Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт Америк маягийн хөлбөмбөг тоглох (эсвэл наад зах нь дагаж мөрдөх) талаар сурч байсан бол та ганцаараа биш. АНУ -ын хөлбөмбөг нь зарим үндсэн зүйлийг ойлгож, стратегийг нь олж харах хүртэл олон хүмүүс хоорондоо дахин дахин мөргөлдөж байгаа мэт санагдаж магадгүй юм.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Дүрэм, нөхцлийг ойлгох
Алхам 1. Америкийн хөлбөмбөгийн зорилго бол талбайн төгсгөл бүрийг есөн метрийн бүсээр тусгайлан тэмдэглэсэн 91.44 метр урт, 47.54 метр өргөн талбайн эхлэлээс бөмбөг авчирч оноо авах явдал юм
Баг бүр урд талын төгсгөлийн бүсийг ашиглан гоол оруулахын зэрэгцээ эсрэг багийн ард төгсгөлийн бүсэд хүрэхээс урьдчилан сэргийлэхийг хичээдэг. Төгсгөлийн бүс бүр нь хаалга гэж нэрлэгддэг Y хэлбэрийн бүтэцтэй бөгөөд өшиглөх замаар оноо авдаг.
- Багийн хамгаалж буй төгсгөлийн бүсийг ихэвчлэн тэдний зорилго гэж нэрлэдэг. Тиймээс, баг 64 метрийн зайтай байх бөгөөд энэ баг бөмбөг барин гүйх ёстой бөгөөд энэ нь төгсгөлийн бүсээсээ 27.4 метрийн зайд хүрэх боломжтой болно.
- Багийн эзэмшил солилцох нь хатуу дүрэм журмын дагуу явагддаг. Бөмбөг эзэмших үед түүнийг "довтлогч баг" гэж нэрлэдэг. нөгөө багийг "хамгаалалтын баг" гэж нэрлэдэг.
Алхам 2. Цагийн хуваарилалтыг ойлгох
Америкийн хөлбөмбөгийг улирал бүр 15 минутаар дөрвөн улиралд хуваадаг бөгөөд хоёр, гуравдугаар улирлын хооронд завсарлага авдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн 12 минутын хугацаатай байдаг. Ажиллаж байх үед тоглоомыг "тоглох" гэж нэрлэдэг богино сегмент болгон хуваадаг.
- Бөмбөгийг газраас тоглогчийн гарт шилжүүлснээр тоглоом эхэлж, бөмбөг нь талбайд хүрч байгаа эсэх, эсвэл бөмбөг барьж буй хүний ядаж нэг өвдөг нь газарт хүрснээр дуусна. Тоглолт дуусмагц тоглогчид 40 секундын дараа бөмбөгийг талбай дээр зогсож, тоглоом зогсох бөгөөд дараагийн тоглолт эхлэхээс өмнө багийн бүрэлдэхүүнд орно.
- Тоглоомын цаг хэд хэдэн шалтгааны улмаас зогсох боломжтой. Хэрэв тоглогч хязгааргүй бол торгууль ногдуулах болно, эсвэл дамжуулалтыг шидсэн боловч хэн ч бариагүй байж магадгүй, шүүгч үүнийг зогсооход цаг зогсох болно.
- Шүүгч торгууль байгааг бүх тоглогчдод мэдэгдэхийн тулд алдаа гарсныг харвал талбай дээр шар туг хаяж торгууль оногдуулдаг. Довтолгооны багийн сул бөмбөгний талбайн байрлалд 4.5-13.7 метрийн хооронд байх шалтгаан нь ихэвчлэн торгууль болдог. Олон тооны торгууль байдаг боловч хамгийн түгээмэл тохиолддог зүйлүүдийн зарим нь "офсайд" (бөмбөгийг булаахад хэн нэгэн шугамын буруу байрлалд байдаг), "барьж авах" (зохих цохилтын оронд хэн нэгэн өөр тоглогчийн гарыг авдаг), ба "хайчлах" (хэн нэгэн өөр тоглогчийн гарт хүрнэ). Бөмбөгийг бариагүй, эсрэг талын багийн тоглогч, бэлхүүсний ард, доороос).
Алхам 3. Тоглоомын явцыг ойлгох
Америкийн хөлбөмбөг нь тоглолтын явцыг удирдан чиглүүлдэг хоёр үндсэн бүтцийн элементээс бүрддэг. Эдгээр нь эхлэх ба унах систем юм.
- Эхлэх: Тоглоом эхлэхэд багийн ахлагч зоос шидэж, хэн бөмбөгийг нөгөө багт өшиглөхийг тодорхойлох болно. Тоглоомын энэ эхлэлийг цохилт гэж нэрлэдэг бөгөөд ихэвчлэн нэг багаас нөгөөд холын зайн цохилтыг баг нь өшиглөж буй багийн зүг бөмбөг өшиглөж буй багийн зүг яаран гүйж, өшиглөж буй багийн төгсгөлийн бүсээс хол бөмбөг авахаас сэргийлдэг.. Хагас цагийн дараа бөмбөг барьж буй баг болон нөгөө багийн хоорондох зайнаас хоёр дахь цохилт болно.
-
Сул талууд: "Доош" гэдэг үг нь Америкийн хөлбөмбөгт "боломж" гэсэн утгатай. Довтолж буй багт бөмбөгийг эцсийн бүс рүү дор хаяж 9.1 метр зөөх дөрвөн боломж бий. Тоглолт бүр шинэ боломжоор төгсдөг. Хэрэв энэ 9.1 метрийн гоолыг дөрөв дэх боломж дуусахаас өмнө эхний удаа хийсэн бол тооллогыг эхний боломжийг давтах бөгөөд ихэвчлэн "1 ба 10" гэж бичээд 9.1 метрийн стандарт зайг дахин давтан тэмдэглэнэ. боломж.. Үүний оронд магадлалыг нэгээс дөрөв хүртэл тоолно. Хэрэв эхний боломжийг давтахгүйгээр дөрвөн боломжийг алдсан бол бөмбөгийг хянах нь нөгөө багт шилжинэ.
- Энэ нь тоглолт бүрт бөмбөгийг 9.1 метр ба түүнээс дээш хөдөлгөж буй багт хоёр дахь боломж хэзээ ч олдохгүй гэсэн үг юм. Бөмбөг 10 ярд (9.1 м) буюу илүү зөв чиглэлд гүнзгий хөдлөх бүрт дараагийн тоглолт нь 9.1 м -ийн эхний боломж юм.
- Эхний боломжийг давтахын тулд шаардлагатай зайг нэмж оруулсан тул эхний тохиолдолд дараагийн тоглолтыг давтахын тулд эхний удаа 3.7 метр, хоёр дахь нь 2.7 метр, гурав дахь нь 2.7 метр гүйх нь хангалттай юм.
- Хэрэв тоглоом байлдааны шугамын ард бөмбөгөөр дууссан бол зайны зөрүүг эхний боломжид шаардагдах нийт зайд нэмнэ. Жишээлбэл, хэрэв хамгаалагч бөмбөгийг гартаа барьсаар шугамын ард 6.4 метрийн цаана тулалдсан бол дараагийн тоглолтыг "2 ба 17" гэж тэмдэглэнэ. эхлээд.
- Довтолж буй баг дөрөв дэх боломжоор тоглохын оронд бөмбөг өшиглөх сонголт хийх боломжтой бөгөөд энэ нь алсын зайн цохилт бөгөөд бөмбөгний хяналтыг нөгөө баг руу шилжүүлдэг боловч гарааны газраас хол зайнаас эхлэх боломжийг олгодог.
Алхам 4. Багийн бүрэлдэхүүнийг судлах
Баг бүр нэгэн зэрэг арван нэгэн тоглогчийг талбайд гаргахыг зөвшөөрдөг. Өөр өөр багийн гишүүд өөр өөр байр суурь, даалгавартай байдаг. Ихэнх өрсөлдөгч багууд гурван өөр тоглогчоос бүрддэг бөгөөд тэд тус бүр нэг ажлыг дуусгахын тулд байраа сольдог.
-
"Довтолгооны баг" нь дараахь байрлалыг агуулдаг.
- Quarterback (төвийн довтлогчийн ард байрлал), гүйгч рүү бөмбөг дамжуулах эсвэл өгөх үүрэгтэй.
- Довтолгооны шугам нь төвийн довтлогч, хоёр хамгаалагч, хоёр цохилтоос бүрдэх бөгөөд бөмбөгийг дамжуулах / дамжуулах үед хамгаалалтын багийн бусад тоглогчдыг нэгэн зэрэг хамгаалдаг.
- Өргөн хүлээн авагч, түүний үүрэг бол хамгаалалтын ард гүйж, дамжуулалт өгөх үед бөмбөгийг барих явдал юм.
- Буцаж гүйх (арын гүйгч), түүний үүрэг бол хамгаалагчийн бөмбөгийг аваад төгсгөлийн бүс рүү гүйх явдал юм.
- Хатуу үзүүрүүд (хаалтын ойролцоо байрлалууд) нь шугамын гадна талын төгсгөлийг хадгалахад тусалдаг бөгөөд хэрэв дамжуулалт өгвөл бөмбөгийг барьж чадна.
-
Хамгаалалтын баг хамгаалалтын баг дараахь албан тушаалаас бүрдэнэ.
- Linebackers (олон түмний шугамын ард), тэдний даалгавар бол дамжуулалтыг даван туулах, мөн шугамын эсрэг гүйж, улирлын хамгаалагчдыг барих явдал юм.
- Эсрэг довтолгооны шугамд дарамт шахалт үзүүлэх үүрэгтэй хамгаалалтын шугам.
- Булангийн хаалга, хамгаалалт (булан ба аврах), түүний үүрэг бол дамжуулалт авах эсвэл бөмбөгийг хамгаалалтын шугамаар дамжуулахыг оролдож буй тоглогчдыг хамгаалах явдал юм.
- Гурав дахь баг тусгай баг бөмбөг өшиглөх дөхсөн үед ашигладаг. Тэдний үүрэг бол бөмбөг өшиглөж буй хүнийг цэвэр өшиглөхийн тулд бусад багийн оролцоогүй байлгах явдал юм.
Алхам 5. Тоглоомын оноог хянах
Тоглоомын зорилго нь эсрэг багийнхаас илүү оноо авах явдал юм. Сугалаа тэнцсэн тохиолдолд 15 минутын нэмэлт цагийг ихэвчлэн өгдөг. Тоонуудыг дараах байдлаар хэрхэн хэвлэх вэ:
- a touchdown Тоглогч бөмбөгийг эцсийн бүсэд амжилттай оруулсан тохиолдолд (эсвэл төгсгөлийн бүсэд зогсож буй тоглогч барьсан тохиолдолд) хүрэхэд 6 оноо өгнө.
- Тоглогч багийнхаа цохилтыг хийсний дараа бөмбөгийг тор руу цохиход өгөх нэмэлт оноог 1 оноогоор үнэлнэ. Довтолгоог өшиглөхийн оронд төгсгөлийн бүс рүү дамжуулбал тоглоомыг "хоёр цэгийн бүрхүүл" гэж нэрлэдэг бөгөөд 2 оноо авах болно.
- a талбайн зорилго, тоглогч өмнө нь цохилт өгөхгүйгээр бөмбөгийг хаалга руу өшиглөсөн тохиолдолд тохиолддог бөгөөд 3 оноотой болно. Хээрийн гоолыг ихэвчлэн тоглолтын төгсгөлд хийх хамгийн сүүлийн арга гэж үздэг.
- a аюулгүй байдал, хэрэв тоглогч талбай дээр хэт хол байгаа бөгөөд тэр өөрийн төгсгөлийн бүсэд байгаа бөгөөд дараа нь бөмбөг эзэмшиж байхдаа бөмбөг эзэмшигчтэй харьцвал 2 оноо өгнө.
3 -ийн 2 -р арга: Тоглоомын үндсийг эзэмших
Алхам 1. "Гүйлтийн тоглоом" -оор урагш гүйх замаар бөмбөгийг авч явахын төлөө тэмц
Ерөнхийдөө Америкийн хөлбөмбөгт ихэвчлэн ажиглагддаг тоглоомын төрөл бол "гүйдэг тоглоом" юм. Гүйлтийн тоглоом нь дамжуулалтаас богино зайнд хүргэдэг боловч эзэмшилтийг өөрчлөх магадлал бага байдаг. Тэд түрэмгий хамгаалалтууд байрлалд орж, нэмэлт зай авахаас өмнө бөмбөгийг хамгаалагчийн гараас хурдан гаргаж авах давуу талтай. Хэрэв бөмбөг "гүйж тоглох" үеэр унавал үүнийг бүдгэрсэн гэж нэрлэдэг. Алдсан бөмбөгийг эсрэг багийнхан авч бөмбөгийг хяналтандаа авч болно.
- Улирлын хамгаалагч ихэвчлэн бөмбөгийг багийнхаа гишүүдэд (ихэвчлэн арагшаа гүйдэг) гүйлтээр дамжуулдаг, гэхдээ тэр өөрөө бөмбөгөөр гүйх сонголт хийх боломжтой байдаг. Өөрчлөлт гарах үед хурдан бодож, нөхцөл байдлыг үнэлэх чадвартай байх нь бөмбөгчин өөрөө хэзээ бөмбөгөөр гүйхээ тодорхойлоход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
- Бөмбөгийг гүйх (гүйж тоглох) нь хамгаалалтын шугамын цаанаас нарийвчлан харахад хэцүү байдаг тул өөрийн давуу талтай байдаг. Ихэнхдээ довтлогч баг бөмбөгийг хоёр, бүр гурван өөр гүйгч рүү дамжуулж байгаа мэт дүр үзүүлэн хамгаалж буй багийг хуурах гэж оролддог. Финт ажиллах үед бөмбөг эзэмшдэг жинхэнэ гүйгч заримдаа хамгаалагч баг юу болж байгааг мэдэж, талбайн дээгүүр хурдан гүйх боломжтой болохоос өмнө хамгаалалтаа давж гардаг.
Алхам 2. Бөмбөг дамжуулах замаар хамгаалалтыг нэвтлэх (дамжуулах тоглоом)
Энэ тоглоомыг "гүйлтийн тоглоом" -оос бага ашигладаг тул дамжуулалт нь амжилттай бол зайгаа хурдан гаргах сайн арга юм. Богино зайн дамжуулалтыг ихэвчлэн гүйж буй тоглоомтой хослуулан ашиглаж, хамгаалж буй багаас бөмбөгийг хамгаалдаг. Жүжиг дамжуулахын гол давуу тал бол хатуу хамгаалалтыг хууран мэхлэх чадвар юм. Алдагдсан дамжуулалт (бөмбөг шидсэний дараа хэн ч бөмбөг барьдаггүй) цагийг зогсоож, тоглолтыг дуусгах болно.
- Quarterbacks нь бөмбөгийг дамжуулах нь гүйлтээс илүү удаан хугацаа шаардагддаг тул довтлогч баг хүлээн авагчтай тэмцэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд чөлөөт хүлээн авагчийг хайж олохын тулд талбайг сканнердах тул тэмцлийг үргэлжлүүлэх ёстой. бөмбөг барих). Нээлттэй орон зай олдвол хамгаалагч бөмбөгийг хэр хол шидэх ёстойг тооцоолох ёстой бөгөөд ингэснээр бөмбөг хүлээн авагч гүйж байхдаа бөмбөгийг барьж чадна.
- Хэрэв дамжуулалтыг хамгаалж буй баг таславал түүнийг барих гэж нэрлэдэг. Бөмбөг довтолж буй багийн гараас мултарч, хамгаалж буй баг бөмбөгийг хяналтандаа авснаар (бөмбөгийг барьж чадаагүй) тохиолддог. Бас нэг чухал зүйл бол бөмбөг тасдахад тоглоом дуусдаггүй. Бөмбөгийг тасалдаг хамгаалалтын баг нь сонирхолтой цохилт өгөхийн тулд бөмбөгийг шууд эргүүлж чадна.
Алхам 3. Гүйлт ба хажуугийн тоглолтыг хослуул
Довтолж буй баг хамгаалж буй багийг мэхлэхийн тулд гүйх, дамжуулах тоглолтын хослолыг төлөвлөх ёстой. Танай багтай хэд хэдэн өөр формац хийж, тэдгээрийн хэрэглээг эзэмшээрэй.
- Ялангуяа Quarterbacks нь бөмбөгийг оновчтой шидэх дасгал хийж, нуруун дээрээ трик дамжуулалт хийх ёстой.
- Дүрмээр бол хамгаалж буй баг хэрхэн ажиллаж байгаа талаар танай багт ойлголт өгөх хүртэл бөмбөгөөр гүйх тоглоомоор эхлэх нь илүү аюулгүй юм. Дамжуулалтаа сайн хийдэг хамгаалалтын баг нь даван туулах чадвар муутай байж болно, эсвэл эсрэгээрээ.
- Нөхцөл байдлаас шалтгаалан хослолоо тохируулаарай. Хэрэв та хамгаалалтанд тоглож байгаа бол тоглогчийн байрлалыг анхааралтай ажиглаж, аль болох үр дүнтэй хамгаалж чадна. Та хамгаалагчийн бөмбөгийг булааж авахтай зэрэгцэн тоглолтыг юу ч зогсоож чадахгүй гэдгийг санаарай. Тиймээс хэрэв та үүнийг хийх боломжийг олж харвал үүнийг хий.
Алхам 4. Дасгалыг хичээнгүйлэн хий
Америкийн хөлбөмбөгийг илүү сайн хөгжүүлэх хамгийн сайн арга бол тогтмол дасгал хийх явдал юм. Тоглоом нь амьдралын бусад олон салбарт ажиглагдаагүй тусгай ур чадварыг ашигладаг тул тоглоомыг сайжруулахын тулд тууштай дадлага хийх шаардлагатай байна.
- Боломжтой бол багтайгаа хамт дасгал хий. Бөмбөг барих, бөмбөг барих, бөмбөгтэй гүйх дасгал хийх; бусад тоглогчдыг ажиглах дасгал хий, ингэснээр та талбай дээр болж буй зүйл дээр үндэслэн юу хийхээ өөрчлөх боломжтой болно.
- Хүч чадал, тэнцвэрийн сургалт бас маш чухал юм.
- Тоглоомын өдөр ирэхэд та талбай дээр сайтар, тактиктай тоглохын тулд стратеги, тусгай тоглоом, жишээлбэл хаалган дээр шууд цохилт өгөх, багийнхаа хамт дасгал хийхээ бүү мартаарай.
Алхам 5. Стратегитэй танилцана уу
Энэхүү гарын авлагад зөвхөн тоглоомын үндсэн элементүүдийг багтаасан болно. Багийн бүтэц, стратегийг цаашид судлах шаардлагатай хэвээр байна. Тэдгээрийн заримын талаар мэдээлэл авч, танай багийнхан талбай дээр хэрхэн давуу талаа ашиглах талаар бодож үзээрэй.
3 -ийн 3 -р арга: Албан тушаал
Алхам 1. Quarterback
Довтолгооны нуруу. Тэр бол тоглолтын эхэнд бөмбөг хүлээн авдаг тоглогч юм. Улирлын хамгаалагч бөмбөгийг гүйж буй нурууны аль нэгэнд нь өгөх үү, өөрөө урагш гүйх үү эсвэл багийнхаа нэг рүү шидэх үү гэдгээ сонгож болно.
Алхам 2. Буцааж гүйх
Энэ тоглогч бөмбөг шидэх эсвэл бөмбөг шидэх үед хамгаалагчийг хамгаалах үүрэгтэй. Гүйж буй хүн хурдан гүйж, эсрэг талын хамгаалагчдыг хөөн зайлуулах чадвартай байх ёстой.
Зөвлөмж
- Бөмбөгийг гараараа биеэсээ холдуулаад дараа нь биедээ ойртуулна уу. Энэ нь бөмбөгийг барьж авах гэж оролдох үед таны биеэс үсэрч гарахаас сэргийлэхийн тулд хийгддэг
- Бөмбөгийг гүйх үед сул байлгахын тулд нэг гараа бөмбөгний үзүүр дээр, нөгөө гараа тохой байгаа газарт нь атираа. Дараа нь бөмбөгийг биенийхээ эсрэг байрлуулахын тулд гараа чанга татаж аваарай. Та өөр хүнд цохилт өгөх гэж байхад чөлөөт гараа бөмбөгөн дээр тавиад чанга атга. Зайгаа алдаж, бөмбөгөө үлдээсэн нь зайгаа аваад бөмбөгөө орхихоос илүү дээр юм.
- Бэлтгэл хийхээс өмнө дулаацаарай.
Анхааруулга
Америкийн хөлбөмбөг тоглож байхдаа хөхөрсөн, ядарч сульдах нь элбэг тохиолддог, гэхдээ хэрэв гэмтэл бэртэл хүнд, хүнд байгааг мэдэрч байвал тоглохоо больж, эхлээд эмчид хандаарай
*Америкийн хөлбөмбөг бол хүнд спорт тул цохилт өгөхөд бэлэн байгаарай. Хэрэв та биеийн мөргөлдөөнөөр тоглохгүй байхыг хүсч байвал тууз эсвэл даавууны далбааг татаж өрсөлдөгчөө "барих" боломжийг олгодог "хөл бөмбөг" эсвэл "туг хөлбөмбөг" -ийг анхаарч үзээрэй.
