Хүн бүр хөлрдөг, гэхдээ ихэнх хүмүүсээс илүү их хөлрдөг хүмүүс байдаг. Зарим хүмүүс гипергидроз буюу хэт их хөлрөх хүртэл хөгждөг. Хэдийгээр ноцтой өвчин биш боловч энэ байдал нь биеийн үнэрээс болж эвгүй байдалд хүргэж, таагүй байдал үүсгэдэг. Аз болоход, та "дундаж" хүнээс илүү их хөлс гаргасан ч гэсэн биеэ сайхан үнэртүүлэх алхмууд байдаг.
Алхам
3 -р аргын 1: Цэвэр байлгах
Алхам 1. Усанд тогтмол орох
Хөлс өөрөө үнэртдэггүй; Арьсан дээрх бактериуд хөлсийг хүчил болгон задалснаар биеийн үнэр гардаг. Хэдийгээр энэ нь биеийн хэвийн хэсэг боловч илүүдэл бактери, үүнээс үүссэн хүчлийг өдөр бүр усанд орсноор зайлуулж болно.
- Биеийн үсэрхэг хэсгийг сайтар цэвэрлэнэ. Хүмүүс хоёр төрлийн хөлс булчирхайтай байдаг. Эккрин булчирхай нь арьсан дээгүүр тархсан бөгөөд бие халах үед арьсыг хөлсөөр хөргөх замаар биеийн температурыг зохицуулдаг. Эдгээр булчирхайн гаргадаг хөлс нь ихэвчлэн тийм ч эвгүй үнэртэй байдаггүй. Үүний зэрэгцээ, бусад хөлс булчирхай, апокрин булчирхай нь биеийн суга, бэлэг эрхтэн гэх мэт биеийн үсэрхэг хэсэгт төвлөрдөг. Эдгээр булчирхайн хөлс нь уураг ихтэй байдаг. Бактери уураг хайрладаг тул энэ төрлийн хөлс маш хурдан үнэртдэг.
- Бактерийн эсрэг савангаа сугадаа түрхээрэй. Зарим бактери нь биед сайн нөлөөтэй. Гэсэн хэдий ч хэрэв хэт олон байвал бактери нь биеийн үнэр, ялангуяа суга гэх мэт эмзэг хэсэгт асуудал үүсгэдэг.
Алхам 2. Суганы үсээ хус
Хөлс, биеийн үнэр наалддаг газар учраас үс нь үнэр үүсгэгч нян үржих хамгийн тохиромжтой газар байх болно.
Алхам 3. Хувцсаа тогтмол сольж байгаарай
Та дор хаяж өдөр бүр хувцас солих хэрэгтэй. Өдөрт нэгээс олон удаа хувцас солих нь хөлсөө урсгадаг ажил, спортоор хичээллэж байгаа бол бас сайн үйлдэл болно.
Алхам 4. Байгалийн утаснаас хийсэн хувцас өмс
Хатуу, нейлон гэх мэт хиймэл утасаар хийсэн хувцаснаас зайлсхий. Энэ төрлийн хувцас нь арьсны "амьсгалах" чадварыг хязгаарлаж, үйлдвэрлэсэн хөлсний хэмжээг нэмэгдүүлдэг.
Алхам 5. Оймс, гуталдаа анхаарлаа хандуулаарай
Зузаан, зөөлөн, байгалийн материалаар хийсэн оймс өмс. Эсвэл та чийг шингээдэг спорт оймс өмсөж болно. Синтетик гутлын оронд арьс, даавуу, тороор хийсэн гутал ашиглаарай.
- Хөл чинь хөлрөх хандлагатай байвал өдөрт дор хаяж хоёр удаа оймс солино.
- Сэлбэг оймсыг өдрийн цагаар авчрах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр та хүссэн үедээ сольж болно.
Алхам 6. Биеийн үнэрээс сэргийлж чадах бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй
Зарим бүтээгдэхүүн нь биеийн үнэрийг далдалж эсвэл хөлсний асуудлын эх үүсвэрийг арилгадаг.
- Дезодорантууд нь хөлсөө арилгаагүйгээр хөлсний үнэрийг дарах зорилгоор сүрчиг хэрэглэдэг.
- Хөлс дарагч нь биеэс ялгарч буй хөлсний хэмжээг бууруулдаг. Хөлдөөх хлорид нь хөлрөхөөс урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй бодис бөгөөд хөлс булчирхайг хөлс гаргахаас сэргийлдэг. Хөлрөлт намдаах үйлчилгээтэй биеийг хөлсгүй болгохоос гадна үнэрийг тань үнэртүүлэх найрлагатай байдаг.
- Хэрэв хөлрөхөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд тогтмол хөлрөх үйлчилгээ үзүүлэхгүй бол хөнгөн цагаан хлоридын тусгай найрлага авахын тулд эмчид хандаарай. Энэхүү хөлрөлтийг ихэвчлэн шөнийн цагаар хэрэглэж, өглөө нь угаана. Эдгээр хөлс дарагч нь таны унтах хугацааг (нойронд хөлрөх нь бага байдаг) ашиглан хөлс булчирхай руу нэвчиж, хөлс ялгаралтыг зогсоодог.
Алхам 7. Үнэртэй ус эсвэл биеийн шүршигч хэрэглээрэй
Хэдийгээр цэвэрлэгээний дэглэмийг орлох боломжгүй ч үнэртэй ус нь эвгүй үнэрийг сайн үнэрээр орлуулж чаддаг.
- Өөрийнхөө биед агуулагдах химийн бодисуудтай тохирсон үнэртэй усыг хайж олохын тулд туршиж үзээрэй.
- Биеэ сэргээхийн тулд үнэртэй ус эсвэл биеийн шүршигчээ үргэлж биедээ авч яваарай.
- Ажлын байран дээрээ эсвэл сургуулийнхаа үнэртний талаархи дүрэм журамд анхаарлаа хандуулаарай. Зарим хүмүүс синтетик анхилуун үнэрт маш мэдрэмтгий байдаг тул зарим тохиолдолд үүнийг өмсөхийг хориглодог.
- Чийгэнд урвалд ордог (худалдаанд гараагүй байгаа) үнэртэй ус ирээдүйд ашиглагдаж магадгүй. Ирландын эрдэмтэд анхилуун үнэрийг усанд урвалд оруулдаг ионы шингэн, түүний дотор хөлстэй ус руу холбох аргыг судалжээ. Үнэртэй ус хэрэглэх үед хөлс их гарах тусам үнэр улам хүчтэй болно.
3 -ийн 2 -р арга: Хөлсөө багасгах
Алхам 1. Үүнийг хэтрүүлэхгүй байхыг анхаараарай
Илүүдэл жин нь биеийн температурыг нэмэгдүүлж, илүү их хөлс ялгаруулдаг тул бие нь илүү их ажиллахад хүргэдэг. Илүүдэл жингийн улмаас үүссэн арьсны атираа нь нянг нуух болно. Тиймээс шүршүүрт орохдоо эдгээр газрыг цэвэрлээрэй.
Алхам 2. Халуун ногоотой хоол, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхий
Халуун ногоотой хоол, согтууруулах ундаа хэрэглэх үед хөлс илүү их гарч ирэх болно. Өмнө дурьдсанчлан, хөлс нь арьсан дээрх бактериудтай харилцан үйлчилж биеийн үнэрийг үүсгэдэг. Үүнийг хоолны дэглэмээс хасах эсвэл хасах замаар хөлс ялгарах хэмжээг илүү хянах болно, ингэснээр таны бие сайхан үнэртэй байх болно.
Алхам 3. Хувцсаа хамгаалахын тулд суганы бамбай ашиглаарай
Хэдийгээр энэ нь таны хаяж буй хөлсний хэмжээг өөрчлөхгүй ч энэ тактик нь өмхий үнэр гарахаас өмнө цамц, цамц өмсөх боломжийг танд олгоно. Энэ хэрэгсэл нь ихэвчлэн шингээгч материалаар хийгдсэн байдаг бөгөөд энэ нь хөлс арьсанд наалдаж, үнэр гарахаас сэргийлдэг. Энэхүү хэрэгсэл нь хувцас дээр хөлрөхийг багасгах болно.
Алхам 4. Эерэг бай
Сүүлийн үеийн шинжлэх ухааны судалгаагаар аз жаргалтай хүмүүсийн "химосигнал" буюу биеийн үнэр нь биеийнхээ үнэрийг үнэрлэж буй бусад хүмүүст аз жаргалтай хариу үйлдэл үзүүлэх хандлагатай байдаг. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв та аз жаргалтай байвал бусдад илгээсэн мессежүүд тэр аз жаргалыг түгээж, таны үнэр бусад хүмүүсийг ч бас баярлуулах болно.
3 -ийн 3 -р арга: Хүнд өвчнийг авч үзье
Алхам 1. Таны хөлс жимс, цайруулагч шиг үнэртэж байгааг тодорхойл
Жимсний үнэртэй хөлс нь чихрийн шижин өвчний шинж тэмдэг байж болно. Үүний зэрэгцээ цайруулагч үнэртэй хөлс нь элэг, бөөрний өвчний шинж тэмдэг болдог. Хэрэв та хөлрөх нь ноцтой өвчний шинж тэмдэг гэж санаа зовж байвал эмчид хандаарай.
Алхам 2. Хэрэв та гиперидрозтой гэж бодож байвал эмчид хандаарай
Эрүүл ахуйн үндсэн дүрэм нь танд сайхан үнэрийг өгөх ёстой. Хэрэв асуудал арилахгүй бол эмч таны биеийн үнэрийг өдөөж буй хэт их хөлрөлтөөс ангижрах илүү хүчтэй эмчилгээг санал болгож магадгүй юм.
Алхам 3. Ботоксын сонголтыг эмчтэйгээ ярилцаарай
Ботокс буюу бага тунтай ботулинум токсиныг асуудлын хэсэгт тарьж болно. Ботокс нь тархинаас хөлс булчирхай руу ирэх дохиог хааж, хөлрөлтийг бууруулдаг. Энэ эмчилгээ түр зуурынх бөгөөд үр нөлөө нь 2-8 сар үргэлжилнэ.
Алхам 4. Хэрэв та биеийн үнэрийн асуудлын талаар хэтэрхий санаа зовж байгаа бол эмчилгээний хуванцар мэс заслыг анхаарч үзээрэй
Энэхүү том алхамыг хийхээсээ өмнө дээр дурдсан аргуудыг туршиж үзээрэй. Гэсэн хэдий ч хэрэв таны санаа зоволт таны амьдралын чанарт ихээхэн нөлөөлсөн бол мэс заслын энэ аргыг хийж болно.
- Суганы доорх арьс, түүний доорх эд эсийн жижиг хэсгийг зайлуулах нь ихэвчлэн хамгийн асуудалтай байдаг апокрин хөлс булчирхайг арилгах болно.
- Хөлс булчирхайг заримдаа арьсны гүн давхаргаас липосакцийн аргаар гаргаж авах боломжтой байдаг.
Алхам 5. ETS мэс заслын талаар эмчтэйгээ ярилцах нь хамгийн зөв арга юм
Цээжний дурангийн симпатэктоми буюу ETS (дурангийн цээжний симпатэктоми) нь дурангийн мэс засал ашиглан асуудлын талбар дахь хөлрөлтийг хянадаг мэдрэлийг устгадаг.
Зөвлөмж
- Хувцасаа цэвэр газар хадгалж, гэр цэвэрхэн, сайхан үнэртэй байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Худалдан авахаасаа өмнө ашиглахыг хүсч буй үнэртэн бүрийг сайтар шалгаж үзээрэй. Энэ нь үнэр нь таарч байгаа бөгөөд асуудалтай үнэрийг орлож чадах эсэхийг баталгаажуулах зорилготой юм.
- Цэвэр байдал бол түлхүүр гэдгийг санаарай. Хэрэв эргэлзэж байвал хувцас, биеийн зарим хэсгийг эсвэл бүх биеэ цэвэрлээрэй.
