Таны муур стресст орсон гэж та бодож байна уу? Стресстэй муур нуруугаа нугалах, чихээ хавтгайруулах, хашгирах, мяулах, тэр ч байтугай газар дээр нь шээх гэх мэт бие махбодийн шинж тэмдгийг амархан харуулдаг. Гэсэн хэдий ч архаг (урт хугацааны) стрессийг ойлгох нь тийм ч хялбар биш юм. Хэрэв та гэрийнхээ өөрчлөлтөөс болж муураа стресст орсон гэж бодож байгаа бол муур тань үнэхээр стресстэй байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд дараах алхмуудыг дагана уу.
Алхам
4 -ийн 1 -р хэсэг: Хоол боловсруулах замын асуудлыг хайж байна
Алхам 1. Таны муур хаана шээдэгийг анхаарч үзээрэй
Муур бол маш цэвэрхэн амьтад юм. Тэд шээх тодорхой газар хайх болно, жишээлбэл таны өгсөн хогийн савнаас. Хэрэв таны муур энэ зориулалтын газраас гадуур шээдэг бол (хашаанд гэх мэт) таны муур стресст ордог.
- Хогийн савнаас өөр газар шээх нь таны муур ямар нэг зүйл буруу болсныг илтгэх дохио юм. Энэ нь таны эсрэг эсэргүүцсэн үйлдэл биш юм. Муур өвчтэй эсвэл стресстэй байж магадгүй бөгөөд хэрэв та энэ зан авирыг олж харвал илүү их анхаарал хандуулах хэрэгтэй.
- Хогийн савны гадаа шээдэг муурыг бүү шийтгээрэй. Муур таныг уурлуулах гэсэнгүй, харин тусламж хэрэгтэй байгаа гэдгээ мэдэгдэхийг оролдож байна. Шийтгэх нь түүнийг улам л гутранги болгож, айдас төрүүлэх болно.
- Муур хогны хайрцгийн гадна хог хаяхыг илүүд үздэг олон шалтгаан бий. Энэ нь муур хайрцагт шээхэд тийм ч таатай биш байж магадгүй юм. Таны муур стресст орсон гэж дүгнэхээсээ өмнө эдгээр шалтгаанууд арилсан эсэхийг шалгаарай.
Алхам 2. Муурны хоол боловсруулалтыг ажиглаарай
Шээх газраас гадна муур чинь суулгалт, өтгөн хаталттай эсэхийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Муурны хүрээлэн буй орчны өөрчлөлт нь түүнийг стресст оруулж, хоол боловсруулах үйл ажиллагааг алдагдуулдаг.
- Муур суулгалт нь зөөлөн бөгөөд услаг бүтэцтэй. Өнгө нь цайвар хүрэн эсвэл бараан хар хүрэн өнгөтэй.
- Муурны суулгалтанд их хэмжээний цус орохгүй бол зүгээр.
- Хэрэв таны муур суулгалт ихтэй эсвэл хэдэн өдрийн турш баасаа гаргаж чадахгүй байвал түүнийг малын эмчид үзүүлээрэй.
Алхам 3. Хоолны хэмжээг хэмжинэ
Стрессд орсон үед муурны хоолны дуршил буурдаг. Тэрээр өөрийгөө нуухыг оролдож, стресст өртөөгүй үедээ идэх дуртай зүйлсээс зайлсхийх болно.
- Муур хүн шиг мацаг барьдаггүй. Хоол идэхээс зайлсхийх нь ямар нэг зүйл буруу болсны шинж юм.
- Хэрэв та өглөө гэрээсээ гарахаасаа өмнө нэг аяга хоол үлдээвэл орой гэртээ ирэхдээ хичнээн их зүйлийг дуусгаж байгаад анхаарлаа хандуулаарай. Хэрэв та өөр хүнээс хооллохыг хүсч байвал муурны идэх зуршилд анхаарлаа хандуулаарай.
4 -ийн 2 -р хэсэг: Хэт их зан авирыг ажиглах
Алхам 1. Муураа цэвэрлэх зуршлыг ажиглаарай
Таны муур өдрийн ихэнх цагаар өөрийгөө болон зулзагыг нь долоох замаар байнга цэвэрлэж байх болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв та муураа цэвэрлэхээс өөр юу ч хийж чадахгүй юм шиг санагдаж байвал сонор сэрэмжтэй байх хэрэгтэй. Энэ нь ердийн зүйл биш бөгөөд ямар нэг зүйл буруу болсны дохио байж магадгүй юм. Энэ нь сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг байж болно.
- Муур үсээ долоож чаддаг. Хэрэв таны муур халдвар авах шинж тэмдэггүй үс унаж байгааг анзаарсан бол таны муур хэт их цэвэрлэж байж магадгүй юм.
- Хэрэв хэт их цэвэрлэгээ хийснээр муурныхаа үс дээр халзан толбо үүсч байгаа нь тогтоогдвол муураа яаралтай малын эмчид үзүүлээрэй.
Алхам 2. Муурны зурж зурах зуршлыг шалгаарай
Муурны арьсыг маажих олон шалтгаан, түүний дотор бүүрэг, арьсны халдвар байдаг ч хэт их маажих нь стрессийн шинж тэмдэг гэдгийг та мэдэх ёстой. Хэрэв таны муур арьсаа маажиж байгааг анзаарсан бол та даруй арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Стрессийн эх үүсвэрийг олох эсвэл малын эмч рүү залгаарай.
- Бөөс нь муур, ялангуяа бөөсний шүлсэнд харшилтай муурыг байнга маажихад хүргэдэг. Түүний маажих нь стрессээс үүдэлтэй болохыг тодорхойлохын өмнө муур чинь бүүрэгт үнэхээр санаа зовдоггүй эсэхийг шалгах хэрэгтэй.
- Муурныхаа үсний доор зураас, товруу үүсэхийг ажиглаарай. Хэрэв ийм халдварын шинж тэмдэг илрээгүй бол муурны зурж зурах зуршил нь стресстэй холбоотой байж магадгүй юм.
Алхам 3. Муурны унтах зуршилд анхаарлаа хандуулаарай
Хэрэв таны муур бага унтдаг бол энэ нь түүний стресст орсон шинж тэмдэг байж магадгүй юм. Хэрэв таны муур ядарсан, тайван бус харагдаж байвал сэрэмжтэй байх хэрэгтэй.
4 -ийн 3 -р хэсэг: Муурны нийгмийн зан үйлийн өөрчлөлтийг ажиглах
Алхам 1. Таны муур өөрийгөө нуухыг оролдож байгаа эсэхийг ажиглаарай
Муур бол нийгмийн амьтан биш; Тэд заримдаа эзэнтэйгээ ганцаараа байхыг илүүд үздэг. Гэсэн хэдий ч таны муур хүнээс зугтахыг үргэлж хичээдэггүй байх ёстой. Тэрбээр хүрээлэн буй орчны стрессийг бууруулахыг хүсч магадгүй юм.
- Хэрэв таны муур гадуур гүйх эсвэл тавилгын ард нуугдах юм бол өрөөнд нь хэн нэгэн орж ирэх үед түүнийг юу уурлуулж байгааг олж мэдэх хэрэгтэй.
- Шинэ муур байшинд байсан хуучин муурнаас илүү олон удаа нуугдах болно. Таны шинэ муур ихэвчлэн нуугддаг гэж айх хэрэггүй.
Алхам 2. Бусад амьтдад түрэмгий хандахаас болгоомжил
Хэрэв таны муур бусад амьтадтай амьдардаг бол түүний уур хилэн хэвийн байгаа эсэхийг мэдэх хэрэгтэй. Хэрэв таны муур урьд нь тоглож байсан амьтдыг байнга сорьж, тэмцдэг бол энэ нь таны муур стресст орсны тод илрэл юм.
Магадгүй таны муур стресст ороогүй байж магадгүй. Түүнийг малын эмчид үзүүлэхээс өмнө түүнийг юу стресстүүлж байгааг тодорхойлох хэрэгтэй
Алхам 3. Хүмүүсийн эсэргүүцлийг анхаарч үзээрэй
Таны муур бусад хүмүүстэй хэрхэн харьцдагийг та бас мэдэж болно. Хэрэв таны муур ихэвчлэн хүмүүст найрсаг ханддаг эсвэл хүмүүст "үл тоомсорлож" байгаад дассан бол гэнэт хүмүүст түрэмгий хандахаас болгоомжлох хэрэгтэй.
Хэрэв та зан авирын өөрчлөлтөөс болж төөрөгдөлд орсон бол муурныхаа орчинд анхаарлаа хандуулж, болзошгүй стрессийг тодорхойл. Үгүй бол таны муур өвчтэй байж магадгүй юм
4 -р хэсгийн 4: Шийдэл олох
Алхам 1. Муурныхаа стрессийн шалтгааныг олж мэд
Таны муурыг байнга стресст оруулдаг олон зүйл бий. Энэ нь хүрээлэн буй орчны өөрчлөлттэй холбоотой байж магадгүй юм. Хэрэв та муураа стресст орсон гэж бодож байвал муурны стрессийг бууруулах эсвэл дасан зохицоход туслах арга замыг хайж олоорой.
Муурны стрессийн шалтгаан нь амьдралын хэв маягаа өөрчлөх, байшинд шинэ хүн эсвэл гэрийн тэжээвэр амьтан (эсвэл гэрээсээ гарч буй шинэ хүн эсвэл гэрийн тэжээвэр амьтан), шинэ үнэр, шинэ дуу чимээ, шинэ тавилга, гэрийнхээ эргэн тойронд бүтээн байгуулалт хийх, нүүж явах, бүр шинэ муур орно. таны эргэн тойронд
Алхам 2. Өдөр тутмын хэв маягийг бий болгож, дагаж мөрдөөрэй
Стрессийг бууруулах нэг арга бол хэрэв та муураа стресст орсон гэж бодож байвал өдөр тутмын хуваарь гаргаж, түүнийгээ дагах нь ядаж мууранд зориулагдсан болно. Стрессийн өөр шалтгаан байхгүй байсан ч өдөр тутмын хэв маягаа өөрчлөх эсвэл дэглэм байхгүй байх нь муураа байнгын стресст оруулдаг. Стрессийн бусад шалтгаанууд байсан ч гэсэн таны муур өдөр тутмын тогтмол дэглэмийг сахихад туслах болно.
Хэрэв энэ нь зөвхөн амралтаар явах гэх мэт богино хугацааны өөрчлөлт юм бол та хуучин хэв маягаа даруй сэргээх хэрэгтэй
Алхам 3. Мууртайгаа тоглоорой
Биеийн тамирын дасгал хийх нь танд болон таны мууранд стрессийг тайлах болно. Мууртайгаа 20-30 минутын турш тоглож, хоёр хэсэгт хуваана (жишээ нь өглөө, үдээс хойш). Энэ нь таны муурыг дахин зугаацуулах болно.
- Тоглоомын цагийг өдөр тутмын амьдралдаа оруулаарай, ингэснээр таны муур эрч хүчээ зарцуулж, түүнд дасах хүртлээ шинэ өөрчлөлтөд сатаарахгүй байх боломжтой болно.
- Мууранд тоглоом өг. Муураа сонирхож байхын тулд энэ тоглоомыг сард нэг удаа эргүүлээрэй.
- Тоглосны дараа муурандаа амттан бэлэглээрэй. Та хооллохынхоо өмнө тоглоомын цагийг төлөвлөж болно.
Алхам 4. Муураа малын эмч рүү аваачина
Хэрэв та энэ нийтлэлийн шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг анзаарсан бол малын эмчтэй холбоо барьж зөвлөгөө аваарай. Эдгээр шинж тэмдгүүдийн зарим нь стрессээс бусад асуудлуудыг илэрхийлж болно. Таны малын эмч муурны асуудлыг олж мэдэхэд тусална.
Зөвлөмж
Жинхэнэ стресс үүсгэгчийг олох хүртлээ стрессийг нэг нэгээр нь устга. Хэрэв та дээрх бүх алхмуудыг хийсэн бөгөөд муур тань асуудалтай хэвээр байвал малын эмчтэйгээ яаралтай холбоо бариарай
Анхааруулга
- Мууртайгаа удаан хугацаанд харилцахдаа болгоомжтой байгаарай, ингэснээр тэр таныг үзэн ядахгүй.
- Муур чинь уурласан/гунигласан/санаа зовсон үед түүнд хүрч болохгүй. Та эсвэл таны муур гэмтэх магадлалтай. Энэ тухай гэр бүлийн гишүүд, зочдод хэлээрэй.
