Хүлээгдэж байснаас доогуур үнэлгээ авах нь сэтгэл дундуур байв. Гэсэн хэдий ч энэ нь таныг сэтгэлээр унагахыг бүү зөвшөөр. Хэрэв эдгээр муу үнэлгээг зөв авч үзвэл та эдгээр алдаанаас суралцаж, илүү сайн сурагч болохын зэрэгцээ хүн болно.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Энэрэнгүй
Алхам 1. Өөртөө хэт хатуу хандах хэрэггүй
Муу дүн нь бүх зүйлийн төгсгөл биш юм. Нэг муу дүн таны оюутан байх үеийн дүр төрхийг сүйтгэнэ гэж битгий бодоорой. Эдгээр дүн танд төвөг учруулж байгаа нь танд урам зориг өгч, өөрөөсөө өндөр хүлээлттэй байгааг харуулж байна.
Гэсэн хэдий ч "С" үнэлгээг ихэвчлэн дунджаар, "В" нь дунджаас дээгүүр, "А" тусгай гэж тооцдог гэдгийг санаарай. Энэ үүднээс авч үзвэл та дүнгээ тийм ч муу гэж бодохгүй байх
Алхам 2. Хариугаа гаргахад цаг гарга
Магадгүй та санаа зовж, урам хугарч, бүр эргэлзэж байна. Та сэтгэл дундуур байж магадгүй юм. Мэдрэмжээ бүү нуу. Одоо байгаа мэдрэмжийг дарах нь таныг улам дордуулна.
Алхам 3. Үнэ цэнийн асуудалтай бага зэрэг зайлаарай
Хэрэв та сэтгэл хөдлөлөө намжаагүй байхад энэ үнэ цэнийн асуудалд үргэлжлүүлэн анхаарлаа хандуулбал бүх зүйл улам л дордох болно. Анхаарлаа сарниулах үйл ажиллагаа хай.
Дасгал хийх, найз нөхөдтэйгээ чатлах, хөгжим сонсох, хөгжилтэй үйл ажиллагаа явуулах зэрэг нь сэтгэлийн зовнилоос ангижрах эрүүл аргууд юм
3 -р хэсгийн 2: Алдааг олох
Алхам 1. Өөрийн алдааны загварыг олоорой
Алдааны хэв маягийг хайх нь асуудлыг зураглах, шийдвэрлэх гайхалтай арга юм. Өөрөө бас хийж болно ш дээ.
- Математик, англи хэл гэх мэт сайн мэдэхгүй хичээлүүд эсвэл хичээлүүд байдаг уу? Хэрэв тийм бол тухайн газрыг илүү олон удаа судлаарай.
- Таны хийж чадахгүй байгаа асуудал байна уу? Хэрэв тийм бол асуултуудыг ангилж үзээд аль сэдвийг илүү анхаарч үзэх хэрэгтэйг олж мэдээрэй.
- Та ихэвчлэн хичээлээсээ хоцордог уу? Хэрэв тийм бол илүү цаг баримталдаг байхыг хичээгээрэй.
Алхам 2. Илүү дэлгэрэнгүй санал хүсэлтийг багшаас асуугаарай
Багш таны сул болон давуу талыг мэддэг. Тиймээс тэднээс тусламж хүсэхээс бүү ай.
"Би яагаад муу үнэлгээ авсан юм бэ?" Гэж асуухын оронд "Би дүнгээ илүү сайн болгохын тулд хариултаа хэрхэн бүтээх вэ?"
Алхам 3. Ангийнхнаасаа зөвлөгөө аваарай
Ангийнхаа ангийн дүнг асуу. Хэрэв тэд бүгд муу дүн авсан бол асуудал нь танд биш материалд байгаа байх. Гэсэн хэдий ч хэрэв тэдний оноо илүү өндөр байвал илүү сайн дүн авах талаар зөвлөгөө эсвэл зөвлөгөө аваарай.
Ихэнх оюутнууд шаргуу суралцах дуртай ангийн багш нар заримдаа ангийнхаа түвшинг дээшлүүлдэг. Хэрэв олон оюутан амжилтгүй болбол тэр ангид бага үнэлгээ авах нь тийм ч муу биш байх. Энэ нөхцлийг ойлгосноор та одоо тайвшрах ёстой
3 -р хэсгийн 3: Үр дүнтэй төлөвлөгөө гаргах
Алхам 1. Сайн дүн авах зорилгоо биелүүлээрэй
Засах шаардлагатай зүйлсийг мэдэж авсны дараа тэдгээрийг шийдвэрлэх арга хэмжээ авч эхэлж болно. Амьдралд шаардлагатай эерэг өөрчлөлтүүдийг хий.
- Хичээлийн хуваарь гаргаж, түүнийгээ тогтмол дагаж мөрдөөрэй. Сургалтын тогтмол хуваарь нь сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж, сургуулийн амжилтаа сайжруулж чадна.
- Хангалттай унт. Унтах хугацаа нь таны сэтгэл санаанд нөлөөлж, мэдээллийг шингээх, хадгалах чадварт нөлөөлдөг.
- Битгий хойшлуул.
- Танхай этгээдийг зайлуул. Хамгийн чухал зүйлийг эхлээд эрэмбэл.
Алхам 2. Муу үнэлгээг нөхөхийн тулд нэмэлт оноо авах боломжийг эрэлхийл
Ихэнхдээ багш нар чиний сурах ажилд хэр нухацтай хандаж байгааг харахыг хүсдэг. Нэмэлт даалгавар өгч дүнгээ сайжруулах боломжийн талаар асуу. Хэрэв та үнэхээр дүнгээ өөрчилж чадахгүй бол эдгээр даалгаврыг нэмэлт болгон ашиглаж болно.
Алхам 3. Танд туслах эх сурвалжуудыг хайж олох
Сургалтын агентлагууд, сургуулийн багш нар, судалгааны бүлгүүд таныг амжилттай суралцахад тань туслах болно. Эдгээр нөөцийг амьдралдаа оруулах замаар ирээдүйд суралцах зуршлаа өөрчлөх боломжийн талаар бодож үзээрэй.
Алхам 4. Маргаашийн дуунууд
Тийм ээ, та үнэт зүйлийг өөрчилж чадахгүй байж магадгүй ч нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд шаардлагатай алхмуудыг хийх боломжтой хэвээр байна. Энэ үйл явдлыг суралцах туршлага гэж бодоорой. Нэг муу оноо авах нь таны ирээдүйг тодорхойлохгүй. Үүнтэй адилаар таны оюутан байх дүр төрх үүгээрээ заавал мууддаггүй.
