний поликист синдром гэх мэт дааврын нөхцөл байдал нь үсний ургалтанд саад болдог. Мөн чонон хөрвөс хүмүүст үс унах тохиолдол гардаг.
- Хоолны дуршилгүй болох эсвэл булими гэх мэт хоол тэжээлийн эмгэгүүд нь бие махбодь нь үсний ургалтанд шаардлагатай уураг, витамин, эрдэс бодис зэрэг чухал тэжээлийг авахгүй байх шалтгаан болдог. Зарим цагаан хоолтон өсвөр насныхан ургамлын гаралтай уураг хангалттай авч чадахгүй бол үс унах тохиолдол гардаг.
- Тамирчид төмрийн дутагдлын цус багадалт үүсэх магадлал өндөр байдаг тул үс унах эрсдэл өндөр байдаг. Цус багадалт нь эцэстээ үс унахад хүргэдэг.
- Ихэнх тохиолдолд царцдас, хугарсан үс дагалддаг халзангийн нэг шалтгаан бол хуйх эсвэл цагаан мөгөөрсөн хоолойн үрэвсэл юм. Хэдийгээр өсвөр насныхны хувьд тийм ч түгээмэл биш боловч энэ өвчин үүсч болно. Энэ өвчин нь мөөгөнцрийн халдвараас үүдэлтэй бөгөөд амны хөндийн эм, тусгай шампунь ашиглан эмчилж болно.
Алхам 6. Жижиг дугуй хэлбэртэй халзан толбо байгаа эсэхийг шалгаарай
Толгой дээрх нэг буюу хоёр халзан хэсэг нь үс унах шалтгаан болдог "халцрах халцрах" арьсны байдлыг илтгэнэ. Энэ байдал нь аутоиммун эмгэг бөгөөд биеийн дархлааг идэвхжүүлж үсний уутанцар гэмтээхэд хүргэдэг. Аз болоход энэ өвчнийг эмчлэх боломжтой бөгөөд ихэвчлэн үс нь 1 жилийн дотор ургадаг. Гэсэн хэдий ч зарим зовж шаналж буй хүмүүс дахин дахин үс унах, бүр бүрмөсөн унадаг.
- Хэдийгээр ховор тохиолддог, хэрэв илрээгүй бол халцрах нь заримдаа толгой дээр, тэр ч байтугай бүх биед халзрах шалтгаан болдог. Зөв оношлохын тулд дерматологич дээр очиж үзээрэй. Шаардлагатай үзлэг нь микроскоп эсвэл арьсны биопсийн дор үсийг энгийн ажиглах явдал юм.
- Энэ нөхцөл нь халдварт биш юм.
Алхам 7. Эмийн талаар эмчтэй зөвлөлдөх
Хорт хавдрын хими эмчилгээ нь үс уналтыг өдөөдөг тусгай эмчилгээ юм. Нөгөө талаар, батга эм, хоёр туйлт эмгэг, ADHD зэрэг жороор олгодог олон эмүүд үс уналтыг гаж нөлөөнийхөө жагсаалтад оруулсан байдаг. Амфетамин агуулсан хоолны дэглэмийн эмүүд мөн үс унах шалтгаан болдог. Үс уналт үүсгэж байгаа эсэхийг тогтоохын тулд одоо хэрэглэж буй эмийнхээ бүрэн жагсаалтыг (жороор болон эмчийн жоргүй) эмчид үзүүлээрэй.
4 -ийн 2 -р арга: Үсний арчилгаа тохируулах
Алхам 1. Үснийхээ төрөлд тохирсон үс арчилгааны бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй
Үс арчилгааны их дэлгүүрийн тавиур дээрх олон бүтээгдэхүүнээс аль нэгийг сонгох нь ойлгомжгүй байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч сав баглаа боодлын шошгыг уншиж, өөрийн хэрэгцээнд нийцсэн шампунь, ангижруулагчийг сонгох нь маш их амжилтанд хүрэх болно. Жишээлбэл, хэрэв та будсан үстэй бол "будсан үстэй" гэсэн шошготой бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй. Хэрэв таны үс гэмтсэн эсвэл химийн эмчилгээнд байнга хамрагдаж байвал "2-in-1" шампунь хайж үзээрэй. Зарим мэргэжлийн стилистууд хүүхдийн үсэнд илүү зөөлөн шампунь хэрэглэхийг зөвлөж байна. Үнэ хамаагүй, өөр өөр брэндийн шампунь, ангижруулагчийн ашиг тус үндсэндээ ижил байдаг. Тиймээс үснийхээ төрөлд тохирсон бүтээгдэхүүн худалдаж авахын тулд маш их мөнгө зарцуулах шаардлагагүй гэж битгий бодоорой.
- Үс унахаас сэргийлж, үс ургахыг дэмждэг бүтээгдэхүүнээс болгоомжил, учир нь тэдгээрийг дэмжих шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй байна.
- Хамгийн тохиромжтой үс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо үсчин, арьсны эмчээс зөвлөгөө аваарай.
Алхам 2. Үсээ тогтмол угааж байгаарай
Ялангуяа тослог үстэй бол үсээ өдөр бүр эсвэл өдөр бүр зөөлөн шампунь, ангижруулагчаар угаана. Үсээ өдөр бүр угаах нь үс уналтыг дэмжинэ гэж та бодож магадгүй, гэхдээ энэ нь тийм биш юм. Үсний уутанцар нь шороо, тосоор бөглөрсөн тохиолдолд зөв ажиллаж чадахгүй. Үсээ тогтмол угааж байх нь уутанцрын эрүүл мэндийг сайжруулж, үс унахаас сэргийлж халзрахаас сэргийлнэ.
- Үсээ шампунаар угаахдаа анхаарах ёстой зүйл бол үсний гол биш харин хуйх юм. Үсээ ганцаараа угаах нь хуурай, хэврэг, хугарах хандлагатай болно.
- Үсээ чийгшүүлж, бат бөх чанарыг нь сайжруулахын тулд шампунь угаах бүрийн дараа ангижруулагч хэрэглээрэй. Шампуньгаас ялгаатай нь ангижруулагч нь хуйханд цохиулахгүй байх ёстой бөгөөд үсний үзүүрт ангижруулагч хэрэглэх хэрэгтэй. Үсний хуйханд ангижруулагч түрхэх нь уутанцрын бөглөрөл, гэмтлийг үүсгэдэг.
- Шампунь хийсний дараа үсээ алчуураар хүчтэй үрэхээс зайлсхий.
Алхам 3. Үсийг дулаанаас хамгаална
Хатаагч, шулуутгагч, буржгар төмрөөс халах нь үс гэмтэх, хэврэг болох, хугарах шалтгаан болдог. Дулааны гэмтэл учруулж болзошгүй бүх процессоос зайлсхий: үсээ өөрөө хатаагаад үснийхээ байгалийн бүтэцтэй тохирсон үс засалт хийж үзээрэй.
Онцгой үйл явдалд зориулж үсээ янзлахдаа дулааныг ашиглах шаардлагатай болж магадгүй юм. Хэрэв та үсээ халаах шаардлагатай бол үсэндээ дулаан хамгаалагч түрхээрэй
Алхам 4. Үс татахаас зайлсхий
Татах халцрах нь үсний голыг удаан хугацаанд тасралтгүй зулгаснаас үүсдэг. Сүлжих, гэзэг сүүл хийх, үсээ хэт чанга боохоос зайлсхий. Мөн үсээ самнах, буржийлгах, шулуун болгохдоо үсээ зулгаахгүй байхыг хичээгээрэй. Нимгэн сам ашиглан орооцолдсон үсийг зөөлөн тэгшлээрэй. Үүнээс гадна, мөн үс menyasak зайлсхий.
Алхам 5. Үсээ хатсаны дараа үсээ янзлаарай
Нойтон үс нь татах үед сунах, хугарах хандлагатай байдаг. Хэрэв та үсээ сүлжих эсвэл боохыг хүсч байвал бүрэн хуурай болтол хүлээнэ үү.
Алхам 6. Химийн бодисын нөлөөг багасгах
Хэрэв та ихэвчлэн үсээ будах эсвэл химийн бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг бол болгоомжтой байгаарай. Үс шулуун болгох эсвэл буржийлгах зэрэг химийн процесс нь үсний уутанцарыг гэмтээж, сулруулж, улмаар үс хугарч унах шалтгаан болдог. Усан бассейнд химийн бодис удаан хугацаагаар өртөх нь ижил нөлөө үзүүлдэг.
- Боломжтой бол үсэндээ химийн эмчилгээ хийхээс зайлсхий.
- Усан бассейнд байхдаа үсээ хамгаалахын тулд усан малгай өмс. Зөвхөн усанд сэлэгчдэд зориулагдсан үс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж, хэрэв та тогтмол усанд сэлдэг бол хуйх болон үснээс алдагдсан чийгийг сэргээнэ.
4 -р аргын 3: Амьдралын хэв маягаа өөрчлөх
Алхам 1. Эрүүл, тэнцвэртэй хооллоорой
Зөв зохистой хооллолт нь үсийг эрүүл байлгахад шаардлагатай витамин, эрдэс бодисоор хангах болно. Тэнцвэргүй хооллолт (заримдаа цагаан хоолтнууд эсвэл хоол тэжээлийн эмгэгтэй хүмүүс) ихэвчлэн үс унахад хүргэдэг. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд дараах шим тэжээлийг хэрэглэж үзээрэй.
- Төмөр ба цайр: өөх тос багатай улаан мах, шар буурцаг, сэвэг зарам зэрэгт агуулагддаг эдгээр эрдэс бодисууд нь үсний уутанцрын өсөлтөд тусалдаг.
- Уураг: мах, загас, самар, тараг нь эсийн өсөлт, үсийг нөхөн сэргээх үйлчилгээтэй.
- Омега-3 тосны хүчил: Салмон загас гэх мэт өөхний загас нь үсний бат бөх байдлыг нэмэгдүүлж, гялалзуулдаг. Бусад ашиг тус нь сэтгэлийн хямралыг бууруулах, зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулах зэрэг орно.
- Биотин: Энэхүү В витамин нь өндөгнөөс олддог бөгөөд эрүүл эс, түүний дотор үсний эсийн өсөлтөд зайлшгүй шаардлагатай байдаг.
Алхам 2. Хоолны дэглэмийг витамины нэмэлтээр нөхөх
Д аминдэм гэх мэт зарим витамин нь үсний ургалтанд тустай боловч хоол хүнснээс авахад хэцүү байдаг. Д аминдэмийн бэлдмэл (өдөрт ойролцоогоор 1000 IU) нь үсийг засахад тусалдаг. Эдгээр амин дэм, эрдэс бодисыг хангалттай хэмжээгээр авахын тулд биотин, Е витамин, цайр, магни зэрэг В витамины бэлдмэлийг өдөрт нэг удаа ууна.
Хэдийгээр үс унахаас шууд сэргийлж чадахгүй ч энэхүү нэмэлт нь таны үс, биеийг эрүүл байлгана
Алхам 3. Амьдралын стресстэй нөхцөл байдлыг даван туулах
Үс уналт нь удаан хугацааны стресстэй холбоотой эсвэл осол, мэс засал гэх мэт маш хүнд гэмтэлтэй холбоотой байж болно. Телоген эффлювиумын хувьд таны толгой дээрх үсний 1/2/3/4 нь унаж, ихэнх хэсэг нь угаалгын өрөөний ус зайлуулах суваг, сам эсвэл таны гарт үлддэг. Энэ нөхцлийн үр нөлөө нь ихэвчлэн түр зуурын шинжтэй бөгөөд 6-9 сарын дотор эдгэрдэг боловч таны сэтгэлийн зовиурыг эмчлэхгүй бол энэ нь архаг асуудал болж хувирдаг. Стрессийг хянаж эхэлмэгц үс ихэвчлэн ургадаг.
- Иог, бясалгал, гүйлт гэх мэт стрессийг бууруулах дасгалуудыг хийж үзээрэй. Өдөр бүр дуртай зүйлээ хийх цаг гаргаж, амьдралдаа амар амгалан, амар амгаланг бий болгохын төлөө ажилла.
- Хэрэв та хэт их стресст орсон бол тайвшруулж, эдгэрэхэд туслах эмч, зөвлөгчтэй ярилцаарай.
4 -ийн 4 -р арга: Эмчилгээ хийлгэх
Алхам 1. Алдагдлын эсрэг эмийг жоргүй худалдаж аваарай
Рогейн гэх мэт жоргүй олгодог эмийг тасралтгүй хэрэглэвэл үр дүнтэй байдаг, гэхдээ зөвхөн үс уналтыг зогсоож, буцааж ургуулахгүй. Гэсэн хэдий ч зарим тохиолдолд үс нь ургаж болно. Та ердийнхөөсөө богино, нимгэн үсийг анзаарч магадгүй, гэхдээ хэрэв та эм уухаа больсон бол ийм өсөлт нь удаашрах болно.
Жирэмсэн эсвэл жирэмслэхээр төлөвлөж байгаа бол Рогайныг бүү хэрэглээрэй
Алхам 2. Хэрэв таны шинж тэмдэг нэлээд хүнд байвал дерматологичоос зөвлөгөө аваарай
Бага наснаасаа маш хурдан үс унах тохиолдолд мэргэжлийн эмчид яаралтай хандаарай. Ер бусын үс унах, тухайлбал олон газарт халзрах эсвэл ганцхан хэсэгт үс унах зэрэг нь ноцтой асуудлын дохио болдог. Өвдөлт, загатнах, улайх, хуйхын хуйх болон бусад хэвийн бус шинж тэмдгүүд илэрч, биеийн жин нэмэгдэх, булчин сулрах, амархан өвдөх, ядрах зэргээр үс унах зэрэг асуудлуудыг эмчид мэдэгдэх ёстой.
- Арьс судлалын эмч таны эрүүл мэндийн түүхийг авч, үс, хуйхыг шалгаж, үс унах шалтгааныг оношлох болно.
- Арьс өнгөний эмч нь тодорхой өвчин байгаа эсэхийг батлах цусны шинжилгээ, үсний голыг микроскопоор шалгах, арьсны биопси хийх зэрэг бусад шинжилгээг хийж болно.
Алхам 3. Арьс судлалын эмчид үнэн зөв мэдээлэл өгөх
Шалгалтын явцад арьсны эмч янз бүрийн асуулт асуух болно. Дараах асуултуудад хариулахад бэлэн байгаарай.
- Үс зөвхөн хуйхнаас эсвэл биеийн бусад хэсгээс унадаг уу?
- Таны үс тодорхой хэв маягаар унадаг уу, жишээлбэл, үс унах эсвэл толгойн титэм нимгэрэх, эсвэл толгой даяар тархдаг уу?
- Та үсээ будаж байна уу?
- Та үсээ багажаар хатаадаг уу? Хэрэв тийм бол та үүнийг хэр олон удаа хийдэг вэ?
- Үсээ арчлахад ямар шампунь хэрэглэдэг вэ? Гель, шүрших гэх мэт үс арчилгааны өөр ямар бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг вэ?
- Та сүүлийн үед өвдөж, халуурч байсан уу?
- Та сүүлийн үед их стресст орсон байна уу?
- Сэтгэл түгшсэн үедээ үсээ зулгаах, толгойгоо маажих гэх мэт зуршил танд бий юу?
- Та ямар нэгэн эм, тэр дундаа жоргүй эм уудаг уу?
Алхам 4. Загварын халзрах өвчнийг эмчлэх эмийн жорыг асуугаарай
Арьс судлалын эмч финастерид (Propecia) -ийг зааж өгч болно. Энэ эмийг шахмал хэлбэрээр зардаг тул өдөр бүр уух ёстой. Энэ эмийн давуу тал нь үс уналтыг зогсоож, буцааж ургуулах биш юм.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ургийн гажиг үүсгэх эрсдэлтэй тул пропекиа эмийг ихэвчлэн эрэгтэйчүүдэд өгдөг
Алхам 5. Шаардлагатай бол эмээ солих талаар эмчтэйгээ ярилц
Хэрэв таны үс уналт нь батга, ADHD зэрэг бусад эмгэгийг эмчлэхэд хэрэглэдэг эмийн гаж нөлөөнөөс үүдэлтэй бол эмч таны эмчилгээний сонголтыг өөрчилж магадгүй юм.
- Бэлдмэлийг хэзээ ч бүү зогсоо, учир нь энэ нь таны эрүүл мэндийн байдлыг улам дордуулж болзошгүй юм.
- Чихрийн шижин эсвэл бамбай булчирхайн өвчнийг зөв эмчлэх нь үс уналтыг бууруулах эсвэл урьдчилан сэргийлэх ёстой.
Алхам 6. Халцрах өвчнийг эмчлэхийн тулд кортикостероид хэрэглэх талаар бодоорой
Хэрэв таны арьсны эмч танд аутоиммун өвчин оношлогдвол кортикостероид хэрэглэх талаар түүнтэй ярилцаарай. Энэхүү хүчтэй үрэвслийн эсрэг эм нь биеийн дархлааг дарангуйлж, халцрах өвчнийг даван туулах болно. Таны арьсны эмч танд кортикостероидыг 3 аргаар өгч болно.
- Орон нутгийн тарилга: стероидыг халзан хэсэгт шууд тарина. Гаж нөлөө нь ихэвчлэн өөрөө арилдаг өвдөлт, түр зуурын хонхойлгодог.
- Таблет: амны хөндийн кортикостероидын гаж нөлөө нь цусны даралт ихсэх, жин нэмэх, ясны сийрэгжилт зэрэг орно. Үүний үр дүнд кортикостероидын шахмалыг халцрах эмчилгээнд хэрэглэх нь ховор байдаг, эсвэл зөвхөн богино хугацааны эмчилгээнд хэрэглэдэг.
- Сэдэвчилсэн тос: стероид агуулсан тос эсвэл тосыг халзан хэсэгт шууд түрхэж болно. Өвчтөнд тос түрхэх нь тарианаас хамаагүй хөнгөн бөгөөд ихэвчлэн хүүхэд, өсвөр насныханд хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч стероидын тос, тосны үр нөлөө нь тарилга шиг хүчтэй биш юм. Дерматологич халзан хуйханд түрхэх бусад сэдэвчилсэн эмийг зааж өгч болно.
