Сэтгэл татам эмэгтэй байх нь үнэнийг амлахгүйгээр романтик харилцаа үүсч болзошгүйг зааж, зорилгоо биелүүлэхийг оролдох явдал юм. Сэтгэлзүйн үүднээс авч үзвэл сээтэгнэх нь хүмүүсийг хүчирхэг, хүсүүштэй, сэтгэл татам болгож, анхаарал татах хэрэгцээг хангаж, хамгийн чухал нь бусад хүмүүстэй романтик нийцтэй байдлыг шалгадаг. Тийм ч учраас сээтэгнэх нь болзох зан үйлийн нэг хэсэг бөгөөд хэрвээ та хэн нэгэнтэй нийцэж байгаа эсэхээ мэдэхийг хүсч байвал сээтэгнэх гол түлхүүр нь өөртөө итгэх итгэл, эргэн тойронд тоглох чадвар, сээтэгнэх чадвар юм.
Алхам
2 -р хэсгийн 1: Цацраг туяа
Алхам 1. Өөртөө итгэлтэй бай
Өөртөө итгэх итгэл нь бие даасан байдал, өөртөө итгэх итгэл, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг илэрхийлдэг. Өөртөө итгэлтэй байх, аюулгүй байдлын мэдрэмжийг харуулах, өөрийгөө эерэгээр төсөөлөх нь сэтгэл татам зүйл юм, учир нь эдгээр зүйлс нь өөрөөсөө өөр хэн ч хэрэггүй бөгөөд бусадтай хамт өнгөрүүлсэн цаг бол таны цаг гэдгийг харуулдаг. -Таны өгөх онцгой, онцгой цаг. Биеийн хэл бол өөртөө итгэх итгэлээ харуулах хамгийн хялбар арга юм.
- Сайхан байрлалыг харуул. Босоо суугаад, битгий бөхийж, эрүүгээ өндийлгө.
- Хараагаа дээшлүүл, байнга доошоо харах уруу таталтанд орохгүй байхыг анхаар. Хэрэв та нээлттэй, зоригтой, харилцах хүсэл эрмэлзэлтэй гэдгээ харуулсан бол нүдээрээ холбоо бариарай.
- Нэг хөдөлгөөнийг дахин дахин хийхээс зайлсхий, учир нь энэ нь таны сандарч байгаагийн шинж юм.
Алхам 2. Тайвшир
Тайван бай, төрөлхийн бай, хэт их хичээх хэрэггүй! Харилцан яриаг хүчээр бүү хий, эсвэл өөр хүнд сэтгэгдэл төрүүлэх гэж хэт их хичээх хэрэггүй, "үгүй" гэж хэлэх эсвэл үзэл бодлоо илэрхийлэхээс бүү ай. Хүмүүс таны дүрийг бүтээх гэж оролдож буй хуурамч зан чанараасаа бус харин таны хувийн зан чанар, бусдаас онцгой болгодог зүйлээрээ л танд татагдах болно. Энэ нь таны хувцаслалт, хэв маягийн сонголт гэх мэт гадаад төрхтэй холбоотой юм. Тиймээс, өөрийнхөөрөө байж, бусад хүмүүс таны талаар юу гэж бодож байгаад санаа зовох хэрэггүй.
- Гоёмсог, мэдрэмж төрүүлэхүйц хувцас өмс. Биеийнхээ аль хэсгийг харуулахыг хүсч байгаагаа сайтар бодож, зөвхөн өөрт эвтэйхэн хувцас өмсөөрэй.
- Хэт их будалт хийхээс зайлсхий. Бага зэрэг будалт хийхэд л хангалттай, ихэнх хүмүүс байгалийн үзэмжийг илүүд үздэг.
- Байгалийн феромон бол зохисгүй романтик хамтрагчийн хувьд хамгийн дур булаам үнэртэн гэдгийг мэддэггүй байсан ч мэдээрэй. Тиймээс хэрэв та үнэртэй ус хэрэглэхээр шийдсэн бол хамгийн сайн сонголт бол хөнгөн сүрчиг юм. Цитрус нь тааламжтай, амттай, шинэхэн үнэртэй тул цитрусын үнэрийг туршаад үзээрэй.
Алхам 3. Хайртай хүнийхээ анхаарлыг хандуулаарай
Хайр бол "нэг талыг барьсан" байж чаддаггүй гэсэн үг бөгөөд хэрэв та сээтэгнэхийг хүсч буй боломжит зорилгоо олсон бол түүнийг танд анхаарал хандуулах цаг болжээ. Хэн нэгний анхаарлыг татах нь үнэхээр хялбар байдаг: энэ бүхэн таны хийсэн нүдний харцнаас хамаарна. Гэсэн хэдий ч, та нүдээрээ холбоо барьсны дараа доошоо харж инээмсэглээрэй. Үүнийг "өгөөш шидэх" гэж нэрлэдэг. Энэ бол нөгөө хүн тань дээр ирж тантай ярилцах урилгын нэг хэлбэр юм.
- Хувцасны шүүгээнд улаан гэх мэт тод өнгийг мэдрээрэй.
- "Эхний ажил хаялт" бүү хий. Нүдэндээ хэдхэн удаа контакт хийж, ганц хоёр инээмсэглэл тодруулсны дараа ид шид тохиохыг хүлээгээрэй (эцэст нь таны анхны довтолгоо тэр нүдний харц, инээмсэглэл байх болно!)
- Баяр баясгалан цацруулаарай: инээмсэглэж, инээж, хөгжилтэй байгаарай. Чамайг харсан хэн боловч тэр баяр баясгаланг мэдрэхийг хүсэх болно.
- Бие, гар, байрлал, бүр хувцсаараа жижиг хөдөлгөөн хий. Хүний нүд хөдөлгөөнд татагдах хандлагатай байдаг тул энэ нь түүний анхаарлыг амжилттай татах боломжийг танд олгоно.
Алхам 4. Уур амьсгалыг тайван, хөгжилтэй байлгаарай
Шинэ хүнтэй уулзахдаа та үнэхээр тааламжтай зан чанарыг харуулах хэрэгтэй. Сэдвийг хөнгөн байлгаж, шинэ зүйлд нээлттэй байж, зугаацах дуртай гэдгээ харуул. Онигоо, хөгжилтэй байж, хошин шогийн мэдрэмжээ гайхуул.
- Хэт ноцтой сэдвүүдээс зайлсхий.
- Хэрэв та үнэхээр бүжиглэх дуртай бол хамтдаа (эсвэл ганцаараа) бүжиглээрэй.
- Үдэшлэгийн нөхцөлд та янз бүрийн тоглоом ашиглан жижиг уралдаан хийх эсвэл багаар ажиллах тоглоомуудтай холбоо тогтоох боломжтой. Тоглоом нь анхаарал сарниулж, хурцадмал байдлыг бууруулж, яриа өрнүүлэхэд тусалдаг.
Алхам 5. Таны сонирхож буй шинж тэмдгийг харуул
Гэсэн хэдий ч түүний өмнө бүх картаа нээх хэрэггүй. Хэн нэгэнтэй танилцах нь процесс бөгөөд түүнтэй удаан тоглох тусам сэтгэл татам болдог. Хэтэрхий илэн далангүй сонирхолоо харуул. Бага зэрэг сээтэгнэж, сонирхлын шинж тэмдгүүдээ хаях нь зүгээр юм, гэхдээ энэ бүгдийг ороосон дор байлга.
- Түүнд шууд хандаж, ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа илэрхийлэх хэрэггүй, зүгээр л чихэрлэг зүйл хэлээрэй. Танилцсан эхний шөнө "Би чамд дуртай" гэж битгий хэлээрэй, гэхдээ "чиний инээмсэглэл надад таалагдаж байна, за юу?"
- Нээлттэй бай. Инээмсэглэж, нүдээрээ холбоо барьж, түүнийг сонсоорой.
- Биеийн хэл бол сонирхлыг харуулах гайхалтай арга юм. Өөрийгөө түүн рүү шууд чиглүүлж, гараа бүү нугалж, нүүрний хувиралаа ашиглан түүнд анхаарал хандуулж байгаагаа харуул.
2 -р хэсгийн 2: Түүний хүслийг сэрээх нь
Алхам 1. Биеэ ашиглан харилцах
Харилцааны ихэнх үйл явцыг амаар хийдэг гэж бид бодож магадгүй, гэхдээ үнэндээ биеийн хэл бол хүний харилцааны хамгийн том хэсэг юм. Биеийн хэл бол болзохдоо хийх хамгийн эхний алхам юм, учир нь энэ нь таны боломжит түншийн нээлттэй байдал, сонирхлыг харуулдаг. Биеийн хэлийг зорилтот хүн рүүгээ таниулахыг хүлээж байгаа эсвэл дараагийн шатанд шилжихийг хүсч буй дохио болгон ашиглаж болно.
- Гараа хөндлөн биш, нээлттэй байлга. Гараа нугалсан эсвэл хөндлөн гараараа "надтай ойртох хэрэггүй" гэсэн мессежийг дамжуулдаг.
- Үснийхээ үзүүрийг буржийлгаж эсвэл мушгиж, зорилтот хүнийхээ анхаарлыг өөртөө татаж, түүнийг шоолохыг хүсч байгаагаа харуул.
- Шулуун суугаад толгойгоо хажуу тийш нь чиглүүл. Хоолой эсвэл нүүрээ зөөлөн цохино.
- Хэрэв та түүнд хандаагүй байгаа бол ойртож, түүний арга барилыг тэсэн ядан хүлээж байгаагаа харуулаарай. Ярьж байхдаа түүнд бөхийж, биеэ түүнтэй нүүр тулах байдлаар байрлуул.
- Уруулаа долоож, амаа бага зэрэг нээлттэй байлга. Энэ бол түүнд хандахыг хүсч буй дохио юм.
Алхам 2. Нүд, нүүрний хувирал ашиглан санаа бодлоо ойлгуулаарай
Нүд бол сэтгэлийн цонх юм гэж хэлдэг болохоор нүднийхээ гэрлээр л ямар их мессеж дамжуулж болохыг төсөөлөөд үз дээ. Нүүрний хувирал нь танд ямар сэтгэгдэлтэй байгаа тухай баялаг мессежийг дамжуулж чаддаг бөгөөд энэ нь ихэнхдээ та өөрөө ч мэдэлгүй тохиолддог.
- Нүдний хараагаа хэдхэн секундын турш байлгаад дараа нь тантай ойртоогүй бол өөр тийш хар. Үүнийг гурван удаа хий, гэхдээ инээмсэглэхээ бүү мартаарай. Энэ нь та түүний арга барилыг тэсэн ядан хүлээж байгаа гэсэн үг юм. Над руу ойртох хүртэл үргэлжилдэг нүдний харц нь түүнийг татсаар байгааг харуулдаг.
- Ил тод, эрч хүчтэй харагдахыг хичээ. Өргөн нүд нь сонирхол, инээмсэглэл нь таныг дулаахан, нээлттэй хүн гэдгийг илтгэнэ.
- Алдарт жүжигчин Мэрилин Монро шиг хөмсгөө өргөж, зовхио доошлуулаарай.
- Түүний хэлж байгаа зүйлд анхаарлаа хандуулж байгаагаа харуулахын тулд толгойгоо дохи.
Алхам 3. "Сүүдэр" техникийг ашиглана уу
"Сүүдэр" техник нь харилцаж буй хүний биеийн хэл, ярианы хэв маяг, дууны аялгууг дууриах явдал юм. Энэ нь ихэвчлэн далд ухамсартай хариу үйлдэл боловч үүнийг ухамсартайгаар ашиглан хэн нэгэнтэй холбоо тогтоох мэдрэмжийг бий болгож, хүссэн сэтгэгдлээ бий болгож чадна.
- Тэр ундаагаа сонгосноос хэдхэн секундын дараа уух зүйлээ сонгож, уух "хэмнэл" нь түүнийхээс огт өөр биш байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Хэрэв та хамтдаа хооллохоор явахдаа хоолны хэмнэлийг ажиглаарай, ингэснээр та хоёулаа нэгэн зэрэг хооллох болно.
- Дуу хоолойныхоо хэв маяг, өнгө аясыг өөрчилж, түүний хэлж буй зүйл дэх хүсэл тэмүүлэл, хүсэл тэмүүлэл эсвэл бусад мэдрэмжтэй нийцүүлээрэй.
- Уур, түрэмгийллийг харуулсан биеийн хэл, байрлалд "сүүдрийн" техникийг бүү ашигла, учир нь үүнийг далд ухамсар нь заналхийлэл гэж тайлбарлаж болно.
Алхам 4. Түүнтэй сээтэгнэ
Хэрэв энэ сэтгэл татам байдал хоёр талтай мэт санагдаж байвал сээтэгнэх нь хөгжилтэй, сэтгэл хөдөлгөм зан үйл бөгөөд энэ нь хоёр хүн компанид бие биенээ баярлуулах боломжийг олгодог бөгөөд бие биенийхээ зорилгыг шалгаж, нийцэж байгаа эсэхийг нь шалгах болно. Энэ нь та өөрийгөө түүн рүү түлхэж байгаа гэсэн үг биш, харин та жинхэнэ сонирхлыг мэдэрч буй гэсэн тодорхой бус дохио өгч байна гэсэн үг юм. Эцсийн эцэст энэхүү сээтэгнэлтийн хамгийн сайн тал бол та үүнийг хаана ч хийх боломжтой юм!
- Сээтэгнэх гэдэг нь өөр хүн сонирхож байгаагаа хэлдэг тул үүнийг бие, үг, дохио зангаа, нүүрний хувирал, тэр ч байтугай хоолойны өнгөөр хийж болно.
- Бие махбодийн ойр ойрхон боловч хөнгөн холбоо барих. Үүнд та ярьж байхдаа гар, хөлөө хурдан хөндөх, гараа зөөлөн нудрах, тэр ч байтугай хөлөөрөө нудрах зэрэг орно.
- Ярилцлагын үеэр бие биетэйгээ ойрхон сууж, анхаарлаа бүрэн харуулснаар илүү хувийн орон зайг бий болго.
- Түүнийг магтаж, шоолж, инээмсэглээрэй. Эдгээр нь та болон түүний хооронд болж буй үйл явдлыг нээж, таашаал авч байгааг харуулсан бүх зан үйл юм.
- Үдэшлэг эсвэл бусад олон нийгмийн нөхцөл байдалд нэгэн зэрэг олон зорилт дэвшүүлэх боломжтой бол "Та энд байгаа хамгийн царайлаг хүн учраас би чамтай чатлахыг сонгосон гэдгээ мэдэж байна уу?" Гэж үзээрэй.
- Худалдааны нөхцөл байдалд яриа өрнүүлэхийн тулд тодорхой зүйлд хүрэхэд нь туслахыг хүсч, эсвэл тухайн брэндийн талаар зөвлөгөө аваарай. Зүгээр л хэлээрэй: "Чам шиг дажгүй хүн дуртай цүнх/гутал/цаг/гэх мэт байх ёстой, тийм үү?"
- Ресторан эсвэл бааранд түүнээс уух юм уу цэсийн талаар зөвлөгөө аваарай.
- Спорт зааланд “Хөөх! Та энэ дасгалын багцыг хийж дуусгасан уу? Агуу их."
- Ямар ч нөхцөлд та "Та төгс ах болно гэж хэн нэгэн чамд хэлж байсан уу (дараа нь шүтээний алдартнаа нэрлэ)" гэсэн сонгодог хувилбарыг туршиж үзэж болно.
Алхам 5. Ичимхий бай
Ичимхий байх нь түүний сэтгэл татам байдлыг хэмжих сайн арга юм (түүнд хүрэх нь хичнээн хэцүү байх тусам тэр чамайг өөртөө татах болно), гэхдээ энэ тактик нь анхнаасаа чамайг татсан тохиолдолд л хэрэг болно гэдгийг санаарай.. Хайр дурлалын боломжит шинэ сонирхолтой танилцсаны дараа илүү дэвшилтэт арга барилыг өдөөх (сонирхлыг харуулах), түүний сонирхлыг хадгалах (ичимхий зан гаргах) хоёрын хоорондох нарийн шугам байдаг бөгөөд энэ хоёрын тэнцвэрт байдал маш чухал юм. Үгүй бол таны хэт их сонирхдог хандлага түүнийг айлгах болно.
- Кой байх нь заль мэх биш харин нууцлаг тоглоом юм. Ичимхий байна гэдэг нь түүнийг зүрх сэтгэлд чинь байгаа зүйлийг үнэхээр тааж чадахгүй байгаа юм шиг гайхуулах, бодох, мэдрүүлэх гэсэн үг юм. Харилцааны эхний үе шатанд өөрийнхөө тухай хэт их зүйлийг бүү дэлгэ.
- Түүнд таны сонирхлыг мэдэгдээрэй, гэхдээ цаашид хүлээн зөвшөөрөх үйл явцыг даван туулахдаа хувийн хил хязгаараа хадгалаарай. Эрт болзохдоо бие махбодийн дотно харьцаанд орох ёстой юм шиг сэтгэхүйд бүү авт.
- Комендантын цагийг сахих. Та хоёр хамтдаа хичнээн хөгжилтэй байсан ч дөнгөж танилцсан энэ шинэ хайр сэтгэлээрээ битгий хоноорой.
- Боломжит түнш таны ичимхий зангаас болж сэтгэл дундуур байгаа гэж бодож байвал бусдын өмнө хайр сэтгэлийнхээ хэдэн илэрхийлэлийг үзүүлээрэй.
- Өөр нэг боломжит түнш таны зүрхийг хулгайлахыг оролдож байна гэсэн дохио өгөхөөс бүү ай.
Алхам 6. аяндаа гарч, өөрийгөө урьдчилан таамаглахыг бүү зөвшөөр
Уйтгартай тул та өдөр бүр ижил оройн хоолны цэсийг сонгохгүй нь лавтай, тийм үү? Үүний нэгэн адил та үргэлж ижил зан үйлийн хэв маягийг дагаж мөрдөх шаардлагагүй болно. Та өөрийгөө болон бусдыг цаашид юу хийх, юу хэлэхээ гайхуулах замаар амьдралыг илүү сонирхолтой, сэтгэл хөдөлгөм болгож байна. Энэ нь та хариуцлагагүй эсвэл итгэлгүй байх ёстой гэсэн үг биш, гэхдээ салах, сулрах, нөхцөл байдлын урсгалаар явахаас бүү ай. Энэ нь ичимхий байхын салшгүй нэг хэсэг юм, учир нь та боломжит хамтрагчаа үнэхээр хүрч чадаж байна уу гэж гайхах болно. Санаандгүй байдал нь амьдрагч хүн бүрийн амьдралыг сонирхолтой байлгахаас гадна ердийн ажлаас залхахаас урьдчилан сэргийлэх болно.
- Шинэ зүйлийг туршиж үзэхийг сонирхож, нээлттэй байгаарай. Энгийн сэтгэлгээний хязгаараас өөрийгөө гарга. Шинэ хобби, хоол хүнс гэх мэт өөрт таалагдахгүй байгаа зүйлсийг туршаад үзээрэй.
- Тийм гэж хэлэх"! Дараагийн удаа найз таныг зэрлэг адал явдалд урихад зүгээр л дагаж мөрдөөрэй. "Яагаад болохгүй гэж?" Гэж хэлээрэй. үнэхээр танихгүй хүн үдэшлэг дээр уулзсаныхаа дараа чамаас гуйх үед. Эсвэл илүү дээр юм бол зүгээр л утсаа аваад санаачлага гаргаж түүнийг гуйгаарай.
- Телевизийг унтраа. Бодит ертөнцөд гарч, ямар нэгэн зүйл хийж, бусдын амьдралыг үзэх цагийг дэмий үрэхээ боль.
- Өдөр тутмын амьдрал, үйл ажиллагаагаа өөрчил. Өглөөний шинэ гүйлтийг туршиж үзээрэй, шинэ ресторанд зочлоорой, эсвэл өглөөний цайгаа шинэ цэсээр сонгоорой.
- Битгий ай. Зүгээр л аймшигтай мэт санагдаж буй зүйлсийг хийж, шинэ туршлага, нөхцөл байдалд зоригтой, нээлттэй сэтгэлгээгээр нүүр тул. Өөрийгөө гайхшруулахаа бүү зогсоо, тэгвэл та бусдыг гайхшруулсаар байх болно.
Зөвлөмж
- Сээтэгнэх нь зан авиртай холбоотой байдаг тул ихэвчлэн сөрөг утгатай байдаг. Гэсэн хэдий ч сээтэгнэх нь зорилтот хүнээ татах, түүнтэй хамт хүссэн романсаа бий болгох арга байж болох юм.
- Сээтэгнэх нь хөгжилтэй байдаг тул шинэлэг байдлыг хадгалах, харилцаагаа шинэчлэхийн тулд үүнийг романтик харилцааны аль ч үе шатанд хийж болно.
- Нөгөө талаас сээтэгнэх нь хүмүүсийг амархан дургүй эсвэл үзэн яддаг. Тиймээс, хэрэв та бусдын дургүй хүн байх үнэхээр дургүй бол хэтрүүлж болохгүй.
