Буухгүй ханиалга үнэхээр зовлонтой байж болох бөгөөд та аль болох хурдан салахыг хүсч байна. Ханиалгах нь ханиад томууны нийтлэг гаж нөлөө боловч харшил, астма, хүчил рефлюкс, хуурай агаар, тамхи, зарим эмээс үүдэлтэй байж болно. Ханиалга нь маш их өвдөж, ядаргаатай байдаг тул ханиалгыг хурдан арилгахын тулд эдгээр зөвлөмжийг дагаж үзээрэй.
Алхам
3 -р хэсгийн 1 -р хэсэг: Байгалийн ханиалгах эм хэрэглэх
Алхам 1. Зөгийн бал хэрэглээрэй
Зөгийн бал нь ханиалгыг дарах, хоолойг тайвшруулах үр дүнтэй арга юм. Хэд хэдэн судалгаагаар зөгийн бал нь ханиалгыг намдаах эмийн жортой адил үр дүнтэй, заримдаа бүр илүү үр дүнтэй болохыг харуулсан. Зөгийн бал нь салст бүрхэвчийг бүрхэж, тайвшруулах үйлчилгээтэй тул ханиалгахад унтаж чадахгүй байвал шөнийн цагаар уух нь гайхалтай.
- Зөгийн бал нь насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд тохиромжтой боловч 1 нас хүрээгүй хүүхдэд зөгийн бал өгөхгүй байх нь нялхсын ботулизмын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
- Та зөгийн балыг шууд ууж болно. Ханиалгаж байхдаа хэдэн цаг тутамд 1 халбага ууж үзээрэй. Өөр нэг сонголт бол нимбэгтэй нэг аяга бүлээн цайнд 1 халбага зөгийн бал (эсвэл түүнээс дээш) нэмэх явдал юм.
- Зарим судалгаагаар зөгийн бал нь ханиалгыг дарахад декстрометорфантай адил үр дүнтэй байдаг гэж үздэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн ханиалга дарангуйлдаг эм юм.
Алхам 2. Мөөгөнцрийн үндэс цай ууна
Мөөгөнцрийн үндэс цай нь амьсгалын замыг тайвшруулж, үрэвслийг намдааж, цэрийг сулруулдаг. Үүнийг хийхийн тулд 2 хоолны халбага хатаасан чихэрний үндэсийг аяганд хийж 250 мл буцалж буй ус хийнэ. 10-15 минут байлгана. Өдөрт хоёр удаа ууна.
- Хэрэв та стероид эм ууж байгаа, эсвэл бөөрний өвчтэй бол чихэр өвсний үндэс цай ууж болохгүй.
- Мөөгөнцрийн үндэс дэх гликирриз нь зарим хүмүүст сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс DGL буюу deglycyrrhizinated licorice -ийг эмийн сан эсвэл эмийн сангаас хайж олоорой.
Алхам 3. Ганга цай ууж үзээрэй
Тими нь Герман зэрэг зарим оронд амьсгалын замын янз бүрийн эмгэгийг эмчлэхэд хэрэглэгддэг. Ганга нь хоолойны булчинг тайвшруулж, үрэвслийг бууруулдаг. Усыг буцалгаад ус, 2 хоолны халбага ганга нунтагыг 10 минутын турш аяганд хийнэ. Үүнийг уухаас өмнө шүүнэ.
- Зөгийн бал, нимбэг нэмээд тайвшруулах нөлөө үзүүлнэ. Зөгийн бал, нимбэг нь амтыг илүү амттай болгоно.
- Ганга тосыг залгиж болохгүй. Зөвхөн шинэхэн эсвэл хатаасан ганга навчийг хэрэглээрэй.
Алхам 4. Хатуу чихэр идээрэй
Хэрэв танд ханиалгах бохь байхгүй, та лозенж авах дургүй бол ихэвчлэн тайвшруулж, хатуу шахмалаар ханиалгахаа зогсоож болно.
- Цэр гаргахгүй хуурай ханиалгыг бараг бүх төрлийн хатуу чихэрээр дарж болно. Хатуу чихэр нь илүү их шүлс гаргаж, илүү их залгихад хүргэдэг бөгөөд ингэснээр ханиалгыг дардаг.
- Хэрэв та цэрээр ханиалгаж байгаа бол нимбэгний бохь танд илүү ашигтай байх болно.
- Хатуу чихэр бол 6 ба түүнээс дээш насны хүүхдэд зориулсан ханиалгах үр дүнтэй арга юм.
Алхам 5. Турмерикийг туршаад үзээрэй
Turmeric бол ханиалгын уламжлалт эм бөгөөд олон хүмүүст ханиалгыг эмчлэхэд үр дүнтэй байдаг. Нэг аяга бүлээн сүүнд нэг халбага турмерик хольж үзээрэй. Та мөн хуурай ханиалгыг эмчлэхийн тулд турмерик нунтаг болон нэг халбага зөгийн балны холимогийг туршиж үзээрэй. Турмерик цай хийхдээ 4 аяга буцалж буй усанд 1 халбага нунтагласан турмерик нэмнэ. Орхи, дараа нь шүүнэ. Үүнийг нимбэг, зөгийн балтай хольж ханиалгахад үзүүлэх нөлөөг бэхжүүлнэ.
Алхам 6. Нимбэгний шүүсэнд гаа болон цагаан гаа уусгана
Цагаан гаа нь цэрийг нимгэрүүлэхэд тусалдаг. Цагаан гаа, гаа хоёулаа хоолойныхоо арын хэсэгт үүссэн цочролыг дарж, ханиалгахад хүргэдэг. Илүү үр дүнтэй болгохын тулд энэ хольцонд зөгийн бал нэмнэ.
- 4 хоолны аяганд 3 хоолны халбага жижиглэсэн цагаан гаа, 1 халбага хуурай гаа нэмнэ. Усыг буцалгаад дараа нь галыг бууруулна. Түүнийг дуустал нь буцалгаад, дараа нь шүүнэ. Үүнийг хэдэн минут хөргөөд дараа нь нэг аяга зөгийн бал нэмээд бүрэн уусах хүртэл хутгана. Хэдэн цаг тутамд 1 халбага ууна. Энэ хольцыг хөргөгчинд 3 долоо хоног хүртэл хадгалах боломжтой.
- Та нимбэгний шүүс дээр нэг гаа чихэр нэмж болно. Жижиг саванд чихэр уусах хүртэл халаана. Зөгийн бал нэмж үзээрэй. Энэ хольцонд 1 халбага (15 мл) зөгийн бал нэмж сайтар холино.
Алхам 7. Эфирийн тосыг туршаад үзээрэй
Эфирийн тосыг ууртай холих нь амьсгал авч, ашиг тусыг нь шингээх болно. Амьсгалын замыг тайвшруулж, нээдэг цайны модны тос, эвкалипт тосыг туршаад үзээрэй. Энэхүү тос нь вирусын эсрэг, бактерийн эсрэг, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул бактери, вирустэй тэмцэхэд тусалдаг.
- Ус буцалгаад саванд хийнэ. Үүнийг 1 минут орчим хөргөнө. 3 дусал цайны модны тос, 1-2 дусал эвкалипт тос нэмнэ. Хутгах. Уурыг барихын тулд ойртож, толгойгоо таглаарай. Өдөрт 2-3 удаа 5-10 минутын турш гүнзгий амьсгална. Халуун уурнаас нүүрээ гэмтээхгүйн тулд усанд хэт ойртохоос зайлсхийх хэрэгтэй.
- Цайны модны тос ууж болохгүй. Энэ тос нь залгисан тохиолдолд хортой байдаг.
Алхам 8. Бурбоноор ханиалгах сироп хийнэ
Хэрэв та зөвхөн насанд хүрэгчдэд зориулсан үр дүнтэй ханиалгах сироп хийхийг хүсч байвал нимбэгний бүлээн усанд жаахан виски хийж хольж болно.
- 60 мл бурбон виски, 60 мл нимбэгний шүүс, 60-125 мл усыг богино долгионы зууханд аюулгүй аяганд хийнэ.
- Богино долгионы зууханд 45 секундын турш халаана.
- Холимог дээр 1 халбага (15 мл) зөгийн бал нэмж хутгаад 45 секундын турш богино долгионы зууханд халаана.
Алхам 9. Солонгосын уламжлалт эмчилгээг туршиж үзээрэй
Хэрэв та ханиад томуунаас болж ханиалгаж байгаа бол солонгос халуурах энэ эмийг хийж үзээрэй. Энэхүү эм нь амтлагч, зөгийн бал болон бусад тэжээллэг найрлагатай холилддог.
- Том саванд 25 ширхэг хатаасан жужуб (хэрчсэн), 1 том Ази лийр (дөрвөлжин хэрчсэн), 7.6 см цагаан гааны үндэс (хэрчсэн), 2-3 шанцай мод, 2.8 л ус зэргийг нэгтгэнэ. Тагийг нь таглаад буцалгаад эхлэх хүртэл дунд зэргийн өндөр гал дээр халаана.
- Дулааныг дунд хүртэл бууруулж, 1 цаг буцалгана.
- Шүүсийг шүүж, хог хаягдлаа хая.
- Амтат болгохын тулд 1-2 хоолны халбага (15-30 мл) зөгийн бал нэмнэ. Хоолойгоо тайвшруулж, ханиалгахаа хэдхэн минутын дотор зогсоохын тулд энэ эмчилгээний бүлээн аягыг уугаарай. Таны хийж чадах хамгийн энгийн зүйл бол биеэ тайвшруулж, гүнзгий амьсгаа авах явдал юм.
Алхам 10. Давстай усаар зайлж угаана
Давстай усыг хоолойн үрэвсэлийг намдаахад ашигладаг боловч ханиалгахад хаваныг багасгаж, цэрийг арилгадаг. 1 халбага давсыг 250 мл бүлээн усанд хийж, бүрэн уусах хүртэл хутгаад 15 секундын турш хоолойгоо зайлна. Ус дуусах хүртэл давтана.
Алхам 11. Алимны цуу хийж үзээрэй
Алимны цууг эмгүйгээр ханиалгахад хэрэглэдэг. Та алимны цууг дулаацуулж, зөгийн балтай халбага шиг цай эсвэл алимны дарстай хүйтэн ундаа болгон ууж болно.
3 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Ханиалгыг анагаах ухаанаар эмчлэх
Алхам 1. Цэвэрлэгч бодис авах
Угаах эм нь хамрын түгжрэлийг бууруулж, уушиг болон бусад амьсгалын замын цэрийг хатаах замаар ханиалгахад тусалдаг. Та эм, шингэн, хамрын шүрших гэх мэт янз бүрийн аргаар ариутгагч бодис хэрэглэж болно.
- Идэвхтэй найрлага болох фенилэфрин ба псевдоэфедрин агуулсан эм, шингэнийг хайж олох.
- Угаах эмийг хэт их хэрэглэх нь амьсгалын замыг хатааж, хуурай ханиалгахад хүргэдэг.
- Хамрын шүршигчийг 2-3 хоногийн турш л хэрэглээрэй. Үүнээс илүү нь түгжрэлийг улам хүндрүүлж болзошгүй юм.
Алхам 2. Лозенж хийж үзээрэй
Ментол шахмалыг туршиж үзээрэй, учир нь эдгээр нь хамгийн үр дүнтэй сонголт юм. Эдгээр бэлдмэлүүд нь хоолойны арын хэсгийг мэдээ алдаж, ханиалгах рефлексийг дарангуйлж, ханиалгах явцыг хурдан зогсооно.
- Цэр ханиалгахад horehound бэлдмэлүүд ихэвчлэн ашигтай байдаг. Horehound бол гашуун амттай амттай ургамал бөгөөд цэр хөөх үйлчилгээтэй тул цэрийг хурдан гадагшлуулдаг тул ханиалгыг хурдан эдгээх боломжийг олгодог.
- Хуурай ханиалгахын тулд та гулгамтгай хайлаасны бэлдмэл хэрэглэж болно. Эдгээр шахмалыг гулгамтгай хайлаасны их биеэс хийдэг. Түүний найрлага нь хоолойг бүрхэж, улмаар ханиалгах рефлексийг дарж, таны зовлонг арилгах болно.
Алхам 3. Цээжний иллэг хийх
Ментол эсвэл гавар агуулсан жоргүй жороор хийсэн тос нь ихэнх цэрний чулуу, хуурай ханиалгыг арилгадаг.
- Энэхүү линиментийг зөвхөн арьсны гадаргуу дээр хэрэглэх ёстой бөгөөд залгихад аюулгүй биш юм.
- Нялх хүүхдэд линимент хэрэглэж болохгүй.
Алхам 4. Ханиалгах эм хэрэглэж үзээрэй
Шөнө дунд цэр ханиалгахад ханиалгыг намдаах эм бэлдмэлийг жороор олгодоггүй.
- Ханиалга дарангуйлагчид ханиалгах цэрний урсгалыг хааж, ханиалгах рефлексийг хаахыг тархидаа зааж өгнө. Хэрэв та шөнийн цагаар унтах эсвэл бусад шалтгаанаар ханиалгахаа түр зогсоох шаардлагатай бол энэ эм нь хамгийн сайн сонголт байх болно, гэхдээ та өвчтэй байхдаа ханиалгах эмэнд найдах ёсгүй. бактерийн халдвар авах эрсдэл.
- Декстрометорфан эсвэл антигистамин агуулсан ханиалга дарангуйлагчдыг хайж олох.
- Хэрэв танд тохиолддог гол шинж тэмдэг бол ханиалга юм бол эмийг хэрэглэхдээ болгоомжтой байгаарай. Ханиалгах дуслын эсрэг антигистамин ба задлагч бодисууд нь салсыг хатааж хатууруулдаг тул амьсгалын замаас гадагшлуулахад хүндрэл учруулдаг.
- 4 -өөс доош насны хүүхдэд ханиалгах эмийг бүү өг.
Алхам 5. Цэр хөөх эм хэрэглэх
Цэр ховхлох эмүүд цэрийг нарийсгах тул та ханиалгаж болно. Хэрэв таны ханиалга маш зузаан цэр дагалддаг бол expectorants нь төгс төгөлдөр юм.
4 -өөс доош насны хүүхдэд ханиалгах эмийг бүү өг, учир нь энэ нь ноцтой гаж нөлөө үзүүлдэг
3 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Ханиалгыг өөр аргаар даван туулах
Алхам 1. Шингэн зүйл уух
Биеийн шингэний хэрэгцээг хангах нь ханиалгыг цэр, хуурай ханиалгаар эмчлэхэд чухал үүрэгтэй. Шингэн нь хоолойноос ханиалгахад хүргэдэг цэрийг тайлахад тусалдаг. Та согтууруулах ундаа, кофеин агуулсан ундаа (таны биеэс шингэнийг зайлуулж чаддаг), цитрусын исгэлэн ундаа, жүүс (хоолойгоо цочроох) -ээс бусад ямар ч төрлийн ундаа хэрэглэж болно.
- Ханиалгаж байхдаа өдөр бүр 8 шил (250 мл) уухыг хичээгээрэй.
- Дашрамд дурдахад, энэ бол гурван сартайгаас нэг насны хүүхдүүдэд өгөх цорын ганц эмчилгээ юм. Хүүхдэд өдөрт 4 хүртэл удаа 1-3 цайны халбага (5-15 мл) тунгалаг шингэн өг. Халуун ус эсвэл алимны алимны шүүс ууж үзээрэй.
Алхам 2. Халуун усны уураар амьсгална
Халуун усанд орж, уураар амьсгална. Энэ нь хамрын бөглөрлийг нээхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь цээж рүү дусалж, ханиалгахад хүргэдэг. Туслах өөр нэг арга бол хуурай агаарыг чийгшүүлэх бөгөөд энэ нь ханиалгахад хүргэдэг. Шөнийн цагаар чийгшүүлэгч асааж, халуун уураар амьсгална.
- Энэ арга нь хадлан халуурах, харшил, астма өвчний улмаас ханиалгахад тустай.
- Чийгшүүлэгчийг тогтмол цэвэрлэж байх шаардлагатай. Эсвэл үүнийг шийдвэрлэхэд туслахаас илүү олон асуудал үүсгэж болзошгүй юм. Энэхүү машин дотор мөөгөнцөр, бактери хуримтлагдаж, чийгийн хамт агаарт тархах боломжтой.
Алхам 3. Ханиалгах арга барилаа өөрчил
Зөнгөөрөө хоолой тань загатнаж эхэлмэгц чанга ханиалгаж эхэлж болох боловч аажмаар ханиалгах нь ханиалгах халдлагаас хурдан салахад тусална. Хэрэв та цэр ханиалгаж байгаа бол энэ нь ялангуяа ашигтай байдаг. Ханиалгаж эхлэхдээ хэд хэдэн удаа аажмаар хий, дараа нь нэг том ханиалгаар дуусга. Жижиг ханиалгах нь цэрийг амьсгалын замын дээд хэсэгт аажмаар авчрах бөгөөд том ханиалга нь түүнийг гадагшлуулах болно.
Ингэж ханиалгах нь таны хоолойг илүү их цочрохоос сэргийлнэ. Цочромтгой хоолой нь ханиалгахад хүргэдэг тул хоолойгоо цочроохгүй байх нь ханиалгыг хурдан даван туулахад тусална
Алхам 4. Цочроох бодисыг агаараас зайлуулна
Архаг ханиалга нь ихэвчлэн агаарт цацагддаг цочроох хүчин зүйлээс үүдэлтэй буюу хүндэрдэг. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь синусын архаг цочрол үүсгэж, цэр хуримтлагдсанаас болж ханиалгахад хүргэдэг. Хамгийн тод цочроох хүчин зүйл бол тамхины утаа юм.
Үнэртэй ус, угаалгын өрөөний үнэр арилгагч нь архаг ханиалгыг өдөөдөг бөгөөд хэрэв та ханиалгыг хурдан эдгээхийг хүсч байвал ханиалгах үед ядаж зайлсхийх хэрэгтэй
Зөвлөмж
- Антибиотик нь ханиалгыг эмчлэхэд ховор хэрэглэгддэг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Антибиотик нь нянг устгах болно, энэ нь вирусын улмаас үүссэн ханиалга эсвэл өвчний улмаас ханиалгахад үр дүнгүй болгодог. Таны эмч таны ханиалгыг бактерийн халдварын шинж тэмдэг гэж сэжиглэж байгаа тохиолдолд л антибиотикийг зааж өгнө.
- Амьсгалахад хүндрэлтэй байвал амьсгалын аппарат ашиглах эсвэл ойрхон амьсгалаа аваарай.
- Кофе, цай гэх мэт шингэн нь таны дархлааны үйл ажиллагааг алдагдуулдаг.
- Хүйтэн ус хоолойг тань цочроох тул биеэ усаар чийгшүүлэхийг хичээхдээ бүлээн ус уугаарай.
