Романтик харилцаагаа биечлэн дуусгах нь ерөнхийдөө хийх хамгийн ухаалаг алхам боловч зарим тохиолдолд мессеж бичих нь зөв байдаг, ялангуяа та хоёр хэд хэдэн удаа үерхсэн, ноцтой харилцаанд ороогүй эсвэл үйлдэл бол авах хамгийн найдвартай сонголт юм. Дэлгэрэнгүй мэдээлэл авах сонирхолтой байна уу? Эелдэг, төлөвшсөн байдлаар мессежээр дамжуулан харилцаагаа таслах талаар нэмэлт зөвлөмжийг уншина уу!
Алхам
10 -ийн 1 -р арга: Мессежийг магтаалаар эхлүүлээрэй
Алхам 1. Түншийнхээ талаар гарч болох сөрөг урвалыг хөнгөвчлөхийн тулд эерэг зүйл хэлээрэй
Гэсэн хэдий ч таны гол санааг далдлахын тулд хамтрагчаа хэт их магтаж болохгүй. Үүний оронд түүнтэй үерхэж байхдаа олж мэдсэн нэг эерэг зүйлээ заах эсвэл түүний зан чанарыг далд магтаал хэлээрэй.
- Жишээлбэл, та "Хөөе Адам аа, өчигдөр орой намайг кофе уусанд баярлалаа" гэж хэлээд мессежээ эхлүүлж болно.
- Өөр жишээ болгон та "Хөөе Хеди, та мэдрэмжтэй, хөгжилтэй залуу шиг харагдаж байна" гэж хэлж болно.
10 -р арга 2: Магтаалаа "шударгаар" гэсэн үгээр эхэлсэн өгүүлбэрээр үргэлжлүүлээрэй
Алхам 1. Шийдвэрээ чин сэтгэлээсээ, эелдэг өгүүлбэрээр дамжуулаарай
Надад итгээрэй, хэрэв та шийдвэрээ нухацтай авч үзсэн гэдгээ ойлговол түнш тань илүү тайван байх болно. Тиймээс, хэлэх гэсэн зүйлийнхээ талаар шударгаар хэлээрэй, гэхдээ түүний сэтгэлийг шархлуулахгүйн тулд эерэг диктыг ашиглаарай.
- Жишээлбэл, дараагийн өгүүлбэр нь "Гэхдээ үнэнийг хэлэхэд би хэн нэгэнтэй романтик харилцаатай байх сонирхолгүй болсон" гэх мэт зүйл байж болно.
- Өөр нэг жишээ болгон та "Үнэнийг хэлэхэд, би тантай харьцаж байсан шигээ уур амьсгалыг мэдэрдэггүй" гэж хэлж болно.
10 -ийн 3 -р арга: Санал нийлэхгүй байгаагаа илэрхийл
Алхам 1. Хамтрагчдаа хоёрдмол утгатай мессеж бүү илгээгээрэй
Энэ нь хоёрдмол утгатай мэдэгдлийн улмаас түүнтэй харилцаагаа таслах шийдвэрийг батал, гэхдээ энэ нь түншийн чихэнд илүү эелдэг сонсогдож байгаа ч үнэн хэрэгтээ энэ нь түүнийг төөрөгдүүлэх болно. Тиймээс анхнаасаа л хүслээ тодорхой илэрхийлэх нь зүйтэй.
- Жишээлбэл, та "Би урагшлахыг хүсч байна, бидэнд үл нийцэх зүйл их байх болно" гэж хэлж болно.
- Өөр нэг жишээ болгон та “Бид хоёрын хооронд ямар ч сайхан уур амьсгал мэдрэгддэггүй. Тийм учраас бид өөр замаар явах цаг нь болсон гэж би бодож байна.”
10 -ийн 4 -р арга: Хэрэв хүсвэл шалтгааныг тайлбарла
Алхам 1. Хэрэв таны хамтрагч таны шийдвэрт эргэлзэж байвал хүсвэл товчхон шалтгаан хэлнэ үү
Үндсэндээ та тодорхой шалтгааныг хэлж болно. Гэсэн хэдий ч түншдээ бүх зүйлийг хэлэх хэрэгцээг мэдрэх шаардлагагүй юм. Хэрэв та тодорхой нарийн ширийн зүйлийг тайлбарлахгүйгээр түүний талаарх таны мэдрэмж бүдгэрсэн гэдгийг шууд хэлэхийг хүсч байвал үүнийг чөлөөтэй хэлээрэй.
- Жишээлбэл, та "Бид нийцтэй гэж бодохгүй байна, тиймээс энэ харилцаа надад тохирохгүй байна" гэж хэлж болно.
- Өөр нэг жишээ болгон та "Сүүлийн үед бид маш их хэрэлдэж байгааг ойлголоо, үнэнийг хэлэхэд би ийм харилцаатай байхыг хүсэхгүй байна" гэж хэлж болно.
10 -ийн 5 -р арга: "Би" -г ашиглана уу
Алхам 1. Хамтрагчийнхаа алдаа дутагдлын оронд өөрийнхөө мэдрэмжинд анхаарлаа хандуулаарай
Энэ үе шатанд түншийнхээ бүх дутагдлыг бүү ярь, ингэснээр тэр илүү их гомдохгүй байх болно. Үүний оронд юу мэдэрч байгаагаа, гаргахыг хүсч буй шийдвэрээ хуваалцахад анхаарлаа төвлөрүүл. Мэдрэмжийнхээ төлөө хариуцлага хүлээ, учир нь чи түүнтэй харилцаагаа таслах болно!
- Жишээлбэл, "Та найз нөхөдтэйгээ хэт их аялдаг" гэж хэлэхийн оронд "Таны үйл ажиллагаанд оролцохыг урихгүй бол би ганцаарддаг" гэж хэлээрэй.
- Нэмж дурдахад та "Та үргэлж надтай хэрүүл тэмцэл хийж байна" гэхийн оронд "Юу болж байгааг хэлэлцэхэд бидэнд үргэлж хэцүү байдаг юм шиг санагддаг" гэж хэлж болно.
10 -ийн 6 -р арга: Харилцааг сайн сайхан байдлаар дуусга
Алхам 1. Хамтрагчдаа талархаж байгаагаа илэрхийлсэн мэдэгдлээр гэм буруугаа хүлээ
Харилцааны зорилго нь харилцаагаа таслах явдал байсан ч та хоёрын хамт өнгөрөөсөн сайхан үеийг эргэн дурсаж байгаарай. Жишээлбэл, таныг илүү сайн хүн болгох гэсэн түүний хүчин чармайлтыг эсвэл таны амьдралд нөлөөлсөн өөр эерэг нөлөөг дурд. Ингэснээр та хамтрагчийнхаа мэдрэмжинд санаа тавьж, тэдний оршин тогтнол танд эерэг сэтгэгдэл төрүүлж байгааг батлах болно.
- Жишээлбэл, та “Намайг илүү тэвчээртэй болгох гэсэн таны хичээл зүтгэлийг би үргэлж үнэлдэг. Цаашдын ажилд нь амжилт, аз жаргалыг хүсэн ерөөе!"
- Нэмж дурдахад та "Хэдийгээр бидний харилцаа дуусах ёстой ч гэсэн хамтдаа өнгөрөөсөн хөгжилтэй бүхэнд баярлалаа, тийм үү?"
10 -ийн 7 -р арга: Эелдэг хариулна уу
Алхам 1. Санаа зоволтгүй
Та ярьж буй хүнтэйгээ бүдүүлэг, муухай харьцахгүйгээр сөрөг мэдээгээ үргэлж хүргэх боломжтой. Хэрэв таны хамтрагч шийдвэрийнхээ талаар танаас асуулт асуувал тэдэнд хамгийн эелдэг байдлаар хариулахыг хичээгээрэй. Өмнө нь гаргасан шийдвэрээ өөрчлөх шаардлагагүйгээр тэдний үзэл бодлыг ойлгож байгаагаа харуул.
- Жишээлбэл, та “Та яагаад бухимдаж байгаагаа ойлгож байна. Гэхдээ би сэтгэл хөдлөлдөө үнэнч байх ёстой, тийм үү?"
- Өөр нэг жишээ болгон та "Таны хэлж байгаа зүйлийг ойлгож байна, гэхдээ харилцаагаа таслах нь бидний хувьд хамгийн зөв шийдвэр хэвээр байгаа гэж би бодож байна" гэж хэлж болно.
10 -ийн 8 -р арга: Богино бөгөөд тодорхой мессеж илгээх
Алхам 1. Итгэл үнэмшлээ гуйвуулахгүйн тулд чухал зүйлийг л хэл
Сэтгэл санааны хувьд маш төвөгтэй үймээн самуунтай байсан ч гэсэн хамгийн богино хугацаанд яриагаа дуусгахыг хичээгээрэй. Нэг арга бол түнштэйгээ харилцаагаа таслахад хүргэсэн бүх шалтгааныг дурдах шаардлагагүй юм. Богино бөгөөд энгийн мессежээр дамжуулан таны санаа бодлыг тодорхой илэрхийлэх боломжтой эсэхийг шалгаарай.
Жишээлбэл, "Сайн уу Алекс, баярлалаа, тийм ээ, учир нь та маш их дэмждэг, хөгжилтэй хамтрагч байсан тул мессеж илгээгээрэй. Гэхдээ үнэнийг хэлэхэд сүүлийн үед бид бага багаар ярьдаг болохоор өмнөх шигээ сэтгэл хөдлөлийг мэдэрдэггүй. Магадгүй, хэрэв энэ харилцаа дуусгавар болсон бол сайн, тийм ээ. Төгсгөл тийм ч сайн байгаагүй ч гэсэн бидний хөгжилтэй өнгөрөөсөн бүх цаг мөчид талархаж байна, тийм ээ. Цаашдын ажилд нь амжилт хүсье!"
10 -ийн 9 -р арга: Харилцааг бүрмөсөн дуусга
Алхам 1. Таны харилцаа үнэхээр дууссан гэдгийг түншдээ бататгаарай
Ирээдүйд та хоёр дахин нэгдэж чадна гэж хэлээд хуурамч итгэл найдвар бүү өгөөрэй. Та хоёулаа ирээдүйд сайн найзууд байж чадна гэдгээ илэрхийлж, ижил итгэл найдвар бүү өгөөрэй. Харилцаа дууссаны дараа түүнтэй харилцахаа больсон гэдгээ батлахын тулд түүнтэй бүү холбоо бариарай.
Хэрэв таны хамтрагч харилцаа дууссаны дараа таныг айлган сүрдүүлсээр байвал тэдний утасны дугаар, олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслийг хаах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр тэд тантай холбоо барихаа болино
10-аас 10-р арга: Хэрэв та хоёр удаан харилцаатай байсан бол хамтрагчтайгаа ганцаарчлан ярилцаарай
Алхам 1. Үнэн хэрэгтээ мессежээр ноцтой харилцаагаа таслах нь үл хүндэтгэсэн үйлдэл юм
Илүү хялбар санагдаж байсан ч ирээдүйд энэ нь танд болон таны хамтрагчид илүү их хохирол учруулах болно гэдгийг ойлгоорой. Тиймээс хамтрагчаа хүндэлж, харилцаа холбоо нь таны хувьд чухал гэдгийг харуулахын тулд түүнийг нүүр тулан ярилцах урилга өг.
Түнштэйгээ ганцаарчлан харилцах нь танд аюулгүй санагдахгүй байна уу? Ядаж мессеж бичихийн оронд утсаар эсвэл видео дуудлагаар харилцаагаа таслаарай
Зөвлөмж
Харилцааг таслахаасаа өмнө сайтар бодож үзээрэй. Мэдээжийн хэрэг та хожим харамсах шийдвэр гаргахыг хүсэхгүй байгаа биз дээ?
Анхааруулга
- Хэрэв та хоёр удаан хугацаанд үерхсэн эсвэл 5 -аас дээш удаа үерхсэн бол түүнд талархаж байгаагаа илэрхийлэхийн тулд харилцаагаа мессежээр таслахгүй байх нь дээр. Хэрэв та нүүр тулан уулзахыг хүсэхгүй байгаа эсвэл түүнтэй уулзахдаа өөртөө итгэлгүй байгаа бол ядаж утсаараа уншуулаарай.
- Хэдийгээр та бүх зүйлийг зөв хийсэн байсан ч харилцаагаа таслах үйл явц хэцүү хэвээр байх болно. Тиймээс дараагийн уйтгар гуниг, сэтгэлийн хямралыг үгүйсгэх шаардлагагүй юм. Үүний оронд харилцаагаа таслах нь зөв шийдвэр байсан гэдгийг эргэцүүлэн бодохын тулд эдгээр бүх сэтгэл хөдлөлийг мэдрэхийг өөртөө зөвшөөр.
