Таны хумс илүү хэврэг, өнгөө алдсан, хугарсан эсвэл бусад гэмтэлтэй мэт санагдаж байна уу? Гэмтлийн төрлөөс үл хамааран санаа зовох хэрэггүй юм, учир нь энэ нийтлэлд дурдсан янз бүрийн аргыг хэрэглэснээр хумсны эрүүл мэндийг сайжруулах боломжтой юм. Юуны өмнө хохирлын хэмжээг хянах хэрэгтэй. Үүний дараа гэмтэл хүнд байвал эмчид яаралтай хандаарай. Дараа нь чийгшүүлэгч тосыг тогтмол түрхэж, хумсыг байгалийн тосоор норгосноор хадаасны бат бэх, чийгшлийг байнга хадгалж байх хэрэгтэй. Хоолны дэглэмээ сайжруулах нь хумсны орны эрүүл мэндийг хамгаалах бас нэг хүчирхэг арга юм шүү дээ!
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Гэмтлийг газар дээр нь даван туулах
Алхам 1. Гэмтлийн ноцтой байдлыг үнэлэх
Хумсыг эмчлэх аргыг шийдэхээсээ өмнө ямар гэмтэл учруулж болохыг ойлгох хэрэгтэй. Жишээлбэл, хадаасны хэлбэр, өнгө өөрчлөгдөж байгаа эсэхийг ажиглаарай, ялангуяа шаргал эсвэл ногоон өнгөтэй хадаас халдварыг илтгэж болно. Хумсны гадаргууг мэдэрч, тэнд бөөгнөрөл байгаа эсэхийг олж мэдээрэй.
- Хумсныхаа байдлыг нарийвчлан тэмдэглэснээр ирээдүйд эдгэрэлт, явцыг хянах нь танд илүү хялбар болно.
- Хэрэв таны хумс шар эсвэл ногоон өнгөтэй байвал та мөөгөнцрийн халдвар авах магадлалтай. Эмчилгээний зохих зөвлөмжийг авахын тулд эмчид хандаарай.
- Хэрэв та хумсныхаа гадаргуу дээр цагаан толбо олсон бол хумсанд кератин хуримтлагдах эсвэл витамин, эрдэс бодис (цайр, магни гэх мэт) дутагдалтай байх магадлалтай. Цусны ерөнхий шинжилгээ хийлгэхийн тулд эмчид хандаж, илүү нарийвчлалтай оношлох боломжтой.
Алхам 2. Үүсч буй шархыг эмчилнэ
Хэрэв таны хумс хагарсан, хугарсан бол гэмтсэн хэсгийг урсгал ус, савангаар нэн даруй цэвэрлээрэй. Дараа нь архи, согтууруулах ундаагаар хэсгийг цэвэрлээд хумсны ор руу бага хэмжээний антибиотик тос эсвэл гель түрхээрэй. Хэрэв гэмтэл хангалттай том байвал боолтоор боож өгөх хэрэгтэй. Нөгөө талаас, хэрэв гэмтэл нь хөнгөн бол хадаасыг шууд агаарт гаргахын тулд боолт хийх шаардлагагүй, гэхдээ үргэлж цэвэр байлгаж байгаа эсэхийг шалгаарай.
Алхам 3. Эмчээс зөвлөгөө аваарай
Хэрэв таны биеийн хумс гэмтсэн бол таны хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол эмчид үзүүлэх явдал юм. Үүний дараа эмч танаас рентген зураг авч, гэмтэл нь ясанд тархсан эсэхийг тодорхойлохыг хүсч болно. Мөн гурван долоо хоног ба түүнээс дээш хугацаанд бие даан эмчилсний дараа хадаас эдгэрэхгүй байвал эмчид хандаарай. Таны эмч бөөрний өвчин гэх мэт эрүүл мэндийн үндсэн асуудал байгааг батлах эсвэл үгүйсгэх боломжтой.
Үнэн хэрэгтээ хадаасны эрүүл мэндэд нөлөөлж болох нэлээд олон өвчин байдаг. Жишээлбэл, бөөрний асуудал нь хумсыг азотоос ангижруулах бүтээгдэхүүн хуримтлуулж, нөхцөл байдлыг нь алдагдуулдаг
Алхам 4. Мөөгөнцрийн халдвараас урьдчилан сэргийлэх
Мөөгөнцрийн халдварын оношийг эмчээсээ авсны дараа халдвар тархахгүйн тулд чадах бүхнээ хий. Мөөгөнцрийн халдвар хуруунаасаа хуруу, нүд, бусад хүмүүст тархдаг гэдгийг санаарай.
- Халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд бээлий өмс.
- Энэ хугацаанд бусдад хоол хийж болохгүй.
- Гараа цэвэр байлгаж, хадаасны эргэн тойронд урагдсан эсвэл хальсалж буй арьсыг эмчил.
- Мөөгөнцрийн эсрэг тосыг эмчийн өгсөн зааврын дагуу түрхэнэ.
Алхам 5. Яаралтай тусламж авах
Хэрэв хумсыг хэт гүн зүсээд цус алдалт зогсохгүй, эсвэл хадаасны том хэсэг нь арьсан дээрээс нь салсан мэт харагдаж байвал эмчид үзүүлэхийг удаан хүлээх хэрэггүй! Эмчийн тусламжтайгаар хоёрдогч халдвараас урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
Заримдаа хадаасны гэмтэл нь хуруунд чинь хагарал үүсч байгааг илтгэнэ. Ерөнхийдөө эмч хагарал харагдаж байвал рентген эсвэл MRI шинжилгээ хийхийг танаас хүсэх болно
3 -ийн 2 -р арга: Хумсны эрүүл мэндийг сайжруулах
Алхам 1. Хэдэн долоо хоногийн турш хумсны будаг бүү түрхээрэй
Хумсны будаг байнга зүүх нь хумсыг амьсгалахад хүндрэл учруулж, бактери, мөөгөнцөр, шороо үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс өнгөлөгчийг цэвэрлээд 2-3 долоо хоногийн турш дахин бүү өмс. Үүний дараа хадаасны нөхцөл байдлыг ажиглаарай. Хэрэв таны биеийн байдал сайжирч, буцааж хумсны будаг хэрэглэхийг хүсч байвал ядаж А аминдэм болон бусад тэжээллэг бодисоор баяжуулсан хумсны будаг сонгоорой.
Хумсны гадаргуу дээр жижиг цагаан толбо олсон уу? Эдгээр толбо нь кератины хуримтлалыг илтгэдэг бөгөөд үүнийг хумсны будаг түр зогсоож засаж болно
Алхам 2. Хумсыг богино хайчилж, тогтмол засаарай
Хэдийгээр энэ нь хоорондоо зөрчилдөж байгаа мэт сонсогдож байгаа ч үнэн хэрэгтээ ихэвчлэн хайчилж, тайрдаг хумс нь илүү хурдан, илүү хүчтэй, эрүүл ургадаг гэдгийг та мэднэ шүү дээ! Тиймээс тусгай хайчаар хумсаа богиносгож, хумсаа байгалийн хэлбэрийнх нь дагуу байнга засаарай. Үүний дараа хадаасны үзүүрийг богиносгож эхлэх хүртэл хадаасны үзүүрийг хэвтээ хөдөлгөөн, тууштай даралтаар аажмаар хийнэ.
- Уг процедурыг хэд хоног тутамд давтан хийснээр хумс хурууны үзүүрээс арай хэтрэхгүй байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Файлын зөөлөн хэсгийг ашиглан хадаасны гадаргууг тэгшлээрэй. Энэ арга нь хумсыг гялалзуулахаас гадна хадаасны цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг. Үүний дараа хумсны тос түрхээд эрүүл болно.
Алхам 3. Хумсаа тогтмол чийгшүүлж байгаарай
Хумсаа чийгшүүлэх зорилгоор тусгайлан бүтээсэн тос, ийлдэс, гель хайж үзээрэй. Бүтээгдэхүүнийг өдрийн турш, ялангуяа гараа угаасны дараа түрхээрэй. Шөнөдөө гарныхаа бүх хэсэгт аль болох чийгшүүлэгч түрхээрэй, дараа нь хөвөн бээлий эсвэл оймс өмсөж чийгийг нь барьж, агаарт хатахаас сэргийлээрэй.
Гар угаах нь бүтцийг хуурай болгох боломжтой. Арьс, хумсныхаа чийгийг хамгаалахын тулд гараа угаасны дараа заавал чийгшүүлэгч түрхээрэй
Алхам 4. Хумсаа норгоно
Дунд зэргийн аяганд бүлээн ус, 4 халбага холино. далайн давс. Дараа нь уусмалд гараа 10 минут байлгана. Хэрэв та хүсвэл бүлээн сүү эсвэл оливийн тосонд гараа дүрж болно. Үүний дараа эдгэрэлтийг түргэсгэхийн тулд хумсандаа чийгшүүлэгч түрхээрэй.
Алхам 5. Цайны уут ашиглана уу
Юуны өмнө жижиг цаасан уут бэлдээд дараа нь бага зэрэг хайчилж аваарай. Дараа нь эвдэрсэн хадаасыг тунгалаг дэвсгэрээр бүрээд, цайны уутны хэсгийг гэмтсэн, хугарсан хумсны гадаргуу дээр тавь. Агаарыг суллахын тулд зөөлөн дарж, дараа нь шингэн бүрэх эсвэл тунгалаг хумсны будаг түрхээрэй. Энэ арга нь хугарсан эсвэл хагарсан хадаасыг тэр дор нь далдлах боломжтой боловч халдвар аваагүй эсэхийг сайтар шалгаж үзээрэй.
Цайны уутыг хумсан дээрээ нэг долоо хоног байлгаарай. Шаардлагатай бол дараа нь цайны уутыг шинэ уутаар солино
Алхам 6. Цайны модны тос түрхэнэ
Мөөгөнцрийн эсрэг шинж чанараараа цайны модны тос нь хэврэг, өнгөө алдсан эсвэл сондгой үнэртэй хумсыг эмчлэх төгс сонголт юм. Үүнийг ашиглахын тулд өдөрт хоёр удаа гэмтсэн хумсанд хэдэн дусал цайны модны тос түрхэхэд л хангалттай. Хумсны байдал илүү сайн харагдах хүртэл процедурыг давтана.
- Хэрэв цайны модны тостой харьцсаны дараа хумс эсвэл арьс тань цочроод байвал хөвөнгөөр нимбэгний шүүс түрхээд үзээрэй. Нимбэгний хүчиллэг байдал нь хадаас дээр ургадаг мөөгөнцрийг устгахад туслах ёстой.
- Хэрэв эмч танд мөөгөнцрийн эсрэг эм бичиж өгсөн бол түүнийг байгалийн гаралтай эмийн оронд хэрэглэхээ мартуузай. Эмчийн зааж өгсөн мөөгөнцрийн эсрэг тос нь мөөгөнцрийн халдварын эсрэг хамгийн үр дүнтэй байдаг гэдгийг санаарай.
3 -ийн 3 -р арга: Хумсны арчилгаа
Алхам 1. Аюултай бодисуудтай харьцахдаа бээлий өмс
Гэр цэвэрлэхийн өмнө латекс эсвэл зузаан хуванцараар хийсэн бээлий өмсөх нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүн дэх идэмхий бодисууд таны хумсны орыг гэмтээх эрсдэлгүй болно.
Алхам 2. Арьс, хумсанд ээлтэй цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй
Бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй олон бүтээгдэхүүн, хумсны будаг, цэвэрлэгээний салфетка дахь химийн бодисууд нь таны арьс, хумсыг цочроож болзошгүйг анхаарна уу. Тиймээс, байгалийн гаралтай орц найрлага, цочрол үүсгэх эрсдэлгүй цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүнийг байнга худалдаж аваарай. Аммиак, давсны хүчил, натрийн гипохлорит, уусмалаар хийсэн бүтээгдэхүүнээс зайлсхий.
Алхам 3. Хумсаа хазах эсвэл хальслах зуршлаасаа салахыг хичээгээрэй
Эдгээр хоёр үйлдэл нь дараа нь хумсыг гэмтээхэд ихээхэн хувь нэмэр оруулдаг гэдгийг санаарай. Тиймээс үүнийг зогсоохыг оролдож, шаардлагатай бол хумсыг нимбэгний шүүс гэх мэт амт муутай шингэнээр түрхэнэ. Өнөөдөр бас хэрэглэгчид хумсаа хазуулахгүйн тулд тусгайлан бүтээсэн хумсны будагнууд байдаг ш дээ!
- Хүн унтаж байхдаа хумсаа ч хазаж чаддаг шүү дээ! Үүнтэй төстэй нөхцөл байдал танд тохиолдохгүйн тулд унтахаасаа өмнө гараа оймс эсвэл бээлийээр хучиж үзээрэй.
- Хэрэв та хумсаа хазах нь танд донтолт мэт санагдаж байвал сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөхөөс бүү эргэлзээрэй.
Алхам 4. Биотин бэлдмэл хэрэглэх
Өнөө үед биотин агуулсан эм эсвэл мультивитаминыг эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүн борлуулдаг эмийн сан эсвэл супермаркетуудаас амархан олж болно. Хумсны орыг бэхжүүлэхийн тулд биотины нэмэлт бэлдмэлийг өдөр бүр хэрэглэж үзээрэй. Үр дүн нь хоромхон зуур харагдахгүй ч гэсэн энэ нь хумсаа гэмтээх, хугарах эрсдэлгүйгээр үр дүнтэй болох нь батлагдсан арга юм. Ерөнхийдөө хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд биотины бэлдмэлийг 4-6 сарын турш уух шаардлагатай байдаг.
Алхам 5. Зөв хоол хүнс идэж, аль болох их ус уугаарай
Хумсыг эрүүл байлгахын тулд хумс, кутикулын бат бөх чанарыг хадгалах чадвартай болох нь батлагдсан A, B, C, E витамины хэрэглээг нэмэгдүүлээрэй. Жишээлбэл, та оливын тос, өндөгний хэрэглээ, эсвэл бүх дөрвөн витамин агуулсан чанартай олон төрлийн амин дэмийг нэмэгдүүлэх боломжтой. Нэмж дурдахад та өдөр бүр дор хаяж найман аяга ус ууж байгаарай, ингэснээр бие нь шингэн алдалгүй, хадаасны ор хэврэг биш, зүсэм хуурай биш болно.
Алхам 6. Хумсны будагыг болгоомжтой солино
Үнэндээ ихэнх хумсны өнгөлөгч шингэний гол бүрэлдэхүүн хэсэг болох ацетон нь зөв түрхээгүй тохиолдолд хадаасны орыг амархан элэгдүүлдэг. Тиймээс хумсны будаг цэвэрлэхдээ хэт их ацетон хэрэглэхгүй байх хэрэгтэй бөгөөд хадаас руу шууд асгахын оронд ацетоныг хөвөнгөөр түрхээрэй.
Алхам 7. Маникюрист дээр очиж үзээрэй
Хэрэв таны хумс гэмтсэн бол мэргэжлийн хүмүүсээс тусламж хүсээд засаарай. Танд тулгарч буй асуудлаа хэлээд зөв эмчилгээ хийлгэх талаар зөвлөгөө аваарай. Боломжтой бол хумсны цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, эдгэрэлтийг хурдасгахын тулд гараа массажлаарай.
Үүний оронд хумсны орыг чийгшүүлэхийн тулд кокос эсвэл өөр тос ашиглан гар, хумсаа массажлаарай
Алхам 8. Тэвчээртэй байгаарай
Ерөнхийдөө шинэ хумс 3-6 сарын дотор ургадаг. Тиймээс бодит ахиц дэвшил гарахыг хүлээх хүртэл тэвчээртэй байгаарай. Хумсаа муудахгүйн тулд түрэмгий арга ашиглан хумсны ургалтыг хурдасгах уруу таталтаас зайлсхий.
Зөвлөмж
- Халдвар авахгүй байх, эдгэрэх явцыг хурдасгахын тулд гараа тогтмол угааж, дараа нь хумсны тос эсвэл чийгшүүлэгч түрхэхээ бүү мартаарай.
- Уламжлалт эм уухаас гадна танд тулгарч буй асуудлуудыг зүүний эмч эсвэл өөр анагаах ухааны мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь ямар ч хор хөнөөлгүй юм. Ихэвчлэн өөр анагаах ухааны мэргэжилтэн танд тулгарч болзошгүй бусад эрүүл мэндийн асуудлыг оношлохын тулд гараа шалгадаг.
