Газар хөдлөлт нь ямар ч сэрэмжлүүлэг өгдөггүй бөгөөд байгалийн хамгийн их сүйрлийн нэг юм. Газар хөдлөлтөөс өөрийгөө аврахын тулд "нум, таг, хүлээх" журмыг санаарай. Шил, гаднах хана, унаж болох бусад зүйлээс нэн даруй хол бай. Чичиргээ зогсох хүртэл муруйж, нөмөрч, дараа нь газар хөдлөлтөөс үүдэлтэй аюултай эвдрэлээс болгоомжил. Эрт бэлтгэл хийх нь гол зүйл юм. Тиймээс та болон танай гэр бүл тоног төхөөрөмж, хангамжтай байх, болзошгүй ослын төлөвлөгөө гаргах, тогтмол дасгал хийх хэрэгтэй.
Алхам
Арга 1: Дотоод орчинд өөрийгөө хамгаалах
Алхам 1. Шил, том тавилга болон бусад аюултай зүйлээс аль болох хол бай
Цочрол үүссэний дараах эхний хэдэн секундын дотор таныг унагаж бэртээж болзошгүй эд зүйлээс аль болох хурдан холдохыг хичээгээрэй. Цонх, шүүгээ, зурагт, номын тавиур зэрэг аюултай зүйлээс доош бөхийж, алхах эсвэл мөлхөх.
- Хэрэв та дэлгүүр шиг хөл хөдөлгөөн ихтэй олон нийтийн газарт байгаа бол олон хүн үүнийг хийж байгааг харсан ч гарц руу яарах хэрэггүй. Тавиур, шилэн цонх, гаднах хананаас холдож, дараа нь хоргодох хаалттай газар олоорой.
- АНУ болон олон улсын онцгой байдлын байгууллагаас санал болгож буй "биеэ авч явах, хамгаалах, барих" гэсэн хэллэг, журмыг санаарай.
Алхам 2. бөхийж эсвэл хэвтэж, хүчтэй ширээний доор нөмөрч ав
Таныг унах зүйлээс хамгаалах ширээ гэх мэт бат бөх тавилга хайж үзээрэй. Сэгсрэхээ болих хүртэл өвдөг дээрээ суугаад ширээний доогуур ор.
- Хэрэв та газар хөдлөлт болоход орондоо хэвтэж байгаа бол түүний дээр байгаарай. Биеэ чангалж, толгой, хүзүүгээ дэрээр хамгаалаарай.
- Хэрэв та ширээний доор нуугдаж чадахгүй бол өрөөний буланд нуугдах хэрэгтэй.
- Хаалган дээр бүү зогс. Эхэндээ энэ алхамыг хийхийг зөвлөж байна, гэхдээ та бат бөх ширээний доор нөмөрч эсвэл өрөөний буланд орвол илүү найдвартай болно. Хаалганы босго нь газар хөдлөлтийн үеэр бэртэж гэмтэх, амь насаа алдахад хүргэдэг зүйлээс унах, хөвөх объектоос тийм ч их хамгаалалт өгдөггүй.
Алхам 3. Толгой, хүзүүгээ унах зүйл, хог хаягдлаас хамгаална
Боломжтой бол нүүр, толгойгоо хамгаалахын тулд дэр, буйдан дэр эсвэл өөр зүйл аваарай. Хамгаалах зүйл байхгүй бол гар, гараараа нүүр, толгой, хүзүүгээ таглаарай.
Хүчтэй газар хөдлөлт нь аюултай тоосны үүл үүсгэж болно. Ийм нөхцөлд алчуур эсвэл хувцас ашиглан хамар, амаа хамгаалаарай
Алхам 4. Чичиргээ зогсох хүртэл аюулгүй газар байгаарай
1-2 минутын дараа чичиргээ зогсох хүртэл барь. Сэрэх үедээ сэрэмжтэй байгаарай, учир нь газар хөдлөлтийн чичиргээ ямар ч үед тохиолдож болно.
- Газар хөдлөлт болоход та болон танай гэр бүл (эсвэл оффист байгаа бол хамт ажиллагсадтайгаа) тогтоосон аюулгүй газар уулзах ёстой. Үйл ажиллагааны төлөвлөгөөг урьдчилан хийж, чичиргээ зогссоны дараа уулзалтын товлосон газар руу яв.
- Хэрэв газар хөдлөлтийн чичирхийлэл тохиолдвол доошоо бууж, нөмөрч, газар хөдлөлт дуустал хүлээ.
Алхам 5. Хамгаалах байрнаас гарсны дараа нурангины эргэн тойронд болгоомжтой байгаарай
Шил, барилгын хог хаягдлаас болгоомжил. Хэрэв та гутал өмсөөгүй бол удаан алхаж, өөрийгөө гэмтээхээс болгоомжил. Зузаан ултай гутал өмс, хөнгөн хувцас өмсвөл урт өмд, урт ханцуйтай цамц өмс.
- Маш хүчтэй газар хөдлөлтийн үед тоос шороо амьсгалахгүйн тулд амаа таглахаа бүү мартаарай, ялангуяа амьсгалын замын хямралтай байсан бол.
- Хэрэв та гацах юм бол тоос шороогоор амьсгалах боломжтой тул хашгирах хэрэггүй. Үүний оронд мессеж илгээх эсвэл түргэн тусламж дуудах, хатуу объект дээр дарах, цохих, хэрэв танд байгаа бол шүгэл үлээж, бусад хүмүүст таны байршлыг мэдэгдээрэй.
Алхам 6. Осол гэмтэл байгаа эсэхийг шалгаж, шаардлагатай бол анхан шатны тусламж үзүүлэх
Хэрэв та болон таны ойролцоох хүн бэртэж, эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай бол түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй. Хэрэв та анхны тусламж үзүүлэх эсвэл хиймэл амьсгал хийх боломжтой бол хохирогчдод яаралтай тусламж үзүүлэх хэрэгтэй.
- Аврах амьсгалыг өгөхийн тулд нэг гараа хохирогчийн цээжний төвд, нөгөө гараа эхний гарны дээр тавь. Хохирогчийн цээжийг минутанд 100 цохилтоор шууд дарахад гараа шулуун байлгаарай.
- Шархыг шууд дарж цус алдалтыг зогсооно. Шархыг ариутгасан самбай эсвэл цэвэр даавуугаар боож, дараа нь хатуу дараарай.
- Хэрэв хатуу даралт нь цус алдалтыг зогсоохгүй бол бүс, хувцас, боолт ашиглан боолт хий. Боолтыг шархнаас дээш 5-7.5 сантиметр өндөрт байрлуулна. Гуяны гэмтэл авахын тулд зүрхнээс урсах цусны хэмжээг хязгаарлахын тулд шархны дээгүүр боолт хийнэ.
- Хэрэв хүн хүнд бэртсэн эсвэл ухаан алдсан бол одоо байгаа бүтэц нь бат бөх биш эсвэл хохирогч маш аюултай газарт байхгүй бол биеийг бүү хөдөлгө.
Алхам 7. Барилга байгууламжийн эвдрэл, аюулыг ажигла
Барилгын бүтэц, гал, хийн үнэр, эвдэрсэн цахилгаан утас, тоног төхөөрөмжийн хагарал байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв та барилга бат бөх биш гэж бодож байвал нэн даруй нүүлгэн шилжүүлээрэй. Боломжтой бол богино хугацаанд барилга нурах магадлал байхгүй бол барилга байгууламжийн эвдрэлийг арилгах эсвэл шийдвэрлэх.
- Хэрэв та хий үнэртэж, дэлбэрэх, исгэрэх чимээ сонсвол цонхыг онгойлгож, тэр даруй барилгаас гараарай. Хавхлагыг хаах замаар хий унтрааж (хоолойн дотор эсвэл барилгын гаднах тусгай шугамд) хийн компани эсвэл мэргэжилтэнтэй холбоо бариарай. Хий дамжуулах хоолойн эвдрэлийг арилгахын тулд мэргэжлийн үйлчилгээ шаардлагатай байж магадгүй гэдгийг санаарай.
- Цахилгаан гэмтэл, оч, тасарсан, тасарсан утас, шатаж буй үнэр зэрэг шинж тэмдгийг анхаарч үзээрэй. Боломжтой бол гал хамгаалагчийн хайрцаг эсвэл таслагчийн самбараар дамжуулан тэжээлээ унтраа. Хэрэв та гал хамгаалагчийн хайрцаг эсвэл таслагчийн самбар руу нэвтрэхийн тулд усанд орох шаардлагатай бол мэргэжилтэнтэй холбоо бариарай (жишээлбэл цахилгаанчин), цахилгаан сүлжээг өөрөө унтраах гэж бүү хүчлээрэй.
- Жижиг гал түймэр унтраагчаар унтраах. Илүү их гал гарсан тохиолдолд түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй. Гал гарсан тохиолдолд нэн даруй нүүлгэн шилжүүл, хий үнэртэнэ.
- Эрх баригчид эдгээр үйл ажиллагаа нь аюулгүй гэж мэдэгдэх хүртэл угаалтуур, шүршүүр, бие засах газраас ус бүү уу. Ус зайлуулах хоолойноос буцах урсгалаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд угаалтуур ба угаалтуурын ус зайлуулах нүхийг тагла.
4 -ийн 2 -р арга: Тээврийн хэрэгсэлд байхдаа өөрийгөө аврах
Алхам 1. Мод, барилга, бусад байгууламжаас хол хоосон газар зогс
Нээлттэй талбай хайж, машинаа замын хажуу эсвэл хажуу талд зогсоо. Цахилгаан шугам (эсвэл утасны шугам), том байгууламж, гүүр болон бусад аюултай объектуудаас аль болох хол бай.
Эргэн тойрны замын хөдөлгөөнд анхаарлаа хандуулж, аюулгүй байвал зогсоо. Гэнэт зогсох хэрэггүй, ингэснээр арын машин таныг мөргөхгүй
Алхам 2. Гар тоормосыг татаж, чичиргээ зогсох хүртэл хүлээнэ үү
Газар хөдлөлтийн үеэр машин хүчтэй цохилж чаддаг ч та тайван байж, тайван байгаарай. Тээврийн хэрэгсэл нь тоос шороо, унах зүйлээс хамгаалдаг тул та машинд гаднаас илүү аюулгүй байдаг.
Станцууд ихэвчлэн яаралтай тусламжийн мэдээллийг дамжуулдаг тул радиог асаана уу
Алхам 3. Замдаа эргэж орохдоо эвдэрсэн зам, хог хаягдал болон бусад аюултай зүйлээс болгоомжил
Онцгой байдлын нэвтрүүлгээс зам хаагдсан эсвэл аюултай бүсийн тухай мэдээг сонсоорой. Чичирхийлэл зогсоход зам руугаа буцаж ороод эвдэрсэн зам, том нүх, гулгамтгай гүүр болон бусад аюултай объектуудын талаар мэдэж аваарай.
Хэрэв таны машинд цахилгааны шугам цохиулсан эсвэл та аяллаа үргэлжлүүлж чадахгүй бол тайван байгаарай. Түргэн тусламж дуудаж, анхны тусламж ирэхийг хүлээнэ үү
4 -ийн 3 -р арга: Гадаа аюулгүй байх
Алхам 1. Барилга, гудамжны гэрэл, цахилгаан шугам, гүүрээс хол бай
Газар хөдлөлт болоход хамгийн аюултай байршил бол барилга байгууламжийн эргэн тойрон дахь талбай юм. Газар хөдөлж эхлэхэд ойролцоох барилгуудаас аль болох хол байгаарай.
- Аюулгүй газар руу явж байхдаа тэнцвэрээ хадгалахын тулд биеэ аль болох доош бөхийлгөж эсвэл доошлуулаарай. Түүнчлэн барилгын хог хаягдал унахаас болгоомжлох хэрэгтэй.
- Гүүрэн доор битгий нөмөрч байгаарай.
- Мөн хөрсний суулт, ил хагарал эсвэл бусад том нүхнүүдээс болгоомжлох хэрэгтэй.
Алхам 2. Сэгсрэхээ болих хүртэл том задгай газар муруй
Ойролцоох барилгуудаас холдсоны дараа толгойгоо бөхийлгө. Ойролцоох хогийн савны таг гэх мэт хамгаалалт болгон ашиглаж болох объект байгаа эсэхийг анхаарна уу. Үгүй бол толгой, хүзүүгээ гар, гараараа таглаарай.
Чичиргээ зогсох хүртэл хамгаалагдсан байрлалд аль болох бөхийж, газарт ойрхон байгаарай
Алхам 3. Хүрээлэн буй орчныг ажиглахдаа аюултай зүйлээс болгоомжлох хэрэгтэй
Газар хөдлөлт болсны дараа хөдлөхдөө шил, хог хаягдал, цахилгааны утас тасарсан, унасан мод болон бусад аюултай зүйл байгаа эсэхийг анхаарч үзээрэй. Өөртөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүст гэмтэл, бэртэл байгаа эсэхийг шалгаарай. Шаардлагатай бол анхны тусламж үзүүлж, түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй.
Гэмтсэн барилга байгууламж, байшингийн эргэн тойрны газраас хол байлга. Газар хөдлөлтийн дараах чичиргээ үүсч болзошгүйг санаарай. Газар хөдлөлтийн дараа эмзэг барилга, цонх, архитектурын эд анги нурж болзошгүй
Алхам 4. Хэрэв та далайн эрэг эсвэл далангийн ойролцоо байвал өндөрлөг газар руу яв
Хэрэв чичиргээ 20 секундээс илүү үргэлжилбэл өөрийгөө аврахын тулд сэрүүлэг, анхааруулга хүлээх хэрэггүй. Далайн түвшнээс дээш хамгийн багадаа 30 метр өндөр эсвэл далайн эргээс 3.2 километрийн зайтай газар оч.
- Газар хөдлөлт нь цунами үүсгэж болзошгүй тул далайн эргийн бүс нутгуудаас хол байхыг анхаараарай.
- Хэдийгээр тохиолдох магадлал бага боловч газар хөдлөлтийн эвдрэл нь далангаас үерлэх шалтгаан болдог. Хэрэв та усанд автсан газар амьдардаг бол илүү өндөр газар руу яв. Хэрэв та газар хөдлөлтөд өртөмтгий газарт далангийн ойролцоо амьдардаг бол нүүлгэн шилжүүлэх төлөвлөгөөг урьдчилан шалгаж, боловсруулна уу.
4 -ийн 4 -р арга: Газар хөдлөлтөд бэлтгэх
Алхам 1. Түргэн тусламжийн иж бүрдэл хийх
Тоног төхөөрөмжийг зочны өрөөний коридор эсвэл гаражид хувцасны шүүгээ гэх мэт хүрэхэд хялбар газар хадгална. Тоног төхөөрөмж хаана хадгалагдаж байгааг гэр бүлийн гишүүн бүр мэдэж байгаа эсэхийг шалгаарай. Дараахь зүйлийг өгнө үү.
- 3 хоногийн турш савласан ус, мууддаггүй хүнсний бүтээгдэхүүн хангалттай.
- Самбай, архи, устөрөгчийн хэт исэл, хавчаар, ибупрофен эсвэл өвчин намдаах бүтээгдэхүүн, хөвөн арчдас, суулгалтын эсрэг, ариун цэврийн цаас, нүд угаах зэрэг анхны тусламжийн хэрэгсэл.
- Гэр бүлийн гишүүдийн тогтмол хэрэглэдэг эм.
- Нэмэлт батерейтай гар чийдэн.
- Багаж хэрэгсэл, үүнд халив, тохируулгатай түлхүүр орно.
- Шүгэлдэж, гацсан үедээ бусдад мэдэгдээрэй.
- Хувцас, хөнжил.
- Гэрийн тэжээвэр амьтдын хоол хүнс, эм (хэрэв байгаа бол).
Алхам 2. Гэртээ гэр бүлээ аврах төлөвлөгөө гарга
Та болон гэртээ байгаа бусад хүмүүс яаралтай тусламжийн үед аюулгүй газар руу хурдан гүйх төлөвлөгөөтэй байх ёстой. Гэр бүлийн гишүүн бүрт мөргөх, өвдөг сөгдөх, хүлээхийг зааж өгөөд газар хөдлөлт зогссоны дараа уулзалтын товлосон газар руу яв.
- Эдгээр нь байшин, сургууль, олон нийтийн төв эсвэл хамгаалах байрны ойролцоох хоосон газар байж болно.
- Утасны үйлчилгээний хүртээмж хязгаарлагдмал тул зөвхөн яаралтай тусламжийн үйлчилгээнд ашиглах боломжтой тул дахин бүлэг байгуулахаар төлөвлөж байна.
- Газар хөдлөлт болоход юу хийхээ танд болон таны хайртай хүмүүст мэдэж байхын тулд зургаан сар тутамд дасгал хийж байгаарай.
Алхам 3. Байшингийн бүх өрөөнд аюулгүй, аюултай газруудыг тодорхойлох
Өндөр шүүгээ, зурагт, хувцасны шүүгээ, номын тавиур, өлгөөтэй ургамал болон унаж бэртэж болзошгүй бусад зүйлийг анхаарч үзээрэй. Өрөө бүрт гэр бүлийн гишүүдтэйгээ орж, хамгаалалт өгөх боломжтой цэгүүд, түүнчлэн аюултай байж болзошгүй зүйлүүдийг анхаарч үзээрэй.
Жишээлбэл, хэрэв таны хүүхдийн өрөөнд бат бөх ажлын ширээ байгаа бол хүүхдэдээ доор нь нөмөрч байхыг хэлээрэй. Цонх, хувцасны шүүгээнээс хол байхыг түүнд заа
Алхам 4. Аюултай зүйлсийг аюулгүй шүүгээ эсвэл богино тавиур дээр хадгална
Өндөр тавилгыг хананд бэхлэхийн тулд хүнд зүйлийг өндөр газар бүү хадгал, тулгуур эсвэл хаалт суулга. Хурц объект, шил, шатамхай, хортой зүйл гэх мэт аюултай зүйлсийг цоожтой эсвэл богино шүүгээнд хадгална.
Хутга эсвэл идэмхий шингэн гэх мэт зүйлс нь ялангуяа газар хөдлөлтийн үеэр өндөр газраас унасан тохиолдолд ноцтой гэмтэл учруулж болзошгүй юм
Алхам 5. Анхны тусламж, хиймэл амьсгал хийх хичээлд хамрагдаж гэрчилгээ аваарай
Газар хөдлөлтийн үеэр таны ойролцоо байгаа хүн бэртэж гэмтсэн бол анхны тусламж үзүүлэх анхан шатны мэдлэг нь бусдыг аварч чадна. CPR сертификат нь таныг хамгийн муу зүйлд бэлтгэхэд тусалдаг.
Танай хотод хамгийн ойр байгаа бэлтгэл ангийн талаар интернетээс олж мэдэх эсвэл товшилт эсвэл PMI -ээс мэдээлэл авах боломжтой
Алхам 6. Ус, цахилгаан, хийн шугамыг хэрхэн унтраах талаар олж мэдэх
Газар хөдлөлт нь инженерийн шугам сүлжээнд гэмтэл учруулж, үер, гал түймэр, дэлбэрэлт үүсгэдэг. Хэрэв та ус, цахилгаан, хий дамжуулах хоолойг хэрхэн унтраахаа мэдэхгүй байгаа бол холбогдох зааврыг холбогдох байгууллага, үйлчилгээнд хандаарай.
- Гэртээ цахилгаан сүлжээг зогсоохын тулд үндсэн самбар дээрх хэлхээ, гал хамгаалагч бүрийг унтраагаад үндсэн хэлхээний унтраалга эсвэл гал хамгаалагчийг унтраах байрлал руу гулсуулна уу.
- Үндсэн хийн хавхлага нь ихэвчлэн тоолуурын ойролцоо байдаг боловч түүний байрлал өөр байж болно. Түлхүүр эсвэл бахө ашиглан хавхлагыг цагийн зүүний дагуу эргүүлнэ.
- Усны гол усны цорго нь ихэвчлэн зам эсвэл явган хүний зам дээр суурилуулсан усны тоолуурын ойролцоо байрладаг (мөн байшинд суулгаж болно). Усыг хаахын тулд усны цоргыг цагийн зүүний дагуу эргүүлнэ.
Зөвлөмж
- Хагарсан шил, унах хог хаягдал болон бусад аюултай зүйлээс хөлөө хамгаалахын тулд бат бөх, битүү гутал өмс.
- Батерейгаар ажилладаг зөөврийн радио худалдаж аваарай.
- Хэрэв та тэргэнцэр дээр сууж байгаа бол цонх, хог хаягдал унахгүйн тулд өрөөний өнцөг булан руу шилжиж үзээрэй. Дугуйг сандал дээр түгжиж, боломжтой бол толгой, хүзүү, нүүрээ хамгаалаарай.
- Зөвхөн яаралтай тусламжийн үед яаралтай тусламж дуудах. Их газар хөдлөлт болсныг эрх баригчид мэдэж байгаа. Боломжтой, аюулгүй байвал нөхцөл байдлыг өөрөө зохицуулж, тусламж хүлээнэ үү. Утасны сүлжээ, анхны тусламж үзүүлэгчид бодит аюулд байгаа хүмүүст илүү их хэрэгтэй байдаг.
- Хэрэв та сургуульд байгаа бол багшийн зааврыг сонсоорой. Ихэвчлэн тонгойж, ширээний доор нөмөрч, толгой ба биеийн дээд хэсгийг хамгаалахыг хүсдэг.
- Хэрэв чичиргээ 20 секундээс илүү үргэлжилбэл эсвэл цунамигийн сэрэмжлүүлэг сонсогдвол эрэг дээрээс нэн даруй гарах хэрэгтэй. Цунами үзэх, эсвэл далай тэнгисийн татан буугдахыг бүү хүс. Далайн байдал буурч байгаа нь цунами болох гэж байгааг харуулж байна.
Анхааруулга
- Газар хөдлөлт болоход гадаа бүү гүй. Хэрэв та барилга дотор байгаа бол хоргодох байр хайх хэрэгтэй. Хэрэв та аль хэдийн гадаа байгаа бол гадаа байж, нээлттэй орон зай хайж олоорой.
- Цунами, үер, хөрсний гулгалт болон бусад байгалийн гамшгийн аюулын тухай анхааруулгыг үл тоомсорлож болохгүй. Хэрэв анхааруулга буруу болсон бол та хайхрамжгүй хандаж, тайвширч болохгүй.
- Хэрэв цаг агаарын таагүй үед хүчтэй газар хөдлөлт болвол та өөрийгөө дулаахан, хуурай байлгах хэрэгтэй. Түргэн тусламжийн хэрэгсэлд хөнжил, хүрэм зэргийг оруулаад халуун цаг агаарт хоёр дахин их ус хэрэгтэй гэдгийг санаарай.
