Бөөрний гэмтэл нь цусны даралт ихсэх, чихрийн шижин зэрэг эрүүл мэндийн асуудлаас үүдэлтэй байж болно. Үүнээс гадна хорт хавдар, халдвар, гэмтэл, бөөрний чулуу зэрэг бусад өвчин нь таны бөөрний үйл ажиллагааг алдагдуулдаг. Ихэнх тохиолдолд бөөрний гэмтэл нь байнгын эрүүл мэндийн эмгэг юм. Гэсэн хэдий ч өвчтөнүүд гэмтлийн түвшинг ерөнхийдөө удаашруулж, бүр бүрэн эмчилж чаддаг. Бөөрний хүнд гэмтэл нь бөөрний дутагдалд хүргэж болзошгүй тул диализ эсвэл диализ хийх шаардлагатай болдог.
Алхам
3 -р аргын 1: Хоолны дэглэмээ өөрчлөх
Алхам 1. Аль болох их ус уух (хэрэв эмч зөвшөөрвөл)
Ус нь бөөрийг цэвэрлэж, эрүүл байлгахад тусалдаг. Үүнийг хийхийн тулд өдөр бүр дор хаяж 6-8 шил ус (ойролцоогоор 1.5-2 литр) уухыг хичээ. Бөөрний чулуутай хүмүүсийн хувьд өдөр бүр хэрэглэх усны хэмжээ 8-12 шил ус (ойролцоогоор 2-3 литр) байна.
Хэрэв та шингэний хэрэглээг хязгаарлахыг хүсч байгаа бол санал болгож буй шингэний хэмжээг эмчийн зааврыг дагаж мөрдөх хэрэгтэй
Алхам 2. Натрийн хэрэглээг багасгах
Натри ихтэй хоол хүнс нь бөөрний нөхцөл байдлыг улам дордуулж, бөөрийг өөрөө сэргээхэд хүндрэл учруулдаг. Тиймээс 51 -ээс доош насны хүмүүс өдөрт 2300 мг -аас бага натри хэрэглэдэг гэдгийг анхаараарай. Үүний зэрэгцээ, 51 -ээс дээш насны хүмүүсийн хувьд өдөрт 1500 мг -аас бага натри хэрэглэж байгаа эсэхийг шалгаарай. Натрийн хэрэглээгээ хязгаарлахын тулд хүнсний бүтээгдэхүүний шошго тус бүрт агуулагдах тэжээлийн агууламжийг шалгаж заншаарай. Ерөнхийдөө боловсруулсан хоол хүнс маш их хэмжээний давс агуулдаг. Тиймээс боловсруулсан болон хөлдөөсөн хоолноос аль болох зайлсхийх хэрэгтэй. Натри ихээр агуулагддаг боловсруулсан хоол хүнс нь дараахь зүйлийг агуулдаг.
- пицца
- Боловсруулсан мах, гахайн мах (утсан мах)
- Гоймон
- Хөлдүү хоол
- Лаазалсан шөл
- Бяслаг
- Түргэн хоол
Алхам 3. Калийн хэрэглээгээ хязгаарлаарай
Уг нь бөөрний эрүүл мэнд сайтай хүмүүст өдөр бүр 3500-4500 мг кали хэрэглэхийг зөвлөдөг. Гэсэн хэдий ч бөөрний үйл ажиллагаа сайн биш, кали багатай хоолны дэглэм барих ёстой хүмүүсийн хувьд та өдөрт ердөө 2000 мг кали хэрэглэж байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Хэрэв та кали багатай хоолны дэглэм барих шаардлагатай бол эмчээсээ асуугаарай.
- Калигаар баялаг зарим хоол хүнс бол банана, төмс, улаан лооль, лууван, чайот, байцаа, хатаасан жимс, үр тариа, давс орлуулагч юм.
- Хэрэв та калийн хэрэглээгээ хязгаарлахыг хүсч байвал идэж буй бүх хүнсний бүтээгдэхүүнийхээ калийн түвшинг шалгаж, калийн хэрэглээгээ байнга хянаж байгаарай.
Алхам 4. Уураг хангалттай идээрэй
Наад зах нь уураг нь илчлэгийнхээ 20-30% -ийг эзэлдэг эсэхийг шалгаарай. Өөрөөр хэлбэл, таны бие уурагнаас шаардлагатай тэжээлийг авч байгаа эсэхийг шалгаарай, гэхдээ бөөрний хэвийн үйл ажиллагааг хангахын тулд хэт их уураг бүү идээрэй.
- Бөөрний үйл ажиллагаа сайн биш байвал уураг ихтэй хоол хүнснээс хол бай. Уураг ихтэй хоол хүнс хэрэглэх нь бөөрний байдлыг улам дордуулдаг.
- Загас, арьсгүй тахиа, самар, өөх тос багатай бяслаг зэрэг өөх тос багатай уургийг сонгоорой.
Алхам 5. Аливаа нэмэлт тэжээлийн хэрэглээг эмчид хандаарай
Байгалийн гаралтай зарим төрлийн витамин, уламжлалт эмүүд нь бөөрний үйл ажиллагааг алдагдуулдаг. Тиймээс эдгээр нэмэлтийг байгалийн гаралтай орцоор хийсэн байсан ч эрүүл мэндийн нэмэлт бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс өмнө заавал эмчид хандаарай.
3 -р арга 2: Амьдралын хэв маягаа өөрчлөх
Алхам 1. Биеийн бусад үйл ажиллагаа хяналтанд байгаа эсэхийг шалгаарай
Анхаарна уу, зарим өвчин, эрүүл мэндийн байдал нь таны биеийг бөөрний асуудалд илүү өртөмтгий болгож, эсвэл урьд нь байсан бөөрний өвчнийг улам дордуулж болзошгүй юм. Бөөрөө өөрөө сайжруулахын тулд биеэ эрүүл байлгахын тулд аль болох их хичээгээрэй.
- Хэрэв та цусны даралт ихсэж байвал даралтаа хэрхэн зөв бууруулах талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Хэрэв та чихрийн шижин өвчтэй бол бие махбод дахь сахарын хэмжээг хянахын тулд ямар нэгэн эмчилгээ хийлгэхээ мартуузай.
- Гэр бүлийн бөөрний өвчний түүх нь бөөрний үйл ажиллагааны алдагдалд өртөх хандлагатай байдаг. Тиймээс эцэг эх, ах, эгч, эмээ өвөө тань бөөрний өвчнөөр шаналж байсан бол илүү сонор сэрэмжтэй байх хэрэгтэй.
Алхам 2. Дасгал хийх
Тогтмол дасгал хийх нь биеийн эрүүл мэндийг сахих, илүүдэл жингээс урьдчилан сэргийлэх, цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг. Хэрэв та одоогоор биеийн тамирын дасгал хийх хангалттай хэмжээнд байгаа бол долоо хоногт таван өдөр дор хаяж 30 минут биеийн тамирын дасгал хийх хэрэгтэй.
- Дасгал хийхээс өмнө өөрийн бие махбодь үүнийг хийх хангалттай хэмжээнд байгаа эсэхийг эмчээсээ асуугаарай.
- Үүнийг үргэлжлүүлэн хийх урам зориг өгөх сонирхолтой спортыг олоорой. Жишээлбэл, хэрэв та үнэхээр дуртай бол усанд сэлэх, дугуй унах, ууланд авирах, бүжиглэх эсвэл эдгээр спортын хослолыг туршиж үзэх боломжтой.
Алхам 3. Тамхинаас гарах
Үнэхээр тамхи татах нь цусны судсыг бөглөрүүлж, бөөрний цусны урсгалыг бууруулдаг. Цус нь биеийн эд эсийг хадгалахад маш чухал элемент учраас цусны урсгал хаагдах нь бөөрийг гэмтээж, бөөрийг эдгээхэд хүндрэл учруулдаг. Үүнээс гадна тамхи татах нь бөөрний хорт хавдар, цусны даралт ихсэх гэх мэт эрүүл мэндийн бусад асуудлуудыг нэмэгдүүлдэг.
Тамхи татахаа болих тусгай програм, эм байгаа эсэхийг эмчээсээ асуугаарай
Алхам 4. Шаардлагатай бол өвдөлт намдаах эм хэрэглэнэ
Хэрэв хэт олон удаа хэрэглэвэл ибупрофен, напроксен гэх мэт жороор олгодог өвдөлт намдаах эмүүд нь бөөрний үйл ажиллагааг алдагдуулдаг. Хэрэв та эдгээр эмийг өдөр бүр авах шаардлагатай бол өвдөлт намдаах өөр аргыг эмчтэйгээ зөвлөлдөж үзээрэй.
Хэрэв зайлшгүй шаардлагатай бол мэдээжийн хэрэг та хааяа эмийн жоргүйгээр эм ууж болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та бөөрний үйл ажиллагааг гэмтээхийг хүсэхгүй байгаа бол үүнийг олон удаа хийж болохгүй
Алхам 5. Бөөрний үйл ажиллагааг шалгах
Хэрэв та бөөрний үйл ажиллагааны эрүүл мэндийн талаар санаа зовж байгаа эсвэл генетикийн хувьд бөөрний үйл ажиллагааны алдагдалд өртөх өндөр эрсдэлтэй бол бөөрний үйл ажиллагааг шалгахын тулд янз бүрийн шинжилгээ хийлгэхийг эмчээсээ асуугаарай. Эдгээр шинжилгээний үр дүнд үндэслэн бөөрөнд хүндрэхээс өмнө аль болох хурдан эмчлэх шаардлагатай асуудал байгаа эсэхийг мэдэх болно.
3 -ийн 3 -р арга: Эмчилгээний сонголтыг судлах
Алхам 1. Шаардлагатай бол уураг багатай хоолны дэглэм бариарай
Бөөрний цочмог гэмтэлтэй өвчтөнүүдийн хувьд цусан дахь хаягдал хуримтлагдахаас сэргийлэхийн тулд уураг багатай хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна. Уураг нь таны бөөрийг үүнээс салахын тулд илүү их ажиллахад хүргэдэг хог хаягдал үүсгэдэг гэдгийг санаарай.
Хэрэв та уураг багатай хоолны дэглэм барих шаардлагатай бол эмчээсээ асуугаарай. Хэрэв энэ нь зайлшгүй шаардлагатай бол өдөр тутмын хэрэглээний хэв маягийг тохируулахын тулд хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй уулзах шаардлагатай болно
Алхам 2. Фосфат багатай хоолны дэглэм барих шаардлагатай эсэхээ бодоорой
Хэрэв таны фосфатын түвшин өндөр байвал эмч танд фосфат багатай хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж магадгүй юм. Үнэндээ сүүн бүтээгдэхүүн нь фосфатаар маш баялаг юм. Тиймээс сүүн бүтээгдэхүүн болон өндөг, улаан мах, загас гэх мэт фосфат ихтэй бусад хүнсний хэрэглээг хязгаарлах хэрэгтэй.
Хэрэв фосфатын хэрэглээг багасгах нь таны нөхцөл байдлыг сайжруулж чадахгүй бол эмч танаас фосфат холбох эм уухыг шаардах болно. Ийм эмийг идсэнийхээ дараа фосфатын зарим хэсгийг холбож идэх хэрэгтэй
Алхам 3. Хүндрэлийг эмчлэх эмийн зөвлөмжийг асуу
Бөөрний үйл ажиллагаа муу байгаа нь эрүүл мэндийн янз бүрийн асуудалд хүргэж болзошгүй юм. Тиймээс өвчний хүндрэлийг эмчлэх чадвартай эм уухаа мартуузай. Бөөрний үйл ажиллагаа муугаас үүдэлтэй байж болох зарим эрүүл мэндийн асуудлууд:
- Цусны даралт өндөр байх
- Холестерол
- Цус багадалт
- Хаван
- хэврэг яс
Алхам 4. Диализ эсвэл диализийг анхаарч үзээрэй
Хэрэв таны бөөр хог хаягдал болон илүүдэл шингэнийг биеэс зайлуулахын тулд оновчтой ажиллах чадваргүй бол диализ хийж үзээрэй. Эмнэлгийн байгууллагуудын санал болгодог хоёр төрлийн диализ бол гемодиализ ба хэвлийн диализ юм.
- Гемодиализ бол цусан дахь хог хаягдал болон илүүдэл шингэнийг шүүх машины тусламжтайгаар хийгддэг диализийн процесс юм. Ерөнхийдөө өвчтөнүүд үүнийг хийхийн тулд долоо хоногт хэд хэдэн удаа эмнэлэг эсвэл эмнэлэгт хандах шаардлагатай болдог.
- Хэвлийн диализ нь мөн машины тусламжтайгаар диализ хийх үйл явц юм. Энэ явцад таны гэдэс (хэвлийн доод хэсэг) нь тусгай эмийн шингэнээр дүүрч, хог хаягдал, химийн бодис, илүүдэл шингэнийг биеэс гадагшлуулдаг. Ийм төрлийн диализийг гэртээ тусгай машины тусламжтайгаар хийх боломжтой боловч үүнийг өдөр бүр хийхээ мартуузай.
Алхам 5. Бөөр шилжүүлэн суулгах мэс засал хийх
Бөөрний дутагдалтай боловч насан туршдаа диализд орох дургүй хүмүүсийн хувьд танд хийх цорын ганц сонголт бол бөөр шилжүүлэн суулгах явдал юм. Шинэ бөөр авахын тулд та бөөрний донор олох эсвэл шинэ бөөрийг эмнэлэгт хэвтэхийг хүлээх хэрэгтэй болно.
