Ходоод, улаан хоолой, эсвэл арван хоёрдугаар гэдэс гэж нэрлэгддэг нарийн гэдэсний дээд хэсэгт шарх үүссэний улмаас шарх үүсдэг. Шархлааны нийтлэг шинж тэмдэг бол ходоодны хямрал юм. Цээж хорсох нь хөнгөн, хүнд, цочмог, архаг байж болно. Энэ нь эрүүл мэндийн ноцтой байдал эсвэл түр зуурын таагүй байдлаас үүдэлтэй байж болно. Хэрэв шархлаа байгаа бол өвдөлтийг намдаах хэд хэдэн арга байдаг.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Ходоодны өвдөлтийг эмээр арилгана
Алхам 1. Шархлааны шинж тэмдгийг мэдэх
Хүн бүрт шархлааны шинж тэмдэг өөр өөр байдаг. Хэрэв та шархтай гэж бодож байгаа бол мэргэжлийн онош тавихын тулд эмчид хандаарай. Шархлааны шинж тэмдгүүдийн заримыг дурдвал:
- Цээжнийхээ дунд хавирганы доор байрлах хэсэгт шатаж буй өвдөлт. Өвдөлт нь хоол хүнсээр нэмэгдэх эсвэл зарим хоол хүнсээр буурах болно.
- Дотор муухайрах, бөөлжих, гэдэс дүүрэх. Хэдийгээр ховор тохиолддог боловч дотор муухайрах, бөөлжих нь ноцтой асуудал байгааг илтгэнэ. Эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж авах.
Алхам 2. Ходоодны шархыг жороор олгодог эмээр эмчилнэ
Таны эмч шархлаа эмчлэх эмийг зааж өгнө. Таны эмчийн зааж өгч болох хэд хэдэн төрлийн эм байдаг.
- Протон шахуургын дарангуйлагчид (протоны шахуургын дарангуйлагчид) нь хүчилтэй тэмцэх хүчтэй эм бөгөөд ходоодонд үүсэх хүчиллэг хэмжээг бууруулж, шархлаа өвчнийг намдаахад тусалдаг.
- Хэрэв шархлаа нь H. pylori -ийн халдвараас үүдэлтэй бол эмчилгээг ихэвчлэн антибиотикоор хийдэг.
- Гистамин-2 (Н-2) хориглогч нь ходоодны хүчлийг бууруулахад ашиглагддаг.
Алхам 3. Цочроохгүй өвдөлт намдаах эм хэрэглээрэй
Арилжааны өвдөлт намдаах эм (NSAIDs) нь ходоодны ханыг гэмтээж шархлаа үүсгэдэг. Та ацетаминофенийг шархлаатай холбоогүй тул өвдөлт намдаахад ашиглаж болно.
Стероид бус өвдөлт намдаах эмүүд нь ибупрофен, аспирин, напроксен, кеторолак, оксапрозиноос бүрдэнэ. NSAID нь Alka-Seltzer болон унтах эм зэрэг эмийн хослол байж болно
Алхам 4. Антацид авах (хүчил эсрэг үйлчилгээтэй)
Арилжааны антацид нь зүрхний шархыг арилгахад тусалдаг. Энэ эм нь ходоодны хүчлийг саармагжуулдаг бөгөөд шингэн болон шахмал хэлбэрээр байдаг.
Арилжааны антацидууд нь ихэвчлэн магнийн гидроксид (жишээ нь Магасид), натрийн бикарбонат (Алка-Сельцер), кальцийн карбонат (Осфит), хөнгөн цагаан гидроксид, магнийн гидроксид (Мыланта) агуулдаг
Алхам 5. Хэрэв та "улаан туг" (улаан туг) илэрвэл эмчид яаралтай хандаарай
Хэрэв зүрхний шарх нь "улаан туг" -тай холбоотой бол та үргэлж эмчид хандах хэрэгтэй. Эдгээр шинж тэмдэг, шинж тэмдгүүд нь яаралтай тусламж үзүүлэх шаардлагагүй байж болох ч та эмчтэйгээ эсвэл яаралтай тусламжийн үйлчилгээтэй холбоо барьж байх ёстой (хэрэв эмч байхгүй бол). Эдгээр шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн цус алдах шархыг илтгэдэг бөгөөд энэ нь халдвар эсвэл хоол боловсруулах замын хананд нүх/цооролт үүсдэг. Улаан тугны шинж тэмдэг нь хэвлийн өвдөлт дагалддаг.
- Халуурах
- Хүнд өвдөлт
- Дотор муухайрах, бөөлжих нь арилахгүй
- Суулгалт 2-3 хоног үргэлжилнэ.
- Өтгөн хаталт 2-3 хоног үргэлжилнэ.
- Цуст өтгөн (улаан цус шиг харагдаж магадгүй), эсвэл хар, давирхай шиг ялгадас.
- Цус алдах эсвэл кофены үр шиг харагддаг зүйл.
- Ходоодны өвчинд хүчтэй мэдрэмтгий байдал.
- Нүдний цагаан арьс, шаргал өнгөтэй шар өвчин.
- Хэвлийн хөндийд илт хавагнах эсвэл хавдах.
3 -ийн 2 -р арга: Ходоодны өвдөлтийг намдаах амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт
Алхам 1. Таны зүрхний шархыг юу өдөөдөгийг мэдэж аваарай
Юуны өмнө зүрхний шарх үүсгэдэг өдөөгчийг хайж олох хэрэгтэй. Эдгээр өдөөгч нь зүрхний шархыг улам хүндрүүлдэг хоол хүнс, ундаа хэлбэрээр байж болно. Цээж хорсох шалтгааныг мэдсэнийхээ дараа хоол хүнс, ундаа хэрэглэхээ болих хэрэгтэй.
Өвдөлт үүсгэдэг хоол хүнс, ундааг хянах шаардлагатай байж магадгүй юм. Халуун ногоотой, хүчиллэг ихтэй хоол хүнс, согтууруулах ундаа, кофеин эсвэл өөх тос ихтэй хоол хүнс гэх мэт нийтлэг өдөөгч бодисуудаас эхэл. Ходоодны шархыг өдөөдөг бүх хоол хүнс, ундааг оруулаарай. Та зүгээр л идсэн хоолоо бичээд, идсэнээс хойш нэг цагийн дараа таны бие хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг хараарай. Хэрэв таны хоол хүнс танд муухай санагдаж байвал түүнийгээ цэснээсээ хасах хэрэгтэй
Алхам 2. Хоолны дэглэмээ өөрчил
Жимс, хүнсний ногоо, үр тарианаас бүрдсэн эрүүл хоолны дэглэм нь зүрхний шарх, ходоодны цочролыг арилгахад тусалдаг. Ихэнх жимс, хүнсний ногоо (цитрусын гэр бүл, улаан лоолийг эс тооцвол) ходоодыг цочроохгүй. Үүнээс гадна, жимснээс гаргаж авсан витамин нь шархыг эдгээхэд бие махбодийг сэргээхэд тусална.
- Архи, кофеноос хол бай.
- Шархлаа үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх, эдгэрэлтийг түргэсгэхийн тулд жимс жимсгэнэ, хүнсний ногооны эслэгийг нэмэгдүүлэх.
- Пробиотикоор баялаг хоол хүнс нь шархыг эдгээхэд тусалдаг. Пробиотикуудын эх үүсвэр нь тараг, даршилсан байцаа, хар шоколад, даршилсан ногоо, шар буурцагны сүү юм.
- Шархлаа арилгахын тулд сүү бүү уу.
- Эцэст нь та шархлаагаа улам хүндрүүлдэг хоол хүнс олж авах болно. Ходоодны өвчнөөс аль болох түргэн ангижрахын тулд эдгээр хоолыг хэрэглэхээ болих хэрэгтэй.
Алхам 3. Хэрэглэсэн хүнсний хэмжээг хязгаарлах
Ходоодны шархыг арилгах нэг арга бол хэрэглэсэн хүнсний хэмжээг багасгах явдал юм. Энэ нь стресс, хүчиллэг хэмжээ, ходоодны өвдөлтийг бууруулах болно.
Алхам 4. Унтахаасаа өмнө юм идэхгүй байхыг хичээгээрэй
Унтахаасаа өмнө 2-3 цагийн турш идэж болохгүй. Энэ нь унтах үед улаан хоолой руу хүчил рефлюкс үүсэх эрсдлийг бууруулахад тусалдаг.
Алхам 5. Сул хувцас өмс
Мөн та сул дотуур хувцас өмсөж шархыг багасгаж болно. Сул хувцас нь гэдэс, гэдсийг чангалахгүй тул шархыг цочроох ачааллыг нэмэгдүүлдэггүй.
Алхам 6. Тамхинаас гарах
Тамхинаас гарсны дараа таны зүрхний шарх намдах болно. Энэ зуршил нь ходоодны хүчил ихсэх, ходоод өвдөх зэрэг олон сөрөг нөлөөтэй. Тамхинаас гарснаар ходоодны хүчил, өвдөлтөөс ангижрах боломжтой.
Алхам 7. Өвдөлт үргэлжилсээр байвал эмчид хандаарай
Хэрэв өөрийгөө арчлах, жороор олгох эм, амьдралын хэв маягийг өөрчлөх нь өвдөлтийг намдаахгүй бол эмчид дахин хандах нь дээр. Эмч нь өвдөлтийг өдөөж буй үндсэн нөхцөл, хүндрэлийг шалгах боломжтой болно.
3 -ийн 3 -р арга: Албан ёсоор шалгагдаагүй ургамлын гаралтай эмчилгээг ашиглах
Алхам 1. Ургамлын гаралтай эмчилгээний талаар эмчтэйгээ ярилцаарай
Ходоодны шархыг эмчлэх хэд хэдэн ургамлын гаралтай аргууд байдаг. Үүнийг туршиж үзэхээсээ өмнө эхлээд эмчтэйгээ зөвлөлд. Дүрмээр бол эдгээр ургамлын гаралтай эмийг хэрэглэхэд аюулгүй байдаг, гэхдээ ямар ч тохиолдолд эмчид хандаарай.
- Нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд эдгээр ургамлын гаралтай эмийг дээр дурдсан амьдралын хэв маягийн өөрчлөлттэй хослуулахыг хичээ.
- Өвчний шинж тэмдэг муудаж, эсвэл шинэ шинж тэмдэг илэрвэл ургамлын гаралтай эмийг хэрэглэхээ болих хэрэгтэй.
- Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хувьд ургамлын гаралтай эм хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай.
Алхам 2. Зуун настын шүүс ууна
Зуун настын шүүс нь үрэвслийг намдааж, ходоодны хүчлийг саармагжуулж өвдөлтийг намдаадаг. Ходоод өвдвөл зуун настын шүүсийг өдөрт хоёр удаа ууж болно.
- Зуун настыг гель эсвэл шахмал хэлбэрээр авах боломжтой. Сав баглаа боодол дээр хэрэглэх зааврыг дагана уу.
- Зуун наст нь тайвшруулах үйлчилгээтэй тул Кроны өвчин, шархлаат колит, гэдэсний цочромтгой хамшинж (IBS) зэрэг гэдэсний архаг эмгэгтэй хүмүүст энэ аргыг хэрэглэж болохгүй.
Алхам 3. Алимны цуу хэрэглэх
Энэ арга нь хүчил үйлдвэрлэхийг зогсоохын тулд биеийн хүчил мэдрэгчийг ашигладаг. Заль мэх, нэг халбага органик алимны цууг 0.18 мл усаар холино. Энэ уусмалыг өдөрт нэг удаа ууна.
- Өвдөлт намдаахын тулд та энэ уусмалыг өдөрт нэгээс олон удаа ууж болно.
- Энэ нь органик байх албагүй ч та алимны цуу хэрэглэх хэрэгтэй. Бусад цуу нь алимны цуу шиг хүчтэй биш байх болно.
Алхам 4. Нимбэгний ундаа хийнэ
Нимбэгний ундаа, шохой эсвэл нимбэгний ундааг холино. Хэдэн халбага жинхэнэ нимбэг ба/эсвэл шохойг хүссэн хэмжээгээрээ усаар холино. Хэрэв хүсвэл бага зэрэг зөгийн бал нэмнэ үү. Хоолны өмнө, хоолны үеэр, дараа нь ууна.
- Цитрус нь маш хүчиллэг бөгөөд хэрэв та нимбэгний ундаа хэтрүүлэн хэрэглэвэл ходоодны шархлаа улам дордох болно. Устай хольсон бага зэрэг нимбэг эсвэл шохойн шүүс хэрэглэх хэрэгтэй. Жишээлбэл, нэг халбага нимбэгний шүүсийг 0.2 литр устай хольж, хоолны өмнө 20 минутын өмнө ууж зүрхний шарх гарахаас сэргийлнэ.
- Нимбэг, шохойд агуулагдах хүчил нь бие махбодид хүчил үйлдвэрлэхээ болихыг хэлдэг. Энэ үйл явцыг "санал хүсэлтийг хориглох" гэж нэрлэдэг.
Алхам 5. Алим идээрэй
Ходоод өвдөхөд хэдэн зүсэм алим идээрэй. Алимны хальс дахь пектин нь байгалийн антацид шинж чанартай байдаг.
Алхам 6. Ургамлын гаралтай цай хийх
Ургамлын гаралтай цай нь ходоодыг тайвшруулж, зүрхний шархыг бууруулдаг. Та цагаан гаа, fennel, chamomile -аас цай хийж болно.
- Цагаан гаа нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд ходоодоо тайвшруулдаг. Энэ ургамал нь дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдгийг арилгадаг. Та үүнийг цагаан гааны цайны уут эсвэл шинэхэн цагаан гаагаар хийж болно. Заль мэх, нэг халбага шинэхэн цагаан гаа хайчилж, таван минутын турш халуун устай саванд хийнэ. Цайгаа аяганд хийгээд бүхэлд нь ууна. Цайгаа өдрийн турш, ялангуяа хоолны өмнө 20-30 минутын өмнө ууна.
- Fennel нь ходоодыг тайвшруулж, ходоодны хүчлийг бууруулдаг. Fennel цай хийхийн тулд fennel үрийг нэг халбага нунтаглана. Fennel нунтагыг нэг аяга халуун усанд хийж, амт нэмэхийн тулд зөгийн бал нэмнэ. Хоол идэхээс яг 20 минутын өмнө өдөрт 2-3 аяга ууна.
- Chamomile цай нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул ходоодны өвдөлтийг намдаах, багасгах үйлчилгээтэй. Та цай зардаг дэлгүүрээс chamomile цайны уут худалдаж авч болно.
- Цагаан гааны цай жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ууж болно.
Алхам 7. Цангис жимсийг туршаад үзээрэй
Цангис жимсний ургамал нь ходоодонд H. pylori үүсэхээс сэргийлж чаддаг. Та жимс идэж, шүүс ууж эсвэл цангис жимсний хандыг ашиглаж болно
- Цангис жимс нь салицилийн хүчил агуулдаг. Хэрэв та аспиринд харшилтай бол цангис жимс авч болохгүй.
- Цангис жимс нь варфарин гэх мэт зарим эмийн үйл ажиллагаанд саад учруулж болзошгүй юм. Цангис жимсний хандыг хэрэглэхээсээ өмнө эмчид хандаарай.
Алхам 8. Мөөгөнцрийн үндэсийг идээрэй
Шохойн чулуу дегликирризинжүүлсэн (DGL) нь ходоодыг эдгээх, хэт хүчиллэг, зүрхний шархыг дарахад маш үр дүнтэй. Licorice нь зажилдаг шахмал хэлбэрээр байдаг бөгөөд та амтанд дасах хэрэгтэй болж магадгүй юм.
Хэрэглэхийн тулд үйлдвэрлэгчийн зааврыг дагана уу. Ихэвчлэн 4-6 цаг тутамд 2-3 ширхэг үр тариа идэж болно
Алхам 9. Халтиргаатай хайлаас ашиглаарай
Гулгамтгай хайлаас нь цочрсон эдийг бүрхэж, тайвшруулна. 0.09-0.12 литр эсвэл нэг таблет хүртэл ууж үзээрэй. Бүтээгдэхүүний сав баглаа боодол дээрх үйлдвэрлэгчийн зааврыг дагаж мөрдөх ёстой.
