Үхсэн арьс бол хүн бүрийн зайлшгүй шийдэх ёстой асуудал юм. Үнэндээ ихэнх хүмүүс өдөрт нэг сая үхсэн арьсны эс үйлдвэрлэдэг. Гэсэн хэдий ч хэрэв таны үхсэн арьс хэвийн хэмжээнээс хэтэрсэн бол, ялангуяа нүүр, хөлөндөө (хамгийн асуудалтай хоёр хэсэг), оролдож болох хэд хэдэн арга байдаг. Гуужуулж, үхсэн арьс үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг авснаар та урт хугацаанд гөлгөр, шинэлэг, эрүүл, гэрэлтсэн арьстай болно.
Алхам
3 -р арга 1: Нүүрээ гуужуулах
Алхам 1. Алчуурыг бүлээн усанд дэвтээнэ
Нүүрэндээ зөөлөн түрхээд 1-2 минут байлгаарай. Дулаан алчуур нь нүх сүвийг нээж, арьсыг гуужуулахад бэлдэх болно. Гуужуулах нь үхсэн арьсыг арилгах хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг юм.
Алхам 2. Нүүрээ зөөлөн цэвэрлэгчээр угаана
Дулаан алчуур хэрэглэсний дараа дараагийн алхам бол арьс арчилгааны сайн дэглэмийн нэг хэсэг болгон өдөр бүр хэрэглэдэг зөөлөн цэвэрлэгчийг ашиглах явдал юм. Арьсаа цэвэрлэх нь нүх сүвийг онгойлгож, арьсаа үр дүнтэй гуужуулахад бэлтгэнэ.
Арьсыг цэвэрлэсний дараа хуурай алчуураар арчина. Үүнийг зөөлөн хийж, арьсыг гэмтээхгүйн тулд хэт их үрж болохгүй
Алхам 3. Биеийн гуужуулалтыг туршаад үзээрэй
Гуужуулалт нь физик ба химийн гэсэн хоёр төрөлтэй. Биеийн гуужуулалтыг үхсэн арьсны эсийг даралттай гуужуулдаг бүтээгдэхүүнийг ашиглан физик аргаар хийдэг. Физик гуужуулагчийн жишээнд гуужуулагч дэвсгэр болон микродермабразийн иж бүрдэл орно.
- L'oreal, Ponds, Neutrogena зэрэг арьс арчилгаа үйлдвэрлэгчид гэрийн хэрэглээнд зориулан микро дермабразийн иж бүрдэл үйлдвэрлэж байна.
- Микродермабразийн иж бүрдэл нь тусгай зориулалтын багаж бүхий зүлгүүрийн тос эсвэл гуужуулагчаас бүрддэг.
- Зарим бүтээгдэхүүн нь үхсэн арьсны эсийг зайлуулах зорилготой, ердийнхөөс илүү бүдүүн ширхэгтэй бичил дермабразийн даавуугаар тоноглогдсон байдаг.
- Үүний нэг жишээ бол Olay Regenerist Microdermabrasion & Peel System юм.
Алхам 4. Химийн гуужуулагч хэрэглэж үзээрэй
Янз бүрийн химийн гуужуулагч хэрэглэж болох тул зөв бүтээгдэхүүний талаар гоо засалч, арьсны эмчээс зөвлөгөө авах нь зүйтэй. Гэхдээ хэрэв танд мэргэжлийн хүнээс зөвлөгөө авах төсөв байхгүй бол бүтээгдэхүүний шошгыг анхааралтай уншиж, арьсны төрөлдөө тохирсон нэгийг сонгоорой.
- Нүүрээ зөөлөн угааж, хатаасны дараа химийн гуужуулагчийг болгоомжтой түрхээрэй. Бүтээгдэхүүнийг нүүрэндээ жигд түрхсэн эсэхийг шалгаарай.
- Химийн гуужуулагчийг зөөлөн массаж хийнэ. Үүнийг хуруугаараа удаан дугуй хөдөлгөөнөөр хий. Арьсыг санамсаргүйгээр гэмтээхгүйн тулд хэт их үрж болохгүй.
- Олон хүмүүс нүүрээ дуусгасны дараа хүзүүгээ гуужуулдаг. Та мөн гуужуулагч бодисоор хүзүүгээ үрж болно.
- Химийн гуужуулагчийн зарим жишээнд гликолийн хүчил эсвэл сүүн хүчлийн хальс агуулагддаг. Хүчиллэг чанар нь гуужуулалтыг маш үр дүнтэй болгодог тодорхойлогчдын нэг юм.
- Химийн гуужуулагч нь арьсны илүү гүн давхаргад нэвтэрч чаддаг тул физик гуужуулагчтай харьцуулахад илүү сайн ажилладаг (ялангуяа урт хугацааны үр дүнд). Химийн гуужуулагч бодисууд нь химийн холбоог задалснаар ажилладаг бөгөөд энэ нь үхсэн арьсны эсийг ялгаруулдаг тул илүү амархан гадагшлуулдаг.
Алхам 5. Гуужсаны дараа нүүрээ усаар угаана
Дараа нь зөөлөн арчиж хатаана. 5 минут орчим байлгаад хатаагаад чийгшүүлэгч тос түрхээрэй.
Арьс арчилгааны ерөнхий хэсэг болгон чийгшүүлэгч тос түрхэхийг зөвлөж байна. Чийгшүүлэгч нь хөгшрөлтийн анхны шинж тэмдгүүдээс зайлсхийж, арьсыг эрүүл гэрэлтүүлж өгдөг
Алхам 6. Та бас биеийнхээ бусад хэсгийг гуужуулж болно гэдгийг ойлгоорой
Үндсэндээ биеийн бүх хэсгүүд ижилхэн гуужуулах үйл явцыг дагаж чаддаг (эмзэг хэсэг, салст бүрхэвчээс гадна). Гэсэн хэдий ч хамгийн их гуужсан хэсэг нь нүүр ба хүзүү юм. Учир нь энэ газар олон нийтэд хамгийн их харагддаг бөгөөд ихэнх хүмүүсийн хувьд хамгийн том асуудал болдог.
Алхам 7. Гэрийн орц найрлагыг ашиглан байгалийн гаралтай эмийг туршиж үзээрэй
Бүх гуужуулагч нь зөвхөн арилжааны зориулалтаар худалдаж авах боломжтой бүтээгдэхүүн биш юм. Үнэн хэрэгтээ хэрэв та байгалийн гаралтай аргыг илүүд үзвэл гуужуулагч тос, хальс, скрабыг хялбархан хийж болно. Энд туршиж үзэх боломжтой хоёр хялбар жор байна:
- Тос, чихрийн скраб: Бор элсэн чихэр, тосыг (чидун жимсний тос, усан үзмийн тос гэх мэт) тэнцүү хэмжээгээр хольж, эдийн засгийн өндөр үр дүнтэй арьсны скраб болгох. Үр хольцыг арьсанд түрхээд дараа нь арьсыг савантай усаар угаана. Нэмэлт тэжээл авахын тулд нэг халбага зөгийн бал, хэдэн дусал нимбэг нэмнэ.
- Папайя фермент ба грек тарагтай нүүрний маск: 300 гр грег тараг, гурван хоолны халбага нухсан папайя холино. Үүнийг нүүр эсвэл биендээ түрхээд 15-30 минут байлгана. Маскийг арилгаж дууссаны дараа арьсыг цэвэрлээрэй.
3 -ийн 2 -р арга: Хөлийг сэргээнэ
Алхам 1. Хөлийг нэвт норгож эхэл
Халуун эсвэл халуун усны сав аваад хөлөө тавь. Гуужуулахаасаа өмнө хөлөө 5-10 минут байлгаарай. Энэ нь царцдасыг зөөлрүүлж, арьсыг хамгийн сайн үр дүнд бэлтгэх болно.
- Усанд илүү зөөлөн оливийн тос нэмж зөөлөн болгоно.
- Хөлийг норгосны дараа алчуураар хатаана.
Алхам 2. Биеийн арьс гуужуулах сойз хэрэглэж үзээрэй
Хөлийн сойз (гоо сайхны дэлгүүрт байдаг) аваад зөөлөн дугуй хөдөлгөөнөөр хөлийнхөө улаар үрээрэй. Гол төлөв өсгий болон арьс хатуурсан бусад хэсэгт анхаарлаа хандуулаарай. Энэ арга нь сул болон үхсэн арьсыг арилгахад үр дүнтэй байдаг.
Хөлний сойзны өөр нэг хувилбар бол хөлний биеийг гуужуулах үр дүнтэй арга болох онлайн фолдер эсвэл Ped Egg юм. Та мөн хөлөнд тусгайлан зориулсан гуужуулагч тосыг туршиж үзээрэй
Алхам 3. Хөвөн чулууг ашигла
Хэрэв хөлөнд риса гэх мэт хатуу хэсгүүд байгаа бол үхсэн арьсыг зөөлрүүлж, арилгах үр дүнтэй арга бол уушгин чулуу юм.
Уушгины чулууг хэрэглэсний дараа угааж, дараагийн удаа хэрэглэхээс өмнө хатаахыг анхаарна уу
Алхам 4. Хөлийн улны арьсыг чийгшүүлж дуусга
Гуужуулсны дараа чийгшүүлэгч тос нь шинэ арьсыг оновчтой хамгаалж, урт хугацаанд эрүүл байлгадаг. Чийгшүүлэгч түрхсэнийхээ дараа оймс өмсөж яваарай, ингэснээр алхаж байхдаа халтирч унахгүй.
3 -ийн 3 -р арга: Үхсэн арьснаас урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Чийгшүүлэгч тосыг хүссэн хэмжээгээрээ хэрэглээрэй
Ер нь арьс нь зөөлөн, эрүүл, чийглэг байлгахын тулд байгалийн гаралтай тос гаргадаг. Гэсэн хэдий ч, тосыг элэгдэлд оруулах, үйлдвэрлэхэд нь саад болох бүрэлдэхүүн хэсгүүд байвал арьс хуурайшиж, хальслах, хагарах болно. Хуурай арьсыг зөөлрүүлэхийн тулд аль болох олон удаа чийгшүүлэгч тос эсвэл бальзам түрхээрэй. Чийгшүүлэгч нь арьсанд чийгийг нэг давхар тос, тос түрхэх замаар ажилладаг. Хэрэв таны арьс маш хуурай бол та нойтон жингээ өдөр тутмынхаа нэг хэсэг болгох хэрэгтэй. Жишээлбэл, та гал тогоо, угаалгын өрөө гэх мэт байшингийн бүх угаалтуурт гар лосьон түрхэж болох тул гараа угаах болгондоо хэрэглэж болно.
Үндсэндээ өтгөн концентрацтай чийгшүүлэгч нь арьсыг чийгийг хадгалахад илүү сайн туслах болно. Тиймээс хүнд тос, гавар, цөцгийн тос нь ихэвчлэн хөнгөн тосноос илүү үр дүнтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч зузаан чийгшүүлэгч нь тослог мэдрэмжийг үлдээдэг. Аль нь танд хамгийн тохиромжтой болохыг тодорхойлохын тулд хэд хэдэн сонголтыг туршиж үзээрэй
Алхам 2. Хүйтэн улиралд арьсаа зохих хувцсаар хамгаална
Дэлхийн зарим хэсэгт өвөл гэдэг нь гадаа хуурай, хүйтэн агаар, халуун (агаар халаагуураас), дотор нь хуурай агаар гэсэн утгатай. Эдгээр хоёр нөхцлийг хослуулан хэрэглэх нь арьсанд маш ширүүн тул арьс хуурайшиж, хагарч, цочрох болно. Хүйтэн цаг агаарт арьсаа арчлах хамгийн сайн аргуудын нэг бол урт ханцуйтай хувцас өмсөх, арьсыг бүрхсэн бусад дагалдах хэрэгсэл өмсөх явдал юм. Хуурай агаарт хазах нь таны арьс бага байх тусам арьсны хуурайшилтын асуудал багасах болно.
Алхам 3. Хатуу зүлгүүрийг хэт их хэрэглэхээс зайлсхий
Илүү хүчтэй зүлгүүр (уушгин чулуу, хатуу сойз гэх мэт) нь хатуу, хуримтлагдсан үхсэн арьсыг арилгаж чаддаг. Гэсэн хэдий ч хэт олон удаа (эсвэл мэдрэмтгий арьсанд хэрэглэвэл) эдгээр зүлгүүр нь арьсыг улаавтар, цочромтгой болгож улмаар хуурайшилт, цочролыг илүү мэдрэмтгий болгодог. Гуужсаны дараа өвдөлт, улайлт байгааг анзаарсан бол хэдхэн хоногийн турш үрэлтээ зогсоож, илүү зөөлөн зүлгүүр рүү шилжээрэй.
Жишээлбэл, таны ердийн өтгөн үстэй ванны сойз таны арьсыг цочроодог бол арьсыг илүү тэвчих чадвартай гуужуулагчтай зөөлөн алчуураар сольж үзээрэй
Алхам 4. Удаан хугацаагаар халуун шүршүүрт орохоос зайлсхий
Тайвширч байхдаа халуун ус нь эфирийн тосыг арьснаас хуулж, улмаар арьсыг хуурайшуулдаг. Үүнээс зайлсхийхийн тулд халуун биш, халуун шүршүүрт орж, усанд орохыг хэдхэн минут, ойролцоогоор 10 минут эсвэл түүнээс бага хугацаагаар хязгаарлаарай. Таны шүршүүрт орох ус хүйтэн байх тусам (мөн хурдан урсдаг) таны арьс хуурайших магадлал бага байх болно.
- Усанд орохдоо мөн адил зарчим үйлчилдэг - сэрүүн, богино байх тусмаа сайн. Саван нь таны арьсыг байгалийн тосноосоо салгаж чаддаг тул та савантай усанд дүрэхээс зайлсхийх хэрэгтэй (зар сурталчилгаа нь "чийгшүүлэгч" байсан ч гэсэн).
- Шүршүүрт орсны дараа арьсаа хуурай болтол нь арчина. Алчуурны үрэлт нь бүлээн усаар ялгарсан арьсны байгалийн тосыг элэгдүүлж, эмзэг арьсыг цочроодог.
Алхам 5. Савангаа солих талаар бодож үзээрэй
Зарим саван, арьс цэвэрлэх бүтээгдэхүүнд эмзэг арьсыг хуурайшуулж, байгалийн хамгаалалтын тосыг нь арилгадаг химийн бодисууд байдаг. Хамгийн муу ажилладаг савангийн төрөл бол спирт юм. Энэ нь нян устгахад маш сайн боловч архи нь таны арьсыг маш ихээр усгүйжүүлдэг. Өвчний тархалтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд гарын эрүүл ахуй чухал боловч та хатуу ширүүн савангаар арьсныхаа уян хатан чанарыг алдагдуулах шаардлагагүй тул хуурай, хагарсан арьс гарахгүйн тулд савангаа илүү зөөлөн эсвэл "чийгшүүлэгч" гэсэн савангаар солино.
Алхам 6. Хөнгөн уурын банн хийж үзээрэй
Зарим хүмүүсийн хувьд хэдхэн минутын уур эсвэл саун нь хуурай арьсыг зөөлрүүлж, нүх сүвийг цэвэрлэж, хамгийн гол нь сайхан мэдрэмж төрүүлдэг. Хэрэв та мэргэжлийн чанартай уурын өрөөнд орох боломжтой бол долоо хоног тутмын ажлынхаа нэг хэсэг болох уурын ваннд хэдэн минутаас хагас цаг хүртэл орохыг бодоорой.
