Өсвөр насны охид сургууль дээрээ муу өдөр өнгөрөөхийг хүсдэггүй. Таны өдрийг биеийн үнэр, сарын тэмдэг, замбараагүй үс гэх мэт тааламжгүй зүйлээс эхлүүлэх олон зүйл бий. Энэхүү нийтлэл нь эдгээр муухай зүйлсийг таны өдрийг сүйтгэхээс урьдчилан сэргийлэх яаралтай тусламжийн хэрэгсэл бэлтгэхийг танд заах болно.
Алхам
Алхам 1. Багцын бүх хэрэгцээг хангахуйц хөөрхөн бяцхан цүнх бэлдээрэй
Хэрэв та хүсвэл өөр нэг жижиг цүнхийг эмэгтэйчүүдийн хувийн эд зүйлсийг тусад нь хадгалах боломжтой.
Алхам 2. Уруул өнгөлөгч/уруул өнгөлөгч нэмнэ
Ямар ч тохиолдолд танд хэрэгтэй байж магадгүйг хэн мэдэх билээ! Хоёр цаг тутамд уруулаа бага зэрэг сэргээж байвал зүгээр.
Алхам 3. Дезодорант нэмнэ
Хэрэв та биеийн тамирын хичээлийн дараа эсвэл сүүлчийн хонх дуугарахаас өмнө танхим руу гүйж очоод муухай үнэрлэхийг хүсэхгүй байвал сэтгэлээ сэргээмээр байна. Жижиг савлагаатайгаар дезодорант авчрахыг зөвлөж байна.
Алхам 4. Нүүр будалтын иж бүрдлээ оруулна уу
Бага зэрэг эмх замбараагүй харагдаж байвал, эсвэл батга чинь гэнэт хагарвал та сорвийг дарж болно. Сормуусны будаг, нүдний харандаа, ичгүүр, уруул өнгөлөгч, уруулын будаг, нүдний тень, суурь гэх мэт будалт нь авч явахад тохиромжтой гоо сайхны хэрэгсэл юм. Гэсэн хэдий ч будалт бол хамгийн чухал зүйл биш юм. Хангалттай зай байгаа бөгөөд сургууль дээрээ будалт хийх шаардлагатай болсон тохиолдолд л энэ багцыг оруулна уу.
Хэрэв та хичээлээ тараад гэнэт хонох эсвэл өөр гэнэтийн нөхцөл байдалтай тулгарвал нүүр будалтын цүнх авч явах нь бас сайн. Ингэснээр та өглөө нүүрээ толийлгож чадна
Алхам 5. Лосьон нэмнэ
Лосьоныг гар чинь хуурайшиж эхлэх тэр үед авч явахад тохиромжтой. Хэрэв та будалт хийхгүй бол нүүрэндээ түрхэж болно. Лосьон нь биеийн тамирын дасгал хийдэг хичээлийн үеэр хөлийг чийгтэй байлгахад сайн.
Алхам 6. Гар ариутгагч бодис нэмнэ
Та зүгээр л ширээнийхээ доор наалдсан бохьнд хүрсэн боловч багш таныг ариун цэврийн өрөөнд оруулахгүй байна уу? Та гар ариутгагч авч болно. Үнэндээ сургууль бол бас бузар газар юм. Хэрэв угаалгын өрөөнд саван байхгүй бол авч явахад хялбар гар ариутгагч нь таныг цэвэр байлгахад тустай.
Алхам 7. Бохь эсвэл гаа бохь нэмнэ
Хэрэв таны амьсгал шинэхэн санагдахгүй байвал амаа сэргээхийн тулд бохь эсвэл гаа аваарай (зарим сургуулиуд оюутнуудад бохь авчрахыг зөвшөөрдөггүй, тийм бол хэдэн гаа байлгаарай). Гэсэн хэдий ч шүдээ өдөр бүр угаахаа мартуузай.
Алхам 8. Ариун цэврийн хэрэглэл/тампон, пантилинер оруулах
Та гэнэт сарын тэмдэг ирэх магадлалтай. Сургуульд байхдаа хувийн шүүгээнд ариун цэврийн хэрэглэл эсвэл тампон, пантилинер хийх, эсвэл тусдаа тасалгаа ашиглах нь зүйтэй. Хэрэв та энэ ариун цэврийн хэрэглэлийг биедээ авч явж байгаагүй бол үүнийг хийх нь зүйтэй болов уу. Найз нөхөддөө сарын тэмдэг нь гэнэт ирж, түүнийгээ тээхгүй байвал та тэдэнд тусалж болно.
Алхам 9. Үнэртэй ус/үнэртэй шүршигч нэмнэ
Та мэдээж сургуульдаа сайхан харагдахыг хүсдэг. Цэвэр байлгах нь зарим хүмүүст хангалттай байдаг, гэхдээ танд хэрэгтэй гэж үзвэл үнэртэй ус нэмж өгөөрэй! Эсвэл bidysprays нь илүү хүчтэй үнэр багатай бөгөөд сургуулийн хэрэглээнд тохиромжтой сонголт юм.
Алхам 10. Эдийг оруулах
Найтаах, ичиж зовох, эсвэл багшийн ширээнд ирж, салфетка авах цаг зав гарахгүй байх тохиолдол гардаг тул эдийг биедээ авч явахад болохгүй зүйл байхгүй.
Алхам 11. Нөөц үзэг/харандаа оруулах
Та үзэг/харандаагаа алдсанаа хэзээ ч мэдэхгүй.
Алхам 12. Гар утсаа авчир
Магадгүй таны найз охин, ээж, аав, ах эсвэл өөр хэн нэгэн тань руу залгаж байгаа байх, эсвэл танд өөрөө газрын зураг хэрэгтэй байна уу? Хэрэв таны гар утас интернет холболттой бөгөөд хамгийн сүүлийн үеийн мэдээг өгөх боломжтой бол энэ нь үнэхээр хэрэгтэй мини компьютер юм! Сургууль нь оюутнуудыг авч явахыг зөвшөөрдөг эсэхийг шалгаарай, эдгээр төхөөрөмжийг авчрахдаа болгоомжтой байгаарай.
Алхам 13. Үсний зангиа, хавчаарыг оруул
Энэ нь биеийн тамирын хичээлийн үеэр эсвэл үсээ боохыг хүсч байвал ашигтай байдаг. Хэрэв танд үс засалт таалагдахгүй байгаа юм шиг санагдвал үснийхээ уяагаар боож өг, эсвэл сургуульд явахдаа үс чинь тийм ч эмх цэгцтэй биш байна гэж бодож байвал бобби зүү ашиглан үсээ дахин тэгшлээрэй.
Алхам 14. Үсний лак, хуурай шампунийг жижиг савлагаанд хийнэ
Энэ нь яаралтай үед үсээ тэгшлэхэд хэрэглэгддэг. Тэр өдөр таны үс тослог мэт санагдаж магадгүй. Хуурай шампунь хэрэглэвэл та үүнийг шууд авах боломжтой. Нэмж дурдахад энэ арга нь биеийн тамирын хичээл хийсний дараа үсний хэмжээ, зузааныг нэмж өгдөг.
Алхам 15. Ундны усны савыг хийнэ
Энэ нь таныг эрч хүчтэй байлгаж, өдрийн турш чийгшүүлэх болно.
Алхам 16. Түргэн тусламжийн хэрэгсэлд хөнгөн зууш тавь
Та үрэлгэн байхыг хүсэхгүй байгаа юм шиг санагдаж байна уу? Гранола баар гэх мэт эрч хүчийг нэмэгдүүлэх эрүүл зуушны хайрцгийг дэлгүүрээс худалдаж аваад өдөр бүр өөртөө авч яваарай.
Алхам 17. Түрийвчээ авчрахаа бүү мартаарай
Мөнгө, купон, бэлгийн карт, хөнгөлөлтийн карт, сургуулийн хоолны карт агуулсан хэтэвчийг үргэлж авч явах ёстой. Найзуудтайгаа гэнэт гадуур явах хэрэгтэй гэж та хэзээ ч боддоггүй.
Алхам 18. Жижиг толь авчир
Будаг хийлгэхийн тулд та үүнийг авч явах ёстой бөгөөд энэ нь үргэлж толин тусгалгүй байж болох сургуулийн ариун цэврийн өрөөнд нааш цааш явахаас илүү тохиромжтой юм.
Алхам 19. Сэлбэг дотуур хувцасыг яаралтай тусламжийн хэрэгсэлд хий
Хэрэв гэнэт таны дотуур өмд ямар нэгэн шалтгаанаар норчихвол та хэзээ ч бодож чадахгүй!
Алхам 20. Сам оруулах
Таны үс хэзээ орооцолдохыг та хэзээ ч мэдэхгүй! Жижиг самыг уутанд хийх хэрэгтэй.
Алхам 21. Сургуулийнхаа яаралтай тусламжийн хэрэгслийн агуулгын хүснэгтэд өөр юу оруулах ёстойгоо бодоорой
Хэрэв танд өөр хэрэгтэй зүйл байгаа бол үүнийг оруулаарай. Өмнө нь сургуульд байхдаа "яаралтай" нөхцөл байдалд байсан үеээ бодоод үзээрэй, ямар тоног төхөөрөмж танд тусалсныг санаж, эдгээр зүйлийг яаралтай тусламжийн хайрцагт хий!
Зөвлөмж
- Хэрэв та хувийн эд зүйлээ тавих гэж байгаа бол бусдад харагдуулахгүйн тулд аюулгүй газар хадгална уу.
- Хэрэв та энэ жагсаалтанд байгаа бүх зүйлийг авч явах гэж байгаа бол ийм төрлийн цүнх маш их зай эзэлдэг тул аялалын жижиг цүнх худалдаж авах нь зүйтэй болов уу!
- Зөвхөн хэрэгтэй зүйлээ авчир.
- Ариун цэврийн хэрэглэл ба/эсвэл тампон, пантилинер авч явахын тулд эдгээр хувийн эд зүйлсийг жижиг уутанд хийж аваарай, энэ нь бусад бүх яаралтай тусламжийн хэрэгслийг хадгалах боломжтой том уутанд багтах болно.
- Дэлгүүрт байгаа бүх зүйлийг хямд үнээр худалдаж аваарай. Заримдаа та 20,000 IDR -ээс бага үнэтэй зүйлийг худалдаж авч болно!
- Хэрэгтэй зүйлээ худалдаж аваарай.
- Жижиг цүнхэнд бүх зүйлийг авч яваарай.
- Яаралтай тусламжийн хэрэгслийн цүнхээ шошгон дээр бичээсний уут гэх мэт бусад цүнхнээсээ ялгахад бүү андуураарай.
Анхааруулга
- Цүнхэндээ багтахгүй зүйлийг бүү худалдаж аваарай.
- Үүнийг хайхрамжгүй орхихгүй байхыг хичээгээрэй, учир нь энэ цүнхийг хэн нэгэн хулгайлж болно.
- Хэрэв та цүнхээ сургуулийн шүүгээнд хийхээр төлөвлөж байгаа бол бусад зүйлсийн ард тавь, эсвэл бусад зүйлсийнхээ дунд нуу, тэгвэл найз чинь хувцасны шүүгээгээ үзэх дуртай бол яаралтай тусламжийн хэрэгслийн цүнхээ олохгүй болно.
- Зарим сургуулиуд оюутнуудад зарим зүйлийг авчрахыг зөвшөөрдөггүй тул цүнхэндээ хориглосон зүйлийг бүү хий (бохь, гар утас, эм гэх мэт).
- Үнэртэй ус хэрэглэхдээ болгоомжтой байгаарай. Зарим хүмүүс үнэртэй ус үнэрлээд л толгой эргэдэг!
