Ихэнх хүмүүс хэлээ эргүүлэх чадвартай байдаг. Энэ чадварт генетик болон хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлс нөлөөлдөг. Хэрэв та цөөнх бөгөөд хэлээ эргүүлж чадахгүй бол энэ нь боломжгүй мэт санагдаж магадгүй юм. Та хэлээ хүчлэх гэж оролдсон байж магадгүй ч үр дүнд хүрсэнгүй. Энэ нь ажиллах болно гэсэн баталгаа байхгүй, гэхдээ үргэлжлүүлэн оролдоорой, эцэст нь та үүнийг хийж чадна.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Тако нугалах хэлбэр хийх
Алхам 1. Хэлээ амныхаа ёроолд дараарай
Та үүнийг амныхаа доод хэсэг гэж нэрлэж болно. Энэ нь хэлний хил рүү нэвтрэхэд хялбар болгодог. Та үүнийг сурч байхдаа амныхаа дотор хэсгийг гарын авлага болгон ашиглах болно. Бусад хэсгүүд үнэхээр хэрэггүй. Амны ёроол, шүд, уруул нь хэлийг тако атираа болгоход хангалттай байх ёстой.
Алхам 2. Амны ёроолыг хаахын тулд хэлээ тэгшлээрэй
Амныхаа гурван талд (нуруундаа санаа зовох хэрэггүй) нэгэн зэрэг хүрэхийг хичээгээрэй. Хэлээ сунган тал бүртээ шахалт үзүүлэх боломжтой. Та хэлээ шүднийхээ доор мэдэрч магадгүй.
Алхам 3. Хэлнийхээ ирмэгийг тус тусад нь буржийлгаарай
Одоо хэлнийхээ тал бүрийг тусад нь хөдөлгөж үзээрэй. Хэлээ тэгшхэн байлга. Амны хоёр талаас даралтаар нэг талаас нь бага зэрэг сулруулж, амандаа дээш нь хөдөлгөнө. Жишээлбэл, та зүүн талдаа шахаж байхдаа хэлнийхээ баруун талд шүдээ хүрч үзээрэй. Амныхаа дээд хэсэгт хүрэхийг хичээгээрэй. Нөгөө тал руу шилжиж, ижил зүйлийг хий.
Алхам 4. Хэлнийхээ хоёр ирмэгийг нэгэн зэрэг нугална
Тал бүрийг тусад нь хөдөлгөж сурах тусам хэл чинь илүү уян хатан болно. Хэлээ тэгшхэн барьж, нэг талыг дээш нь хөдөлгөнө. Дараа нь нөгөө талыг нь хөдөлгө. Та одоо хэлээ хавтгай барьж байх ёстой бөгөөд хажуу талууд нь амныхаа хоёр тал руу шүдээ эсвэл түүнээс дээш хүрч байх ёстой. Толинд харахдаа хэл чинь нугалж эхэлснийг харах болно.
Хэрэв та толинд харж, хэл чинь тэгш бус харагдаж байвал хэлээ тэгшлэх, хажуу талыг нь тусад нь хөдөлгөх дасгалаа үргэлжлүүлээрэй. Юу болж байна вэ гэхээр та хэлнийхээ төвд байгаа булчинг ашиглан хэлээ дээшлүүлж байна. Эдгээр булчингууд нь хэлээ амныхаа ёроол хүртэл барих ёстой
Алхам 5. Хэл хэлбэрээ хадгалахын зэрэгцээ хэлээ гарга
Амаа нээхэд хэл чинь дотроо атираа болж байгааг харах ёстой. Хэлээ амнаасаа гаргахдаа хажуу тийш нь шахаж үргэлжлүүлээрэй. Хэлнийхээ доод хэсгийг дээд шүднийхээ ёроолд дарна. Хэл чинь цухуйх үед уруулаа ашиглан дугуй хэлбэрийг барь.
Үүнийг арилгахад хэл чинь сүрэл гэх мэт зүйлийн эсрэг амархан нугалж байгааг та олж мэднэ. Хэлнийхээ хажуу талыг сүрлийн хажуу талаас нь барь. Хэрэв та хэлнийхээ доод хэсгийг сүрлийг дээш, хажуу талаас нь түлхэж байгааг мэдэрч байвал ухарч хэлээ хэлбэрээ өөрчил. Сүрэл хэрэггүй болох хүртэл үргэлжлүүлэн хичээ
3-ийн 2-р арга: Хоёр оосортой хошоонгор навч хэлбэрийг бий болгох
Алхам 1. Амны ёроолыг хаахын тулд хэлээ тэгшлээрэй
Амныхаа гурван тал руу (нуруугаараа бүү хутгал) нэгэн зэрэг хүрэхийг хичээгээрэй. Хэлээ сунган тал бүртээ шахалт үзүүлэх боломжтой. Таны хэл шүдний доор байгаа юм шиг санагдаж магадгүй юм. Гэрийн хошоонгор навчны энэ хэлбэрийг сурч байхдаа та хэлээ аль болох урт тэгшхэн барих хэрэгтэй.
Алхам 2. Тако нугалж хэлээ амандаа хий
Хэрэв та эдгээр атираа хийж чадахгүй бол эхлээд дасгал хий. Та ямар ч тусламжгүйгээр нугалах хэлбэрийг барьж, барьж чаддаг байх ёстой. Хэрэв та тако нугаламын хэлбэрийг хадгалахад уруул тань хэрэгтэй хэвээр байгаа бол энэ хэлбэрийг хийхэд хараахан бэлэн болоогүй байна гэсэн үг юм.
Алхам 3. Хэлнийхээ үзүүрийг дээд хоёр шүдний доод талд байрлуулна
Зорилго нь хэлний үзүүрийг хажуу ба дундаас тусад нь хөдөлгөөн хийх явдал юм. Та хэлнийхээ үзүүрийг дээд шүднийхээ доод хэсэгт хүрч эхлэх хэрэгтэй. Хажуу талыг амнаасаа дээш барихыг хичээ. Энэ хэлбэрийг хийхийн тулд та амаа талыг нь дарах хэрэгтэй байж магадгүй юм.
Хэлнийхээ үзүүрт хүрч, дээд хоёр шүдний дээд хэсэгт хүрнэ үү. Хэрэв таны хэлний аль нэг хэсэг дээд шүднийхээ доод хэсэгт эсвэл шүдний аль нэг хэсэгт хүрч байвал хэлээ буцааж дотогшоо татаж үзээрэй. Үүнийг хийхдээ хэлнийхээ үзүүрийг урд шүднийхээ эсрэг байлга. Энэ нь өөрөө хэлнийхээ булчингуудыг ялгахад туслах болно (жишээлбэл, дээд төв ба дээд тал)
Алхам 4. Дээд шүднийхээ ар талд хүрнэ үү
Үүнийг хэлнийхээ хажуу талыг хөдөлгөхгүйгээр зөвхөн хэлнийхээ үзүүрээр хий. Хэл амандаа хойшоо урагшлахыг бүү зөвшөөр. Хэрэв хэл хөдөлвөл дахин давтана. Хэл чинь дундуур нь нугалахад та үнэхээр амжилтанд хүрсэн гэдгээ мэдэх болно.
- Энэ хэсэг нь хамгийн хэцүү хэсэг бөгөөд төгс төгөлдөр болохын тулд илүү урт хугацаа шаардагддаг. Хэрэв та гацсан мэт санагдаж байвал энэ хэсэгт яг ийм зүйл тохиолдох болно.
- Хэрэв энэ үе шатанд асуудал гарвал та зөвхөн үзүүрийг бус хэлний урд хэсгийг хөдөлгөж магадгүй юм. Үүнийг даван туулахад хэцүү байж магадгүй юм. Хэрэв та хэлнийхээ урд талыг үзүүрээр нь хөдөлгөж байгааг мэдэрч байвал зогсоод давтана уу. Хэлийг амныхаа ард талыг нь түлхэхгүйн тулд тайвширсан байх ёстой.
Алхам 5. Төвийн атираагаа шүдгүй барих дасгал хий
Амны чинь ихэнх хэсэг хэлнийхээ талыг чанга атгасан хэвээр байна. Та дээд атираагаа ашиглан төвийн атираагаа барьж болно. Хэлээ хэлбэрээ барьж байгаад амнаасаа гаргах дасгал хий. Хангалттай дадлага хийснээр та шүдний тусламжгүйгээр үрчлээ үүсгэх боломжтой болно.
3-ийн 3-р арга: Гурван оосортой хошоонгор навч хэлбэрийг бий болгох
Алхам 1. Хэлээ амныхаа дотор хавтгайруул
Та аль болох хэлээ сунгахаас эхлэх хэрэгтэй. Та хэлээ амныхаа доод хэсэгт дарж туршиж үзээрэй. Гурван навчтай хошоонгор хэлбэртэй болгохын тулд танд хэлний ажил хэрэгтэй болно.
Алхам 2. Хэлээ өнхрүүлээрэй
Хэрэв та өнхрөх хэлбэрийг хэлээрээ барьж, барьж чадахгүй байгаа бол энэ техникийг бүү оролдоорой. Та бухимдах болно. Энэхүү техник нь гурван навчит хошоонгор хэлбэрийг амжилттай бүтээхийн тулд өнхрөх, хоёр навчит хошоонгор хийх чадварыг шаарддаг.
Алхам 3. Хуруугаа амныхаа өмнө тавь
Хурууны хээнийхээ хэсгийг хэл рүүгээ харуулан долоовор хуруугаа ашиглах нь дээр. Аль хуруугаа ашиглах нь хэлээ барих хангалттай хүчтэй байх ёстой. Гурван навчтай хошоонгор хэлбэртэй болгохын тулд та хэлээ өөрийн гадаргуу дээр дарах болно. Хуруугаа урууландаа хүрэхийн тулд хуруугаа тавих шаардлагагүй, гэхдээ хуруугаа авалгүйгээр хэлээ бүтэн уртаар нь гаргаж чадахгүй.
Алхам 4. Тако нугалсан хэлээ хуруугаараа хүрэх хүртэл түлх
Атираагаа хооронд нь барихын тулд амаа бүү ашиглаарай. Хуруугаа амандаа ойрхон байлга, гэхдээ амныхаа дотор биш. Энэ техникийг хэрэгжүүлэхдээ хэлээ нааш цааш хөдөлгөх хангалттай зай хэрэгтэй.
Хуруугаа байрлуулах нэг арга бол хэлээ атираа руу оруулах явдал юм. Хуруугаа хэлэн доор тагнай руу чиглүүл. Таны хумс хэлний үзүүр дор байх ёстой. Хэлээ хойш нь хөдөлгөж, хуруугаа дээш дараарай. Энэ бол хуруугаа тавихад тохиромжтой байрлал юм
Алхам 5. Хэлний үзүүр ба хажуу талыг барьж, ирмэгийг нь зүүн, баруун тийш нь үлдээгээрэй, ингэснээр хуруугаа нугалж болно
Хоёр навчит хошоонгор техникт хурууныхаа баруун болон зүүн талын хэлний булчин сулардаг. Энэ удаад ч гэсэн. Атирааны үзүүр нь дээшээ харсан байх бөгөөд навчны эхний ба гурав дахь ирийг бүрдүүлэх болно. Энэ бол хэцүү хэсэг юм. Хэрэв та орооцолдсон мэт санагдвал эндээс л мэдрэх болно.
Хэрэв та хоёр навчит хошоонгор хэлбэрийг хараахан хийж чадахгүй байгаа бол эхлээд энэ техникийг хэрэгжүүлээрэй. Гурван навчит хошоонгор техник нь хэлний илүү уян хатан байдлыг шаарддаг. Хоёр навчит хошоонгор техник дээр та хэлнийхээ үзүүрийг хажуу талаас нь тусад нь зохицуулж сурдаг. Гурван навчтай хошоонгор хэлбэрийг амжилттай бүтээхийн тулд танд илүү уян хатан чанар хэрэгтэй болно
Алхам 6. Хуруунаасаа салах хүртэл атираагаа барьж сур
Та хэлээ гүйлгэх тусам тусламж бага байх болно. Та тусламжгүйгээр хошоонгор гурван хошоонгор үүсгэх боломжтой болно. Хэл хэлбэрээ барьж байхдаа хуруугаа хэлнээс нь салга. Та үүнийг хэд хэдэн удаа туршиж үзэх хэрэгтэй байж магадгүй, гэхдээ цаг хугацаа өнгөрөхөд та үүнийг хийх болно.
