Бэлгийн харьцааны тухай ярих нь ялангуяа ичгүүр, эвгүй байдлаа даван туулсан хүүхэд, өсвөр насныхан эсвэл залуу хүмүүст амаргүй байдаг. Гэвч үнэн хэрэгтээ бэлгийн амьдралын талаар зөв, эрүүл ойлголттой болох нь өсч хөгжих явцад маш чухал юм. Аз болоход, бэлгийн боловсрол эзэмшихээс ичих, эвгүй байдалд орох, бэлгийн боловсролыг үнэ цэнэтэй, тааламжтай мэдлэг гэж үзэх хэд хэдэн стратеги байдаг.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Бэлгийн боловсролын чиг үүргийг ойлгох
Алхам 1. Та ганцаараа ийм мэдрэмжийг мэдэрч чадахгүй гэдгээ ойлгоорой
Ичимхий байдал, эвгүй байдал нь бэлгийн харьцааг ойлгохыг хичээдэг хүмүүсийн нийтлэг хариулт юм. Заримдаа хүмүүс сониуч зангаа нуухын тулд ичимхий мэт дүр эсгэдэг бөгөөд энэ нь бэлгийн харилцааны асуудалд сонирхолтой байхыг хүсдэггүй. Ингэж бодоход буруу зүйл байхгүй гэдгийг ойлгоорой!
- Олон соёлд (тэдгээрийн нэг нь Индонез) бэлгийн харилцааг хувийн асуудал гэж ангилдаг бөгөөд үүнийг хэлэлцэхийг хориглодог. Гэхдээ эдгээр хязгаарлалтууд нь мэдэх шаардлагатай чухал зүйлийг асуухад тань саад болохгүй.
- Эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд, сурган хүмүүжүүлэгчид эмзэг асуудлыг хэрхэн хэлэлцэх сонирхолтой асуудал болгохыг мэддэг. Бэлгийн боловсролын хичээл дээр танилцуулж буй сэдвүүдийг үргэлж зааж буй ангийнхаа насны онцлогт тохируулж өгдөг. Аажмаар дараагийн жилүүдэд хүнд сэдвүүдийг танилцуулах болно.
Алхам 2. Бэлгийн боловсролын материалд ямар сэдвүүдийг тусгасан болохыг мэдэх
Бэлгийн боловсрол гэдэг нь зөвхөн эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн бэлгийн харьцааны тухай биш юм. Бэлгийн боловсрол нь эрэгтэй, эмэгтэй бие махбодь хэрхэн ажилладаг, биеэ хэрхэн зөв арчлах талаар сурдаг.
- Одоогийн байдлаар бэлгийн боловсролын материалыг Индонезийн 2013 оны сургалтын хөтөлбөрт, ялангуяа нөхөн үржихүйн эрүүл мэндийн боловсролын материалд оруулсан болно. Америкт бэлгийн боловсролын материалыг сургалтын хөтөлбөрт тусгаж, тусгай ангиар дамжуулдаг. Хичээлүүд нь бэлгийн бойжилт, анатоми, эрүүл мэнд, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, үе тэнгийнхний дарамт, болзооны хүчирхийлэл гэх мэт нийгмийн асуудлуудыг хамардаг.
- Бэлгийн боловсролын иж бүрэн сургалтын хөтөлбөр нь сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэрхэн зохицуулах (эмэгтэйчүүдэд), ижил хүйстэн гэдгээ хэрхэн шийдвэрлэх, бэлгийн замын халдварт өвчин, халдвараас өөрийгөө хамгаалах, бүдүүлэг мессежүүдэд хэрхэн хариу өгөх, Өөрийнхөө нөхцөл байдлыг хэрхэн яаж шийдвэрлэх вэ. Найз нөхдийнхөө цорын ганц онгон (эсвэл онгон бус) найз нөхөдтэйгээ хэрхэн харьцах гэх мэт.
- Зарим сэдэв танд хамаагүй гэж бодож магадгүй. Жишээлбэл, та бэлгийн бойжилтыг ямар ч асуудалгүйгээр туулж, гэрлэх хүртлээ онгон байдлаа хадгалах үүрэг хүлээсэн байж магадгүй. Хэрэв тийм бол хичээлд цагаа дэмий үрж байгаа юм шиг санагдаж магадгүй юм. Түр хүлээнэ үү! Танай анги өөр сэдвийг хөндөх болно гэдгийг хэн мэднэ, та өөрөө ч мэдэлгүй сурах хэрэгтэй хэвээр байна.
Алхам 3. Бэлгийн боловсрол авч, бэлгийн харьцааны талаар суралцаж эхэл
Нөхөн үржих, ижил хүйстэн ба гетеросексуализм, бэлгийн замын халдварт өвчин, жирэмслэлт гэх мэт маргаантай асуудлуудын талаар таны санал бодлыг үл харгалзан та бэлгийн амьдралтай хэвээр байна. Та үүнийг эрүүл хүн болж төлөвших үйл явцын нэг хэсэг болгон сурах нь маш чухал юм.
- Хэдийгээр та өөрийгөө бэлгийн бус амьтан гэж тодорхойлсон ч (бэлгийн харьцаанд орох сонирхолгүй), бусад хүмүүсийн танд үйлддэг бэлгийн үйлдлээс өөрийгөө хааж чадахгүй. Тиймээс, бэлгийн харьцаа чухал байдаг энэ ертөнцөд та хэрхэн зөв хариулж сурах хэрэгтэй хэвээр байна.
- Ахлах сургуулийн хувьд та асуулт хариулт авах, төсөл дээр ажиллах, даалгавраа биелүүлэхэд хичээнгүйлэн хичээж байвал эрүүл мэндтэй холбоотой материалыг хялбар материал гэж нэрлэдэг. Ерөнхийдөө эдгээр материалыг математик, шинжлэх ухаан, түүх, хэл, уран зохиол гэх мэт үндсэн сэдвүүдтэй харьцуулахад бэрхшээл багатай гэж үздэг.
- Бэлгийн харьцааг судлах нь бас хөгжилтэй байж магадгүй юм!
3 -р хэсгийн 2: Мэдээлэл авах
Алхам 1. Та бэлэн болтол хүлээнэ үү
Бэлгийн харьцааны талаархи нарийн ширийн зүйлийг мэдэхийн тулд та сониуч зан, бэлэн байдлаа өдөөх хүртэл үргэлж хүлээж болно.
Бэлгийн боловсролын тухайд та "Би тэр мэдээллийг хүлээн авахад бэлэн биш байна гэж бодож байна" гэж хэлж болно. Таны шингээх, боловсруулах шаардлагатай олон зүйл байх болно гэдгийг санаарай. Та үнэхээр бэлэн болтол хүлээх нь зөвхөн таны төлөвшлийг харуулах болно
Алхам 2. Бэлгийн харилцааны асуудлыг эцэг эхтэйгээ ярилц
Хэдийгээр та үнэхээр эвгүй санагдах ч эцэг эх тань таныг хайрладаг, таныг байгаагаар тань хүлээж авдаг, үргэлж танд туслахад бэлэн хүмүүс байдаг гэдэгт итгэлтэй байгаарай. Тэдэнтэй суугаад бэлгийн харьцаа, бие махбодь, эсвэл эсрэг хүйстэнтэйгээ харилцах харилцааныхаа талаар янз бүрийн асуудал асуугаарай.
- Тэнд хэлэлцүүлгийг бүү зогсоо. Бэлгийн харьцааны тухай ярих нь тасралтгүй үргэлжлэх яриа байх ёстой.
- Асуултаа байгалийн жамаар асуух боломжийг ашиглаарай. Бэлгийн харьцааны талаархи хэлэлцүүлгийг албадах шаардлагагүй. Хэрэв та тэдэнтэй хамт кино, мэдээ үзсэн зүйл дээрээ үндэслэн хэлэлцүүлгийн сэдвийг нээвэл илүү хялбар болно. Жишээлбэл, гол дүр нь ижил хүйстэн байдаг киног үзээд “Гомосексуал гэж юу вэ, ээж ээ?” Гэж асуугаарай.
- Тэд ийм асуултыг хүлээж байсан бөгөөд зохих хариултыг аль хэдийн төлөвлөсөн байж магадгүй гэдгийг ойлгоорой. Гэсэн хэдий ч таны асуулт үнэн зөв хариулт өгөхөд илүү урт хугацаа шаардагдах нь тэднийг гайхшруулж магадгүй юм. Тэд бас ичимхий эсвэл эвгүй санагдаж магадгүй гэдгийг ойлгоорой!
Алхам 3. Өөртэйгээ ижил хүйсийн итгэмжлэгдсэн насанд хүрсэн хүнээс асуугаарай
Магадгүй таны ээж бэлгэвчний талаар ярих зөв хүн биш байж магадгүй. Ах, эгч, үеэл, эцэг эхийн найз гэх мэт бусад итгэмжлэгдсэн хамаатан саднаасаа асуух шаардлагатай үе байдаг. Тухайн хүн хангалттай төлөвшсөн, ярилцахад тохиромжтой эсэхийг шалгаарай.
- Ярилцлагыг энгийн байдлаар хий. Бэлгийн харьцааны тухай ярих нь тийм ч том асуудал байх албагүй. Зүгээр л "Би чамаас нэг зүйл асуух гэсэн юм, нагац эгч энэ амралтын өдөр завтай байна уу?" Хэрэв та шалтгааныг урьдчилан хэлвэл (жишээ нь, найзынхаа интернэтээс ямар нэг юм хэлэх, эсвэл харахыг сонссон болохоор) тэд илүү ойлгомжтой байх болно. илүү нарийвчлалтай тайлбарлах боломжтой тул ойлгох.
- Яг л таны эцэг эхийн нэгэн адил бусад эцэг эхчүүд буруу мэдээлэл өгөхөөс, эсвэл хугацаанаас өмнө мэдээлэл өгөхөөс айдаг учраас ийм сэдвийг хүүхэд, өсвөр насныхантайгаа ярилцах дургүй байдаг. Хэрэв тэд таны асуултанд ичиж, гайхаж байгаа бол тэдэнд зохих хариултыг бодож, санаа зовох хэрэггүй болно.
Алхам 4. Онлайн хуудсуудыг үзэх
Хэрэв та нээсэн хуудсуудаа цэгцлэх чадвартай бол интернет бол судлахыг хүсч буй янз бүрийн сэдвийг хайхад тохиромжтой газар юм.
- Анатоми эсвэл бэлгийн харьцаатай холбоотой түлхүүр үг оруулахдаа болгоомжтой байгаарай. Хайлтын үр дүн хэтэрхий бүдүүлэг бөгөөд танд хэрэгтэй мэдээлэл олж аваагүй байж магадгүй. Үүний оронд Википедиа, WebMD эсвэл Америкийн бэлгийн эрүүл мэндийн холбоо гэх мэт итгэмжлэгдсэн хуудас руу ороод тэнд сурахыг хүсч буй сэдэвтэйгээ холбоотой түлхүүр үгээ оруулна уу. Жишээлбэл, Википедиа нь хүний биеийн (эрэгтэй, эмэгтэй аль аль нь) зургийг үзүүлж, ойлгомжгүй нэр томъёог тайлбарлах болно.
- Таны хайж буй зүйлийг эцэг эх тань мэдэж байгаа эсэхийг шалгаарай. Тэдэнтэй үргэлж шударга, нээлттэй байх ёстой гэдгийг санаарай; Та юу мэдэхийг хүсч байгаагаа, яагаад мэдэхийг хүсч байгаагаа хэлээрэй. Та дараа нь ичиж зовохгүй, асуудалд орохгүйн тулд үүнийг хийх хэрэгтэй.
Алхам 5. Хичээл дээр тайлбарласан мэдээллийг уншина уу
Бэлгийн боловсрол олон сургуульд байдаг (заримдаа заавал байдаггүй). Таны асуултанд хариулах мэргэжилтэнтэй байх нь ялангуяа таны насны өсвөр насныхан хүрээлж, эцэг эх тань хараагүй бол тустай болно.
Хэрэв та бэлгийн боловсрол олгох хичээл авдаггүй бол сувилагч, сургуулийн зөвлөхөөсөө өөрт хэрэгтэй мэдээллээ өгөхийг хүс. Залуу насанд хүрэгчдийн хувьд заримдаа сургуулийн сувилагч тодорхой асуултуудад ганцаарчлан хариулахад тусалдаг
Алхам 6. Эмчээс асуугаарай
Тэд бол бэлтгэгдсэн мэргэжилтнүүд бөгөөд таны хувийн нууцыг хамгаалах үүрэгтэй. Ичиж зовох шаардлагагүй, эцэст нь хүний бие махбодтой харьцах нь тэдний ажил юм. Надад итгээрэй, таны хэлсэн үг, асуултуудын аль нь ч тэднийг гайхшруулахгүй.
Та тогтмол уулзалт хийхээсээ өмнө асуултаа урьдчилан бэлдэх эсвэл аль болох хурдан хариулт авах шаардлагатай бол эмчтэйгээ тусгай уулзалт хийх боломжтой. Асуухыг хүссэн зүйлээ бич эсвэл бичээрэй. Хэрэв та өөрөөсөө асуухаасаа ичиж байгаа бол асрагчдаа асуултуудын жагсаалтыг өгч, эмчид дамжуулахад туслахыг хүс. Ингэснээр эмч тантай уулзахаас өмнө асуултынхаа хариуг урьдчилан бэлдэх боломжтой болно
Алхам 7. Бэлгийн боловсрол бол эцэс төгсгөлгүй сургалтын үйл явц гэдгийг хүлээн зөвшөөр
Бэлгийн боловсрол гэдэг нь харилцаа холбоо, дотно харилцаа, хүний биеийн тухай шинэ мэдээлэл цуглуулах урт хугацааны үйл явц гэдгийг ойлгоорой. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам та хэрхэн илүү эрүүл, өөртөө итгэлтэй хүн болох талаар илүү ихийг мэдэх болно. Нэмж дурдахад таны мэдээллийн хэрэгцээ улам бүр нэмэгдэх болно
Өсвөр насандаа бэлгийн бойжилтыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар асуулт гарч ирж магадгүй юм. Та мөн бэлгийн харьцааны хувьд асуудалтай байж магадгүй юм. Насанд хүрсэн хүний хувьд жирэмсэн болоход хэцүү байж магадгүй гэх мэт. Та хэдэн настай байсан ч бүгдийг хэзээ ч мэдэхгүй. Тиймээс одооноос сурч эхлэх нь зүйтэй
3 -р хэсгийн 3: Ичиж зовох, мэдээллийн хэт ачаалалтай тэмцэх
Алхам 1. Өөрөө алга болох хүртэл ичдэггүй гэж дүр үзүүл
Заримдаа ичих нь гарцаагүй тул та хийж чадахгүй байгаа зүйлээ дүр эсгэх л болно. Зөв зохистой цаг, дасгал хийснээр дүр эсгэх нь жинхэнэ зуршил болж хувирдаг.
- Та ичимхий байдлыг даван туулж, сэтгэл санааг хөнгөвчлөхийн тулд хошигнол ашиглаж болно. Энэ бол дөнгөж бэлгийн харьцааны талаар сурч байгаа өсвөр үеийнхний нийтлэг стратеги юм; тэд "бэлэг эрхтэн" гэсэн үгийг сонсоод шууд л инээж чаддаг! Үнэндээ инээд бол хүний мэдэрч буй ичгэвтэр байдлаас сатаарах төрөлхийн зөн совин юм. Тиймээс, мэдэрч буй хурцадмал байдлаа тайлахын тулд инээхээс бүү ай.
- Хүн бүр чамайг харж, шүүж байгаа юм шиг мэдрэмж төрөхөд ичимхий байдал үүсдэг. Гэхдээ үүнийг ойлгоорой, өсвөр насныхан бэлгийн харьцааны талаар олж мэдвэл тэд ичиж, эвгүй байдалд орох нь дамжиггүй. Хэн ч таныг шүүхээр завгүй байна; Үнэндээ тэд бүгд л чам шиг эвгүй санагдаж завгүй байна!
Алхам 2. Хэрхэн эсэргүүцэхээ мэддэг байх
Бэлгийн боловсрол эзэмшиж байхдаа багшийнхаа хэлсэнтэй санал нийлэхгүй үе байдаг. Өөр үзэл бодолтой байх нь гэмт хэрэг биш гэдгийг санаарай!
- Хэрэв та багшийнхаа үгийг хор хөнөөлтэй, ялгаварлан гадуурхсан гэж бодож байвал эцэг эхдээ яаралтай хэлээрэй. Нөхцөл байдлыг сургуулийн удирдлагуудад мэдээлэх шаардлагатай эсэхийг тэд л шийдэх болно.
- Үүнээс гадна, та үргэлж гараа өргөж, санал бодлоо эсвэл санал зөрөлдөөнөө эелдэг байдлаар илэрхийлэхэд таатай байна. Багшийнхаа үзэл бодлыг өөрчлөх бараг боломжгүй гэдгийг ойлгоорой, гэхдээ тэдний үзэл бодлыг баяжуулах өөр боломжууд байдаг гэдгийг ядаж найз нөхөд тань мэддэг.
Алхам 3. Ярьж болох хүнээ олоорой
Төгсгөлгүй асар их хэмжээний мэдээлэл хүлээн авах нь таныг өвчтэй, түгшүүртэй, будлиантай, бүр айдас төрүүлдэг. Заримдаа иймэрхүү хариу үйлдэл нь санаа зовох хангалттай зүйлийг сонссон боловч мэдээллийг бүрэн ойлгохын тулд хангалттай сураагүйгээс болдог. Хэрэв та саяхан сонссон зүйлээсээ болж төөрөлдөж, санаа зовж, санаа зовж байгаа бол итгэдэг хүнтэйгээ ярилцаж, өөрийгөө тайвшруулаарай.
- Эцэг эхтэйгээ эсвэл өөр насанд хүрсэн хүнтэй ярилцах талаар бодож үзээрэй; сонссон эсвэл мэдэрсэн зүйлээ хэлэх; Энэ нь яагаад танд төвөг учруулж байгааг надад хэлээрэй.
- Хэрэв бэлгийн харьцааны талаар сонссон эсвэл ярьсны дараа байнгын түгшүүр төрж байвал сэтгэл судлаач эсвэл мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Асуудлаа эцэг эх, эмч, зөвлөхдөө хэлэхээс эхэл. Үүний дараа итгэмжлэгдсэн сэтгэл зүйч эсвэл шинжээч зөвлөхийг санал болгохыг тэднээс хүс
Зөвлөмж
- Бид бүгд нөхөн үржихүйн эрхтэнтэй энгийн хүмүүс гэдгийг санаарай. Нэг талаас бэлгийн харьцааны тухай ярих нь ичмээр юм. Гэхдээ нөгөө талаас том болж байгаа хүн бүр эрт орой хэзээ нэгэн цагт заавал тулгардаг нөхцөл байдал юм.
- Порнограф нь бэлгийн боловсролын нэг хэсэг биш бөгөөд порнограф нь бүтээмжтэй мэдээлэл биш бараг бүрэн уран зөгнөл юм.
- Хэлэлцэхийг хүсэхгүй байгаа сэдвийг бүү ярь. Хэрэв та тав тухгүй байгаа бол энэ талаар ярихад хараахан бэлэн биш байгаа байх.
- Бэлгийн харьцаатай холбоотой мэдээллийг үе тэнгийнхнээсээ аль болох хайх хэрэггүй. Үе тэнгийнхэнтэйгээ ярилцах нь танд илүү тохь тухтай байдаг. Гэхдээ ихэвчлэн тэдний мэддэг мэдээлэл нь таны мэддэгээс төдийлөн ялгаатай байдаггүй. Илүү мэдлэгтэй хүнээс илүү баялаг, үнэн зөв мэдээлэл авахыг хүс.
- Залуучууд бэлгийн амьдрал, адал явдлынхаа талаар худлаа ярьдаг. Ихэвчлэн тэд танаас илүү боловсронгуй эсвэл туршлагатай харагдахын тулд үүнийг хийдэг.
