Эелдэг байх нь сайн харилцааг бий болгох, ажил мэргэжлийн амжилтанд хүрэх, бусдад хүндэтгэлтэй хандахын тулд нийгмийн харилцаанд ороход зайлшгүй шаардлагатай ур чадвар юм. Магадгүй та хэрхэн эелдэг байхыг мэддэг байсан ч оройн зоог, ажил дээрээ болж буй үйл явдлуудад бэлэн байх, эсвэл өдрөө үргэлжлүүлэхийн тулд энэ талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсч байна. Энэ нийтлэлд бусад хүмүүстэй харилцахдаа, тухайлбал хүнтэй мэндлэх, ярих, өдөр тутмын амьдралдаа биеэ авч явахдаа хэрхэн эелдэг байх талаар тайлбарласан болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Мэндчилгээ өгөхдөө
Алхам 1. Бусадтай мэндчилж байхдаа инээмсэглээрэй
Та дөнгөж хэн нэгэнтэй уулзаж, мэндлэхдээ түүнийг хүлээж авахад бэлэн байгаагаа, түүнтэй уулзахдаа таатай байгаагаа харуулахын тулд түүнд жинхэнэ инээмсэглэл бэлэглээрэй. Энэ нь уулзалт эхэлснээс хойш нөхөрсөг байдлыг харуулахад тусална.
Алхам 2. "Сайн уу" эсвэл "Сайн уу" гэж хэлээрэй
Таньдаг хүнтэйгээ уулзахдаа зүгээр зогсох эсвэл уулзах хүсэлтэй хүнээ тоохгүй байхын оронд "сайн уу" гэж хэлэн мэндчилэх санаачлагыг гартаа аваарай. Тэр чамайг түрүүлж мэндлэх хүртэл бүү хүлээ.
Жишээлбэл: Та “Сайн уу, ноён Самсон. Танилцахад таатай байлаа! Намайг Кайла гэдэг. Би санхүүгийн чиглэлээр ажилладаг."
Алхам 3. Тууштай, баттай гар барих
Хэн нэгэнтэй уулзахдаа баруун гарынхаа алгыг баруун гараараа барьж, дээш, доошоо нэг удаа тогтвортой хөдөлгө. Хэрэв та хоёулаа бие биенээ таньдаг, хамтрагч эмэгтэй бол түүнийг тэвэрч болно. Нөгөө хүний гарыг хэт хүчтэй эсвэл хэт сул дарахгүйн тулд гар барих дасгал хий.
Бусад орны оршин суугчид бие биентэйгээ өөрөөр мэндчилдэг бөгөөд үргэлж гар баридаггүй. Яаж гар барихыг сурч мэдэхийг оршин суугаа орныхоо уламжлалын дагуу эелдэг гэж үздэг. Интернетээс мэдээлэл хайж олох
Алхам 4. Амаар харилцахдаа нүдний харцтай бай
Ярилцлагын үеэр ярьж буй хугацааныхаа талаас илүү хувийг нүдээр хараарай. Нүдтэй байх нь эелдэг байж, сонсож байгаагаа харуулах арга юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та ярьж байгаа хүн рүүгээ ширтсээр байвал таныг аймшигтай, үл хүндэтгэсэн гэж үзэх болно.
Хааяа өөр тийш хараагаа өөр тийш эргүүлээрэй, ингэснээр түүн рүү ширтсээр байх хэрэггүй
3 -ийн 2 -р арга: Яриагаар дамжуулан
Алхам 1. "Баярлалаа", "баярлалаа" гэсэн үгсийг хэрэглэж заншаарай
Хэн нэгнээс ямар нэгэн зүйл хийхийг гуйхдаа "гуйя" гэж хэлэхээ бүү мартаарай. Нөгөө хүн таалал хайрласныхаа дараа тэдний сайхан сэтгэлийг үнэлж байгаагаа мэдэгдэхийн тулд "баярлалаа" гэж хэлэхийг зуршил болго. Жишээлбэл:
- "Хонгор минь, хэрэв та дургүйцэхгүй бол ажлын дараа угаалгын газраас миний хувцсыг авч болох уу?"
- "Даалгавар хуваалцах санамж бичгийг надад шууд дамжуулж өгсөнд баярлалаа."
Алхам 2. Жижиг яриа хийх цаг
Бизнесийн асуудал эсвэл ноцтой асуудлуудыг хэлэлцэхийн өмнө жижиг яриа эхэл. Шууд цэг рүү чиглэсэн яриа нь бүдүүлэг гэж тооцогддог. Түүний биеийн байдал, хүүхдүүд, эсвэл хамгийн дуртай хоолыг нь асуугаарай. Сэтгэл санааг хөнгөвчлөхийн тулд түүнийг кино театрт тоглож буй кино, халуун телевизийн шоу эсвэл уншиж буй номныхоо талаар ярихыг урь.
- Та "Сайн уу, Рикардо! Юу байна?" Түүнийг хариулсны дараа үргэлжлүүлээд “Та дөнгөж өдрийн хоолоо идчихсэн юм шиг байна. Таны хамгийн дуртай цэс юу вэ?"
- Эхнэр, нөхрийн нэр, хүүхдийн нэр, төрсөн он сар өдөр, эсвэл гэрлэсэн он сар өдөр гэх мэт ярилцаж буй хүнийхээ тухай дэлгэрэнгүй мэдээллийг санаж байхыг хичээгээрэй. Тааламжгүй асуудал, үйл явдлын талаар бүү ярь.
- Ярилцлагын үеэр түүний хэлсэн зүйлийг анхааралтай сонсож, анхаарлаа хандуулаарай. Ярьж байгаа хүний яриаг бүү таслаарай. Асуулт асууж сонирхолоо харуул.
- Ярилцагч заавал ойлгодоггүй үг хэллэг, үгсийн санг бүү ашигла. Хэрэв та ойлгоход хэцүү сэдвийг хэлэлцэж байгаа бол ихэмсэг байдлаар бүү ярь.
Алхам 3. Ахмад настнуудаа хүндэл
Зарим нийгэмд хөгшин хүнд нэрээр нь хандах нь бүдүүлэг хэрэг гэж үздэг. Нэрийг нь хэлэхээсээ өмнө тэдэнд "аав" эсвэл "ээж" гэж хандаарай.
- Хэрэв тухайн хүн таныг нэрээр нь сайн уу гэж хэлэхийг хүсч байвал хүсэлтийг биелүүлээрэй.
- Өөрөөсөө ахмад хүмүүст "аав" эсвэл "ээж" гэж хандаарай.
Алхам 4. Баяр хүргэе
Хэн нэгний амжилтанд итгээрэй. Дөнгөж сургуулиа төгссөн, гэрлэсэн, албан тушаал ахисан хүнтэй уулзсан бол баяр хүргэе. Хэрэв та энэ зуршлыг үл тоомсорловол таныг бүдүүлэг гэж үзэх болно.
Эмгэнэл илэрхийлье. Саяхан хэн нэгэн гэр бүлийн гишүүнээ алдсан тухай мэдээ сонссон бол эмгэнэл илэрхийлээрэй
Алхам 5. Яриагаа хянах
Магадгүй та найзыгаа эсвэл гэртээ байхдаа хэл амаар доромжилсон байж магадгүй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та сүм, сургууль, ажил дээрээ эсвэл сайн мэдэхгүй хүмүүстэй уулзаж байхдаа эелдэг байдлаар ярь.
Алхам 6. Хов жив бүү ярь
Хэрэв та бусад хүмүүсийн талаар хов жив ярихыг урьсан бол бүү өдөөн хатгаарай. Эелдэг хүмүүс энэ мэдээлэл үнэн эсэхээс үл хамааран бусад хүмүүсийн талаар сөрөг мэдээлэл тараахыг хүсдэггүй. Хэрэв таны найз хов жив ярьж эхэлвэл сэдвийг өөрчил эсвэл үргэлжлүүлэх хэрэггүй.
Алхам 7. Буруу зүйл хийсэн бол уучлал гуй
Эелдэг хүмүүс үргэлж бусад хүмүүстэй тулгарах бэрхшээлээс зайлсхийдэг ч төгс хүн гэж байдаггүй. Хэрэв та алдаа гаргасан бол тэр даруй чин сэтгэлээсээ уучлалт гуйгаарай. Уучлаарай, дахиж алдаа гаргахгүй гэж хэлээрэй.
Жишээлбэл: Та хэдэн долоо хоногийн турш бэлдсэн найз нөхөдтэйгээ хийх үдэшлэгийн төлөвлөгөөгөө тасалдуулдаг. Найздаа “Өнгөрсөн баасан гаригийн үдэшлэгийг цуцалсанд уучлаарай. Ажлын дараа би маш их ядарсан байсан бөгөөд шууд унтахыг хүссэн. Таныг сэтгэлээр унагаж байгаад уучлаарай. Энэ амралтын өдрүүдээр гадагшаа явах уу?"
3 -ийн 3 -р арга: Үйлдлээр дамжуулан
Алхам 1. Эрт ирээрэй
Хэрэв та хэн нэгэнд амлалт өгсөн бол түүний танд өгсөн цаг хугацааг үнэл. 5 минутын өмнө ирэхийг хичээгээрэй. Аяллын үеэр замын хөдөлгөөний нөхцөл ямар байхыг хэн ч мэдэхгүй тул гэрээсээ эрт яв.
Алхам 2. Зөв хувцсаа өмс
Урилга хүлээн авахдаа хувцаслах хэв маягийн дүрмийг уншихаа бүү мартаарай. Хэрэв та хостын ашигладаг нэр томъёог ойлгохгүй байгаа бол интернэтээс ямар утгатай болохыг хайж, зохих хувцас нь ямар харагдаж байгааг хараарай.
- Жишээлбэл: хэрэв та албан бус бизнесийн арга хэмжээнд оролцох гэж байгаа бол өмд, банзал өмссөн цамц өмсөж, хүрэм, кардиган өмс.
- Цэвэр, цэвэрхэн хувцас өмссөн эсэхээ шалгаарай.
Алхам 3. Биеийн эрүүл ахуйг сахиж хэвшээрэй
Хувцасаа зөв сонгохоос гадна өдөр бүр шүршүүрт орж, үнэргүйжүүлэгч, тос түрхэж биеийн эрүүл ахуйг сахих хэрэгтэй. Үсээ үргэлж цэвэрхэн, нямбай, нүүрээ халхлахгүй байхаар арчлаарай.
Алхам 4. Хэрэв та эргэлзэж байвал бусдыг ажиглаарай
Бусад хүмүүс бие биетэйгээ хэрхэн мэндчилж, харилцаж байгаад анхаарлаа хандуулаарай. Тэд ямар хувцас өмсдөг вэ? Тэд ямар сэдвээр ярьж байна вэ? Янз бүрийн нөхцөл байдал нь албан ёсны өөр стандарт шаарддаг бөгөөд ихэвчлэн эелдэг, эелдэг бус гэж тодорхойлогддог. Хэрэв та стандартыг хараахан мэдэхгүй байгаа бол гэрийн эзэн эсвэл бусад зочдод анхаарлаа хандуулаарай.
Алхам 5. Оройн хоолны үдэшлэг хийх ёс зүйг сур
Хэрэв мөнгөн хутганы хэрэгслээр хангагдсан бол гаднаас голдоос эхлэн хутганы хутга ашиглаарай. Салфеткагаа өвөр дээрээ тавиад өмнө нь ширээн дээр байгаагүй зүйлийг (гар утас, нүдний шил, үнэт эдлэл) бүү тавь. Гар цүнхийг сандлын доор хөлний хооронд байрлуул. Оройн хоолонд суугаад хувцаслах хэрэггүй. Хэрэв та нүүр будалт хийлгэх эсвэл шүдээ шалгахыг хүсвэл ариун цэврийн өрөөнд хий.
- Бүх зочдод үйлчлэх хүртэл хоол идэж болохгүй.
- Хоолоо амаа ангайж зажилж, хэрвээ таны аманд хоол байсаар байвал бүү ярь.
- Хүчтэй үнэртэй хоол идэж болохгүй, учир нь үнэр нь амьсгалын замаар дамждаг.
- Шөл битгий уугаарай.
- Хоолоо авахын тулд тохойгоо ширээн дээр бүү тавь, бусад хүмүүсийн өмнө гараа бүү сунга. Үүний оронд хоолны таваг зөөхөд туслахыг түүнээс хүс.
- Үсээ үргэлжлүүлэн барьж, тоглож болохгүй.
- Хуруу, хумсаа бүү хаз.
- Хуруугаа чих, хамар руу бүү хий.
Зөвлөмж
- Хэн нэгэн өөр хүнтэй ярилцаж байхад эсвэл ярианы дундуур яриаг тасалж болохгүй.
- Гарал үүсэл, арьс өнгө, гадаад төрх гэх мэтээс үл хамааран хүн бүрт сайн ханд.
- Хэн нэгэнтэй мэндлэх, өрөөнд орох, төрийн дууллаа эгшиглүүлэх, дуулахдаа малгайгаа тайл.
