Шинэ төрсөн хүүхэдтэй унтах нь маргаантай сэдэв хэвээр байна. Мэргэжилтнүүд, эцэг эхчүүд тус бүр зөвшөөрч, эсэргүүцсэн шалтгаанаа тайлбарлав. Хэрэв та хүүхэдтэйгээ нэг орон дээр унтахаар шийдсэн бол унтахаасаа өмнө хамгийн аюулгүй аргын талаар аль болох их мэдээлэл аваарай. "Хамт унтах" гэдэг нь нэг орон дээр эсвэл нэг өрөөнд унтах гэсэн утгатай болохыг анхаарна уу (хүүхэд ор, хүүхдийн ортой унтаж байна), шинжээчид сүүлчийн тохиролцоонд санал нэгддэг. Энэхүү нийтлэлд хүүхэдтэйгээ нэг орон дээр унтах тухай өгүүлсэн болно.
Алхам
5 -р хэсгийн 1: Эрсдэлийг харгалзан үзэх
Алхам 1. Ихэнх шинжээчид хүүхэдтэйгээ хамт унтахыг зөвлөдөггүй гэдгийг мэдэж аваарай
Нялх хүүхэдтэй унтах нь гэмтэл бэртэх, амьсгал боогдох, бусад шалтгаанаар нас барах, ДОХ (Нялхсын гэнэтийн үхлийн хам шинж) эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг болохыг олон судалгаа харуулдаг. Эдгээр эрсдлүүдийг аль болох аюулгүй байлгах үүднээс тойрч гарахыг хичээсэн ч гэсэн тэдгээрийг бууруулах 100% баталгаатай арга байхгүй гэдгийг ойлгох нь чухал юм.
Ихэнх хүүхдийн эмч нар нярай хүүхдийг нэг оронд биш нэг өрөөнд унтдаг байхыг зөвлөж байна
Алхам 2. Хүүхэдтэйгээ унтахын давуу болон сул талуудын талаар тайлбар авахын тулд хүүхдийн эмчтэйгээ ярилцаарай
Олон хүүхдийн эмч нар шинэ төрсөн хүүхдүүдтэй нэг орон дээр унтахыг зөвшөөрдөггүй. Зарим эмч нар хамт унтах нь эцэг эх, нялх хүүхдэд ашигтай байдаг гэсэн итгэл үнэмшлээ тууштай баримталдаг тул энэ аргыг дэмждэг. Бусад нь урам зоригтой хариу өгөхгүй байж магадгүй бөгөөд үүний эсрэг зөвлөгөө өгөх болно.
Эмч нарын хувийн санал бодол хамаагүй, нярай хүүхэдтэй унтахын давуу болон сул талуудын тухай баримтуудыг тайлбарлаж өгөхийг хүсч, үүнийг аюулгүй хийх талаар ямар нэгэн тусгай зөвлөгөө байгаа эсэхийг асуугаарай
Алхам 3. Энэ сэдвээр судалгаа хий
Интернет нь нялх хүүхэдтэй хамт унтдаг тухай олон тооны мэдээллийг санал болгодог бөгөөд зарим нь таамаглал, хуурамч таамаглал, зохиомол зүйл дээр үндэслэсэн байдаг. Албан ёсны болон шинжлэх ухааны үндэслэлтэй сэдвээр судалгаа хайх.
- АНУ -ын хүүхдийн холбоо, эмнэлгийн вэбсайтууд эцэг эхийн талаар сайн мэдээлэл өгдөг.
- Номын санд зочилж хамт унтах дасгалын талаархи шинжлэх ухааны эх сурвалжуудыг үзээрэй. Хүүхэд хүмүүжүүлэх хэсгийг шалгаж, янз бүрийн эх сурвалжаас бичсэн номыг цуглуул. Эмнэлгийн номноос гадна ээжүүдийн бичсэн номыг хайж олоорой, тэд ихэвчлэн өөрсдийн хувийн туршлагаа бичдэг.
Алхам 4. Зарим эцэг эхчүүд нярай хүүхдийн ортой сайн унтаж чадахгүй байж магадгүй, харин хүүхэд нь унтдаггүй бол бусад нь унтаж чадахгүй байж магадгүй гэдгийг ойлгоорой
Олон эцэг эхчүүд хүүхэдтэйгээ унтаж амарч, илүү сайн унтдаг бол зарим эцэг эхчүүд хүүхэдтэйгээ ороо хуваалцахаас санаа зовдог. Тэд хүүхдээ гэмтээх вий гэсэн айдас нь эцэг эхээ сайн унтуулдаггүй.
Нэмж дурдахад олон эцэг эхчүүд нялх хүүхдийнхээ хөдөлгөөн бүрт маш их холбогддог тул хүүхэд зүгээр л зөөлөн шивнэх байсан ч сэрэх болно
Алхам 5. Хөхнөөс гаргах тухай бодоорой
Хэрэв та дөнгөж төрсөн хүүхдээ ортой нь хамт хэвтүүлбэл эцэст нь түүнийг хөхнөөс нь салгаж, танаас хараат байдлыг нь зогсоох хэрэгтэй болно.
5 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Ашиг тусыг харгалзан үзэх
Алхам 1. Хүүхэд хажууд нь унтаж байгаа эцэг эхээс хамгаалагдсан мэт санагдаж байгаа тул хүүхэд тав тухтай байж магадгүй гэдгийг мэдэж аваарай
Тиймээс тэр шөнөжингөө илүү тайван унтах болно.
Нярайн олон хүүхэд унтах мөчлөгөө зохицуулахад хүнд хэцүү үеийг туулдаг бөгөөд төрсний дараах эхэн үед олон эцэг эхчүүд хүүхдээ шөнө сэрүүн, өдрийн цагаар хурдан унтдаг. Нялх хүүхэдтэй хамт унтах нь эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ унтах/сэрэх мөчлөгийг зохицуулахад туслах үр дүнтэй арга байж болох юм
Алхам 2. Хүүхэд тань хажууд чинь унтвал илүү удаан унтаж чадах эсэхээ бодоорой
Хүүхэд төрсний дараа эцэг эх хоёулаа бүрэн ядрах магадлалтай. Тэд уйлж буй хүүхдийг эмчлэхийн тулд шөнийн турш олон удаа босох ёстой бөгөөд энэ нь зөвхөн асуудлыг улам хүндрүүлнэ.
Хэрэв таны шинэ төрсөн хүүхэд тантай унтдаг бол энэ нь уйлж буй нялх хүүхдээ эмчлэхийн тулд харанхуйд орноосоо үсрэх шаардлагагүй болно гэсэн үг юм
Алхам 3. Шөнийн цагаар хүүхдээ тэжээх нь танд илүү хялбар байх эсэхийг бодож үзээрэй
Шинээр төрсөн ээж өглөө эрт хөхүүл нялх хүүхдийн хажууд хэвтэж байвал унтаж амарч, амарч амар байх нь хичнээн амархан болохыг бодоорой.
Хөхөөр хооллож буй хүүхдүүдийг 1.5 цаг тутамд хооллох шаардлагатай болдог. Хэрэв та зүгээр л байр сууриа өөрчилж, өлссөн нялх хүүхдэд цээжээ санал болгох шаардлагатай бол хүүхдийн хэрэгцээг хангахын тулд хоёр цаг тутамд орноосоо босож харайх нь хамаагүй хялбар юм
Алхам 4. Тантай унтах нь нярай хүүхдэд санал болгож болох сэтгэл санааны ашиг тусыг анхаарч үзээрэй
Таны хүүхэд унтаж байхдаа хажууд чинь хэвтэж байвал илүү аюулгүй байж магадгүй юм. Тиймээс нярай хүүхдийн стрессийн төв нь хүүхдийн ортой унтсантай харьцуулахад бага байх болно.
Алхам 5. Эцэг эхтэйгээ унтах нь нялх хүүхдэд үзүүлэх нөлөө, урт хугацааны ашиг тусыг судлах
Хэдийгээр энэ нь хараахан хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй байгаа ч олон эмч, сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд эцэг эхтэйгээ унтдаг хүүхдүүд эцэг эхтэйгээ хэзээ ч унтдаггүй хүүхдүүдээс илүү өөртөө итгэлтэй, өөрийгөө үнэлэх чадвартай хүүхдүүд болж өсдөг гэж үздэг.
5 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Хүүхэдтэйгээ хэзээ унтахгүй байхыг мэдэх
Алхам 1. Хэрэв та архи, мансууруулах бодис хэрэглэсэн бол хүүхэдтэйгээ хэзээ ч бүү унт
Таны нойрны чанарт нөлөөлж, хажууд байгаа хүүхдийн талаарх ойлголт бага байх болно.
Алхам 2. Хэрэв та болон өрхийн хэн нэгэн тамхи татдаг бол нярай хүүхэдтэй унтахгүй байхыг хичээгээрэй
Тамхи татдаг эцэг эхчүүд ДОХ -ын халдвар авах эрсдэл өндөр байдаг.
Алхам 3. Хүүхэд, нярай хүүхдийг шинэ төрсөн хүүхэдтэй унтахыг бүү зөвшөөр
Унтаж байхдаа хүүхдүүд хажууд нь нялх хүүхэд байгааг тэр даруй анзаардаггүй. Нялх хүүхэд хүртэл унтаж байхдаа санамсаргүйгээр тэвэрч унагавал хүүхэд амьсгал боогдох эрсдэлтэй байдаг.
Алхам 4. Хүүхдийг орондоо ганцаараа унтуулж болохгүй
Нярай хүүхэд хараа хяналтгүй том хүний ор дээр унтаж болохгүй. Хамгийн бяцхан хүүхэд хүртэл орны ирмэг дээр хүрч, зөөлөн даавуу, дэр эсвэл хөнжилд унах эсвэл амьсгал боогдох хүртэл жиргэж болно.
Алхам 5. Хэрэв та нойр дутуу байгаагаас маш их ядарсан бол хүүхдийнхээ хажууд битгий унтаарай
Гүн нойрсох нь хүүхдийн хөдөлгөөнөөс амархан сэрэхээс сэргийлж чадна.
Та шөнөжингөө хүүхэдтэйгээ хэр их холбоотой байдаг, унтах үедээ амархан сэрдэг хүн мөн үү, үгүй юу гэдгийг зөвхөн та л мэднэ. Хэрэв та хүүхэд шөнөжингөө хажууд чинь унтдаг гэдгийг ухамсарлах чадвартай гэдэгт эргэлзэж байвал хүүхэдтэйгээ унтахгүй байх нь дээр
Алхам 6. Хэрэв та хэт таргалалттай бол, ялангуяа нойрны апноэтэй бол хүүхэдтэйгээ унтаж болохгүй
Таргалалт нь нойргүйдэлтэй холбоотой байдаг тул тайван бус унтах үед хүүхдээ хахах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
5 -р хэсгийн 4: Өрөө бэлтгэх
Алхам 1. Юуны өмнө унтах хэсгийг хамгаална
Өрөөг бүхэлд нь нярай хүүхдийнхээ нялх хүүхдийн газар болгож, хүүхдийн аюулгүй байдлыг хангахад шаардлагатай өөрчлөлтүүдийг хийх талаар бодоорой.
Хэрэв ор цонхны дэргэд байгаа бол хуримтлагдсан тоос, шороог зайлуулахын тулд хөшгөө угаахаа мартуузай. Хэрэв ор нь таазны нүхний доор байгаа бол хүүхдээ унтаж байхдаа салхинд хийсэхээс сэргийлж өрөөний өөр хэсэгт шилжүүлэх талаар бодоорой
Алхам 2. Ороо бэлдээрэй
Хүүхдийг орон дээр тавихаасаа өмнө хүүхдийн аюулгүй байдал, тав тухыг хангахын тулд шаардлагатай өөрчлөлтүүдийг хийх ёстой. Та бол унтах хэв маягаа өөрчлөх ёстой хүн юм.
- Орны хэмжээг анхаарч үзээрэй. Ор нь эцэг эх, нялх хүүхдэд тухтай унтах хангалттай том уу? Ор нь хүн бүхэнд багтахааргүй том хэмжээтэй байхад хүүхдийг эцэг эхийнхээ хамт ор дэрний өрөөнд хэвтүүлэх нь албаар аюултай.
- Хүүхдийн аюулгүй байдлыг хангах үүднээс хатуу матрас ашиглахыг зөвлөж байна. Нярай хүүхэд ДОХ -ын халдварт өртөмтгий байдаг бөгөөд үүний нэг шалтгаан нь агаарын чөлөөт эргэлтийг бууруулдаг. Хэт зөөлөн гудас нь таны хүүхэд амьсгалаа гаргахад агаарыг барьж чаддаг халаасыг бий болгож, шинэ хүчилтөрөгчөөр амьсгалахын оронд агаарыг дахин амьсгалахад хүргэдэг.
- Хүүхдийг усан ор дэрэн дээр унтаж болохгүй.
- Матрасанд тохирсон даавуу худалдаж аваарай. Үрчлээс гарахгүйн тулд хуудсыг матрас дээр үргэлж найдвартай бэхэлсэн байх ёстой. Хуудасны буланг унах магадлалгүйгээр сайтар бэхлэх боломжтой эсэхийг шалгаарай. Мөн барзгар хуудас нь хүүхдийн эмзэг арьсыг цочроодог тул даавууны чанарыг анхаарч үзээрэй.
- Хүүхдийг урхинд оруулах магадлал бага ч байсан үргэлж байдаг тул толгойн тавцан эсвэл хөлийн тавцангаа авч хаях талаар бодож үзээрэй.
- Унтаж байхдаа хэрэглэж буй хөнжил нь зөвхөн биеийг чинь бүрхсэн эсэхийг шалгаарай. Нялх хүүхдийг амархан хавхлах эсвэл хүүхдийн уйлах чимээг намжаах том хөнжил (тайтгаруулагч) болон бусад ор дэрний хэрэгслээс зайлсхий. Илүү олон давхар хувцас өмсөж, хөнжил огт хэрэглэхгүй байх нь хамгийн зөв арга юм.
Алхам 3. Орыг зөв газар байрлуул
Дахин хэлэхэд хүүхдийн аюулгүй байдлыг хангахын тулд шаардлагатай өөрчлөлт, дасан зохицох ажлыг хий.
- Орны байрлалыг доошлуул эсвэл матрасаа шалан дээр хөдөлгө. Осол гэмтэл тохиолдож болох бөгөөд энэ нь хүүхдээ орноосоо унах, гэмтэхээс сэргийлэх хамгийн хялбар арга юм.
- Нярай хүүхдийг орноос унахаас сэргийлэхийн тулд ороо хана руу түлх. Хэрэв ор ба хананы хооронд цоорхой байвал хөнжил эсвэл алчуураа чанга өнхрүүлээд өнхрүүлээд цоорхойг сайтар хаах хэрэгтэй.
- Таны хүүхдийг орноосоо унах, унахаас урьдчилан сэргийлэх зориулалттай хамгаалалтын хашаа худалдаж авах талаар бодож үзээрэй. Бага насны хүүхдүүдэд зориулсан хамгаалалтын хашаа бүү ашиглаарай, учир нь нярай хүүхдэд хор хөнөөл учруулах эрсдэл байсаар байна.
- Орны ирмэг дээр маш зөөлөн шалны хивс эсвэл йогийн дэвсгэр тавь.
- Орны эргэн тойрон дахь хэсгийг судлаарай. Хүүхдийг орооцолдох эрсдэлтэй хөшиг, хөшиг байхгүй эсэхийг шалгаарай. Орны ойролцоо гарц байгаа эсэхийг шалгаарай. Гаралтын бүх гадаргууг хамгаалалтын малгайгаар бүрхэхийг анхаарч үзээрэй.
5 -р хэсгийн 5: Унтахаас урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг ашиглах
Алхам 1. Орны орчин аюулгүй эсэхийг дахин шалгаарай
Орноос гоёл чимэглэлийн дэр, хүүхэлдэй эсвэл нэмэлт дэрийг ав. Унтах аюулгүй байдал, тав тухтай байдлыг хангахад зайлшгүй шаардлагатай зүйлс л орон дээр байх ёстой.
Алхам 2. Хүүхдийг эх, хана, хамгаалалтын хашаа гэх мэт хамгаалагдсан гадаргуугийн хооронд байрлуулах талаар бодож үзээрэй
Ээжүүд унтаж байхдаа хажууд нь хүүхэд байгаа эсэхийг зөн совингоороо сайн мэддэг. Энэ зохицуулалт нь хүүхдээ эцэг эхийн хооронд байрлуулахаас илүү дээр юм.
Алхам 3. ДОХ -ын эрсдлийг бууруулахын тулд унтаж байхдаа хүүхдийг нуруун дээр нь хэвтүүлээрэй
"Шилдэг нуруу" кампанит ажил нь сүүлийн хэдэн жилийн хугацаанд ДОХ -ын халдвар буурсантай холбогдуулан мэдэгдэхүйц буурсан байна.
Алхам 4. Хүүхдийг унтаж байхад нь түүний толгойг юу ч битгий таглаарай
Нярай хүүхдийн нүүрийг зулгааж болох унтлагын малгай хэзээ ч бүү тавь. Түүнчлэн хөнжил, дэр болон түүний нүүрийг бүрхэж болох бусад зүйл байгаа эсэхийг анхаарах хэрэгтэй. Хүүхэд амьсгалахад саад болж байгаагаас салж чадахгүй.
Алхам 5. Хүүхдийг хэт их боож болохгүй
Биеийн дулааныг нэг хүнээс нөгөөд шилжүүлэх боломжтой тул нялх хүүхдэд цөөн давхар хувцас хэрэгтэй байж болохыг санаарай. Нялх хүүхдэд дулаахан байхын тулд насанд хүрэгчдээс арай бага биеийн хамгаалалт хэрэгтэй.
Алхам 6. Бие махбодид гарч болзошгүй хор хөнөөл, эвдрэлийг арилгах
Товчхондоо, хүүхэд болон таны хоорондох саад бэрхшээл цөөн байх тусмаа сайн. Түүнчлэн хөхүүлэх ажлыг хөнгөвчилж, хүүхэдтэйгээ холбож өгөхөд хялбар болгоно.
- Унтаж байхдаа хүүхдээ ороож болох тууз, зангиа, оосоргүй хувцас өмс. Зүүлт эсвэл бусад үнэт эдлэл нь нялх хүүхдэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй тул болгоомжтой байгаарай.
- Ээжийнхээ байгалийн үнэрийг далдлах үнэртэй тос, үнэр дарагч, үсний бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс зайлсхий. Хүүхдүүд таны байгалийн үнэрт дур булаам байдлаар татагдах болно. Үүнээс гадна дээрх бүтээгдэхүүнүүд нь хүүхдийн маш жижиг хамрын хөндийг цочроох шалтгаан болдог.
