Үсний уутанцар эсвэл үсний бөглөрөл (фолликулит гэж нэрлэдэг) нь загатнах, өвдөхөд хүргэдэг тааламжгүй өвчин юм. Энэ нөхцөл байдал нь ихэвчлэн нян, мөөгөнцрийн халдвар, химийн цочрол, механик гэмтэл нь үсний уутанцрын үрэвсэл үүсгэдэг тул нүүр, цавь, хөл, гар дээрээ үс, үсээ хусуулж, хуссаны дараа тохиолддог. Хэрэв та ийм өвчинтэй тулгарвал арьсаа эмчлэх хангалттай хугацаа өг. Нөхцөл байдлыг сэргээхийн тулд халуун шахаж, зайлж угаана. Үүний дараа асуудал дахин давтагдахгүйн тулд арга хэмжээ аваарай.
Алхам
2 -р арга 1: бөглөрсөн уутанцраас эмчлэх
Алхам 1. Төлөвлөсөн хусах эсвэл үс арилгах ажлыг 30 хоногийн турш зогсоо
Үсний уутанцрын бөглөрөл эсвэл үрэвсэл нь ихэвчлэн хуссаны үр дүнд үүсдэг бөгөөд таны хуссан эсвэл лавтай бүх хэсэгт нөлөөлдөг. Хэрэв та фолликулууд үрэвссэн үед сахлын хуваариа үргэлжлүүлбэл арьс эдгэрэхэд удаан хугацаа шаардагдах болно. Дахин хусахаасаа өмнө 30 хоног хүлээгээрэй.
Хэрэв таны ажил цэвэр, үсгүй байхыг шаарддаг бол нөхцөл байдлыг улам дордуулахгүйгээр үс арилгах арга, үс арилгах талаар арьсны эмчээс шууд зөвлөгөө аваарай
Алхам 2. Үрэвсэлтэй хэсэгт халуун шахалтыг өдөрт 3-4 удаа хийнэ
Халуун шахалт нь нүх сүвийг нээж, бөглөрсөн үс эсвэл үсний нүхийг цэвэрлэхэд тусалдаг. Компрессыг 15-20 минутын турш хэрэглэнэ. Энэхүү эмчилгээг өдөр бүр 3-4 удаа давтан хийснээр нүх сүв нь нээлттэй хэвээр үлдэж, уутанцарт бөглөрсөн бодисыг байгалийн аргаар зайлуулж болно.
- Дэлгүүрээс худалдаж авах боломжтой олон төрлийн халуун шахмалуудыг та өөрөө гэртээ хийж болно.
- Та мөн халуун усанд дэвтээсэн алчуур ашиглаж болно, гэхдээ дулаан нь тийм ч удаан үргэлжлэхгүй.
- Арьсыг шатаахгүйн тулд халуун шахалтыг 20 минутаас илүү хугацаанд түрхэж болохгүй.
Алхам 3. Алимны цууны хольцоор үсээ угаана
Фолликулит нь мөн хуйханд нөлөөлдөг. Хэрэв үсний уутанцрын бөглөрөл хуйханд тохиолдвол хэд хэдэн удаа үсээ зайлж угаах нь бөглөрсөн уутанцарыг арилгадаг. Алимны цуу нь бөөгнөрөл, илүүдэл үхсэн арьс, тосыг байгалийн жамаар арилгаж, улмаар бөглөрсөн уутанцрыг арилгадаг.
- Алимны цуутай усыг 1: 1 харьцаагаар холино. Жишээлбэл, хэрэв та 240 мл ус хэрэглэж байгаа бол тэнцүү хэмжээний алимны цуу бэлтгэ.
- Үсээ шампунаар угаасны дараа хольцыг үсэндээ хийнэ. Гэсэн хэдий ч цуу түрхэхээсээ өмнө шампунийн үлдэгдлийг арилгахын тулд үсээ угаана.
- Үр хольцыг хуйханд массаж хийж хэдэн минут байлгана. Үүний дараа үсээ усаар сайтар зайлна.
- Ангижруулагч бүү хэрэглэ.
Алхам 4. Үрэвсэл арилах хүртэл сул дотуур хувцас өмс
Фолликулит нь заримдаа хатуу, хүнд хувцас, бие биеэ үрэх зэргээс болдог (ялангуяа илүүдэл жинтэй бол). Энэ байдал нь ихэвчлэн суга, гуя, гуяны дээд хэсэгт тохиолддог бөгөөд цаг агаар халуун, чийглэг байх үед тохиолддог. Хэрэв та уутанцар эсвэл арьсны үрэвсэлтэй бол арьс эдгэртэл битүү хувцас өмсөж болохгүй. Үгүй бол хувцаснаас үүссэн үрэлт нь үрэвслийг арьсан дээр байлгаж, арьсыг эдгээхэд удаан хугацаа шаардагддаг.
Алхам 5. Гэмтсэн хэсэгт антибиотикийг 7-10 хоногийн турш өдөрт гурван удаа түрхэнэ
Халдварыг эмчлэхийн тулд фолликулит бүхий талбайд сэдэвчилсэн антибиотикийг өдөрт гурван удаа түрхэнэ. Арьсыг сэргээх үйл явцад туслахын тулд антибиотикийг 7-10 хоног үргэлжлүүлэн хэрэглээрэй.
- Жишээлбэл, фолликулит эмчлэхийн тулд та Mupirocin (Bactroban) сэдэвчилсэн тосыг хэрэглэж болно. Та эмийн санд эсвэл онлайн дэлгүүрээс антибиотикийг жоргүй худалдаж авах боломжтой.
- Хэрэв та хэд хоногийн дараа сайжрахгүй бол эмчид хандаж, нэмэлт эм, эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай эсэхийг шалгаарай.
Алхам 6. Асуудал хэдхэн хоногийн дараа арилахгүй бол арьсны эмчид хандаарай
Гэрийн эмчилгээ нь үсний уутанцар эсвэл өдний үрэвслийг намдаахгүй. Хэрэв та өөрийн нөхцөл байдлыг хэдхэн хоногийн турш өөрөө эмчлэх гэж оролдож байгаа боловч ямар нэгэн өөрчлөлт гарахгүй байгаа бол арьсны эмчид хандаж мэргэжлийн зөвлөгөө аваарай.
- Таны арьсны эмч үсний уутанцрын үрэвслийн шалтгаанаас хамааран янз бүрийн эмчилгээ хийлгэж болно. Хэрэв үрэвсэл нь бактерийн халдвараас үүдэлтэй бол арьсны эмч амны хөндийн антибиотик эсвэл антибиотик тосыг зааж өгч болно.
- Хэрэв халдвар нь цист эсвэл буглаа үүсгэдэг бол дерматологич цист эсвэл буглаа дахь шингэн/идээ бээрийг арилгах боломжтой.
- Асуудал дахин гарч ирэхээс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авахын тулд арьсны эмчээсээ асуугаарай.
2 -р арга 2: Фолликулит өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Арьсаа цэвэр байлгахын тулд эрүүл ахуйг сайтар сахих хэрэгтэй
Өдөр бүр савантай бүлээн усаар шүршүүрт орж, фолликулит үүсэхээс өмнө арьснаас бактери, мөөгөнцрийг зайлуул. Мөн их хөлөрснийхөө дараа эсвэл маш их бохирдсоныхоо дараа шүршүүрт ороорой. Арьсаа хамгаалахын тулд шүршүүрт орсны дараа чийгшүүлэгч түрхээрэй.
Зөөлөн саван ашиглан арьснаас шороо, тос, бактери, мөөгөнцрийг арилгаарай
Алхам 2. Дархлаа бэхжүүлэх
Бактери ба мөөгөнцрийн халдвар ихэвчлэн фолликулит үүсгэдэг тул дархлааг сайжруулах нь асуудлыг урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Ийм байдлаар бие нь халдвар үүсч, улам дордохоос өмнө халдварын "үр" -тэй тэмцэж чаддаг.
- Орой бүр 7-8 цаг унтах хэрэгтэй. Ядаргаа нь дархлааг бууруулдаг.
- Их хэмжээний ус ууж чийгшүүлээрэй.
- Илүү их ногоо, жимс жимсгэнэ хэрэглээрэй.
- Хурдан боловсруулж, чихэрлэг хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий.
Алхам 3. Зөвхөн арчилгаа сайтай усан бассейн эсвэл халуун ванныг ашиглаарай
Үс эсвэл үсний уутанцрын халдвар үүсгэдэг бактери нь ихэвчлэн бохир усан бассейн эсвэл халуун усны хоолойгоор дамжин хүнд халдварладаг. Хэрэв та одоо байгаа усан бассейн эсвэл угаалгын сав нь цэвэр биш гэж сэжиглэж байгаа бол үүнийг аюулгүй тоглож, усан сан, усанд сэлэхгүй байх нь дээр.
- Хэрэв та өөрийн гэсэн усан бассейн эсвэл усан ваннтай бол усанд бактери үржихээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хлор хэрэглэхээ мартуузай.
- Ус нь үүлэрхэг харагдахгүй байх ёстой. Усанд орох эсвэл усанд орохоосоо өмнө усан сангийн ёроолыг тодорхой харж байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Хэрэв тийрэлтэт хөдөлгүүрийг унтраасны дараа усан ванны усны гадаргуу дээр хөөс үүсч байгаа бол усан сан дахь усыг зохих ёсоор шүүгээгүй байж магадгүй юм.
- Усан бассейнд ус дутагдаж байгаа эсвэл цэвэр биш гэж сэжиглэж байгаа бол усанд орсныхоо дараа шууд шүршүүрт ороорой.
Алхам 4. Усанд орох костюмыг хэрэглэсний дараа угаана
Та усан сангаас гарсны дараа үсний уутанцар эсвэл өдний үрэвсэл үүсгэгч бактери усны хувцастайгаа амьдрах боломжтой. Хэрэв та хувцасаа угаахгүй бол халдварыг дахин өдөөж болно гэсэн үг юм. Тиймээс халдвар авахгүйн тулд усанд орох костюмаа угаасны дараа угаагаарай.
Алхам 5. Сайн хусах
Буруу хийвэл үс хусах нь үс эсвэл үсийг дотогш ургуулах (үс ургах), халдвар авахад хүргэдэг. Хэрэв та үсний уутанцрын үрэвсэлд өртөмтгий бол сахал хусахаасаа өмнө дараах алхмуудыг дагана уу.
- Үс эсвэл үсийг зөөлрүүлэхийн тулд арьсаа хусахаасаа өмнө бүлээн усаар норгоно.
- Үсний ургалтын чиглэлд хусах.
- Тэнгэрийг хуурай газар хадгалж, бактерийн үржихээс сэргийлнэ.
- Арьсыг маажих, зүсэхээс сэргийлэхийн тулд зөвхөн хурц тонгорог ашиглаарай.
Алхам 6. Халуун, чийглэг цаг агаарт сул хувцас өмс
Хувцасных нь хөлс, үрэлт нь фолликулитийг өдөөдөг. Халуун, чийглэг цаг агаарт хатуу хувцас өмсөхгүй байх нь энэ асуудлаас урьдчилан сэргийлэх болно.
- Хүүхдийн нунтагыг арьсан дээрээ түрхэж үзээрэй, ингэснээр арьсыг хувцаснаас үрж үрэлт нь үрэвсэл, халдвар үүсгэхгүй.
- Дасгал хийхдээ хатуу хувцас өмсөж болохгүй. Хэрэв та хатуу тохирсон дасгалын хувцас өмссөн бол дасгал хийж, шүршүүрт орсныхоо дараа шууд тайл.
Алхам 7. Зөвхөн ваксжих салоны нэр хүндтэй үйлчилгээг ашиглаарай
Бохир салонууд нь фолликулит үүсгэгч бактериудыг үржүүлж чаддаг. Зөвхөн нэр хүндтэй, цэвэрхэн ваксжуулагч салонуудаар үйлчлүүлснээр энэ эрсдлийг бууруулна уу.
- Интернетээр зочлохыг хүсч буй салоноо хайж, салоны талаар сөрөг сэтгэгдэл, мэдээ байгаа эсэхийг олж мэдээрэй.
- Вакс салоны тодорхой үйлчилгээг ашиглахдаа найз нөхдөөсөө ямар туршлагатай болсон талаар асуугаарай.
