Гастрит бол ходоодны ханыг бүрхсэн мембраны үрэвсэл юм. Энэ өвчин гэнэт тохиолдож болно (цочмог), эсвэл удаан хугацааны (архаг). Гэсэн хэдий ч үүнийг хэрхэн эмчлэх вэ? Үүнийг мэдэхийн тулд үргэлжлүүлэн уншина уу.
Алхам
3 -р аргын 1: Цочмог гастритыг эмчлэх
Цочмог гастрит нь 3 үндсэн шалтгаантай байдаг. Тиймээс та эхлээд гастритын шалтгааныг олж тогтоох хэрэгтэй бөгөөд дараа нь эмчлэх арга хэмжээг авна уу.
Алхам 1. Өвдөлт намдаах эм хэрэглэхийг хязгаарлах
Хэрэв та өвдөлт намдаахын тулд аспирин, ибупрофен гэх мэт стероид бус үрэвслийн эсрэг эм (NSAIDs) хэрэглэж байгаа бол энэ асуудлын талаар эмчтэйгээ ярилцаж, тусад нь эмчилнэ үү.
- Хэрэв та гэмтсэн эсвэл өвдөлт намдаах эм шаардлагатай мэс засал хийлгэсэн бол NSAID -ээс өөр эм бичиж өгөхийг эмчээсээ хүсээрэй. Эдгээр өвдөлт намдаах эмийг буруу хэрэглэснээр шархлаа үүсч, ходоодыг хамгаалдаг простагландины нэгдлүүд буурдаг.
- Боломжтой бол эмийг хэрэглэхээ бүрмөсөн зогсоо. Үүний оронд chamomile, цагаан гаа, турмерик зэрэг байгалийн гаралтай үрэвслийн эсрэг бодис хэрэглээрэй.
- Өөртөө эм хийж болохгүй. Цочмог гастритын шинж тэмдгийг хянах боломжтой жоргүй эмүүд байдаг ч тэдний үр нөлөө түр зуурынх байдаг. Үүний зэрэгцээ эмч нар ходоодны хүчлийг бууруулж, саармагжуулах эмийг бичиж өгч, салст бүрхэвчийг үр дүнтэй хамгаалдаг.
Алхам 2. Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэхээс зайлсхий
- Ходоод хоосон байхад архи бүү хэрэглэ, учир нь энэ нь пепсины шарх үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
- Зүгээр л нэг шил ууна. Та ямар нэгэн арга хэмжээ, үдэшлэгт оролцож байгаа эсэхээс үл хамааран согтууруулах ундааны хэрэглээг зөвхөн нэг ундаагаар хязгаарлаж, сельцерээр шингэлнэ. Архи нь ходоодны салст бүрхэвчийг элэгдүүлж, ходоодны хүчлийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг.
Алхам 3. Стрессээ хэрхэн хянаж сурах
Сэтгэл хөдлөлийн гастрит бол өндөр даралт, стресст өртсөн хүмүүст тохиолддог цочмог өвчин бөгөөд зарим тохиолдолд өнгөц цус алдалт үүсгэдэг.
- Стрессийг өдөөдөг хүмүүс, газар, нөхцөл байдлаас зайлсхий. Стресс нь ходоодны хүчлийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж, ходоодны салст бүрхүүлийн байдлыг улам дордуулна.
- Тогтмол дасгал хий. Бие махбодийн үйл ажиллагаа нь "аз жаргалын даавар" гэж нэрлэгддэг эндорфины үйлдвэрлэлийг өдөөдөг.
- Бясалгал хийх. Өнөөдөр та бясалгалын мэдээлэл, бүтээгдэхүүн, хичээлийг бараг хаанаас ч олох боломжтой. Гэсэн хэдий ч, хэрэв танд таалагдахгүй бол хэдэн минут чимээгүй, чимээгүй өнгөрөө.
- Үнэрт эмчилгээ хийж үзээрэй. Анжелика, гаа, лаванда нь стрессээ тайлахыг оролдож болох эфирийн тос юм.
3 -ийн 2 -р арга: Архаг гастрит эмчлэх
Алхам 1. Архаг гастрит хэрхэн илрүүлэх талаар эмчээс зөвлөгөө аваарай
Архаг гастритын ихэнх тохиолдол нь дурангаар биопси хийх замаар тодорхойлж болох хеликобактер пилори бактериас үүдэлтэй байдаг. Ходоодны үрэвслийг хүчиллэг эм, антибиотикоор эмчилж болно.
- Үүний зэрэгцээ архаг гастритын бусад тохиолдлууд нь NSAID, архаг цөсний рефлюкс, ХДХВ/ДОХ, Кроны өвчин гэх мэт өвчинтэй холбоотой байдаг.
- Нэгдүгээрт, үндсэн өвчнийхөө эмчилгээг хийлгэж, дараа нь архаг гастритыг хэрхэн эмчлэх талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
3 -ийн 3 -р арга: Гастритын хоол тэжээл
Хоолны дэглэм нь цочмог болон архаг гастритыг даван туулах гол хүчин зүйл болдог. Энэ нь таныг богино хугацаанд гэдэс өвдөхөөс урьдчилан сэргийлэх төдийгүй урт хугацаанд хоол боловсруулах системийг хамгаалах болно.
Алхам 1. Халуун ногоотой хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий
Халуун ногоотой сүмс, халуун ногоо нь ходоодны хүчил үүсэхийг өдөөж, ходоодны цочролыг өдөөж болно.
Алхам 2. Овъёосны гурил, тапиокаг хоолны дэглэмд оруулах
Эдгээр хүнсний бүтээгдэхүүнүүд нь өтгөн, наалдамхай материал болох салиа агуулсан тул ходоодны салст бүрхэвчийг хамгаалж чаддаг.
Алхам 3. Өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүнийг сонгох
Өөх тос агуулсан сүүн бүтээгдэхүүн нь ходоодны үрэвсэл, өвдөлтийг өдөөж болно.
- Олон хүмүүс ходоодны хүчлийг эмчлэхийн тулд сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч үр нөлөө нь түр зуурынх юм. Үүний зэрэгцээ гастритын шинж тэмдгүүд дахин эргэж ирэх болно.
- Өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүнийг сонгож, хэрэглээг нь хязгаарлаарай.
Алхам 4. Луувангийн шүүс ууна
Лууван нь байгалийн үрэвслийн эсрэг, өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй. Бета каротин, эслэгийн өндөр агууламж нь лууваныг саармагжуулж, ходоодны хүчлийн үйлдвэрлэлийг хянадаг. Лууванг түүхий болон чанасан аль алиныг нь идэж болно, учир нь энэ нь таны шинж тэмдгийг хянахад тусалдаг.
Алхам 5. Кофейноос хол бай
Кофе, кофейнгүй ундаа хүртэл ходоод гэдэсний мембраныг гэмтээж гастрит, шархлаа үүсгэдэг.
Эдгээр ундааг ус, жүржийн шүүс агуулаагүй байгалийн ундаанаар солино. Жишээлбэл, алим, хулууны шүүс нь ходоодны ханыг сэргээж, хамгаалахад тусалдаг
Алхам 6. Түргэн хоол, боловсруулсан хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий
Эдгээр хоолыг шингээхэд хэцүү бөгөөд ходоодны хүчлийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг.
- Ногоон навчит ногоогоос гар хийцийн хоол бэлтгэ.
- Авокадо, хулуу нь ходоодны хүчлийг саармагжуулж, ходоодны салст бүрхүүлийн үрэвслийг хамгаалж, бууруулдаг. Тиймээс хоёуланг нь жордоо оруулаарай.
- Цагаан будааг хоол хүнсэндээ оруулаарай … буцалсан усыг хамгийн их ашиглаарай! Цагаан будаа нь ходоод, гэдэсний үрэвслийн эсрэг байгалийн шинж чанартай байдаг. Ходоодны үрэвслийн эсрэг гэрийн эмчилгээний нэг бол удаан чанасан будаа юм. Цагаан будааны үлдсэн хэсгийг өдөрт дор хаяж 3 удаа ууна.
Алхам 7. Ундаагаа зөгийн балаар чихэрлэг болгоно
Зөгийн бал нь ходоодны шархыг эдгээх шинж чанартай бөгөөд цээжинд түлэгдэх мэдрэмжийг бууруулдаг. Тиймээс зөгийн балыг ашиглан өдрийн турш ундаагаа чихэрлэг болго.
