Найз залуугаа үнсэх нь том алхам бөгөөд ялангуяа та эсвэл та хоёрын хэн нэг нь анх удаа үнсэлцэж байгаа бол. Гэсэн хэдий ч энэ нь та үүнээс том зүйл хийх ёстой гэсэн үг биш юм! Хэрэв та найз залуугийнхаа хил хязгаарыг хүндэтгэхийн тулд хэрхэн бэлтгэлтэй байхыг мэддэг бол удахгүй мартагдашгүй үнсэлцэх болно. Хэрэв та дунд сургуульд байхдаа найз залуугаа мэргэжлийн хүн шиг хэрхэн үнсэхийг мэдэхийг хүсч байвал үүнийг шууд хийх 1 -р алхамыг үзээрэй.
Алхам
2 -ийн 1 -р хэсэг: Алхам хийх бэлтгэл
Алхам 1. Хувийн нууцыг хайж олох
Зүгээр л нүүр тул. Дунд сургуулийн бүрэн нууцлалыг олж авах нь хэцүү байж болох ч найз залуутайгаа найз нөхдөөсөө холдож, хамтдаа цагийг өнгөрүүлэхийн тулд чадах бүхнээ хийх хэрэгтэй. Та сургуулийн бүжгийг орхиж, үдэшлэг дээр ганцаараа цагийг өнгөрөөж эсвэл болзоонд явж болно. Найз нөхөд нь та хоёрын яриаг тасалж, доог тохуу хийхгүй байхын тулд чадах бүхнээ хий.
- Сургуульд анх удаа үүнийг хийх гэж оролдохоос зайлсхий. Та илүү романтик байр олох хэрэгтэй.
- Энэ нь ганцаараа байхдаа найз залуугаа үнсэхийг оролдох ёстой гэсэн үг биш юм. Энэ мөчийг зөв мэдрэх ёстой бөгөөд хувийн нууцлал нь танд хэрэгтэй цорын ганц зүйл биш юм.
Алхам 2. Амьсгалаа сэргээ
Хэрэв та найз залуугаа үнсэхэд бэлэн байгаа бол амьсгал чинь ч бас бэлэн байгаа эсэхийг шалгаарай. Та гайхалтай дохио зангаа хийж, арван амьсгалын гаа идэх шаардлагагүй, гэхдээ удахгүй найз залуутайгаа уулзана гэдгээ мэдэж байвал шүдээ угаах хэрэгтэй. Хэрэв та дөнгөж идсэн бол бохь зажлаарай. Үнсэлтийн талаар битгий том зүйл хий, эс тэгвээс тэр чамайг энэ тухай байнга бодож байгааг чинь мэдэх болно.
Та шүдээ зөөлрүүлэхийн тулд бага зэрэг уруул өнгөлөгчийг хэдхэн цагийн өмнө түрхэж болно, гэхдээ үнсэхээсээ өмнө шууд түрхэж болохгүй, эс бөгөөс уруул тань тийм ч тухтай биш байх болно
Алхам 3. Түүнд онцгой мэдрэмж төрүүлээрэй
Түүнийг ганцаараа байгааг олж мэдсэн даруйдаа түүнийг үнсэх гэж бүү оролдоорой, эс тэгвээс тэр хүчээр шахагдах болно. Үүнийг хийхийн оронд найз залуудаа онцгой мэдрэмж төрүүлж түүнд санаа тавьж байгаагаа харуул. Жишээлбэл, "Чи өнөө орой үнэхээр хөөрхөн харагдаж байна" гэж магтах, эсвэл "Өнөөдөр чамтай хамт цагийг өнгөрөөсөн нь надад маш хөгжилтэй байсан" гэж хэлээрэй. Түүнд үнэхээр санаа тавьдаг гэдгээ харуулахын тулд хэт их хичээх хэрэггүй. Утсаа унтраагаад нүд рүү нь хараад түүнд бүх анхаарлаа хандуулж байгаагаа харуул.
Хэрэв та найз залуугаа үнсэхийг хүсч байвал тэр танд байгаагаараа үнэхээр таалагдаж байгаагаа, түүнийг үнсэхийг хүсч буй хүнээсээ илүү гэж боддог гэдгээ мэдрэх ёстой
Алхам 4. Түүнийг үнсэхэд бэлэн байгаа эсэхийг шалгаарай
Найз залуугаа үнсэхээс өмнө хоёулаа үүнийг хийхийг зөвшөөрч байгаа эсэхийг шалгаарай. Энэ чиний анхны үнсэлт байж магадгүй тул чамтай хамт үүнийг хийхэд үнэхээр бэлэн байгаа эсэхийг шалгаарай. Та түүнд том үнсэлт хийх шаардлагагүй ч гэсэн энэ нь түүний үргэлж санаж байх болно, тиймээс тэр үнэхээр үүнийг хийхийг хүсч байгаа эсэхийг шалгаарай. Тэр тан руу ойртож, тантай хамт байгаадаа баяртай харагдаж, уруул руугаа харж, нүүр рүү нь ухамсартайгаар хүрч, үсээрээ тоглож байгааг хараарай. Энэ бол тэр чамайг үнсэхийг хүсч байгаагийн шинж бөгөөд бага зэрэг сандарч магадгүй юм.
Хэрэв тэр ганцаараа байхдаа чамаас үргэлж холдохыг хичээдэг бөгөөд чамаас дахин дахин холдсоор байвал энэ нь тэр чамтай хамт дараагийн шатанд ороход бэлэн биш байж магадгүй гэсэн үг юм. Энэ нь тэр танд дургүй гэсэн үг биш, харин тэр бэлэн биш байгаа гэсэн үг юм
Алхам 5. Бие махбодийн холбоо барих
Та үнэхээр түүнийг үнсэхийн тулд ойролцоогоор 6 метрийн зайнаас гэнэт хөдөлж болохгүй, эс тэгвээс тэр цочирдох болно. Ингэж аашлахын оронд түүн рүү ойртож, бие махбодтой холбоо бариарай. Хэрэв та сууж байгаа бол түүнтэй ойр сууж, өвдөг дээрээ гараа тавьж эсвэл үсээр нь тоглож болно. Хэрэв та зогсож байгаа бол түүний үс эсвэл нүүрэнд хүрч, бэлхүүсээр нь гараа үрж эсвэл бие махбодийн дотно харьцаа өгч болох бөгөөд энэ нь таныг алхам хийхэд бэлэн байгааг харуулна.
Энэ нь түүний бэлэн эсэхийг шалгахад бас тохиромжтой үе байх болно. Тэр таны хүрэхэд сайн хариу өгч, тантай ойртож, эсвэл бага зэрэг хүрэхийг эхлүүлж байна уу?
Алхам 6. Үнсэлцэж байхдаа нийтлэг алдаа гаргахаас зайлсхий
Хэрэв та найз залуугаа дунд ангид анх удаа үнссэн бол хэд хэдэн зүйлээс зайлсхийх хэрэгтэй.
- Франц үнсэлт. Франц үнсэлт нь хүн бүрт зориулагдаагүй бөгөөд ихэнх хүмүүс ахлах ангид ортол үүнийг хийдэггүй. Анхны үнсэлтээ хийхийн тулд хэлээ бүү ашигла, тэгвэл найз залуу чинь гайхах болно. Хэрэв та франц хэлээр үнсэлцэж байсан түүхтэй ахлах сургуулиа орхисон бол үүнийг илүүдэл гэж үзэх болно.
- Өргөн гар. Найз залуу чинь үнсэхэд бэлэн байгаа нь түүний биеийг судлахад бэлэн байна гэсэн үг биш юм. Та түүнд анхаарал тавьж байгаагаа харуулахын тулд тодорхой газруудад зөөлөн хүрч болно, гэхдээ түүнд хүрэхийг хүсэхгүй байгаа газарт нь гэнэт хүрч, түүнийг айлгах хэрэггүй.
- Гэнэт үнсэлт. Юу болох талаар ямар ч ойлголт өгөхгүйгээр түүн рүү ойртож, үнсэхээс зайлсхий. Бага зэрэг гэнэтийн бэлэг барих нь сайн байж болох ч, энэ том алхамыг хийхдээ юу болсныг найз залуудаа битгий мэдэгдээрэй.
2 -р хэсгийн 2: Үнсэлтийг эхлүүлэх
Алхам 1. Таны царай бараг хүрэхгүй болтол түүнд ойртоорой
Бие биетэйгээ холбоо тогтоосны дараа та царайгаа ойртох хүртэл түүнтэй ойрхон байх болно. Хэрэв та сууж байгаа бол өөрийгөө бага зэрэг чиглүүлэх хэрэгтэй. Хэрэв та зогсож байгаа бол бэлхүүсээр нь тэврээд ойртох боломжтой. Энэ нь аажмаар, аяндаа тохиолдох ёстой бөгөөд та түүн рүү ойртох тусам нүдээрээ холбоо барих боломжтой.
Та уруулаа зөөллөхийн тулд бага зэрэг долоож болно. Хэрэв та үүнийг хийх явцад тийм ч их харагдахгүй бол үүнийг хий
Алхам 2. Толгойгоо бага зэрэг хазайлгана
Найз залуугаа урдаас үнсэж болохгүй, тэгэхгүй бол хамар чинь хоорондоо мөргөлдөх болно. Та түүний толгойг нэг чиглэлд бага зэрэг хазайлгах хэрэгтэй, тэр бас толгойгоо нөгөө тийш нь бага зэрэг хазайлгах ёстой. Хэрэв та үүнийг анх удаа төгс хийхгүй бол, эсвэл хоёулаа толгойгоо хэт хазайлгахгүй бол санаа зовох хэрэггүй. Энгийн үнсэлтийн хувьд энэ нь тийм ч чухал биш тул хэт их бодож, толгойгоо хэт хазайх хэрэггүй.
Алхам 3. Түүнийг үнсээрэй
Энэ бол таны чухал мөч! Толгойгоо бага зэрэг урагшлуулаад уруулаа уруул дээрээ хүргэн түүнтэй холбоо тогтоо. Таны уруул төгс тохирохгүй тул та үүнд санаа зовох хэрэггүй болно. Уруулаа чангалахын оронд тайвшруулж, найз залуугийнхаа уруулыг зөөлөн үнсээрэй. Та үнсэлтийг хэдхэн секундын турш эсвэл хүссэнээрээ барьж болно.
Алхам 4. Хацар, үсийг нь энхрийл
Хэрэв та хэтэрхий зохицуулалт шаарддаггүй гэж бодож байгаа бол найз залуугаа үнсэх үедээ үүнийг хийж болно. Түүнийг үнсэх үед гарыг нь хацар эсвэл үсийг нь зөөлөн илнэ. Энэ бол та хоёр дахь шатанд хийж чадах зүйл бөгөөд эхний үнсэлт дууссаны дараа дахин үнсэлцэх юм.
Алхам 5. Гараа бага зэрэг ашиглаарай
Түүнийг үнсэхдээ гараа бэлхүүс, нурууны дээд хэсэг, эсвэл өвдөг/мөрөн дээр суугаад тавьж болно. Та түүнд тохиромжгүй газар хүрэхгүй л бол бага зэрэг хүрвэл найз залуу тань энэ мөчийг илүү сайхан өнгөрүүлэх болно. Гэсэн хэдий ч үүнийг хэт их мэдрэхийг бүү зөвшөөр. Хэрэв тэр танд уруулаараа л хүрэхгүй бол бага зэрэг хүрэхэд л хангалттай.
Алхам 6. Амьсгалахаа бүү мартаарай
Энэ нь тэнэг сонсогдож байгаа ч энэ нь чухал юм. Та маш их сандарч эсвэл догдолж байж эцэст нь найз залуугаа үнсэж, хүний биеийн хамгийн үндсэн үүргүүдийн нэгийг хийхээ мартсан байж магадгүй юм. Энэ нь түүнийг үнсэхэд ердийнх шигээ амьсгалж, гаргах ёстой гэсэн үг юм. Хэрэв та хэдхэн секундын турш үнсэлцэх юм бол өмнө болон дараа нь амьсгалж болно.
Алхам 7. Аажмаар холд
Хэдэн секундын дараа чи найз залуугаасаа харцаа салгаж аажмаар түүнээс холдож болно. Галын шатаж байгаа юм шиг тэр дороо хол явах хэрэггүй. Ингэхийн оронд найз залуугийнхаа нүд рүү харж инээмсэглээд аажуухан түүнээс холдоорой. Та түүний нүүр эсвэл үсийг илж бага зэрэг мэдрэх боломжтой.
Алхам 8. Үнсэлтийг сайхан дуусга
Зүгээр л хүлээн зөвшөөр. Дунд сургууль нь сандарч, сандрах үе байж болно. Анх удаа үнсэлцэж байгаа нь хачирхалтай зүйл гэж үзэж болно. Гэсэн хэдий ч та найз залуугаа ая тухтай байлгахын тулд чадах бүхнээ хийж, "Энэ хөгжилтэй байсан" гэж хэлэх хэрэгтэй бөгөөд энэ мөч онцгой гэдгийг түүнд мэдэгдээрэй. Эрчүүд сэтгэлээ илэрхийлэхэд хэцүү байдаг ч найз залуудаа онцгой мэдрэмж төрүүлэхийн тулд чадах бүхнээ хийж, цагийг сайхан өнгөрүүлснийг түүнд мэдэгдээрэй.
