Хуурай, хуурай улиралд эсвэл ихэвчлэн алхдаг хүмүүст хөл дээр үхсэн арьсны эсүүд хуримтлагдахаас зайлсхийх нь ихэвчлэн хэцүү байдаг. Аз болоход үхсэн арьсны эсийг хөлнөөс нь салгах янз бүрийн арга байдаг. Ихэнх хөлний эмчилгээ нь арьсыг толигор болгосны дараа хөлөө тусгай сойз эсвэл уушгин чулуугаар арчихыг шаарддаг. Та хөлний үхсэн эсийг зайлуулахын тулд нухсан гадил, овъёос, бүйлсний оо, цуу эсвэл нимбэгний шүүс, вазелиныг хэрхэн яаж хэрэглэх талаар сурах боломжтой.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Foot Paste ашиглах
Алхам 1. Гадил жимсийг нухаад хөл дээрээ түрхэнэ
Хамгийн боловсорч гүйцсэн гадил жимс хэрэглэж байгаа эсэхээ шалгаарай (идэхэд бараг хэт боловсорсон байж магадгүй). Нэг эсвэл хоёр ширхэг гадил жимсний саванд хийнэ. Гадилыг зөөлөн оо болгон жигд болгохын тулд сэрээ эсвэл пестелийг ашиглаарай. Энэ зуурмагийг хөл дээрээ түрхээд 20 минут байлгана. Үүний дараа хөлөө сайтар зайлж угаана.
Хөлөө шал, тавилгаас хол байлгах хэрэгтэй. Хүлээж байхдаа хөлөө тулгуур эсвэл хөлний амруу барьж үзээрэй. Жижиг хувиныг ойрхон байлгах нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр ажил дууссаны дараа хөлөө амархан угаана
Алхам 2. Нимбэгний шүүс, оливын тос, бор элсэн чихэр зэргийг холино
1 халбага (15 мл) нимбэгний шүүс (хагас орчим жимс) аваад 2 хоолны халбага (30 мл) оливын тос, 2 хоолны халбага (30 грамм) бор сахартай холино. Зуурмаг үүсэх хүртэл бүх найрлагыг холино. Үр хольцыг хөл дээрээ 2-3 минутын турш массаж хийсний дараа 15 минут байлгана. Үүний дараа хөлөө сайтар угаана.
- Хөлийг гөлгөр байлгахын тулд энэ эмчилгээг долоо хоног бүр хий.
- Та тав тухтай газар сууж, үйл явцын туршид хөлөө дэмжиж байгаарай.
Алхам 3. Аспирины нунтагласан хольцыг хөл дээрээ түрхэнэ
Бүрхүүлгүй 5-6 аспириныг шавьж ашиглан (хэрэв байгаа бол), эсвэл жижигхэн битүүмжилсэн хуванцар уутанд хийж, халбаганы ар талыг ашиглана. Аспирин нунтагыг саванд хийнэ, халбага (3 мл) ус, халбага (3 мл) нимбэгний шүүс нэмнэ. Бүх найрлагыг холино. Зуурмагийг хөл дээрээ түрхээд 10 минут орчим байлгана. Үүний дараа хөлөө сайтар зайлж угаана.
- Хэрэв та суухыг зөвшөөрвөл оо унах эсвэл хөлөөсөө дусалж магадгүй. Тиймээс оо шалан дээр унахгүй, асгарахгүйн тулд хөл тус бүрийг дулаан алчуураар боож үзээрэй.
- Хөлийг сайтар угааж цэвэрлэсний дараа уушгин чулуугаар арчиж үхсэн арьсны эсийг арилгаж болно.
3 -ийн 2 -р арга: Хөлийг дэвтээнэ
Алхам 1. Гуужуулахын өмнө хөлөө бүлээн усанд дэвтээнэ
Хамгийн энгийн шийдлүүдийн нэг бол хөлийг үхсэн эсийг зайлуулах хүртэл хангалттай удаан байлгаад дараа нь уушгин чулуу эсвэл хөлний сойзоор арчих явдал юм. Жижиг хувин эсвэл хөлийн оройг таглах хэмжээний усаар дүүргээд дараа нь хоёр хөлөө 20 минут дэвтээнэ. Үхсэн арьсны эсийг хөлнөөсөө болгоомжтой арилгаарай.
Шинэ арьс хэт их харагдахгүй байхын тулд зөөлөн үрэх нь дээр. Үгүй бол гутлаа өмсөхөд хөл чинь өвдөх болно. Хөлийг бага багаар угааж, эмчилгээг хэд хоногийн турш давтан хийнэ
Алхам 2. Нимбэгний шүүс marinade бэлтгэ
Жижиг саванд нимбэгний шүүс хийнэ, хөлийн ул, ёроолыг таглана. Хэрэв танд хангалттай нимбэгний шүүс байхгүй бол та шүүсийг ижил хэмжээтэй бүлээн усанд уусгаж болно. Хөлийг 10 минутын турш норгоод дараа нь алчуураар угааж, хатаана.
- Шингэлээгүй нимбэгний шүүс нь усанд шингэлсэн нимбэгний шүүсээс илүү үхсэн арьсны эсийг зайлуулах илүү үр дүнтэй бүрэлдэхүүн хэсэг болно.
- Нимбэгний шүүс дэх хүчил нь энэ хэсэгт хатгуулж болзошгүй тул хөл дээрээ ил зүсэлт, хөхөрсөн зүйл байхгүй эсэхийг шалгаарай.
Алхам 3. Эпсом давсаас хөлийн ванны хольц бэлтгэ
Жижиг хувиныг хагас дүүртэл нь бүлээн (халуун руу) усаар дүүргэ. Усанд 120 грамм Эпсом давс нэмнэ. Хөлөө 10 минут байлгана. Усанд нэвт норгосон арьсны үхсэн эсийг зайлуулахын тулд хөлөө уушгин чулуугаар болгоомжтой үрээрэй.
Хөлийг дахин хуурайшихаас сэргийлэхийн тулд энэ аргыг хоёроос гурван өдөр тутамд хийвэл илүү үр дүнтэй байдаг. Магадгүй та энэ эмчилгээг хэд хоногийн турш хийсний дараа л хөлнийхөө арьсанд гарсан томоохон өөрчлөлтийг харж болно
Алхам 4. Уксусын давуу талыг ашиглаарай
Цагаан цуу, алимны цууны хүчил агуулсан хүчил нь үхсэн арьсны эсийг үр дүнтэй арилгадаг. Жижиг хувин дээр цуу, халуун ус (хэт өндөр температур биш) холино. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд хөлөө 45 минут орчим норгоод дараа нь уушгин чулуугаар зөөлөн үрээрэй.
Уксус хэрэглэх бас нэг арга бол цуу, усны хольцонд хөлөө 5 минут орчим байлгаад дараа нь цэвэр алимны цуунд 15 минут байлгана. Энэ арга нь усанд шингэлсэн/ууссан цуунд хөлөө дүрэхээс илүү үр дүнтэй байдаг
3 -р аргын 3: Шөнийн эмчилгээг ашиглах
Алхам 1. Хөл бүрийг парафины лаваар бүрхэнэ
Энэхүү лавыг ихэвчлэн арьсыг чийгшүүлэх зорилгоор гоо сайхны бүтээгдэхүүнд хэрэглэдэг. Лавыг бичил долгионы зууханд аюулгүй саванд халаана. Халаасны дараа лавыг таваг, хайруулын тавган дээр эсвэл хөлийг чинь багтаахуйц том нүүр рүү болгоомжтой хийнэ. Хөл бүрийг лав руу болгоомжтой оруулаарай. Лавыг хатууруулаад дараа нь хөл тус бүрт оймс өмс. Хөлийг нэг шөнийн дотор л лав байлгаад өглөө лавыг хальслаарай.
- Шаардлагатай лааны тоо нь хөлний хэмжээнээс хамаарна. Эхлээд 120 орчим грамм лав хэрэглээрэй. Хэрэв хангалттай биш бол дараагийн эмчилгээнд илүү их лав нэмж болно.
- Өглөө лавыг хальслахдаа шууд хогийн саванд хая. Лавыг хагалж, хивсэн дээр унахгүй байхыг хичээгээрэй.
- Та лавыг тогтмол оймсондоо наалдуулж, толбо үүсгэхийг хүсэхгүй байгаа бол ийм төрлийн шөнийн арчилгаанд зориулагдсан тусгай оймс худалдаж авах боломжтой.
Алхам 2. Хөл дээрээ вазелин, шохойн шүүс түрхээрэй
Жижиг саванд 1 хоолны халбага (15 мл) вазелиныг 2-3 дусал шохойн шүүстэй холино. Энэ хольцыг хийхээс өмнө хөлөндөө түрхээд дараа нь оймс өмсөөд хольц нь даавуунд чинь орохгүй.
- Давтан эмчилгээ хийлгэхийн тулд та нэг эсвэл хоёр хос тусгай оймс бэлдэж болно.
- Та шохойн шүүсийг нимбэгний шүүсээр сольж болно, учир нь хоёуланд нь үхсэн арьсны эсийг зайлуулах хүчил агуулагддаг.
Алхам 3. Хөлийг овъёос, бүйлсээр жигд болгоно
60 грамм овъёосны гурил, нухашыг нунтаг болтол нь бэлдэж зөөлөн болгоно. 60 грамм бүйлсний хувьд мөн адил хийнэ. Хоёр нунтагыг саванд хийнэ, 2 хоолны халбага (30 мл) зөгийн бал, 3 хоолны халбага (45 грамм) хүнсний какаоны цөцгийн тос нэмнэ. Зузаан хольц болтол бүх найрлагыг нь хутгана. Холимогийг хөл бүрт түрхээд унтахаасаа өмнө оймс өмс. Өглөө хөлөө угаана.
- Үсний үхсэн эсийг аажмаар арилгаж, хөлийг чинь илүү зөөлөн болгохын тулд энэ эмчилгээг долоо хоногт нэг удаа эсвэл хэд хэдэн удаа хийж болно.
- Хэрэв хутгагч байхгүй бол та овъёосны гурил, бүйлсийг хуванцар уутанд модон цохигчоор нунтаглаж болно. Хоёр найрлагыг аль болох жигд болгохын тулд чадах бүхнээ ашиглаарай.
Зөвлөмж
- Эдгээр эмчилгээ нь үхсэн арьсны эсийг эхний оролдлогоор шууд арилгадаггүй. Хэрэв таны хөлөнд үхсэн арьсны эсүүд их хэмжээгээр наалдсан бол хөлийг цэвэрлэхэд 2-3 эмчилгээ шаардлагатай болно.
- Үхсэн арьсны эсийг үе үе зайлуулах нь шинэ, шинэхэн арьс ил гарсан үед хөлний шархыг мэдрэх чадварыг бууруулах илүү сайн арга юм.
