Зулбалт гэдэг нь төрөхөөс өмнө ургийг гэнэт хөөн гаргах явдал юм. Жирэмсний 10-25% нь зулбалтанд өртдөг. Ихэнх тохиолдолд зулбах нь зайлшгүй бөгөөд ургийн хэвийн бус байдлын үр дүн юм. Зулбасан эмэгтэйчүүдэд бие махбодийн болон сэтгэл санааны хувьд эдгэрэх хугацаа хэрэгтэй.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Бие махбодийн хувьд сэргээх
Алхам 1. Сэргээх талаар эмчтэйгээ ярилц
Зулбах анхны шинж тэмдгүүдэд та эмчид хандах хэрэгтэй. Сэргээх нь таны эрүүл мэнд, жирэмсний үе шатнаас хамаарна.
- Зулбалтыг хэт авиан шинжилгээгээр илрүүлж болно. Эмнэлгийн хяналтын хэд хэдэн сонголт байдаг. Зөв сонголт нь таны хувийн сонголт, жирэмсний үе шатнаас ихээхэн хамаардаг.
- Халдварын шинж тэмдэг илрээгүй тохиолдолд та зулбалтыг байгалийн жамаар хийх боломжтой. Энэ процессыг дуусгахад нэгээс дөрвөн долоо хоног шаардагдана. Сэтгэл санааны хувьд энэ нь маш хэцүү байдаг. Ихэнх эмэгтэйчүүд жирэмслэлтийг эмнэлгийн аргаар түргэсгэхийг сонгодог. Эм уух нь бие махбодид жирэмслэлтийг зогсоож, дотор муухайрах, суулгах зэрэг гаж нөлөөг бууруулдаг. Энэ үйл явц нь эмэгтэйчүүдийн 70-90% -д 24 цагийн дотор явагддаг.
- Хүнд цус алдалт эсвэл халдвар авсан тохиолдолд мэс засал хийх шаардлагатай байж магадгүй юм. Эмч нь умайн хүзүүг өргөжүүлж, эдийг умайнаас зайлуулна. Энэ процедур нь умайн ханыг гэмтээх чадвартай боловч ийм хүндрэл маш ховор тохиолддог.
Алхам 2. Гаж нөлөөнд бэлэн байгаарай
Зулбах нь бие махбодийн хувьд тодорхой гаж нөлөө үзүүлдэг. Зулбах үед дараахь зүйлийг туршиж үзэхэд бэлэн байгаарай.
- Бага зэргийн хүнд хэлбэрийн нурууны өвдөлт
- Жин хасах
- Үтрээнээс цагаан эсвэл ягаан ялгадас гарах
- Хүрэн эсвэл тод улаан толбо
- Гаж нөлөө улам муудвал эмчид хандаарай. Аливаа халдвар, хүндрэлийг хурдан эмчлэх шаардлагатай.
Алхам 3. Хэрэв танд илүү ноцтой шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмчид хандаарай
Эдгээр шинж тэмдгүүд нь их хэмжээний цус алдалт, халууралт, жихүүдэс хүрэх, хэвлийгээр хүчтэй өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүд орно. Эмч дуудах эсвэл түргэн тусламж дуудах.
Хэрэв та 2 цагийн дотор дэвсгэрийг хоёр ба түүнээс дээш удаа солих шаардлагатай бол цус алдах магадлалтай. Аль болох түргэн эмнэлгийн тусламж авах
Алхам 4. Бүх заасан эмийг авна
Зулбалтын дараа эмч тодорхой эмийг зааж өгнө. Эмийн эмчилгээ нь халдвараас урьдчилан сэргийлэх, өвдөлтийг намдаахад тусалдаг. Эмчийн зааж өгсөн эмийг зааврын дагуу ууна.
- Ихэнх эмүүд нь цус алдалтаас урьдчилан сэргийлэхэд чиглэгддэг. Жирэмсний нас ахих тусам цус алдах магадлал өндөр байдаг. Таны эмч цусны бүлэгнэлийг сайжруулж, хэт их цус алдалтаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор эм өгөх болно. Бүх эмийг зааврын дагуу ууна. Асуух зүйл байвал эмчээс асуугаарай.
- Хэрэв эмч халдвар авах эрсдэлтэй байгаа бол антибиотикийг зааж өгч болно. Антибиотикийг зааврын дагуу ууж, согтууруулах ундаа хэрэглэх гэх мэт эмийн үр нөлөөг бууруулах ямар нэгэн зүйл хийхгүй байх хэрэгтэй.
Алхам 5. Гэртээ биеэ сэргээнэ
Зулбах эмчилгээг эмчилсний дараа гэртээ эдгэрэх ёстой. Үүнийг яаж хийх талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Зулбалтын дараах эхний хоёр долоо хоногт бэлгийн харьцаанд орохоос татгалзаж, тампон гэх мэт үтрээнд оруулах хэрэгтэй.
- Хэзээ хэвийн үйл ажиллагаандаа эргэж орох нь таны эрүүл мэнд, зулбалт үүссэн жирэмсний наснаас хамаарна. Хэвийн үйл ажиллагаандаа хэзээ эргэж орох, хэзээ болгоомжтой байх ёстой талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Сэргээх нь ихэвчлэн хэдэн цагаас хэдэн өдөр болдог. Сарын тэмдэг 4-6 долоо хоногийн дараа эргэж ирнэ.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Сэтгэл санааны хувьд сэргэх
Алхам 1. Өөртөө гашуудах цаг өг
Зулбах нь маш сэтгэл хөдлөм туршлага юм. Алдагдсан гэдгээ мэдэрч, гашуудахад ганцаараа цаг хугацаа шаардагдах нь зүйн хэрэг.
- Зулбалтын дараа танд тохиолддог сэтгэл хөдлөл нь хэвийн бөгөөд нэлээд хүчтэй байж болно. Ихэнх эмэгтэйчүүд гунигтай эсвэл ууртай байх болно. Зарим нь шударга бус байсан ч өөрийгөө эсвэл эргэн тойрныхоо хүмүүсийг буруутгадаг. Эдгээр бүх сэтгэл хөдлөлийг, тэр байтугай сөрөг сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх цагийг өөртөө өг. Сэтгэл хөдлөлөө боловсруулах нэг эрүүл арга бол зулбалтын дараах хэдэн долоо хоногийн турш өдрийн тэмдэглэл хөтлөх явдал юм.
- Энд гормонууд бас үүрэг гүйцэтгэдэг гэдгийг санаарай. Жирэмслэлт ба зулбалтын талаархи дааврын хариу урвал нь сэтгэл хөдлөлийн эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг. Үүнийг мэдэрсэн эмэгтэйчүүд зулбалтын дараа удаан уйлах нь зүйн хэрэг. Нялх хүүхдээ алдсаны дараа хооллох, унтах нь хүндрэлтэй байдаг.
- Эдгээр сэтгэл хөдлөлийг даван туулахад хэцүү байдаг тул та үүнийг бүрэн дүүрэн мэдрэх боломжийг өөртөө олгох ёстой. Эдгээр мэдрэмжүүд түр зуурынх бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөх тусам та илүү хэвийн болох болно гэдгийг санах хэрэгтэй.
Алхам 2. Бусдаас дэмжлэг хайх
Дөнгөж зулбасан эмэгтэйчүүдэд хүчирхэг дэмжлэг үзүүлэх сүлжээ нь маш чухал юм. Эргэн тойрны хүмүүсээс, ялангуяа ижил зовлон амссан хүмүүсээс удирдамж, зугаа цэнгэл, зөвлөгөө аваарай.
- Эмнэлгийн сувилагчид зулбах тохиолдол их гарсан. Сувилагчтайгаа ярилцаж, ойролцоох туслах бүлгийн талаар мэддэг эсэхийг асуугаарай. Заримдаа зулбаж үзээгүй бусад хүмүүст энэ үйл явдлыг ойлгуулахад хэцүү байдаг. Тиймээс олон эмэгтэйчүүд ижил зүйлийг туулсан хүмүүстэй ярилцах нь ашигтай байдаг.
- Та юу мэдэрч байгаагаа, тэднээс танд юу хэрэгтэй байгааг ойр дотны хүмүүстээ тайлбарлахыг хичээгээрэй. Зулбалтын дараа маш их нэмэлт дэмжлэг авах шаардлагатай хүмүүс байдаг бол зарим нь ганцаараа байхыг хүсдэг. Ийм хэмжээний алдагдалд орсны дараа ямар ч хандлага мэдрэгдэж байгаа нь буруу биш юм.
- Интернет дээр зулбалтын улмаас алдагдахад туслах олон эх сурвалжууд байдаг бөгөөд тэдгээрийн зарим нь бусад хэрэглэгчидтэй санал бодлоо хуваалцах форум өгдөг. Та зулбалт хийснээс хойш хэдэн долоо хоногийн дараа femaledaily.com эсвэл mommiesdaily.com гэх мэт олон зуун эмэгтэйтэй нэгдэхийг оролдож болно.
Алхам 3. Муу сэтгэгдлүүдэд бэлэн байгаарай
Хүмүүс танд буруу зүйл хэлэх болно. Ихэнхдээ тэд ямар ч муу юм хэлдэггүй, гэхдээ заримдаа юу хэлэхээ мэддэггүй. Туслах гэж оролдохдоо танд хамгийн ойр байгаа хүмүүс буруу зүйл хэлж магадгүй юм.
- Сэтгэл санаагаа сайжруулахын тулд сэтгэгдэл бичих хүмүүс олон байдаг. Магадгүй тэд "Азаар та залуу хэвээр байна" эсвэл "Та дахин оролдож болно" гэх мэт зүйлийг хэлэх болно. Тэд том хүүхдүүдээсээ тайвшрахыг санал болгож магадгүй юм. Иймэрхүү сэтгэгдлүүд таны алдагдлыг үгүйсгэдэг шиг санагддаг гэдгийг тэд ойлгодоггүй.
- Эдгээр сэтгэгдлийг уурлахгүйгээр шийдвэрлэхийг хичээгээрэй. Зүгээр л "Та туслахыг оролдож байгааг чинь мэдэж байна, би үүнд талархаж байна, гэхдээ иймэрхүү сэтгэгдлүүд тус болохгүй." Тэд үнэхээр гомдоохыг хүсээгүй бөгөөд тэдний сэтгэгдэл таныг гунигтай болгосон эсэхийг мэдэхийг хүсч байна.
Алхам 4. Эмч эмчид хандаарай
Зулбалтын дараа нөхөн сэргээх нь цаг хугацаа шаарддаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв хэдэн сарын дараа та босож чадахгүй хэвээр байвал эмчийн тусламж хэрэгтэй байж магадгүй юм. Зулбах нь гэмтлийн үйл явдал юм. Мэргэжлийн эмч, зөвлөхийн туслалцаа нь уй гашууг даван туулахад туслах болно.
- Та даатгалын компанийнхаа мэдээлэлд үндэслэн эмчилгээний эмч олж, ямар эмч хамрагдаж байгааг асууж болно. Та мөн ерөнхий эмч эсвэл эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчээс лавлагаа авахыг хүсч болно.
- Хэрэв асуудал нь зардал юм бол эмч, сэтгэцийн эмч нар ихэвчлэн үнийн сонголтыг санал болгодог. Үнэгүй эсвэл хөнгөлөлттэй зөвлөгөө өгдөг клиникүүд бас байдаг.
3 -ийн 3 -р хэсэг: Урагшаа явж байна
Алхам 1. Хэзээ, дахин оролдох эсэхээ шийдээрэй
Нөхөн үржихүйн тодорхой асуудлаас шалтгаалаагүй бол ихэнх эмэгтэйчүүд зулбалтын дараа дахин жирэмслэх боломжтой. Дахин оролдох шийдвэр таны хувийн шинж чанартай бөгөөд олон хүчин зүйлээс хамаарна.
- ДЭМБ дахин жирэмслэхийн тулд дор хаяж зургаан сар хүлээхийг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч анагаах ухаанаар жирэмслэлтийг хойшлуулахын ашиг тус цөөхөн байдаг. Хэрэв та эрүүл, сэтгэл санааны хувьд бэлэн байгаа бол сарын тэмдгийн мөчлөг хэвийн болоход та дахин жирэмслэх боломжтой.
- Зулбалтын дараа жирэмслэх нь сэтгэл түгшээсэн туршлага гэдгийг ойлгоорой. Дахин зулбах вий гэж санаа зовдог эмэгтэйчүүд олон байдаг. Дахин оролдохын өмнө жирэмслэлтэнд сэтгэл санааны хувьд бэлэн байгаа эсэхийг шалгаарай. Хоёр удаа дараалан зулбасан эмэгтэйчүүдийн тоо 5%-иас бага байна. Тиймээс жирэмслэлтийг хэвийн явуулах магадлал өндөр байна. Энэ баримтыг мэдэх нь зарим эмэгтэйчүүдэд сэтгэлийн түгшүүрийг даван туулахад тусалдаг.
- Хэрэв та 2 -оос дээш удаа зулбасан бол эмчтэйгээ ярилцаж, зулбалт үүсгэж болзошгүй эрүүл мэндийн янз бүрийн асуудлын талаар шинжилгээ хийлгэх хэрэгтэй. Хэрэв асуудлыг оношилж, эмчилж чадвал төрөх хүртэл хүүхдээ тээж явах магадлал нэмэгдэх болно.
Алхам 2. Ирээдүйд зулбахаас урьдчилан сэргийлэх арга замыг мэдэж аваарай
Ихэнх тохиолдолд зулбах тохиолдол гардаг. Гэсэн хэдий ч зулбах эрсдлийг бууруулахын тулд хийж болох зүйлүүд бий.
- Жирэмсэн үед эрүүл амьдралын хэв маягийг хэвшүүлэх. Тогтмол дасгал хийж, жингээ эмчийн хяналтан дор байлгаарай. Эрүүл хооллож, цөцгий бяслаг, түүхий мах гэх мэт урагт хор хөнөөл учруулж болзошгүй аливаа зүйлээс зайлсхий.
- Жирэмсэн байхдаа тамхи татаж, архи ууж болохгүй. Кофеины хэрэглээг өдөрт нэг аяга кофе (350 мл) хүртэл хязгаарлаарай.
- Төрөхийн өмнөх витамин, фолийн хүчил агуулсан нэмэлт тэжээлийг өдөр бүр ууна.
Алхам 3. Төлөвлөгөөгөө эмчтэйгээ ярилц
Зулбалтын дараа жирэмсний талаар төлөвлөж буй аливаа төлөвлөгөөг эмчтэйгээ ярилцах ёстой. Жирэмсэн болохыг хүссэн бүх эмэгтэйчүүдэд тохирсон дүрэм байдаггүй. Зөвхөн таны эмнэлгийн бүртгэл, өвчний түүхийг мэддэг эмнэлгийн мэргэжилтэн зулбалтын дараа дахин жирэмслэх нэмэлт алхмуудыг санал болгож чадна.
