Зарим хүмүүс ууланд авиралтыг экстрим спортын нэг төрөл гэж үздэг бол зарим нь хүч чадал, тэсвэр тэвчээр, золиослол шаарддаг чөлөөт цагаа дүүргэх хэрэгсэл гэж үздэг. Энэ үйл ажиллагаа нь үнэхээр аюултай бөгөөд энэ нь бүр үхэлд хүргэж болзошгүй, ялангуяа уулчин өөрийгөө хэт чанга дарах эсвэл цаг агаарын таагүй байдал, ууланд таагүй нөхцөл байдлын дунд баригдах үед. Туршлага дутмаг, төлөвлөлт муу, тоног төхөөрөмж хангалтгүй байгаа нь осол, үхэлд хүргэж болзошгүй юм. Тиймээс авирах зөв аргыг мэдэх нь маш чухал юм.
Бүх эрсдэлийг үл харгалзан, хэрэв зөв хийвэл ууланд авирах нь хөгжилтэй, бэрхшээлтэй, гэгээлэг үйл ажиллагаа болно. Энэхүү нийтлэлд эхлэгчдэд зориулсан ууланд авирах заавар, сурах үндсийг тайлбарлах болно. Гэсэн хэдий ч бодит байдал дээр доор тайлбарласан алхам бүрийг цаашид судлах ёстой. Тиймээс аль болох их цагийг ууланд авирахтай холбоотой олон зүйлийг уншаарай. Энэ нийтлэлд авирах үед шаардлагатай бүх зүйлийн тоймыг өгөх болно.
Алхам
Алхам 1. Аль болох их мэдээлэл авах
Ууланд авирч эхлэхээсээ өмнө шаардлагатай ур чадвар, бусад хүмүүсийн ууланд авирсан туршлагын талаар аль болох олон ном уншаарай. Ууланд авирахдаа оюун санааны хүч чадал биеийн хүч шиг чухал гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Мөн авирах хэрэгслийг хэрхэн зөв ашиглах талаар суралцаарай. Үүнийг ойлгох хамгийн сайн арга бол олон алдартай уулыг эзэлсэн уулчдын туршлагын тухай түүхийг унших явдал юм. Ууланд авирах тухай ном унших зориулалттай газар байдаг номын дэлгүүрүүд олон байдаг тул сайн унших эх сурвалж олоход бэрхшээлтэй байх ёсгүй.
- Эхлэгчдэд зориулсан сайн ном бол "Ууланд авиралт: толгодын эрх чөлөө" Стив М Кокс, Крис Фулаас нар юм.
-
Ууланд авирсан туршлагын тухай DVD үзэх. Ууланд авирах тухай олон сайн баримтат кино, кино байдаг.
Landmannalaugar ууланд авирч байна - Дэлхийн өнцөг булан бүрт ууланд авирах хамгийн тохиромжтой цагуудын талаар олж мэдээрэй. Хэрэв та гадаадад уулыг эзлэн авах сонирхолтой байгаа бол энэ нь өөр өөр бүс нутгийн ууланд авирах хамгийн тохиромжтой үеийг тодорхойлох боломжийг танд олгоно. Жишээлбэл, Европт авирах хамгийн тохиромжтой цаг бол 6 -р сараас 9 -р сар, Шинэ Зеландын хувьд 12 -р сараас 3 -р сар хүртэл авирах хамгийн тохиромжтой цаг бол Аляскад 6, 7 -р саруудад хамгийн тохиромжтой байдаг. Эдгээр саруудад авиралтын зохистой байдалд нөлөөлдөг олон хүчин зүйл байдаг. Ирж буй уулчдын тооноос эхлээд цаг агаарын урьдчилсан нөхцөлийг урьдчилан таамаглах боломжгүй, ууланд авирах сайн, муу улирал байдгаас эхлээд
- Уулархаг бүс нутгийн цаг агаарын нөхцөл байдлын талаар бүгдийг мэдэж аваарай. Уулархаг бүсүүд өөрсдөө цаг агаар (бичил цаг уур) бий болгох боломжтой. Цаг агаарын таагүй байдлыг урьдчилан таамаглах, үүлний хөдөлгөөнийг унших, салхины чиглэлийг туршиж үзэх, цаг агаарын өөрчлөлт таны явган аялалд хэрхэн нөлөөлж болохыг ойлгох. Мөн аянга цахилгаанаас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх талаар олж мэдээрэй.
Алхам 2. Сэтгэцийн хүч чадлаа үнэл
Ууланд авирах нь сайн оюун санааны хүч шаарддаг тул хожим нь нөхцөл байдал, нөхцөл, чиглэл, хувийн аюулгүй байдлын талаар хурдан бөгөөд нямбай шийдвэр гаргах шаардлагатай болдог. Олон уулчдын хувьд сэтгэцийн байдал нь хамгийн хүнд сорилт болдог, учир нь та том үр дагавартай хүнд хэцүү шийдвэр гаргахад хүргэдэг нөхцөл байдлыг шийдвэрлэхийн тулд өдөр тутмын энгийн ажлаа орхих хэрэгтэй болдог. Өөрөөсөө асуух зарим зүйл бол:
- Шийдвэр гаргахдаа амархан сандарч, яардаг уу? Энэ төрлийн байгаль ууланд авирахад маш аюултай. Та толгойгоо хөргөж, сайн бодож, хамгийн сайн шийдлийг аль болох хурдан олох чадвартай байх хэрэгтэй.
- Өвдөлтийг тэвчих эсвэл амархан бууж өгч, өөр илүү тохь тухтай зүйлийг сонгох боломжтой юу?
- Та эерэг зан чанартай боловч өөртөө бодитой байж, өөртөө үнэнч байж чаддаг уу? Өөртөө хэт итгэлтэй байх нь авирах үед асуудал үүсгэж болзошгүй тул маш аюултай.
- Та асуудлыг сайн шийддэг хүн мөн үү?
Алхам 3. Дасгал хийх
Ууланд авирах нь маш сайн бие бялдар, биеийн эсэргүүцэл шаарддаг тул эдгээр дасгалууд нь маш их ядаргаатай байдаг. Хэрэв та зөвхөн оффис дээр өдөр бүр ажилладаг бол хүнд хэцүү газар руу шууд авирч чадахгүй. Биеийн нөхцөлд хамгийн ашигтай аргыг ашиглан дасгал хий. Таны туршиж үзэж болох зарим биеийн тамирын дасгалын аргуудыг дурдвал:
- Гүйлт, гүйлт, үүнд тэсвэр тэвчээрийг сургахын тулд гүйх (тэсвэр тэвчээрээр гүйх).
- Алхах, явган аялал хийх, явган аялал хийх нь хэцүү үед та ямар нэгэн зүйл авирах замаар бие бялдрын бэлтгэл хийж болно.
- Жин өргөх, эсвэл гартаа эсвэл үүргэвчиндээ жин барьж гүйж, толгод руу алхаарай.
- Олсоор авирах дасгал хий. Хаданд авирах, мөсөнд авирах, мөсөн голоор алхахыг сурах нь маш их ашиг тустай дасгалуудын нэг юм.
- Цанаар гулгах, ялангуяа цастай уулын орой дээрээс гулгах гэж байгаа бол (энэ үйл ажиллагаа маш туйлын боловч зарим ууланд хийх боломжтой).
- Хүч чадал, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх боломжтой бүх зүйл бол ууланд авирах нийслэл болдог хоёр чухал хүчин зүйл юм.
Алхам 4. Авирах тоног төхөөрөмж худалдан авах
Ууланд авирах тоног төхөөрөмжийг тусгайлан хийсэн бөгөөд маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Танд худалдаж авах эсвэл түрээслэх гэсэн хоёр сонголт байна. Хэрэв та худалдаж авахаар шийдсэн бол маш их мөнгө зарцуулахад бэлэн байгаарай. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та үүнийг үе шаттайгаар хийвэл таны ашиглаж буй тоног төхөөрөмж таны хүссэн зүйл байгаа эсэхийг шалгах сайн арга юм. Хэрэв та нэгээс олон ууланд авирахаар төлөвлөж байгаа бол энэ арга нь бас сайн хөрөнгө оруулалт болно. Түрээслүүлсэн тоног төхөөрөмж нь танд тохирохгүй байж магадгүй, гэхдээ хэрэв тоног төхөөрөмжийг алдартай үйлдвэрлэгч үйлдвэрлэсэн бол чанарыг маш сайн хадгалсан хэвээр байж магадгүй юм. Тоног төхөөрөмж түрээслэх нь ууланд анх удаа авирах гэж байгаа бөгөөд энэ зугаа цэнгэлийг өөрөө мэдрэхийг хүсч буй хүмүүст тохиромжтой. Та үүнийг түрээслэх боломжтой боловч явган аялал хийх тусгай хувцас, гутал гэх мэт өөртөө худалдаж авах шаардлагатай тоног төхөөрөмж байдаг. Авирах хувцас нь нягт тохирсон байх ёстой, харин мөсөн тэнхлэг, гутлын хавчаар гэх мэт авирах хэрэгслүүд тусгай хэмжилт шаарддаггүй.
- Доорх "Танд хэрэгтэй зүйлс" жагсаалтаас авирах үндсэн хэрэгслүүдийг үзээрэй.
- Уулчид ачааны хүнд жиндээ хэт автдаг бөгөөд энэ нь маш үндэслэлтэй үндэслэлтэй гэдгийг ойлгоорой. Та бүх ачаагаа ууланд авч явах ёстой. Шаардлагагүй тоног төхөөрөмжөөр өөрийгөө дарамтлах нь уулчин байх ёсгүй. Явган аялагчид аюулгүй байдлыг алдагдуулахгүйгээр ачаа тээшийг бууруулах арга замыг олох чадвартай байх ёстой. Титан гэх мэт хөнгөн материалаар хийсэн тоног төхөөрөмж нь бусад хүнд материалаас илүү үнэтэй байдаг тул энэ нь зардлыг нэмэгдүүлэх боломжтой юм.
Алхам 5. Авирах сайн ёс сурах
Ууланд хэрхэн авирахыг сурах нь зөвхөн бие махбодийн болон оюун санааны хувьд хязгаарлагдахгүй. Ихэнх уулс алслагдсан бүсэд байдаг бөгөөд таны авирах үйл ажиллагаа нь хүрээлэн буй орчинд нөлөөлж болзошгүй юм. Үзэсгэлэнт хэвээр байгаа ууланд авирах нь бэлэг бөгөөд ихэнх уулчид хүрээлэн буй орчныг хамгаалахыг хичээдэг бөгөөд орон нутгийн байгууламжийг сүйтгэхгүй, нутгийн иргэдийн соёлыг дутуу үнэлдэггүй.
- "Ул мөргүй явах" зарчмыг мэдэж аваарай.
- Удаан алхаж, байгалиа хамгаалагч болж, шаардлагатай бүх зөвшөөрлийг аваарай.
- Авирах кодыг уншина уу. Энэхүү кодыг аюулгүй байдлын үүднээс боловсруулсан бөгөөд эхлэгчдэд зориулсан унших чухал материал юм.
- Ууланд ганцаараа хэзээ ч авирч болохгүй. Ядаж ууланд авирсан найзуудаа урь.
Алхам 6. Дадлага хий
Хэрэв та эхлэгчдэд зориулсан авирах сургалтанд хамрагдах гэж байгаа бол энэ сургалт нь таны анхны сургалтын талбай болно. Үүний зэрэгцээ, хэрэв та хамтрагчтайгаа хамт аялахаар төлөвлөж байгаа бол хөтөчтэй "дадлага хийж сурахад" бэлэн биш л бол аялал эхлэхээс өмнө анхан шатны сургалтанд хамрагдах шаардлагатай болно. Байгалийн клубууд ихэвчлэн шаардлагатай ур чадвараа сурахын тулд тусгай ангиудыг өгдөг (та бүгдийг нь мэдэх хэрэгтэй):
- Цастай газар авирах, мөсөн шат барих, мөсөн тэнхлэг ашиглах.
- Бие өргөх техник.
- Мөсөн сүх ашиглан хурдаа тохируулахын тулд доошоо гулгах боломжийг олгодог glissading техник (босоо гулсалт).
- Хагарлыг гаталж, ан цаваас өөрийгөө аварч, цасан гүүрийг гатлаарай.
- Крампон ашиглах нь тэдгээрийг хэрхэн өмсөх, түүнтэй хамт алхах, тодорхой арга техникийг гүйцэтгэх зэрэг орно.
- Мөсөн гол дээр алхаарай.
- Маршрут хайх, газрын зураг унших, питон, шаантаг, тээглүүр ашиглах, зангидах, бэхэлгээ хийх, зохион байгуулах зэрэг авирах янз бүрийн техник, ур чадвар.
- Цасан нуранги нүүлгэн шилжүүлэх сургуулилт. Үүнийг дэлхийн өнцөг булан бүрт байдаг тусгай газруудад заадаг. Энэхүү сургалтыг ихэвчлэн цаначин, сноубордоор хичээллэдэг боловч мэргэжлийн уулчид, аврах багууд хамрагдах боломжтой. Ялангуяа та ууланд авирахаа больсон ч өвлийн спортоор хичээллэх сонирхолтой байгаа бол энэ сургалт маш хэрэгтэй болно.
- Анхны тусламж, яаралтай тусламжийн дохиоллын үндсэн аргуудыг хийх дасгалынхаа нэг хэсэг болгон сурах шаардлагатай.
Алхам 7. Анхны явган аялалаа төлөвлө
Эхний авиралт нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд туршлагатай хөтөч дагалдах ёстой. Уулын хүндрэлийн түвшинд авиралтын өндөр, газар нутаг нөлөөлдөг. Уулыг "хялбар" -аас "маш хэцүү" гэж ангилж болно. Шинэхэн уулчин эхлээд "хялбар" ууланд авирах ёстой боловч "хялбар" ууланд авирах нь эрсдэлтэй хэвээр байгааг та мэдэж байх ёстой. Улс орон бүр өөр өөр ангиллын системтэй тул аль болох их мэдээлэл олж авах хэрэгтэй. Хэрэв та чулуурхаг эсвэл мөстэй газар (мөсөн талбай, мөсөн хүрхрээ гэх мэт) ууланд авирахыг хүсч байвал чулуурхаг газар (хүнд байдлаас маш хэцүү хүртэл), мөстсөн газрыг ойлгох хэрэгтэй.
- Элберт уул, Килиманжаро уул зэрэг маш их техникийн шаардлагагүйгээр судалж болох ууланд авирч үзээрэй. Уулс нь өндөр ууланд авирах сэтгэл хөдлөлийг ойлгож, цаг агаарын өөрчлөлтийг судалж, өгсөхөд хичнээн их энерги зарцуулж байгааг мэдэх болно.
- Авирах байршлын сонголт нь таны амьдарч буй газар, зарцуулж буй мөнгөний хэмжээ зэргээс шалтгаална, гэхдээ анхны явган аялал хийхдээ хялбар газрыг сонгох нь дээр. Ингэснээр та авирах, өндрийг өөрчлөх мэдрэмжинд аажмаар дасан зохицож, өртөх, хүчилтөрөгчийн дутагдал, нарийн төвөгтэй асуудлыг шийдвэрлэх ур чадвар дутагдахаас санаа зоволгүй авирах техник дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлж чадна. Та хүссэн үедээ авиралтын хүндрэлийг нэмэгдүүлэх боломжтой гэдгийг санаарай, тиймээс эхнээсээ өөрийгөө түлхэх шаардлагагүй болно.
- Авирах газрын талаархи бүрэн мэдээллийг хайж олох. Орон нутаг, явган аялал хийх цаг агаарын төлөв байдал, аюул, уулын оргилд гарах янз бүрийн арга замыг шалгаарай. Эхлэгчдэд оргилд хүрэх хамгийн хялбар замыг сонгоорой. Хэрэв та эргэлзэж байвал хөтөч эсвэл нутгийн иргэдээс асуугаарай.
- Явган хүний зам дагуу байрлах орон сууц, бусад байгууламжууд байгаа эсэх талаар мэдээлэл аваарай. Эдгээр хэрэгслийг ашиглахад шаардагдах журам, төлбөрийн талаар мэдээлэл авах.
- Явган аялалын газрын зураг хайж, маршрутын талаар хэрэгтэй бүх зүйлийг мэдэж аваарай. Та үргэлж газрын зургийг биедээ авч явах ёстой. Хэрэв та илүүдэл жинг авч явахыг хүсэхгүй байвал ирмэгийг нь хайчилж ав.
Алхам 8. Ур чадвараа дээшлүүлээд илүү хэцүү ууланд авирахыг хичээгээрэй
Дараа нь авирах үндсэн тоног төхөөрөмж, техникийг ашиглан эгц ууланд авирахыг хичээгээрэй. Галт уул нь ихэвчлэн эхлэгчдэд авирах тохиромжтой газар юм. Анхан шатны сайн бэлтгэл хийснээр та тэднийг амархан ялж чаддаг байх ёстой. Та лавлагаа болгон ашиглаж болох уулсын зарим жишээ бол Бланк уул, Рейнье уул, Бейкер уул, Эквадор, Мексикийн галт уулууд, мөн Балбын уулс юм. Гранд Тетон, Стюарт уул зэрэг ууланд авирах чадвартай бол авирах боломжтой.
Алс холын аялал, авиралтын сайн арга техник, авиралтын мэдлэг хангалттай байхыг шаарддаг уулын оргил руу экспедицээр яваарай. Эндээс өөрийгөө хөгжүүлэх хязгаар байхгүй
Алхам 9. Сайн хөтөч хай
Таны хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол нутгийн байгалийн клубт элсэх явдал юм. Энэ клубээс та итгэмжлэгдсэн, нэр хүндтэй хөтөч олохын тулд сүлжээгээ өргөжүүлж болно. Байгалийн клубуудын хамгийн гайхалтай зүйл бол анхан шатны болон дунд шатны уулчдад зориулан зохион байгуулдаг бүлгийн авиралтын арга хэмжээ юм. Тиймээс та энэ спорт сонирхогчидтой зугаалж байхдаа авирах янз бүрийн ур чадварыг сурч чадна.
- Туршлагатай уулчидтай ярилцаж клубын уулзалтанд цагаа зориул. Тэд танд номноос илүү үнэ цэнэтэй сургамж өгч чадна. Тэд бас зөвлөгч байж эсвэл тусалж чадах хүмүүстэй танилцуулж болно.
- Байгалийн клубууд ихэвчлэн жуулчны уулнаас илүү байлдан дагуулахад хэцүү уулыг сонгох хандлагатай байдаг. Ур чадвараа дээшлүүлэхийн хэрээр ур чадвараа баяжуулахыг хүсч байвал үүнийг санаарай.
Алхам 10. Явахдаа бэлдээрэй
Хэрэв зорилтот уул ойрхон байвал та энэ талаар тийм ч их санаа зовох хэрэггүй болно. Хэрэв уул хол байвал аялах, байр захиалах шаардлагатай болно. Үүний зэрэгцээ, хэрэв таны очих газар гадаадад байгаа бол та ачаа тээшний жин, визний шаардлага гэх мэтийг тооцоолох хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч алдагдсан барааны даатгал, эмнэлгийн нүүлгэн шилжүүлэлт, осол, үхлийн даатгалтай эсэхээ шалгаарай.
- Багаж хэрэгслээ зөв савлах. Хэрэв мөсөн тэнхлэг, хавчуурга, гутал болон бусад хэрэгслүүдийг оруулах шаардлагатай бол тэдгээрийг сайтар савлаарай. Зарим төрлийн тоног төхөөрөмж нь цүнхийг амархан урж, бусдын эд зүйлийг гэмтээх, унах, төөрөх аюултай. Машин жолоодохдоо машинаа гэнэт тоормослоход сарниулахгүйн тулд тоног төхөөрөмжөө найдвартай газар байрлуул.
- Шаардлагатай зөвшөөрлийн төрлийг шалгана уу. Алдартай уулсын ихэнх нь аюулгүй байдал, хяналт, хүрээлэн буй орчныг хамгаалах зорилгоор зөвшөөрөлтэй байхыг шаарддаг.
- Зөвшөөрөл шаардлагагүй байсан ч гэсэн та маршрутаа хаанаас орхихоо үргэлж мэдэж байх ёстой бөгөөд ингэснээр эрх баригчид, гэр бүл, найз нөхөд тань таны явах, буцах цагийг хянах боломжтой болно.
Алхам 11. Ууланд ирсний дараа юу хийх хэрэгтэйг ойлгох
Авирахаасаа өмнө ихэвчлэн бааз суурилуулах хэрэгтэй. Хэрэв та явган хүний зам ашигладаг бол удирдлага нь түрээсийн байртай байж болно. Тэднийг дуудаж захиалга өгөөрэй. Энэ штабыг явах цэг болгон ашиглах болно. Та мөн энд амарч, уулын болон авиралтын хүндрэлээс шалтгаалан цаг агаарын нөхцөл байдал сайжрахыг хүлээх боломжтой. Авирахад тийм ч хэцүү биш ууланд энэ баазыг ихэвчлэн найз нөхөд, хамт олноороо авирахаас өмнө амрах газар болгон ашигладаг.
- Тоног төхөөрөмжөө дахин шалгаж үзэхэд энэ цагийг зарцуулаарай. Танд шаардлагатай бүх тоног төхөөрөмж байгаа эсэхийг шалгаарай (танд туслах жагсаалтыг авчирна уу), тоног төхөөрөмжийн нөхцөл байдлыг шалгаарай.
- Хоол хүнс, ус, хувцас гэх мэт авчирсан бусад хангамжаа шалгаарай.
- Хөтөч эсвэл аялалын хамтрагчтайгаа маршрут, зам дээр тулгарч болзошгүй аюул, цаг агаарын нөхцөл байдал, аюултай газар нутаг болон бусад асуудлын талаар ярилцах цаг гарга. Газрын зургийг сайтар ажиглаж, маршрутаа толгойдоо цээжил. Онцгой нөхцөл байдал үүссэн тохиолдолд өөр маршрут хайж болно.
- Сунгах, алхах, гүйх гэх мэт дасгал хийх. - Таны хэлбэрийг хэвийн байлгаж чадах бүх зүйл.
- Тэжээллэг хоол идэж, хангалттай унт.
Алхам 12. Авирч эхэл
Энэ алхам бол зүгээр л жишээ юм, учир нь бодит авиралт нь янз бүрийн техник шаарддаг бөгөөд авирах уулын нөхцөл байдлаас ихээхэн хамаардаг. Унших төрөл бүрийн эх сурвалжаас олж авсан бүх мэдлэгээ практикт хэрэгжүүлэх, туршлагатай уулчдын туршлагыг сонсох цаг болжээ. Ихэнх явган аялал нар жаргахаас өмнө буцаж очихын тулд өглөө эрт эхэлдэг. Хэрэв та ууланд кемп хийхээр төлөвлөж байгаа бол энэ нь танд сайн кемпийн газар авах болно. Урьд шөнө бэлдсэн бүх тоног төхөөрөмжөө сайтар шалгаж, өглөөний цайгаа хангалттай идсэнийхээ дараа илүү туршлагатай хөтөч, хамтрагчтайгаа хамт аяллаа эхлүүлээрэй. Ууланд ирэхээсээ өмнө олж авсан бүх чадвараа дадлагажуулаарай.
- Эгнээ солиход тань саад болох том саад байхгүй л бол заасан замаар үргэлжлүүлээрэй.
- Хөтчийнхөө зааврыг дагана уу. Эхлэгч хүний хувьд нөхцөл байдлыг өөрийн оюун ухаанаар шүүж, хувийн үүрэг хариуцлагаа биелүүлж байхдаа илүү туршлагатай хүмүүст дуулгавартай байгаарай.
- Богино хугацаанд завсарлага авснаар эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг. Та зөв замаар явж байгаа эсэхийг шалгахын тулд түр зогсоо. Гэсэн хэдий ч дахин хөдлөхөөс залхуурахгүйн тулд удаан зогсох хэрэггүй.
- Чийгтэй байгаарай. Хүйтэн цаг агаар нь бие нь цангаагүй мэт санагддаг тул шингэн алдах эрсдэлтэй байдаг. Тиймээс тогтмол уух хэрэгтэй.
- Бүлгээс өөрийгөө бүү салгаарай.
- Дээд талын үзэмжийг сайхан өнгөрүүлээрэй. Зураг аваад бахархаж байгаарай.
Алхам 13. Аюулгүй буух хангалттай хугацаа үлдээж уулнаас буу
Уулнаас буух үйл явц нь маш хэцүү бөгөөд аюултай гэдгийг анхаараарай. Энэ нь морь унахаас хамаагүй хялбар мэт санагдаж болох ч яг энэ үед олон осол гардаг. Уулнаас буух нь авирах үед төвлөрлөө алдахтай адил аюултай.
- Уулнаас буухдаа хатуу хөл олоход анхаарлаа төвлөрүүл.
- Аюулгүй үед аажмаар доошоо гулсуулна уу. Урагш хойш харан аажмаар доошоо гулсах нь буух явцыг илүү хурдан, хялбар болгодог.
- Рэп хийхдээ болгоомжтой байгаарай. Бууж байхдаа рапеллах нь ядаргаа, буруу бэхэлгээ, дүүжлүүр хугарах, анхаарал төвлөрөх чадваргүй байдлаас үүдэлтэй ослын хувь өндөр байдаг.
- Доошоо буухдаа хад чулуу, нуралт, хэврэг цас, цасан гүүрнүүдээс болгоомжил.
- Олсыг шууд салгаж болохгүй. Сүүлчийн мөсөн голыг гатлахад та өөрийгөө амжилтанд хүрсэн гэдгээ мэдэрч магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв та олсоо суллаж, ангал руу унавал таны амьдрал дуусна.
Зөвлөмж
- Таны бие чийглэг хэвээр байгаа эсэхийг шалгаарай. Хүйтэн цаг агаар хүмүүсийг цангадаггүй гэж хууран мэхлэх хандлагатай байдаг. Чухамдаа хүйтэн цаг агаар, хүчтэй биеийн хөдөлгөөн нь хангалттай хэмжээний шингэнийг үргэлжлүүлэн авах шаардлагатай болдог.
- Авиралтыг багаар эсвэл туршлагатай уулчдын хамт хий. Ганцаараа явган аялал хийж болохгүй. Энэ нь маш чухал тул энэ цэг давтагдсан болно!
- Эр зоригоос илүү аюулгүй байдлыг чухалчил. Өөрийгөө түлхэж, эргэж ирэхгүй байснаас гэртээ харьж, өөр өдөр дахин оролдох нь дээр.
- Энэ спортыг хэн ч хийх боломжтой. Та бие галбир, оюун санаа тунгалаг байвал ямар ч насны ууланд авирч чадна.
- Хүчилтөрөгчийн дутагдал, ядаргаа, гипотерми зэрэг шинж тэмдгүүдийг таних. Энэ нь зөвхөн өөртөө төдийгүй бусдад ч хамаатай. Эмчээс тусламж хүсэхийн тулд хэтэрхий түрэмгий ажилладаг хамтрагч байгаа эсэхийг та мэдэх хэрэгтэй
- Хэрэв авирах хэсэгт бие засах газар байхгүй бол ялгадсыг өөрөө авчир.
- Таны өмнө байгаа зүйлийг үргэлж хараарай.
Анхааруулга
- Ууланд авирах нь туйлын аюултай спорт юм. Авирахаасаа өмнө туршлагатай уулчинтай хамт дасгал хий. Энэ үйл ажиллагааг дангаар нь хийж болохгүй.
- Аюулгүй ууланд хангалттай туршлагатай болох хүртэл аюултай ууланд авирах гэж бүү оролдоорой. Та мөн ууланд авирах нь ямар аюултай болохыг ойлгох ёстой. Энэ бол хамгийн аюултай ууланд авиралт (2008 оны мэдээлэлд үндэслэсэн): Аннапурна (8,091 м), ирсэн 130 уулчны 53 нь нас баржээ. Энэ нь уулчдын нас баралт 41%байна гэсэн үг юм. Нанга Парбат (8, 125м), энэ ууланд ирсэн 216 уулчнаас 61 нь нас баржээ. Өөрөөр хэлбэл, уулчдын нас баралт 28.24%байна. Үүний зэрэгцээ дэлхийн хоёр дахь хамгийн өндөр уул К2 (8611 м) дээр нийт 198 хүн ирсэнээс 53 уулчин нас баржээ. Энэ нь ууланд авирагчдын нас баралт 26.77%байна гэсэн үг юм.
