Паалан бол шүдний титмийг хамгаалдаг хамгийн дээд давхарга юм. Энэхүү давхарга нь хоолыг зажлах, хазах, нунтаглах үед шүдээ хамгаалах үүрэгтэй биеийн хамгийн нимгэн, ил тод, хатуу эд юм. Үүнээс гадна паалан нь шүдээ хэт өндөр температур, химийн бодисын нөлөөнөөс хамгаалж чаддаг. Паалангын давхарга алдагдахад шүдний эмчийн эмчилгээ шаардлагатай болдог. Үүний зэрэгцээ пааланг алдахад хүргэдэг шинж тэмдгүүд, хүчин зүйлсийг таньж мэдэх нь түүнээс урьдчилан сэргийлэхэд тусална.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Паалан алдах шинж тэмдгийг таних
Алхам 1. Шүдний эмчид тогтмол очиж үзээрэй
Паалангын давхарга гэмтсэн шинж тэмдгийг эрт илрүүлэхэд хэцүү байдаг. Тиймээс та шүднийхээ байдлыг сайтар хянаж, шүдний эмчид тогтмол үзүүлж байх ёстой. Өвчтөний шинж тэмдэг нь шүдний паалангийн элэгдлийг оношлоход хамгийн чухал ач холбогдолтой юм. Ийм байдлаар тогтмол үзлэг хийх нь энэ асуудлыг эрт илрүүлэх боломжийг нэмэгдүүлэх болно.
Алхам 2. Гэртээ байгаа шүдний байдлыг ажиглаарай
Шүдний эмчид үзүүлэхээс гадна гэртээ шүднийхээ байдлыг ажиглаж, элэгдэл, ялзралын шинж тэмдгийг шалгаж үзэх хэрэгтэй. Паалан алдагдахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд та шүдээ өдөрт хоёр удаа угааж, угааж цэвэрлэж байх ёстой. Амны хөндийн эрүүл ахуйг сахиж хэвшсэнээр шүднийхээ байдлыг илүү сайн ойлгож, элэгдлийн шинж тэмдгийг эрт илрүүлэх боломжтой болно.
Ихэнх тохиолдолд шүд цоорох өвчний анхны шинж тэмдгийг ихэвчлэн нохойнд харуулдаг. Тиймээс шүд цоорох өвчний анхны шинж тэмдгийг илрүүлэх, эсвэл энэ тохиолдолд үрэлтийг тодорхойлох хамгийн сайн хэсгийг энд оруулав
Алхам 3. Элэгдлийн харагдах шинж тэмдгийг таньж мэдэх
Шүдний гадаргуугийн гадаад байдлыг ажигласнаар элэгдэл, шүд цоорох өвчний олон шинж тэмдэг илэрдэг. Паалан элэгдэж, дентины давхарга ил гарсан тул шүд нь өнгөө алдаж, шар өнгөтэй болдог.
- Зажилж байхдаа шүдний ирмэг нь чангарч, нугалж, хагарал, хугарал үүссэн мэт жигд бус харагдаж болно.
- Та шүдний гадаргуу дээр хөндий харж болно. Энэ хямралыг аяга гэж нэрлэдэг бөгөөд шүдний элэгдлийг илтгэдэг.
- Хэрэв таны шүд маш гөлгөр, гялалзсан харагдаж байвал энэ нь үрэлтийн шинж тэмдэг байж магадгүй юм. Үрэлтийн бусад зарим шинж тэмдэг нь дээд шүд, бохьны эргэн тойронд, бохины эргэн тойронд доод шүдний дотор үүсдэг тори (каллустай төстэй) юм. Шүдний хажуугийн хугарлын гэмтэл, linea alba (хацар дээрх шугам), товойсон хэл нь шүдийг үрэх шинж тэмдэг юм.
- Судалгаагаар шөнийн цагаар шүдээ хавирах (цоорох) шалтгаан нь нойрны түгжрэл юм. Тиймээс шүдээ хавирах нь стресс биш харин нойрны түгжрэлийг илтгэнэ.
Алхам 4. Паалан алдагдах мэдрэхүйн шинж тэмдгийг ажиглаарай
Түүнчлэн мэдрэхүйн шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Хэрэв таны шүд өвдөж, өвдөж эсвэл маш эмзэг байвал үүнийг үл тоомсорлож болохгүй, учир нь энэ нь шүдний ноцтой асуудлын шинж тэмдэг байж магадгүй юм. Паалангийн элэгдлийн эхний үе шатанд зарим хоол хүнс, ундаа идэх үед шүдний мэдрэмтгий байдал нэмэгддэг.
- Хэрэв чихэрлэг эсвэл халуун хоол, хүйтэн ундаа нь шүдний өвчин үүсгэдэг бол энэ нь шүдний бохь гогцоо гэж нэрлэгддэг элэгдлийг эрт үе шатанд илтгэнэ.
- Дэвшилтэт паалангын элэгдэлд шүд, температур, ялангуяа хүйтэн температурт маш мэдрэмтгий болох хүртэл энэ мэдрэмж, өвдөлт мэдэгдэхүйц нэмэгдэх болно.
- Хэрэв та иймэрхүү өвдөлтийг мэдэрч байвал нэн даруй арга хэмжээ авч шүдний эмчид хандаж шүдний элэгдэл муудахаас сэргийлээрэй.
3 -ийн 2 -р арга: Шүдний эмчилгээг пааланг алдахтай тэмцэхийн тулд тохируулах
Алхам 1. Эмчилгээний талаар шүдний эмчтэйгээ ярилц
Хэрэв таны шүдний паалан элэгдэж байгаа бол шүдний эмчид хандаж эмчилгээний сонголтыг ярилцаарай. Шүдний паалан нь өөрөө өөрийгөө эдгээж чадахгүй. Тиймээс, хэрэв та элэгдэлд орсон бол эмчилгээний мэргэжилтнүүдээс зөвлөгөө авах шаардлагатай. Таны үзүүлж буй эмчилгээг таны биеийн онцлогоос хамаарч тодорхойлно. Сонголтууд нь шүдийг титэм эсвэл керамик бүрхүүлээр бүрэх явдал юм.
- Шүдний титэмийг шүдэнд холбож, хэлбэр дүрс, хүч чадлыг сэргээж болно.
- Шүдний нүхийг шүдний цоорлыг бөглөх, хаахад ашиглаж болно. Энэхүү эмчилгээ нь шүдний эмзэг байдлыг бууруулж, гэмтсэн гадаргууг жигд болгоно.
- Хэрэв таны биеийн байдал хүндэвтэр байвал шүдний эмч шүдээ бэхжүүлэхийн тулд шүдийг нөхөн сэргээх тос эсвэл фторидын гель хэрэглэхийг зөвлөж болно.
Алхам 2. Зөөлөн үстэй шүдний сойз худалдаж аваарай
Паалангийн алдагдлыг бие даан эмчлэх боломжгүй ч эрсдлийг бууруулахын тулд авч болох арга хэмжээнүүд байдаг. Зарим шүдний эмч нар шүд унах шалтгаануудын нэг нь хэтэрхий хүчтэй угаах явдал гэж үздэг. Энэ зуршил нь бохины уналтыг өдөөж болно. Ялангуяа та хатуу үстэй сойзоор шүдээ хүчтэй угаадаг бол. Тиймээс шүдээ зөөлөн угааж байхдаа зөөлөн үстэй сойз хэрэглэх хэрэгтэй.
- Сойз угаах техникийг зөв ашиглахаа мартуузай. Бүх шүдээ дээш, доошоо босоо дугуй хөдөлгөөнөөр угаана.
- Шүдээ өдөрт хоёр удаа нэг удаа хоёр минут орчим угаа.
Алхам 3. Фтор агуулсан шүдний оо хэрэглэх
Паалан алдагдахгүйн тулд эрүүл шүд хэрэгтэй. Фтор нь шүд цоорох өвчний эсрэг бэхжүүлэх үйлчилгээтэй. Тиймээс шүдний оо худалдаж авахдаа дотор нь фтор агуулж байгаа эсэхийг шалгаарай. Ийм шүдний оо нь дэлгүүрүүдэд түгээмэл байдаг бөгөөд ихэвчлэн савлагаанд байгаа фторын агууламжийг зааж өгдөг.
Хэрэв та цоорох эсвэл бусад асуудалтай байсан бол шүдний эмч фторын эмчилгээг өдөр бүр хийхийг зөвлөж болно
Алхам 4. Эмзэг шүдэнд зориулан ам угаагч болон шүдний оо хэрэглээрэй
Ийм байдлаар ам угаагч, шүдний оо хэрэглэх нь паалан алдагдсанаас үүдэлтэй өвдөлтийг бууруулдаг. Шүдний оо ердийнх шигээ хэрэглээрэй. Шүдээ угаасны дараа өдөрт 2 удаа 30 секундын турш амаа зайлж угаана. Эмзэг шүдэнд зориулсан төрөл бүрийн шүдний оо, ам угаагчийг эмийн сан, эмийн сан, шүдний эмчид зардаг.
3 -р аргын 3: Паалан алдахаас сэргийлэхийн тулд өдөр тутмын зуршлаа өөрчлөх
Алхам 1. Хүчиллэг ундааны хэрэглээг багасгах
Шүд цоорох, паалан элэгдэх нэг шалтгаан нь буруу хооллолт эсвэл зарим хортой бодисыг хэт их хэрэглэх явдал юм. Карбонатлаг ундаа, жимсний шүүсийг хязгаарлах. Болж өгвөл зөөлөн ундаа, согтууруулах ундааг сүрлээр дамжуулж уугаад шүд цоорох өвчнийг багасгаарай. Сүрэл хэрэглэх нь содыг шүднээс хол байлгахад тусална.
- Хэдийгээр эрүүл мэт санагдах боловч зарим жимсний шүүс нь хүчлийг агуулдаг бөгөөд шүдэнд маш их хор хөнөөл учруулж, паалан алдахад хүргэдэг. Мөн элсэн чихэр ихтэй ундаанаас татгалзахыг хичээгээрэй.
- Ургамлын гаралтай цай их хэмжээгээр хэрэглэх нь жүржийн шүүсээс илүү шүдийг элэгдүүлэх чадвартай байдаг.
Алхам 2. Хоол, ундаа бүрийн дараа усаар зайлж угаана
Ус нь хоолыг угааж, шүдийг элэгдүүлэх хог хаягдлыг уухад тусалдаг. Исгэлэн зүйл идэж уусныхаа дараа амаа зайлах хэрэгтэй. Эдгээр хог хаягдлыг хурдан арилгах тусам шүд чинь эрүүл болно.
- Элсэн чихэр, цардуулаар баялаг хоол хүнс хэрэглэснээс хойш хэдэн цагийн дараа амны хөндийн хүчиллэг болно.
- Хэрэв таны эргэн тойронд ус байхгүй бол шүлсний хамгаалалтын давуу талыг ашиглаарай.
- Шүлс нь дөнгөж идсэн хүчиллэг нэгдлүүдийг саармагжуулах үйлчилгээтэй.
- Ам хуурай, эсвэл шүлс төдийлөн гаргахгүй байвал өдрийн турш илүү их ус уугаарай.
Алхам 3. Хоолны хооронд элсэн чихэргүй бохь зажилж идээрэй
Хоол идсэний дараа аманд байгаа хүчлийг саармагжуулах өөр нэг арга бол бохь зажлах явдал юм. Бохь зажлах нь амны хөндий дэх шүлсний үйлдвэрлэлийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг (хэвийн хэмжээнээс 10 дахин их). Шүлс дэх эрдэс бодисын агууламж нь шүдийг бэхжүүлж, хоол хүнс, ундааны үлдэгдэл хүчлийг арилгахад тусална.
- Элсэн чихэргүй, ксилит агуулсан бохь сонгохоо мартуузай.
- Шүдний эрүүний үе, үрэлтээс болж үүсч болзошгүй хүндрэлээс зайлсхийхийн тулд зажилж буй хоолоо багасгаарай.
Алхам 4. Байгаль орчны хүчин зүйлсийг ойлгох
Шүдний үрэлт, элэгдэлд орсон гэмтэл нь пааланг алдаж, элэгдэл үүсгэдэг. Шүдээ хавирах нь үрэлтийг үүсгэдэг бөгөөд шүдээ хэт хүчтэй угааж байх үед үрэлт үүсч болно. Шүд элэгдэх бас нэг шалтгаан нь үзэг, харандаа, хумс гэх мэт хатуу зүйлийг хазаж, зажлах явдал юм.
