Өвчний хяналт, урьдчилан сэргийлэх төвөөс (CDC) мэдээлснээр хөхний хорт хавдар нь АНУ -д эмэгтэйчүүдийн нас баралтын тэргүүлэх шалтгаан болдог. Хөхний хорт хавдрыг эрт үе шатанд илрүүлсэн тохиолдолд эмчлэхэд илүү хялбар байдаг тул хөхний эрүүл мэндийг сайтар шалгаж үзэх нь чухал юм. Хөхний эрүүл мэндийг шалгаж, хэвийн бус байдал байгаа эсэхийг олж мэдэх хэд хэдэн арга байдаг.
Алхам
4-ийн 1-р арга: Хөхний өөрөө үзлэг хийх
Алхам 1. Хөхний мэдлэгийг дээшлүүлэх
Хөхөндөө хүрэхэд тав тухтай байлгаж, "хэвийн" гэж юу болохыг мэдээрэй. Хөх чинь ямар харагддаг, хүрэхэд ямар санагддагийг мэдэж аваарай. Хөхөө бүтэц, хэлбэр, хэмжээ гэх мэт зүйлсээр сайн мэдэж аваарай. Ингэснээр та хөхөндөө ямар нэгэн өөрчлөлт орсон эсэхийг илүү сайн мэдэж, энэ мэдээллийг эмчид өгөх боломжтой болно. Нэмж дурдахад хөхнийхөө талаар илүү их анхаарал тавьснаар та эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлаа хамгаалахад маш идэвхтэй оролцдог тул өөрийгөө илүү их хянах чадвартай гэдгээ мэдэрдэг.
- Хөхний хорт хавдрын талаар маш их санаа зовж байгаа бол хөхөө ухамсарлах нь өөрийнхөө төлөө хийж чадах хамгийн сайн зүйлүүдийн нэг юм. Хөхнийхөө хэвийн байдлыг сайн мэдэж авснаар та хөхөндөө ямар нэгэн хэвийн бус зүйл байгаа эсэхийг илүү сайн мэдэх боломжтой болно.
- Хэрэв та хамтрагчтай бол түүнийг хөхний шинжилгээнд хамруулж, хөхнийхөө байдлыг сайн мэдэгдээрэй. Энэ нь маш чухал бөгөөд учир нь таны хамтрагч таны биеийг өөр өөр өнцгөөс харж, хүрч чаддаг бөгөөд таны харж чадахгүй байгаа зүйлийг харах чадвартай байдаг. Харж эсвэл мэдэрч буй ямар нэгэн өөрчлөлтийг мэдэрч байвал түншээсээ танд мэдэгдэхийг хүс.
Алхам 2. Хөхний өөрийгөө шалгах асуудал маргаантай байна
Өмнө нь бүх эмэгтэйчүүдэд сар бүр хөхний өөрөө үзлэг хийхийг зөвлөдөг байсан. Гэсэн хэдий ч, 2009 онд АНУ-д Урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээний ажлын хэсэг нь олон тооны судалгаагаар BSE нь нас баралтын түвшинг бууруулж, хорт хавдрын тоог нэмэгдүүлээгүй болохыг харуулсны дараа хөхний өөрөө өөрийгөө тогтмол шалгаж байхыг эсэргүүцэв. Үүний дараа хийсэн судалгаагаар BSE нь хөхний хорт хавдрыг илрүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэггүй болохыг баталжээ.
- Энэ үед Америкийн Хавдар Судлалын Нийгэмлэг, АНУ -ын Урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээний ажлын хэсэг нь BSE -ийг өөрийн эрсдэлд оруулахыг зөвлөж байна. Эдгээр байгууллагууд гол түлхүүр нь таны хөхний эдэд ямар хэвийн зүйл байгааг мэдэх явдал гэдгийг онцолж байна.
- BSE -ийг эсэргүүцэж байгаагийн нэг шалтгаан нь энэ дадлага нь шаардлагагүй шинжилгээ (биопси гэх мэт) хийхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь өвчтөнүүдэд эмзэглэж, улс орны эрүүл мэндийн тогтолцоонд дарамт учруулдаг. BSE хийхдээ бид хоргүй товгорыг аюултай гэж андуурч болох бөгөөд маммограмм нь эмнэлгийн тусламж шаардлагатай аюултай товгорыг илүү нарийвчлалтай тогтоох боломжтой байдаг.
- BSE -ийг хэзээ ч эмчийн үзлэггүйгээр хийх ёсгүй. BSE нь таны хөхөнд ямар хэвийн зүйл байгааг илүү сайн ойлгуулж өгдөг бөгөөд ингэснээр та эмчдээ өөрчлөлтийг илрүүлэхэд тусалж чадна.
Алхам 3. Юу хайх ёстойгоо мэдэж аваарай
Хөхөө нүдээр болон гараар шалгаж байхдаа хорт хавдар байгаа эсэхийг шалгаж үзэх ёстой хэд хэдэн шинж тэмдэг байдаг бөгөөд үүнд дараахь зүйлс орно.
- Хөхний хэмжээ, хэлбэр өөрчлөгдөх - Хавдар, халдварын улмаас хавагнах нь хөхний эдийн хэлбэр, хэмжээг өөрчилдөг. Ихэнхдээ энэ нь зөвхөн нэг хөхөнд тохиолддог боловч зарим тохиолдолд хоёр хөхний аль алинд нь тохиолддог.
- Хөхний ялгадас - Хэрэв та хөхөөр хооллоогүй бол хөхөөсөө ялгадас гарах ёсгүй. Хэрэв танд ямар нэгэн ялгадас гарч байвал, ялангуяа хөх, хөхний эдийг шахалгүйгээр гадагшлах юм бол эмчид яаралтай хандаарай.
- Хавагнах - Хөх, хүзүүвч, суга хавдахад хүргэдэг хэд хэдэн төрлийн түрэмгий, түрэмгий хөхний хорт хавдар байдаг. Зарим тохиолдолд хавдар нь товгорыг мэдрэхээс өмнө тохиолддог.
- Гуу жалга шиг хонхорхой-Арьс эсвэл хөхний гадаргуугийн ойролцоо хөхөнд үүссэн хавдар нь эд эсийн хэлбэр, үзэмжийг өөрчилдөг. Мөн урвуу хөх байгаа эсэхийг шалгаж үзээрэй, энэ нь бас энэ өвчний шинж тэмдэг юм.
- Улаан улайх, халуурах, загатнах - Хөхний үрэвсэлт хорт хавдар нь ховор боловч түрэмгий хэлбэр бөгөөд хөхний халдвартай төстэй шинж тэмдэг илэрдэг: түлэгдэх, загатнах, улайх.
Алхам 4. Визуал BSE хийх
Та үүнийг хүссэн үедээ хийж болно. Гэхдээ хөхөө өвдөх, хавдах нь бага байдаг тул сарын тэмдгийн дараа хийх нь хамгийн тохиромжтой. Үүнийг сар бүр нэгэн зэрэг хийхийг хичээгээрэй. Та үүнийг сар бүр сануулахын тулд үүнийг мөрийн хөтөлбөртөө бичиж болно.
- Толины өмнө орой, хөхний даруулгагүй сууж эсвэл зогсож бай. Гараа өргөж, доошлуул. Хөхнийхөө хэмжээ, хэлбэр, уян хатан байдал, гадаад үзэмжид өөрчлөлт орсон эсэхийг дээр дурдсан тэмдгийг гарын авлага болгон олж мэдээрэй.
- Дараа нь алгаа ташаан дээрээ тавиад цээжний булчингаа чангална. Хөндий, хонхорхой эсвэл бусад хэвийн бус зүйл байгаа эсэхийг олж мэдэхийг хичээ.
Алхам 5. BSE -ийг гараар гүйцэтгэх
BSE -ийг гараар хийхэд сар бүр цаг гаргаарай. Хэрэв та сарын тэмдэгтэй хэвээр байгаа бол сарын тэмдэг дууссанаас хэдхэн хоногийн дараа хөхөө хамгийн бага чангарсан үед хийх нь хамгийн зөв арга юм. Та энэ туршилтыг хэвтэж хийж болно; Энэ байрлалд хөхний эдийг улам тарааж, нимгэн болгож, гараараа мэдрэхэд хялбар болно. Өөр нэг хувилбар бол савантай ус нь хуруугаа хөхний арьсан дээр илүү зөөлөн хөдөлгөж байхад шүршүүрт орох явдал юм. Та шалгалтыг оновчтой болгохын тулд хоёр аргыг хоёуланг нь хийж болно. Эдгээр алхмуудыг дагана уу:
- Хэвтээд баруун гараа толгойныхоо ард тавь. Зүүн гарынхаа эхний гурван хурууг ашиглан баруун хөхнийхөө эдийг мэдрээрэй. Зөвхөн хурууны үзүүрийг биш харин хамгийн махлаг хэсгийг нь ашиглаарай. Хэцүү, дугуй мэт санагдаж буй бүх зүйлийг хайж олоорой.
- Суганы хэсгээс эхэлж, хөх тус бүрийн төв рүү чиглүүлээрэй. Цээжний яс (хөхний яс) хүрэх хүртэл гараа дундуур нь доошлуул.
- Арьсны доор, хөхний дунд хэсэгт байгаа эдийг мэдрэхийн тулд гурван өөр даралтын түвшинг ашиглан цээжний хананд ойрхон байгаа эдийг мэдрээрэй. Өөр газар руу шилжихээсээ өмнө бүс бүрт гурван өөр түвшинд хүрэхээ мартуузай.
- Нэг хөхөө шалгасны дараа нөгөөг нь шалгаарай. Зүүн гараа толгойныхоо доор тавиад зүүн хөхөндөө адилхан хий.
- Цээжний эд нь суганы ойролцоо хэсэг хүртэл үргэлжилдэг гэдгийг санаарай. Энэ хэсэгт томорсон эсвэл хавдар гарч болзошгүй тул гарын авлагын ХАБ -ыг хийхдээ заавал шалгаж үзэх нь чухал юм.
4 -ийн 2 -р арга: Хөхний клиник үзлэгийг төлөвлөх
Алхам 1. Жил бүрийн "сайн эмэгтэйчүүдийн шалгалт" -ны хуваарь гаргах
Энэхүү биеийн болон аарцгийн үзлэгийг жил бүр эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч эсвэл өрхийн эмч хийдэг. Сэтгэл санаа сайн байгаа ч гэсэн жил бүр эмчид үзүүлж, үзлэгт хамрагдах нь зүйтэй. Энэ нь нас ахих тусам хөхний хорт хавдар гэх мэт зарим хорт хавдрын эрсдэл нэмэгдэх тусам онцгой чухал юм.
Шалгалтын эхэнд хамгийн сүүлийн үеийн эрүүл мэндийн бүртгэлээ өгнө үү. Хөхний хорт хавдар нь ихэвчлэн удамшлын шинж чанартай байдаг тул танай гэр бүлд хөхний хорт хавдраар өвчилсөн түүхтэй бол, ялангуяа ээж, эгч тань хөхний шинжилгээ хийлгэх нь илүү чухал байдаг
Алхам 2. Хөхний үзлэгийг эмчид үзүүлээрэй
Бие махбодийн болон аарцагны үзлэгийн үеэр эмч ихэвчлэн хөхөө томруулах эсвэл бусад сэжигтэй өөрчлөлтийг гараар шалгаж үздэг. Үгүй бол үүнийг хийхийг эмчээсээ хүс. Эмч нар хөхний шинжилгээ хийлгэж, юу хайх, ямар шинж тэмдгүүд нь сэтгэл түгшээж байгааг мэддэг байхаар бэлтгэгдсэн байдаг. Тиймээс, та энэ эмчийн үзлэгийг хэзээ ч өөрийгөө үзлэгээр сольж болохгүй.
Хэрэв танд эвгүй санагдаж байвал сувилагч эсвэл гэр бүлийн гишүүнээс шалгалтын үеэр дагалдан явахыг хүсч болно. Хэрэв таны эмч эрэгтэй бол энэ нь стандарт процедур юм
Алхам 3. Хөхний үзэмжийг шалгаж үзэхийг хүс
Эмч таны хөхний гадаад байдлыг шалгаж эхэлнэ. Эмч таны хөхний хэмжээ, хэлбэрийг шалгаж байх хооронд танаас гараа толгойноос дээш өргөөд дараа нь биеийнхээ аль аль талд нь буулгахыг танаас хүсэх болно.
Алхам 4. Бие махбодийн үзлэгт хамрагдах
Шалгалтын ширээн дээр хэвтэж байхдаа эмч хурууныхаа тусламжтайгаар хөхний бүх хэсгийг, түүний дотор суга, хүзүүвчний ясыг шалгаж үздэг. Энэ шалгалт хэдхэн минут үргэлжилнэ.
Алхам 5. Тайвширч, амьсгалаа аваарай
Хэрэв та санаа зовж байгаа бол гүнзгий амьсгаа аваад эрүүл мэнддээ анхаарах нь чухал гэдгийг өөртөө сануулаарай.
Түүнчлэн хөхний хорт хавдрыг эрт илрүүлж, бусад эрхтэн, эд, ясанд тархахаас өмнө эмчлэхэд илүү хялбар байдгийг өөртөө сануулаарай
4 -ийн 3 -р арга: Маммографийн шинжилгээ хийлгэх
Алхам 1. Жил бүр 40 настайдаа маммограмм хийлгэж байгаарай
АНУ дахь Хөхний хорт хавдрын үндэсний сангаас 40 ба түүнээс дээш насны эмэгтэйчүүдэд нэгээс хоёр жил тутамд маммограф хийлгэхийг зөвлөж байна. Хэрэв танай гэр бүлийн хэн нэгэн хөхний хорт хавдраар өвчилсөн эсвэл өөрийгөө шалгах явцад томорч байгааг анзаарсан бол эмч тань 40 нас хүрээгүй байсан ч маммограмм хийлгэж эхлэхийг зөвлөж магадгүй юм.
- 75 ба түүнээс дээш насны эмэгтэйчүүдийн маммограмм хийх нь тэдний эрүүл мэндийн байдлаас хамаарна. Хэрэв түүнд эрүүл мэндийн олон асуудал байгаа бол үнэхээр хорт хавдар туссан тохиолдолд эмчилгээ хийлгэх магадлал багатай юм. Тиймээс энэ маммографийн шинжилгээг дэмий хоосон гэж хэлж болно.
- Генетикийн шинжилгээ хийлгэсэн эмэгтэйчүүдэд хөхний хорт хавдрын ген (BRCA1 ба BRCA2) мутаци хийдэг болохыг олж мэдсэн эмэгтэйчүүдийн хувьд маммографийн шинжилгээг 25 наснаас эхлэн хийх ёстой бөгөөд хөхний эдийг MRI шинжилгээнд хамруулж болно.
Алхам 2. Энэ процедур хэрхэн ажилладагийг ойлгох
Маммограм нь туяа багатай рентген зураг бөгөөд эмчийг хөхний эдийг харах боломжийг олгодог. Ихэнхдээ маммограмм нь хөхний эдэд үүссэн товгорыг мэдрэхээс өмнө илрүүлдэг.
Маммографийн гол зорилго нь хорт хавдрын эсийн өсөлтийг хайх боловч энэхүү шинжилгээгээр эд эс дэх шохойжилт, фиброаденома, уйланхай зэргийг илрүүлэх боломжтой юм
Алхам 3. Маммограмм хийх бэлтгэл хийх
Маммограф хийлгэхээс өмнө заавал биелүүлэх шаардлагатай зүйл байгаа эсэхийг олж мэдээрэй. Маммограмм хийлгэх өдөр та үнэргүй, үнэртэй ус, арьс чийгшүүлэгч түрхэж болохгүй, учир нь эдгээр бүтээгдэхүүн нь шинжилгээний үр дүнд нөлөөлж болзошгүй юм.
- Маммограмм хийлгэж байхдаа тайлж авахад хялбар задгай орой өмссөн эсэхээ шалгаарай.
- Хэрэв та санаа зовж байгаа бол өөрийгөө тайвшруулах боломжтой аргуудыг уншаарай. Энэ туршилт нь бага зэрэг эвгүй санагдах боловч хэдхэн минут л болно.
Алхам 4. Хөхөө эмч, маммографийн шинжилгээний техникчтэй ярилц
Тэд таны хөхөнд суулгац суулгасан эсэх, эсвэл сарын тэмдэг ирсэн эсэхээ мэдэх ёстой.
Алхам 5. Тестийг ажиллуулна уу
Маммографийн шинжилгээнд таны хөхийг төхөөрөмж дээр байрлуулж, дарж хөхний эдийг хавтгайруулж, рентген туяа ялгарах үед эдийг байрлалд байлгаж, бага энергитэй рентген туяа хэрэглэхийг зөвшөөрнө.
- Маммографийн шинжилгээний явцад та дарамтыг мэдэрч, бага зэрэг таагүй мэдрэмж төрж магадгүй ч энэ нь түр зуурынх юм.
- Маммограмыг хоёр хөх дээр хийдэг тул рентген судлаач хоёр хөхийг харьцуулж чаддаг.
Алхам 6. Үр дүнг хүлээнэ үү
Хэрэв шинжилгээний үр дүнд хорт хавдар илрэх магадлалтай бол та хөхний хэт авиан гэх мэт нэмэлт шинжилгээ хийлгэж, уйланхай хайх, MRI оношлох, аюултай товгорыг хоргүй хавдраас ялгаж салгах шаардлагатай байж магадгүй юм.
Хэрэв маммограмм ба MRI нь хавдар эсвэл хорт хавдрын эсийн өсөлтийг илрүүлсэн бол эмч хэт авиан шинжилгээгээр зүүний биопси хийхийг зөвлөж, эсийн өсөлт, энэ хорт хавдрыг эмчлэхэд шаардлагатай эмчилгээний хэлбэрийг (мэс засал, хими эмчилгээ, туяа гэх мэт) тодорхойлж болно. Биопсийн үед хөхний сэжигтэй газраас эд эсийг авч лабораторид шинжлүүлдэг. Ихэнх эд эсийн биопси нь амбулаторийн аргаар хийгддэг тул эмнэлэгт хэвтэх шаардлагагүй болно
4 -ийн 4 -р арга: Эрсдлийн хүчин зүйлсийг мэдэх
Алхам 1. Хөхний хорт хавдрын үндсэн эрсдэлт хүчин зүйлсийг мэдэх
Хөхний хорт хавдар үүсэх гол хүчин зүйл нь эмэгтэй хүйс боловч хөхний хорт хавдар тусах магадлалыг нэмэгдүүлдэг хэд хэдэн хүчин зүйл байдаг.
- Нас: Нас ахих тусам эрсдэл нэмэгддэг. Хөхний хорт хавдар туссан олон хүмүүс 45 -аас дээш насныхан байдаг. 50 нас хүрэхэд таны эрсдэл 50 -иас дээш арван жил тутамд 10 дахин нэмэгддэг.
- Сарын тэмдэг: Хэрэв та эхний сарын тэмдэг 12 нас хүрэхээс өмнө эсвэл 55 -аас дээш настай бол цэвэршилтийн үеийг даван туулах юм бол таны эрсдэл бага зэрэг нэмэгддэг. Аль ч тохиолдолд өндгөвчний мөчлөг нэмэгдсэний улмаас эрсдэл өндөр байдаг.
- Жирэмслэлт: Бага насны жирэмслэлт эсвэл нэгээс олон жирэмслэлтийн тоо нь хорт хавдар үүсэх эрсдлийг бууруулдаг. Хүүхэдгүй эсвэл 40 наснаас хойш жирэмсэн болсон нь хорт хавдар тусах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
- Гормоны орлуулах эмчилгээ (HRT) эсвэл даавар орлуулах эмчилгээ: Энэ эмчилгээг хийлгэх эсвэл 10 -аас дээш жил хэрэглэвэл хөхний хорт хавдрын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Алхам 2. Таны амьдралын хэв маяг хөхний хорт хавдар тусах эрсдэлд нөлөөлж болохыг ойлгоорой
Таргалалт, тамхи татах, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх, шөнийн цагаар сэрүүн байхыг шаарддаг ажил нь хөхний хорт хавдрын шалтгаан болдог.
- Биеийн өөхний үзүүлэлт болох биеийн жингийн индекс (BMI) нь хүн илүүдэл жинтэй эсвэл таргалалттай эсэхийг тодорхойлдог. BMI -ийн тоог хүний биеийн жинг килограмм (кг) -д метр квадрат (м) -д хувааж тодорхойлно. 25-29.9-ийн хоорондох BMI-ийг илүүдэл жинтэй гэж ангилдаг бол 30-аас дээш BMI-ийг таргалалттай гэж ангилдаг. Өөх тосны эсүүд эстроген ялгаруулдаг тул хорт хавдрын олон эсийг тэжээдэг тул 35 -аас дээш насны BMI нь хөхний хорт хавдрын өндөр өртөмтгий гэж тооцогддог.
- Удаан хугацааны турш тамхи татах нь хөхний хорт хавдраар өвчлөх эрсдэл өндөр байдаг гэсэн нотолгоо саяхан олдсон. Тамхичдын зарим бүлэгт, тухайлбал анхны хүүхдээ төрүүлэхээс өмнө тамхи татаж эхэлсэн эмэгтэйчүүдэд энэ эрсдэл өндөр байдаг. Тамхи татах болон хөхний хорт хавдрын хооронд яг ямар хамааралтай болохыг тогтоох судалгаа үргэлжилж байна.
- Түүнчлэн архи нь хөхний хорт хавдар тусах эрсдэл өндөртэй холбоотой байдаг. Энэ эрсдэл нь согтууруулах ундаа хэрэглэх тусам нэмэгддэг. Өдөрт хоёр удаа согтууруулах ундаа хэрэглэдэг эмэгтэйчүүд согтууруулах ундаа хэрэглэдэггүй эмэгтэйчүүдээс 1.5 дахин их эрсдэлтэй байжээ.
- Сүүлийн үеийн судалгаагаар шөнийн цагаар ажилладаг эмэгтэйчүүд (сувилагч гэх мэт) мелатонины хэмжээ өөрчлөгдсөнөөс болж хөхний хорт хавдар тусах эрсдэл өндөр байдаг. Гэсэн хэдий ч үүнийг батлахын тулд нэмэлт судалгаа хийх шаардлагатай байна.
Алхам 3. Хувийн болон гэр бүлийнхээ эрүүл мэндийн түүхийг мэдэх
Түүнчлэн тантай, гэр бүлийн түүх, генетиктэйгээ шууд холбоотой эрсдэлт хүчин зүйлүүд байдаг.
- Хувийн эрүүл мэндийн түүх: Хэрэв та өмнө нь хөхний хорт хавдартай гэж оношлогдсон бол нэг хөхний хөхний хөхний хорт хавдар тусах магадлал 3-4 дахин нэмэгддэг.
- Гэр бүлийн түүх: Таны гэр бүлийн нэг эсвэл хэд хэдэн гишүүн хөх, умай, умайн болон гэдэсний хорт хавдартай бол хөхний хорт хавдар тусах магадлал өндөр байдаг. Хэрэв танд ойрын хамаатан (эгч, ээж, охин) байгаа бол таны эрсдэл хоёр дахин нэмэгдэнэ. Хэрэв таны ойр дотны хоёр хүн үүнээс болж зовж байвал таны эрсдэл гурав дахин нэмэгддэг.
- Ген: BRCA1 ба BRCA2 -аас олдсон генийн гажиг нь хөхний хорт хавдрын эрсдлийг эрс нэмэгдүүлдэг. Та гентэй эсэхээ геномын зураглалын үйлчилгээнд хандаж мэдэх боломжтой. Ерөнхийдөө хорт хавдраар өвчлөгсдийн 5-10 орчим хувь нь удамшилтай холбоотой байдаг.
Алхам 4. Хөхний хорт хавдартай ихэнх эмэгтэйчүүдэд эдгээр эрсдэлт хүчин зүйл огт байдаггүйг ойлгоорой
Ихэнх эмэгтэйчүүд дээр дурдсан эрсдэлт хүчин зүйлүүд байдаггүй бөгөөд хөхний хорт хавдар тусах магадлал багатай байдаг. Тиймээс эмэгтэйчүүд хөхний эрүүл мэндийг сахихын тулд дээрх зааврыг дагаж мөрдөх, хөхний эдэд өөрчлөлт орсон тохиолдолд эмчид яаралтай хандах нь чухал юм.
Анхааруулга
- Оношийг тодруулахын тулд үргэлж эмчид хандаарай. Гэртээ өөрийгөө шалгаж үзээд хөхний хорт хавдрыг оношлох боломжгүй. Тиймээс хэт их санаа зовох, санаа зовохоосоо өмнө зөв шийдвэр гаргахад хэрэгтэй хариултуудыг олоорой.
- Хөхний бүх үзлэгийг төгс төгөлдөр биш гэдгийг өөрөө, эмч эсвэл маммографаар хийлгэсэн гэдгийг санаарай. Туршилт нь хуурамч эерэг эсвэл сөрөг үр дүнг өгч болно. Хоёрдахь санал бодлыг хайж, эмчилгээний сонголтууд болон бусадтай эмчтэйгээ ярилцаарай.
