Дөрвөн улирал байдаг улсад амьдардаг ихэнх хүмүүсийн хувьд цасан шуурга нь дотроо хамгийн сайн туршлагатай бөгөөд халуун ундаа, ойр дотны хүмүүсийн хамт галын өмнө сууж байдаг. Та машинд гацсан нөхцөл байдал, хотын ойролцоо эсвэл ганцаардмал газарт байснаас үл хамааран хүйтэн, өлсгөлөн, цангалтаас болж хар дарсан зүүд болж хувирдаг. Цасан шуурганы үеэр машиндаа амьд үлдэхийг хүсч байгаа бол та тайван байх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр та машинаа дулаанаар хангах хоргодох байр, уух ус хангалттай гэсэн хоёр үндсэн хэрэгцээнд ашиглах боломжтой болно. Ийм нөхцөл байдалд нэмэлт хэрэгцээг хангах нь хоол хүнс идэх, биеэ хуурай байлгах, шуурга дуусаад чөлөөтэй байх гэх мэт эдгээр болон бусад хэрэгцээг даван туулахад туслах болно.
Алхам
6 -ны 1 -р хэсэг: Цасан шуургад бэлтгэ
Алхам 1. Машинаа арчлах
Өвөл ирэхээс өмнө, эсвэл та цас орж байхад машин жолоодохоор төлөвлөж байгаа бол арчигчдын антифриз, усыг бүрэн цэнэглэсэн, арчигчаа зөв ажиллуулж, дугуйг нь зохих ёсоор хийлгэсэн, хэвийн байдалтай, тоормос болон батерейг нь сайн шалгаарай. сайн нөхцөлд. Машиныхаа гэрлийг асаалттай, хөдөлгүүрийн тосыг сольсон эсэхийг шалгахын тулд машинаа шалгаарай. Хүйтэн хөлдөх, зам муу байх нь тээврийн хэрэгслийн механик үйл ажиллагаа, хурдны зам дээр тээврийн хэрэгслийн гүйцэтгэлд ихээхэн нөлөөлнө.
Алхам 2. Таны бензин дүүрээгүй бол машин барьж болохгүй
Цаг агаар тааламжгүй байх үед таны хийн сав дүүрсэн эсвэл бараг дүүрсэн эсэхийг шалгаарай. Цасан шуурга ихэвчлэн ойролцоогоор 72 цаг үргэлжлэх тул хий их байх тусам төөрөх магадлал өндөр болно. Дулаан байлгахын тулд танд хий хэрэгтэй болно, машины хийн хоолой хөлдөхгүй, машины батерей нь үхэхгүй, мөн шуурга дуусаад хангалттай хэмжээний хий байгаа эсэхийг шалгаарай.
Алхам 3. Хадгалах ба хөргөх сав худалдаж аваарай
Ийм нөхцөл байдалд бэлтгэж байх үед машинд худалдаж авах, хадгалах маш олон хангамж байдаг. Таны тэргүүлэх чиглэл бол дулаан, ус, хоол хүнсээр хангах боломжтой хангамж юм. Үүнээс гадна цасан шуурганаас гарахын тулд зарим багаж хэрэгсэл шаардлагатай болно. Хоол хүнс, ундааны хангамжийг хадгалахын тулд танд илүү сэрүүн хайрцаг, бусад хангамжийн бат бөх, хатуу хуванцар хадгалах сав хэрэгтэй болно. Хэрэв та машинаас гаргах шаардлагатай бол дотор нь норохгүйн тулд таг нь нягт байх ёстой.
Алхам 4. Өөрийгөө дулаацуулахын тулд эд зүйлсийг цуглуул
Цасан шуурга шуурч, температур нь 0 градусаас доош байх үед хүн салхи, чийглэг агаараас хоргодохгүйгээр 3 цаг л амьд үлддэг (салхи, чийглэг агаар нь биеийн дулааныг бууруулдаг). Таны тээврийн хэрэгсэл хоргодох газар байх тул а) машинаас дулаан алдахгүй байх, б) биеэ дулаацуулах зэрэг нэмэлт зүйлсийг оруулах нь зүйтэй. Жишээлбэл, хувцас, хөнжил нь дулаан ялгаруулдаггүй, гэхдээ таны биеийг дулаацуулж чаддаг тул маш чухал ач холбогдолтой юм.
- Гипотерми нь биеийн температур ойролцоогоор 2-3 градусаар буурах шаардлагатай байдаг бөгөөд хөлдөх температурт өртөж нас барах гол шалтгаан болдог. Эхний харагдах үр нөлөө бол тодорхой бодох чадваргүй байдал юм.
- Тантай хамт явж буй хүн бүрт зориулан нэг хөнжил хийж, өөр зориулалтаар 2 хөнжил нэмээрэй. Ноос нойтон байвал бусад материалаас илүү дулаан байвал хурдан хатдаг.
- Мөн хүн бүрт хэд хэдэн нэмэлт хувцас, хоёр хос оймс өгөх нь зүйтэй. Ноосон оймс бол хамгийн сайн сонголт юм.
- Толгой, хүзүү гэх мэт ихэвчлэн ил гардаг биеийн дулаан хэсгийг хадгалах, гараа норохоос сэргийлэхийн тулд ус нэвтэрдэггүй ороолт, малгай, бээлий өгөх.
- Хүн бүрт 15 хос гар халаагуур худалдаж аваарай, та аль ч барилгын дэлгүүрийн кемп, ан агнуурын хэсгээс худалдаж авах боломжтой.
- Салхины шилийг дулаалахын тулд машиныхаа хэмжээнээс хамаарч 5-10 сонин аваарай. Энэ нь таны биеийн үйлдвэрлэж буй дулааныг, машиныг асаахад хөдөлгүүрийн дулааныг халаахаас гадна машиныг дулаацуулж, салхинаас хамгаалах бамбай болно.
Алхам 5. Усны хэрэгцээгээ бэлдээрэй
Хүн шингэн уухгүйгээр 3 хоног амьд үлдэж чадна, гэхдээ энэ нь хөгжилтэй биш байх болно. Шингэн алдахгүйн тулд хүн өдөр бүр 64 унц шингэн уух ёстой. Ердийн усны сав нь 15-16 унц агуулдаг тул 72 цагийн нийлүүлэлт хийхэд нэг хүнд 12-13 шил хэрэгтэй болно. 5 хүнтэй гэр бүлийн хувьд 60-65 шил ус хэрэгтэй. Ийм олон шилийг машиндаа байнга авч явах боломжгүй байдаг. Усны хуванцар савыг боломжит гарц болгон ашиглаж болох боловч хэт өндөр температурт өртөхөд хуванцар нугалж, хагардаг. Тиймээс та дараахь зүйлийг хийх ёстой.
- Хөргөгчинд хүн бүрт нэг өдрийн турш хангалттай хэмжээний шил ус өгөх хэрэгтэй. Тиймээс та 5 хүний гэр бүлд зориулж 20 орчим шилийг хөргөгчинд хийж болно. Хэрэв зай байгаа бол аль болох олон усны сав хийнэ.
- Нэг хоногоос илүү хугацаагаар гацсан тохиолдолд энэ хэмжээ хүрэлцэхгүй тул цас хайлах шаардлагатай болно. Үүнийг хийхийн тулд танд хэрэгтэй болно: тагтай ундааны сав, ус нэвтэрдэггүй шүдэнзний хайрцаг, 5см диаметртэй гурван лаа, зарим металл аяга.
Алхам 6. Сайхан хоол бэлдээрэй
Хоол хүнс бол бие махбодийн түлш бөгөөд дулааныг үйлдвэрлэхэд шаардлагатай энергийг өгдөг. Хүний бие хөлдөх температурт өртөхөд хэрэглэсэн илчлэгийн талаас илүү хувь нь биеийн температурыг хэвийн хэмжээнд байлгадаг. Тиймээс агаар хүйтэн байх тусам хоол хүнс хэрэгтэй болно. Хэвийн температурт өлсөөгүй хүн хэд хэдэн хүчин зүйлээс шалтгаалан 1-6 долоо хоног хоолгүй амьдарна. Хэт хүйтэн температурт хамгийн их хугацаа нь 3 долоо хоног хүртэл байдаг.
- Хэрэв дунджаар нэг хүн өдөрт 2300 калори илчлэг хэрэглэдэг бол үүний тал хувь нь машинд гацах үед биеийн температурыг хадгалж үлдэх болно. Хүн өдөр бүр ойролцоогоор 3500 калори (хамгийн багадаа) хэрэглэж байх ёстой.
- Энэ нь та 5 хүнтэй гэр бүлд 72 цагийн турш нөөцлөхийн тулд олон тонн хоол бэлтгэх хэрэгтэй болно гэсэн үг юм. Бүгдийг хөргөгчинд хадгалахын тулд хөнгөн зууш, үхрийн мах, самар, лаазалсан жимс, шоколад гэх мэт хүнд, өндөр илчлэг, мууддаггүй хоол хүнс худалдаж аваарай.
Алхам 7. Бусад хангамжийг цуглуулах
Машинаас буух, бусад хүмүүст таныг олоход туслах, цаг агаар, замын нөхцөл байдалд дасах, гацсан тохиолдолд зайлшгүй шаардлагатай зүйлсийг авч явах, санаандгүй асуудлуудыг сайжруулж, засахын тулд та эд зүйлс цуглуулах хэрэгтэй болно. Доор жагсаасан хангамжийг цуглуулсны дараа хадгалах хайрцагт хийнэ үү. Бүх зүйл сайхан хэвээр байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Аврах багуудад байршлаа харуулахын тулд гэрэлт цамхаг.
- 30-120 см орчим хэмжээтэй улаан өнгийн хувцасны материал.
- Олон тооны нөөц батерейтай транзистор радио нь цаг агаар, замын нөхцөл байдлын талаар мэдээлэлтэй байх болно.
- Гэрэлтэй чийдэн, шөнийн цагаар ашиглахад хангалттай зайтай, гар хайхад дохио өгөх гар чийдэн.
- Шуурга өнгөрч, таны машины батерей дуусах үед холбогч кабель хэрэгтэй болно.
- Эвхэгддэг металл цас хүрз.
- Олс татах а) а) гацсан тохиолдолд тээврийн хэрэгслийг чөлөөлөх эсвэл б) шуурганы үеэр машинаас буух шаардлагатай бол олсны нэг үзүүрийг машинд, нөгөө үзүүрийг нь уя.
- Луужин.
- Муур нь гацсан тохиолдолд машины дугуйг чирэхийн тулд ашигладаг элс, давс, элсний уут.
- Дугуй дүүргэх материал.
- Скрепер эсвэл мөс хусуур нь урт бариултай бөгөөд сойзоор тоноглогдсон байдаг.
- Гэмтсэн тохиолдолд багажны хайрцаг.
- Лааз онгойлгогчтой эвхдэг хутга.
- Цагийг мэдэх цаг.
- Анхны тусламжийн хайрцаг.
- Яаралтай тусламжийн эмийг хүн бүрт 72 цагийн турш нийлүүлдэг.
- Жолооч нарт зориулсан өндөр, ус нэвтэрдэггүй гутал.
- Эрүүл ахуйн шаардлагад нийцсэн цаас, хогийн уут.
- Шаардлагатай бол эмэгтэйлэг бүтээгдэхүүн, хүүхдийн сүү, живх, арчдас.
6 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Алдагдахгүй байхыг хичээдэг
Алхам 1. Цаг агаарыг анхаарч үзээрэй
Хэрэв шуурга болж, хаашаа ч явах шаардлагагүй бол гэртээ байгаарай. Шуурга дэгдэх үед сэрэмжлүүлэг, сэрэмжлүүлгийн статусын ялгааг ойлгохоо мартуузай. Сэрэмжлүүлгийн төлөв байдал нь цас, мөс эсвэл энэ хоёрын холимог тодорхой газарт цохиулах магадлал ойролцоогоор 50-80% байгааг харуулж байна. Сэрэмжлүүлгийн төлөв байдал нь цасан шуурга шуурах магадлал дор хаяж 80% байдаг гэсэн үг юм. Сэрэмжлүүлэг, сэрэмжлүүлгийн байдал нь цас, 35 метр орчим хүчтэй салхитай байгаа нь үзэгдэх орчныг 400 метр хүртэл бууруулж, ойрын 12-72 цагийн дотор тухайн бүс нутгийг дайрч болзошгүйг харуулж байна.
- Санаж байгаарай: Цаг агаар муутай үед машин жолоодохдоо өөртөө итгэлтэй байсан ч бусад олон жолооч нар туршлага багатай байдаг. Байгаль нь туршлагатай унаачдыг "гэнэтийн бэлэг" -ээрээ туршиж үзэх болно.
- Хэрэв та аюултай нөхцөлд машин жолоодохоор төлөвлөж байгаа бол төлөвлөсөн нислэг, явах маршрутаа найдвартай найз эсвэл гэр бүлийнхээ гишүүнд үргэлж мэдэгдээрэй.
Алхам 2. Яндангийн хоолойг бөглөж буй цасыг цэвэрлэ
Хэрэв та машинд гацаж, машинаас гарах гэж байгаа бол эхлээд хөдөлгүүрийг унтрааж, яндангийн хоолой цасанд бөглөрөөгүй эсэхийг шалгах ёстой; бөглөрвөл таны машин хурдан нүүрстөрөгчийн дутуу исэлээр дүүрэх болно. Үүнийг цэвэрлэхийн тулд хөдөлгүүрийг унтрааж, бээлий өмсөж, аль болох их хэмжээний цасыг гараараа хүрзээр цэвэрлээрэй. Хэрэв танд бээлий байхгүй бол саваа эсвэл үүнтэй төстэй зүйлийг ашиглаарай.
Алхам 3. Тээврийн хэрэгсэл болон түүний эргэн тойрон дахь цас, мөсийг зайлуул
Хэрэв та машиндаа удаан хугацаагаар гацаж, цасанд дарагдсан машинаа суллахаар шийдсэн бол эхлээд машиныхаа дээврээс ёроол хүртэлх цасыг цэвэрлэж эхэл. Цэвэрлэж байхдаа хөдөлгүүрийг асаагаад урд болон хойд шилний мөс хайлж эхэлнэ. Дараа нь хүрз барьж, дугуйны эргэн тойронд болон машины хажуу талд аль болох их хэмжээний цас цэвэрлэ. Мөн машинаа гаргахын тулд замыг чөлөөлөхийг хичээгээрэй. Эцэст нь салхины шилээ хус. Хэрэв танд хусуур байхгүй бол кредит карт эсвэл CD эзэмшигч ашиглан хайлаагүй мөсийг цэвэрлээрэй.
- Машинаа цаснаас цэвэрлэх зориулалттай сойзтой мөс хусуур байхгүй бол модны мөчир эсвэл сонин (олж болох бүх зүйл) -ийг цэвэрлээрэй.
- Хэрэв танд хүрз байхгүй бол hubcaps эсвэл Frisbee гэх мэт бэлэн байгаа бүх зүйлийг ашиглаарай.
Алхам 4. Машинаа сэгсрээд түлхээрэй
Түгжирсэн машиныг суллахын тулд дугуйг хажуу тийш нь эргүүлж, замыг хааж буй цасыг зайлуулах хэрэгтэй. Хэрэв та AWD (бүх дугуйгаар хөтлөгчтэй) эсвэл 4WD (4 дугуйгаар хөтлөгчтэй) машинтай бол бүх дугуйг жолоодож байгаа эсэхийг шалгаарай. Эхний араагаа (эсвэл хамгийн бага араагаа стандарт байрлалд) оруулаад хийн дээр аажмаар гишгээд урагшаа явна; хэдхэн см байсан ч гэсэн. Дараа нь машины ард байгаа цаснаас салахын тулд урвуу араагаа сольж, хийн дээр аажмаар гишгэ. Хий гишгэх хангалттай зайтай болтол энэ үйлдлийг давтан хий.
- Хэрэв таны дугуй хурдан эргэлдэж эхэлбэл хурдаа түргэсгэгчээс хөлөө аваад зогсоорой, учир нь та машинаа улам живүүлэх болно.
- Таны машинд сууж байгаа хүнээс машинаасаа буухыг хүсч, жолоочийн цонхны дотор талыг барьж, түлхэхэд нь туслаарай.
- Машин хальтирч, хүнд гэмтэл учруулж болзошгүй тул тээврийн хэрэгслийн ард зогсож, түүнийг түлхэхийг бүү зөвшөөр.
- Хэрэв энэ нь тус болохгүй бол дугуйг гулгамтгай болгох өөр аргыг хайж олоорой. Хэрэв танд муурны хог, ердийн элс, давс байгаа бол таны машин урд болон хойд дугуйтай эсэхээс хамаарч урд болон хойд дугуйны эргэн тойронд цацна. Хэрэв таны машин AWD эсвэл 4WD байвал дөрвөн дугуй дээр нь цацна.
- Хэрэв танд эдгээр материал байхгүй бол чирэх хэрэгсэл болгон машины дэвсгэр, жижиг чулуу эсвэл хайрга, зүү, мөчир, жижиг саваа ашиглаарай.
Алхам 5. Машинаас аль болох хурдан буу
Хэрэв шуурга дөнгөж эхэлж, та машинаа асааж чадахгүй байгаа бол бусад жолооч руу ямар нэгэн зүйл даллаж эсвэл цагдаа дуудаж тусламж авахыг хичээгээрэй. Энэ байдал улам л дордох болно. Гэхдээ цасны шуургаар таны алсын зайн талаарх ойлголт хууртагдах болно гэдгийг санаарай. Бидний ойролцоо гэж бодож байгаа зүйл үнэндээ хол байна. Тиймээс, хэрэв танд тусламж ирэх нь тодорхой бөгөөд тодорхой харагдахуйц байвал машинаа орхихыг зөвлөж байна. Үгүй бол тээврийн хэрэгслийг хамгаалах байр болгон ашигласнаар амьд үлдэх магадлал өндөр болно.
6 -ны 3 -р хэсэг: Хамгаалах байрыг ухаалгаар зохион байгуулж ашиглах
Алхам 1. Машинаа бүү орхи
Хэрэв та машинаа цаснаас гаргаж чадахгүй бол машинд үлдэх нь одоогоор олж болох хамгийн сайн хоргодох газар юм. Хүн маш хүйтэн температурт 3 цаг хоргодох байргүй амьдрах боломжтой. Хамгаалах байрны ойролцоо барилга харагдахгүй эсвэл тодорхой харж чадаагүй л бол хэзээ ч машинаа бүү орхи. Цас унаж, нисэх нь таны алсын зайн талаарх ойлголтыг хуурах болно гэдгийг санаарай. Үүнээс гадна цас нь нүх, хурц объект болон бусад аюултай зүйлийг бүрхэж чаддаг тул цасан шуурганы үеэр явган явах нь өндөр эрсдэлтэй шийдвэр юм.
Алхам 2. Эрх баригчдад гар утсаараа мэдээлэл өгөх
Ерөнхийдөө ихэнх хүмүүс хаа сайгүй авч явдаг гар утастай болсон. Утасныхаа батарей дуусахаас өмнө машин, гар утсандаа GPS ашиглан яг хаана байгаагаа бичээд 911 (АНУ -ын яаралтай тусламжийн дугаар) руу залгаж, одоогийн байгаа байршил, машинд хэн байгааг хэлээрэй. Та хичнээн хэмжээний хоол хүнс, ус, хичнээн хэмжээний хий, таны машинд байгаа хүн эрүүл мэндийн ноцтой асуудалтай байгаа гэх мэт бусад холбогдох мэдээллийг оруулахаа мартуузай.
- Хэрэв таны утас хангалттай батерейтай бол гацсан гэж бодож байгаа хэн нэгэн рүү залгаарай, хэрэв шаардлагатай бол аврагдахын тулд эрх баригчдаас тусламж хүсэх болно. Тухайн хүнд хаана байгаагаа хэлэхээ мартуузай.
- Үлдсэн батерейгаа хэмнэхийн тулд утсаа ашиглаж дууссаны дараа унтрааж, дараа нь яаралтай тусламжийн үед ашиглах боломжтой болно.
Алхам 3. Аврагчдад өөрийгөө харагдуул
Хүчтэй шуурга дэгдэх үед заримдаа хэдэн мянган хүн хаана ч олдохгүй, машинд дарагдсан байдаг. Зарим хүмүүс машинаа орхих, зарим нь чимээгүй байхыг сонгох болно. Аврах баг жолоочгүй машины оронд харагдах хохирогчдыг нэн тэргүүнд тавих тул та машин дотор байгаа гэдгээ тодорхой болгох хэрэгтэй. Эхлээд өмднийхөө ёроолыг хамарсан гутал өмсөж, дараа нь норохгүйн тулд малгай, ороолт, бээлий, зузаан цув өмс. Хүйтэн температурт нойтон байх нь биеийн температурыг хурдан бууруулж, гипотерми үүсэх эрсдэлтэй байдаг.
- Аврагчид харахын тулд улаан өнгийн даавууг машиныхаа антенны эргэн тойронд уя. Хэрэв таны машинд антен байхгүй бол машинаасаа даавуу цохиулах эсвэл тусламж ирж буй хаалганы бариултай уях газар олоорой.
- Хэрэв танд улаан даавуу байхгүй бол машинаасаа тохирох зүйлийг олоорой. Аврах багийнхан таныг дохио өгч, тусламж хэрэгтэй байгааг ойлгох болно.
- Хэрэв та эзгүй газар төөрсөн эсвэл төөрсөн бол агаарт байгаа эрэн хайх, аврах багуудад харагдахын тулд том хэмжээний "ТУСЛАМЖ" эсвэл "SOS" уншуулгыг хий. Хэрэв та мод эсвэл модны мөчир олж чадвал тэдгээрийг ашиглан үсгийг хэлбэржүүлээрэй. Цас орохоо больсны дараа та үүнийг дахин хийх хэрэгтэй болж магадгүй юм.
- Морзын кодоор эвэр дуугаргаж тусламж дуудах эсвэл "SOS" гэж бичээрэй, гэхдээ зөвхөн машин түлш хэмнэх үед. Богино эвэр 3 удаа, дараа нь урт эвэр 3 удаа, 3 богино эвэр дуугаргаад 10-15 секунд хүлээгээд дараа нь энэ аргыг давтана.
- Цас орохоо больсон үед машины дээврийг нээж аврагчдад тусламж хэрэгтэй байгааг мэдэгдээрэй.
- Тусламж ирэх үед л ээлж ээлжээр солино уу!
Алхам 4. Яндангийн хоолойг тогтмол цэвэрлэж байх
Тээврийн хэрэгслийг чөлөөлөх гэж байхдаа яндангийн хоолойг цэвэрлэсэн байсан ч гэсэн байнга цас орж байвал та машинаа хэдхэн хором асаах боломжтой бол үүнийг нэгээс олон удаа хийх хэрэгтэй болно. Нүүрстөрөгчийн дутуу ислийн хордлого нь нүүрстөрөгчийн дутуу исэлд удаан хугацаагаар, богино боловч хүчтэй өртөх замаар хүнийг өвчлүүлж, үхэлд хүргэдэг. Эхний шинж тэмдэг нь дотор муухайрах, толгой өвдөх, толгой эргэх явдал юм.
Алхам 5. Шаардлагатай бол бензин хэрэглэнэ
Машинд хэр удаан гацах нь цасан шуурганы хүнд байдал, хаана хавчигдсан, аврах багийн чадвар, төөрсөн хүмүүсийн тоо зэрэг олон хүчин зүйлээс шалтгаална. Тиймээс автомашины түлш хэмнэх нь маш чухал юм. Хэрэв тусламж тэр дороо ирээгүй бөгөөд та алслагдсан бүсэд байгаа бол шуурга дуусаад өөрийгөө аврахын тулд бензин хэрэгтэй болно.
- Хэрэв машин бензинээр дүүрсэн бол хөдөлгүүрийг цаг тутамд 10 минутын турш ажиллуул. Үүнийг хийж байхдаа нүүрстөрөгчийн дутуу ислийн хордлогоос зайлсхийхийн тулд нэг цонхыг нээнэ үү.
- Хэрэв та бензингүй болвол машины батерей нь дуусахгүй, түлшний шугам нь хөлдөхгүйн тулд хөдөлгүүрийг өдөр бүр 1-2 удаа 10 минутын турш асаагаарай. Нарны халуунаар далимдуулж шөнийн цагаар хөдөлгүүрээ асаагаарай.
Алхам 6. Эрч хүчээ ухаалгаар ашигла
Танд хязгаарлагдмал энерги байгаа тул та өөрийн хэрэгцээгээ өөрт байгаа хангамжаар тэнцвэржүүлэх ёстой. Таны эрчим хүчний гол эх үүсвэр бол автомашины бензин бөгөөд машины гэрэл, гэрэл гэх мэтийг эрчим хүчээр хангадаг. Хэрэв та бэлдэж байгаа бол гар чийдэн, шүдэнз, лаа, батерей, радио авчрах шаардлагатай болно. Түлш хэмнэхийн тулд нэгээс хоёр эрчим хүчний эх үүсвэрийг нэг дор ашигла. Жишээлбэл, цас хайлуулахын тулд лаа асаж байх үед гар чийдэн ашиглах. Батерейтай бүх объектыг ашигласны дараа унтраасан эсэхээ шалгаарай.
6 -ны 4 -р хэсэг: Цасан шуурганы үеэр дулаарч байна
Алхам 1. Хувцас, хөнжлөө тайл
Биеийн дулааныг хадгалахын тулд аль болох их хувцас өмсөх хэрэгтэй. Хамгийн тохиромжтой нь хүн бүр хуурай хувцас, оймс өмсөж, дараа нь малгай, ороолт, бээлий өмссөн дулаан цув өмсдөг байв. Үгүй бол оймсоо өмд рүү, ханцуйгаа бээлийдээ хий. Юу ч болсон хамаагүй халуун байлгаарай. Хэрэв танд машинаас халив, үзэг, хуванцар, төмөр гэх мэт хутга эсвэл бусад хэрэгсэл байгаа бол биеийн дулааныг хадгалахын тулд суудлын дэвсгэр, шал, дээврийг хайчилж ав.. Мөн машины хивсний давуу талыг ямар ч байдлаар ашиглаарай.
- Хэвтэж, хувцасныхаа доор газрын зураг, бээлий тасалгааны цаас, сонин, цаасан алчуур, алчуур гэх мэтийг тусгаарлаж тусгаарлаарай.
- Биеэ дулаацуулахын тулд бэлтгэсэн ноосон хөнжилөө ашиглаарай
- Гар халаагчийг зохистой ашиглах боловч стратегийн хувьд ашиглах хэрэгтэй. Шаардлагатай бол бээлий, халаасандаа хий. Мөн оймс, малгай, чихний ойролцоо гэх мэтийг өмс.
Алхам 2. Ашиглагдаагүй зайг хааж, цонхыг сайтар тагла
Таны машин бол таны хоргодох газар эсвэл "гэр" гэдгийг санаарай. Өвлийн цаг агаараас өөрийгөө хамгаалахын тулд байшингаа чанга хаагаад, том гал гарах үед подвалынхаа бүх хаалгыг хаадаг шиг машиныхаа гадаа хүйтэн агаар, дулаан агаар байлгах нь зүйтэй. Юуны өмнө машины хоосон зайг дүүргэх хэрэгтэй. Жишээлбэл, хэрэв танд ашиглагдаагүй хөнжил, том жийп машин байгаа бол хөнжилийг машины арын доод хэсэгт дээвэр дээрээс ёроол хүртэл наагаад арын хэсгийг нь таглаарай. Сониныг цонх руу нааж, дулаална.
- Хэрэв танд ашиглагдаагүй зайг хаах хөнжил байхгүй бол хүссэн материалаа ашиглаарай. Та машиныхаа орон зайг багасгахын тулд суудлын дэрийг хайчилж, зөв байрлуулна.
- Хэрэв танд цонх хаах сонин байхгүй бол эргэн тойрноо хараарай. Та хүүхдийнхээ гарт сэтгүүл, салфетка, алчуур, сурах бичиг байгаа юу? Та мөн машины хивс ашиглаж болно. Хэрэв соронзон хальс байхгүй бол соронзон хальс, бохь эсвэл халуун цавуу байна уу?
Алхам 3. Нөгөө хүний биеийн халуунаас дулааныг эрэлхийл
Хэрэв та ганцаараа биш бол хажууд чинь байгаа хүн юунаас ч илүү дулаахан байх болно! Тэр маш их сэгсэрч байж магадгүй, гэхдээ 36-37o C нь таны эргэн тойрон дахь агаараас илүү дулаан хэвээр байна. Хэрэв та хамтдаа хатуу орон зайд байгаа бол бие биенээ тэврэн энэ хэсэгт дулаан нэмж болно. Хөнжил, хүрэм эсвэл өөр дулаацуулах зүйлээ тойруулан "хүр хорхойн үүр" хий.
Алхам 4. Биеэ хөдөлгө
Биеийн хөдөлгөөн нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, энерги үүсгэдэг бөгөөд ингэснээр таны бие дулаан байх болно. Чухамдаа идэвхтэй хөдөлж байх үед таны бие 5-10 дахин их дулаан ялгаруулдаг. Ийм нөхцөл байдалд, ялангуяа танд энерги нөхөх хоол хүнс байхгүй бол хэт их дасгал хийх нь бас утгагүй бөгөөд ухаалаг биш юм. Гэсэн хэдий ч та биеэ хөдөлгөх хэрэгтэй хэвээр байна. Суухдаа гар, хөлөө дугуйлан хөдөлгөж, хуруу, хөлийн хуруугаа нугалж, гар, хөлөө сунгана.
6 -ны 5 -р хэсэг: Хоол хүнс, усны хэрэгцээг хангах
Алхам 1. Хоол хүнс, усны хангамжийг хуваарилах
Шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд та цаг тутамд 5 унц ус уух ёстой, эсвэл хагас аяга кофе эсвэл нэг шил усны гуравны нэг орчим хэсгийг уух хэрэгтэй. Дулаан үйлдвэрлэхэд шаардлагатай энергийг бие махбоддоо өгөхийн тулд та цаг тутамд зууштай байх ёстой. Цагийг цаг тухайд нь шинэчилж байхын тулд машиныхаа батерейнд тулгуурладаг гар утас, машин доторх цаг гэхээсээ илүү цаг, цаг ашиглаарай. Хэрэв танд цаг байхгүй бол тэнгэр дэх нарны хөдөлгөөнийг харж цагийг хэмжихийг хичээгээрэй.
- Кофеин, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхий. Кофейн ба согтууруулах ундаа нь хүйтэн цаг агаар таны биед үзүүлэх сөрөг нөлөөг түргэсгэдэг боловч кофеин, согтууруулах ундаа хоёулаа таныг дулаацуулахад тусалдаг бололтой.
- Таны зорилго бол биеийн температур, шингэний түвшин, цусан дахь сахарын хэмжээг аль болох зохицуулж, нийлүүлэлтээ удаан хадгалах явдал юм.
Алхам 2. Цас хайлуулж ус хийнэ
Хэрэв та хязгаарлагдмал тооны усны савтай эсвэл усан хангамжгүй бол цас хайлах шаардлагатай болно. Гэхдээ нэгдүгээрт, та маш их цангаж байсан ч хэзээ ч цас идэж болохгүй. Цас идэх нь биеийн температурыг аюултай түвшинд хүртэл бууруулдаг. Хэрэв та урьдчилан бэлдсэн бол кофены сав, ус үл нэвтрэх асаагуур, лаа авах болно. Цас хайлуулахын тулд лаазыг дүүргэж, хэдэн шүдэнзний мод эсвэл лаа асаагаарай. Лаа буюу асаагуурыг лаазны доор байрлуул. Лаазыг цасаар бүү дүүргэ.
- Хамгийн жижиг лаа, шүдэнз ч гэсэн нүүрстөрөгчийн дутуу ислийг ялгаруулдаг тул цас хайлах үед машины цонх бага зэрэг онгорхой байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Хэрэв танд ийм хангамж байхгүй бол эргэн тойрноо хараарай. Дэлгүүрийн гялгар уут гэх мэт цасны сав, бээлий эзэмшигчийн зориулалтаар хоослох эсвэл задлах боломжтой металл эсвэл хуванцар эд зүйлс байдаг уу?
- Тээврийн хэрэгслийг асаахдаа халаах нүхийг цас руу чиглүүлж хайлуулна. Хэрэв шатахуун дууссан бол саванд цас бага хийж наранд эсвэл машины дулаан хэсэгт хайлуулж үлдээгээрэй.
Алхам 3. Усыг аюулгүй газар хадгална
Савтай усыг хөргөгчинд хадгалах боломжтой. Хэрэв танд хөргөгч байхгүй ч лонх байгаа бол түүнийг хөнжил эсвэл бусад материалаар боож өгнө. Хайлсан цасыг хоосон усны саванд эсвэл бэлэн байгаа бүх зүйлд хадгалах боломжтой. Хэрэв ус цас шиг санагдвал хөдөлгүүр ажиллаж байх үед наранд эсвэл халаагчийн дэргэд байрлуулна. Та мөн усыг нягт хаалттай саванд хадгалж, цас дор 30 см орчим булж болно. Гадаргуу дээрх агаар маш хүйтэн мэт санагддаг ч цас доорх агаарыг тусгаарладаг бөгөөд энэ нь усыг хөлдөхгүй байхад тусалдаг.
Алхам 4. Боломжтой бол хоол хүнс хайх
Шингэн алдалгүй, сайн хоргодох байртай бол 3 долоо хоног хүртэл хоолгүй бол хөлдөх температурыг даван туулж чадна гэдгийг санаарай. Энэ нь тийм ч хөгжилтэй биш байх болно, гэхдээ та хөлдөх температурт хоргодох байргүй 3 цаг л амьд үлдэх болно. Суудлынхаа завсраар хийсэн зууш, өнгөрсөн долоо хоногийн үдийн цайнаас хойш цүнхэнд хадгалсан чихэр гэх мэт мартсан хоолоо машинаасаа шалгаарай.
- Хэрэв та ямар нэгэн зүйл олсон бол хичнээн өлссөн ч хамаагүй бүгдийг нэг дор идэж болохгүй. Нэг удаад зөвхөн жижиг хэсгүүдийг идэж, аажмаар зажлаарай. Энэ нь танд маш их идсэн мэт сэтгэгдэл төрүүлэх болно.
- Хэрэв та машин доторх хүн хэт халалтанд орсон, сайн бодож сэтгээгүй гэж сэжиглэж байгаа бол түүнийг өлсөхөөс болгоомжил. Түүнийг хоол хайхаар машинаа орхихыг бүү зөвшөөр.
6 -р хэсгийн 6: Шуурга өнгөрөх үед жинлэх сонголтууд
Алхам 1. Замын нөхцөл байдлыг анхаарч үзээрэй
Хэрэв та шуурга зогссон хэвээр төөрсөн хэвээр байгаа бол хэзээ, яаж явах талаар шийдвэр гаргах хэрэгтэй болно. Үүний ихэнх нь таны байршил, машинд саатсан хугацаа, биеийн байдлаас хамаарна. Хэрэв танд транзистор радио, эсвэл радио сонсох хангалттай хий байгаа бол замын нөхцөл байдал, зарим зам хаагдсан эсэхээ тодорхойлохыг хичээгээрэй.
Жишээлбэл, хэрэв та гарц дээр гацсан бол бусад хүмүүстэй ярилцаарай. Хэрэв та гар утасны батерейтай хэвээр байгаа бол найз нөхөд, хамаатан саднаасаа тусламж хүсч, гудамж цэвэрлэх, чамайг олохын тулд тэд юу хийснийг асуу
Алхам 2. Хэрэв та бусад хүмүүсийн дунд гацчихвал явах эсэхээ шийдээрэй
Хэрэв та хотод эсвэл гүүрэн гарцанд байгаа, олон хүн машиндаа гацсан бол цаг агаар сайжирч, аврах багийнхан маневрлах чадвартай байхад таныг аврах магадлал өндөр байдаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв олон тооны хүмүүс хавчуулагдсан бол аврах ажиллагаа удаан үргэлжлэх бөгөөд танд тийм ч их цаг байхгүй болно. Хэрэв та аюулгүй газар олохоор шийдсэн бол боломжтой бол өөр хүнтэй хамт яваарай. Автомашин дотор хаашаа явж байгаагаа тайлбарласан тэмдэглэл үлдээж, тийшээ очоорой, ингэснээр аврах албаны ажилтнууд болон таны хайртай хүмүүс машинаа түрүүлж харсан бол таныг олох боломжтой болно. Давхар хувцас өмсөж, хэрээс хэтрэхгүйгээр аль болох олон хангамж авч яваарай.
- Хэрэв танд хангалттай хий байгаа бол дахиж гацахгүй гэж бодож байвал машинаа асаагаад үзээрэй.
- Хэрэв та машиндаа үлдэхээр шийдсэн бол аврах багийнхан таныг машин дотор байгаа гэдгээ мэдэж байгаа эсэхийг шалгаарай.
Алхам 3. Хэрэв та алслагдсан бүсэд байгаа бол үлдэх эсвэл явахаа сонгоорой
Хэт хүйтэн агаар нь зүрх сэтгэлд илүү их ачаалал өгдөг бөгөөд цас хусах, машинаа түлхэх, цасан шуургаар газар хол алхах зэрэг үйл ажиллагаа нь зүрхний шигдээс үүсгэж, бусад эрүүл мэндийн байдлыг улам дордуулдаг. Хэрэв та алслагдсан бүсэд, бие галбир сайтай, дараагийн шатахуун түгээх станц, зочид буудал, түүнтэй адилтгах газар хүрэлцэхүйц хий байгаа гэдэгт итгэлтэй байгаа бол аюулгүй газар руу алхаж, ая тухтай байлгахын тулд чадах бүхнээ хий. аврах багийнхан харсан.
- Хэрэв та хөдөлгөөнгүй байгаа бол цасны гадаргуу дээр "SOS" үсгийг хийж, үсгэн дээр мөчир тавь. CD ашиглах эсвэл аль нэг толин тусгалыг эвдэж эргэн тойрноо аль болох ойр ойрхон харах хэрэгтэй. Толин тусгал нь нарны гэрлийг тусгах бөгөөд агаарын аврах баг үүнийг дохио болгон таних болно.
- Хэрэв та түүдэг гал хийж, цас зогссон бол гал асааж эхэлж, түүнийгээ шатааж, ялангуяа шөнийн цагаар дулаацуулж, аврагчдад дохио өг.
- Хэрэв та алхахаар шийдсэн бол өөрийн байршлын талаар тэмдэглэл үлдээж, тийшээ оч, зорилгоосоо бүү холдоорой. Давхар хувцас өмсөж, аль болох олон хангамж авчирч өглөөгүүр явж, байнга завсарлаж, ууж, юм идээрэй.
Зөвлөмж
- Хэрэв та маш хүнд байдалд байгаа бөгөөд машинаа гуталгүй орхих шаардлагатай бол суудлын гадаргууг урж, хөлийг нь боож, тууз, олс эсвэл бусад материалаар бэхлээрэй.
- Тээврийн хэрэгслийн кабелийг эд зүйлсийн аюулгүй байдлыг хангахын тулд янз бүрийн аргаар ашиглаж болох боловч аль кабелийг ашиглахаа анхаараарай.
- Хэрэв та өөр хүнтэй зууралдаад байвал асуудалтай ямар ч холбоогүй юм яриад үзээрэй. Хэрэв та ганцаараа байгаа бол тоглоом шоглоом хийж, ном байвал уншаарай, эсвэл шинэ төслөө алхам алхамаар толгойдоо суулгаарай. Мораль бол хямралын үед хамгийн сайн хөрөнгийн нэг юм.
- Хэрэв машинд гэрийн тэжээвэр амьтан байгаа бол гэрийн тэжээвэр амьтнаа шаардлагатай үед гаргаж, дахин орохдоо хатаах нь чухал юм. Боломжтой бол гэрийн тэжээвэр амьтанаа таглаарай. Хэрэв та гэрийн тэжээвэр амьтантайгаа маш их аялдаг бол тоног төхөөрөмжөө бараа материалдаа оруулаарай.
