Хэрэв та найз залуудаа санаж байгаагаа харуулахыг хүсч, түүнд хайртай гэдгээ мэдрүүлэхийг хүсч байвал түүнд ямар ч үг хэрэггүй, түүнд хэрхэн энхрийлэн хүрч сурах хэрэгтэй. Түншдээ эелдэгээр хүрвэл тэдэнтэй харилцаагаа гүнзгийрүүлж, онцгой мэдрэмж төрүүлэх болно.
Алхам
3 -р аргын 1: Өөрийгөө бэлдэх
Алхам 1. Та тайвширч, өөртөө итгэлтэй байх ёстой
Таны хүрэлт нь түүнд янз бүрийн мессеж, түүний дотор сэтгэлийн төлөв байдлыг дамжуулж чадахгүй. Хэрэв та сандарч, сандарч, айж байгаа бол найз залуу чинь үүнийг мэдрэх болно. Хэрэв та түүнд хүрэхээс сандарч байвал тэр таны найз охин болохыг хүсдэг шалтгаан бий гэдгийг санаарай (тэр чамд хайртай!). Найз залуу чинь чамайг гараас нь атгах юмуу гараа ороох байх гэж найдаж байж магадгүй.
- Итгэлийг харуул, гэхдээ бардам зан гаргах хэрэггүй. Найз залуу чинь гар хүрэхийг хүсч байсан ч та түүний биед чөлөөтэй нэвтрэх эрхтэй гэж битгий бодоорой. Түүний хувийн орон зайг хүндэтгэ.
- Дөрвөн секундын турш амьсгалж, дараа нь 4 секундын турш амьсгалаа гаргаж өөрийгөө тайвшруулаарай. Илүү тайвшрах хүртэл энэ аргыг дор хаяж дөрвөн удаа давтана.
- Хэрэв та одоо ч гэсэн сандарч байгаа бол эрхий хуруу болон долоовор хурууны хоорондох зузаан арьсанд өөрийгөө чимхээрэй. Энэ хэсгийг дарах нь мэдрэлийн хямралыг хурдан арилгах болно.
Алхам 2. Энэ нь хүрэхийг хүсч байгаа эсэхийг шалгаарай
Итгэлтэй байх хамгийн хялбар арга бол асуух явдал юм. "Би чамд хүрч болох уу?" Энэ нь хөөрхөн сонсогдоод зогсохгүй хүрэхэд 100% бэлэн байгаа эсэхийг баталгаажуулж чадна. Та мөн нурууны дээд хэсэг, тохой, гарны хооронд гэх мэт дотно бус хэсгүүдэд хүрч, тэдний хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг ажиглаж болно.
- Түүний биеийн хэлийг сайтар анхаарч үзээрэй. Хэрэв хүн анхаарлаа хандуулахыг хүсч байвал хүн бусад хүмүүсийн сэтгэл хөдлөлийг мэдрэгчтэйгээр уншиж чаддаг. Хэрэв таны найз залуу эвгүй санагдаж байвал түүний булчин чангарч, тантай нүдтэй харьцахаас зайлсхийж, дургүй байгаа мэт санагдаж байвал хийж байгаа зүйлээ зогсоо.
- Найз залуу чинь хөндөх сэтгэлгүй байвал уурлаж, гомдоох хэрэггүй. Та үүнийг хийгээгүй байж магадгүй. Зарим хүмүүс гар хүрэх дургүй байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь тэр танд дургүй гэсэн үг биш юм.
- Та хэр удаан үерхэж байгаагаа эсвэл түүний хил хязгаарын талаар өнгөрсөн хугацаанд юу ярьсныг эргэцүүлэн бодоорой. Хэрэв та ганцхан долоо хоногийн турш үерхэж байгаа бол, ялангуяа тэр ноцтой харилцаанд орох гэж яарахгүй байна гэж хэлсэн бол түүний бөгсийг шууд шахахгүй байх нь дээр.
Алхам 3. Эргэн тойрныхоо нөхцөл байдалд анхаарлаа хандуулаарай
Хэрэв та хоолны өрөөний голд эсвэл гэр бүлийн цугларалтанд байгаа бол та буйдан дээр ганцаараа байхдаа түүн шиг хүрч болохгүй. Энэ нь таны найз залуу болон эргэн тойрныхоо хүмүүст эвгүй санагдах болно. Найз залуугийн чинь эцэг эх нь байгаа бол загнуулж болно шүү!
Олон нийтийн газар гарахад хүрэхийг хязгаарлаарай - зүгээр л гарнаас нь барьж, мөрийг нь тэврээд эсвэл цамцнаас нь зуур. Ганцаараа байхдаа дотно байдлаа хадгал
3 -ийн 2 -р арга: Алхаж эсвэл зогсож байхдаа найз охиндоо хүрэх
Алхам 1. Түүний гарыг барь
Гар барих нь түнштэйгээ холбоотой гэдгээ мэдрээд зогсохгүй "Бид хоёулаа болзож байна!" Гэж дэлхий даяар тунхаглаж болно. Мөр чинь хоорондоо ойртох хүртэл түүнтэй ойртоорой. Анхны хүрэлтэнд тэр хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг та анзаарах бөгөөд таны гар түүнд хүрэх нь илүү хялбар болно.
- Хэрэв та маш их сандарч байгаа бол гар чинь хөлрөх болно (энэ бол хэвийн зүйл, гэхдээ эвгүй байж магадгүй), гараа хүрэхээсээ өмнө өмдөө хурдан арчина.
- Бяцхан хуруугаа түүнтэй холбохыг хичээ. Хэрэв та түүний гарыг барьж амжаагүй эсвэл сандарч байгаа бол энэ бол маш сайн алхам юм. Хэрэв таны найз залуу дургүйцэх шинж тэмдэг илэрвэл энэ арга нь үнэхээр сэтгэл татам бөгөөд буцаахад хялбар байдаг.
- Гараа доороос нь чангал, ингэснээр гар барихад хялбар болно.
- Гараа чанга атгахын тулд хуруугаа уя, эсвэл түүнийг эрхий хуруунаас чинь атгаад гарынхаа ар талаас атгахыг хичээгээрэй..
- Гар хөлрөхгүйн тулд хэдэн минут тутамд байр сууриа өөрчлөх шаардлагатай байж магадгүй юм.
Алхам 2. Бүсэлхийгээр нь гараа ороо
Хэрэв та зэрэгцэн алхаж эсвэл ямар нэгэн зүйл үзэж зогсож байвал түнштэйгээ ойр дотно харьцах арга юм. Хэрэв та өөр өөр өндөртэй бол энэ нь хамаагүй дээр юм.
- Тэд хөтлөлцөн алхаж байхдаа бэлхүүснийхээ ойролцоо гараа нуруундаа хүргээрэй.
- Найз залуугийнхаа биеийг яг чиний гар дор дарсан мэт харагдах хүртэл биеийг нь бага зэрэг тат.
- Найз залуу нь ходоодны ойролцоо хүрэхийг хүсэхгүй байгаа эсэхийг та ойлгох ёстой. Зарим эмэгтэйчүүд бэлхүүсний эргэн тойронд маш мэдрэмтгий байдаг бөгөөд тэнд хүрэхийг хүсдэггүй, ялангуяа хэрэв та үүнийг чангалвал.
- Хэрэв тэр гараа бэлхүүсээр нь тавиад тохь тухгүй санагдаж байвал гараа хавирга хүртэл нь чангалж үзээрэй, эсвэл зүгээр л гараа мөрөн дээр нь тавь.
Алхам 3. Түүнийг романтик байдлаар тэврээрэй
Хэрэв та найз залуутайгаа нүүр тулсан бол үүнийг хийж болно. Тэврэх нь ганцаарчилсан байдлаар хийгдэх ёстой, учир нь энэ нь маш дотно харагддаг бөгөөд бие биенийхээ эсрэг байрлалаас болж түүнийг үнсэх хүсэл төрүүлдэг.
- Найз залуугийнхаа гарыг доогуур нь гараа оруулан нуруун дээр нь боож өгнө. Биеэ наалдуулахаар өөр рүүгээ зөөлөн татаарай, гэхдээ тийм ч чанга биш!
- Толгойн орой дээр эрүүгээ зөөлөн тавиад, нүд рүү нь харж эсвэл хүзүүнд нь толгойгоо тавь.
- Хэрэв тэр үүнд сэтгэл хангалуун байгаа бол түүнийг бэлхүүсээр нь тэврэхийн тулд гараа доороос нь тат.
Алхам 4. Түүнийг араас нь дөхөж очоод гараа ороо
Энэ бол түүнийг гайхшруулах өхөөрдөм арга боловч тэр үүнийг хийх хүсэлтэй, гар хүрэхэд бэлэн байгаа гэдэгт итгэлтэй байх ёстой.
- Найз залуу руугаа цаанаас нь алхаж, гараа доогуураа хий.
- Түүнийг араас нь тэврэхийн тулд бэлхүүсээр нь тэврээрэй. Найз залуугийнхаа толгой, хацар, хүзүүний дээд хэсгийг үнсээд илүү дотно үнсээрэй.
3 -ийн 3 -р арга: Суух эсвэл хэвтэж байхдаа найз охиндоо хүрэх
Алхам 1. Гараа мөрөн дээр нь тавь
Энэхүү сонгодог алхам нь нэг шалтгаанаар алдартай байдаг - та түүнийг тэврээд толгойгоо мөрөн дээрээ хэвтүүлэхийг урьж болно.
- Хажуугаар нь сууж байхдаа гараа нурууны дээд хэсэгт тавь. Та түүний гар эсвэл мөрийг гартаа барьж эсвэл гараа цохиж болно.
- Хэдэн минутын дараа хуруугаа үсээр нь гүйлгэж үзээрэй.
- Хэрэв та бие биедээ тухтай байгаа бол нөгөө гараа өвдөг дээрээ тавь, ингэснээр тэр хөлөө өргөж, өвөр дээрээ тавина.
- Хэрэв тэр толгойгоо мөрөн дээрээ тавьвал толгойгоо түүний дээр дэрлэхийг хичээгээрэй.
Алхам 2. Хэрэв та хамт буйдан дээр хэвтэж байгаа бол найз залуутайгаа хамт халбагаад үзээрэй
Найз залуугийнхаа ард талд хэвт. Тэр бас хажуугаараа унтах ёстой байв. Гараараа түүний биеийг ороож, нуруу нь цээжиндээ наах хүртэл өөр рүүгээ татна.
- Гарны зөв байрлалыг олохын тулд та бага зэрэг хөдөлж магадгүй юм. Найз залуугийнхаа биеийг дарахад таны гар хормын дотор эвгүй санагдах болно.
- Халбаганы үеэр хөлөө хооронд нь холбож, мэдрэмжээ илүү дотно болго.
Алхам 3. Хэвтэж байхдаа гараа мөрөн дээр нь тавь
Хэрэв та хоёулаа цэцэрлэгт хүрээлэнд зугаалж байгаа бол, та тэнгэр өөд харахын тулд байр сууриа өөрчлөхийг хүсч байвал түүний биеийг өөртөө ойртуулж чадна. Хэрэв та аль хэдийн зэрэгцсэн байрлалд ороогүй бол биеэ гулгуулан түүн рүү ойртоорой.
- Гараа хүзүүн доогуур нь чанга атгах эсвэл толгойгоо өргөж өгөхийг хүс.
- Гараа мөрөн дээр нь тавиад түүний биеийг зөөлөн өөртөө татаж аваарай.
- Энэ байрлал нь түүнд толгойгоо цээж, гар дээрээ тавих боломжийг олгодог. Тэр нүүрээ өөр рүүгээ эргүүлэхийн тулд хэвтэж эсвэл өнхөрч магадгүй юм.
- Нөгөө гараараа үс эсвэл нүүрийг нь зөөлөн илбээрэй.
