Хүн бүр нийгмийн сайн ур чадвартай байдаггүй ч энэ нь бидэнд хүний хайр, нөхөрлөл хэрэггүй гэсэн үг биш юм. Бидэнд илүү их хүчин чармайлт хэрэгтэй байж болох ч нөхөрлөлийг бий болгох, хадгалах чадвартай хүн бүр байдаг. Өөрийгөө “ганцаардмал хүн” гэж тодорхойлохын өмнө хичнээн ичимхий, хатуу, гутранги үзэлтэй байсан ч хамаагүй найз нөхөдтэй болохын тулд энэ нийтлэлийг уншаарай.
Алхам
2 -р хэсгийн 1: Хувь хүний дургүй байдлыг даван туулах
Алхам 1. Найдваргүй байдлаа орхи
Хэрэв та байнга өөрийгөө шүүмжилж, таагүй мэдрэмж төрүүлж, өөр хэн ч ойртохыг хүсдэггүй бол энэ нь таны гаргаж буй захиас юм. Хүмүүс тантай уулзахаас залхуурах болно. Найз нөхөдтэй болохоосоо өмнө эхлээд найз нөхөдтэй болно гэдэгт "итгэх" ёстой.
- Ичимхий хүмүүс ихэвчлэн сөрөг сэтгэгдлийг хүлээж байдаг тул олон нийтийн холбоо барихаас зайлсхийдэг. Сценарийг болохоосоо өмнө толгойдоо бүү тоглуул, зүгээр л амьдар.
- Өөрийгөө хэллэг гэж өөрийгөө хэл. Та эхлээд үүнд итгэхгүй байсан ч найз нөхөдтэй болох чадвартай, өөртөө дур булаам, дур булаам гэдгээ өөртөө итгүүлэх тусам бусад хүмүүстэй харилцах нь илүү хялбар болно. Үүнийг өдөр бүр өөртөө хэлэхийг хичээгээрэй. Хэрэв та өөрийгөө шүүмжилж, "Би ялагдсан хүн" гэж хэлвэл тэр бодлоо даруй засч, худлаа гэж хэлээрэй.
- Өөрийн эерэг чанаруудын жагсаалтыг гарга. Та найз нөхөдтэй болохын тулд авчирч чадах эерэг чанаруудтай байх нь гарцаагүй. Найдвартай, хөгжилтэй, ухаалаг гэх мэт бусад хүнд санал болгож чадах бүх зүйлийнхээ жагсаалтыг гарга. Мөнгө, гадаад төрх гэх мэт өнгөц зүйлд анхаарлаа хандуулахгүй байхыг хичээгээрэй.
Алхам 2. Эерэг бай
Хүн бүхэн өөдрөг, урам зоригтой, аз жаргалтай хүмүүсийн эргэн тойронд байхыг хүсдэг. Сөрөг байх нь сонголт гэдгийг санаарай; Сөрөг үзэлтэй гэж хэн ч буруушаагддаггүй. Гэхдээ үзэл бодлоо өөрчлөхөд маш их дадлага шаардагдах болно.
- Бүх сөрөг бодлуудтай эерэг бодлоор тэмцэхийг хичээ. Та хаана ч байсан, юу хийж байгаагаас үл хамааран нөхцөл байдлынхаа наад зах нь нэг эерэг талыг олохыг хичээгээрэй.
- Бусад хүмүүстэй ярилцахдаа эерэг байх нь чухал. Өөрсдийнхөө золгүй явдлын талаар байнга гомдоллодог хүмүүсийн хажууд байхыг хэн ч хүсдэггүй. Энэ нь ялангуяа шинэ хүмүүстэй уулзахдаа маш чухал юм. Гашуун туршлага хуваалцахын оронд амьдралынхаа сайн талыг тэдэнтэй хуваалцаарай. Хүмүүс үүнийг сонирхож, таны тухай илүү ихийг мэдэхийг хүсэх болно.
Алхам 3. Бусад хүмүүсийг шүүмжлэхээ боль
Өөрийгөө оруулаад төгс хүн гэж байдаггүй. Хэрэв та төгс хүнээ хүлээсээр байвал та маш удаан хүлээх болно. Энэ нь уулзсан хүнтэйгээ найзлах ёстой гэсэн үг биш юм. Гэхдээ хүмүүсээс салахаасаа өмнө тэдэнтэй танилцахад бэлэн байх ёстой.
Найз нөхөд чам шиг байх албагүй. Үнэн хэрэгтээ заримдаа хамгийн сайн найзууд нь таны зан чанар, амт чанараас ялгаатай хүмүүсээс гардаг. Хөгжмийн амт, улс төрийн үзэл бодлоо хуваалцдаггүй учраас хүмүүсийг бүү татгалзаарай. Хамгийн чухал зүйл бол таны эргэн тойронд байхад тэр хүний ямар мэдрэмж төрдөг вэ гэдэг нь чухал юм
Алхам 4. Шударга бай
Хэрэв та үнэнч, удаан хугацааны нөхөрлөл хийхийг хүсч байвал хүмүүсийг амьдралдаа оруулах, бие биедээ итгэх хүсэлтэй байх ёстой. Түүнийг ямар байгааг асууж, юу хэлэх ёстойг нь сонсоорой. Нээлттэй байхад нь дэмжиж, тантай хуваалцдаг хувийн мэдээллээ үргэлж хамгаалаарай.
- Найз нөхдийнхөө тухай хов жив бүү ярь. Найз нөхөдтэйгээ хааяа жаахан хов жив ярих нь гэмтээхгүй байж магадгүй ч хэт их хов жив ярих эсвэл ард түмнийхээ ард сөрөг зүйл ярих нь таны имиджид муугаар нөлөөлдөг. Найзууд чинь чамд итгэхээ болино.
- Өөрийгөө бусдын оронд тавьж сур. Хэрэв зөрчилдөөн эсвэл үүнтэй төстэй зүйл байвал түүнийг бусад хүний үзэл бодлоос авч үз. Хэрэв та түүний оронд байсан бол ямар сэтгэгдэлтэй байх талаар бодож үзээрэй. Өрөвдөж сурах нь нөхөрлөлд саад болох уур хилэн, атаа жөтөө, дургүйцлийг арилгахад туслах болно.
2 -р хэсгийн 2: Бусадтай уулзах боломжийг хайж олох
Алхам 1. Биеийн хөдөлгөөн хийхдээ болгоомжтой байгаарай
Хэрэв та үдэшлэг эсвэл олон нийтийн цугларалтанд байгаа бол биеийн хэл маш чухал. Гараа зөрөх, өрөөний буланд зогсох, хөмсгөө зангидан, утсаа харахаас зайлсхий.
Инээмсэглэхээ мартуузай. Инээмсэглэх нь таныг бусад хүмүүстэй уулзахад нээлттэй харагдуулж, айдас төрүүлэхгүй, сэтгэл татам болгодог. Шаардлагатай байсан ч гэсэн инээмсэглэ. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь байгалийн шинж чанартай болно
Алхам 2. Танихгүй хүнтэй ярилц
Хэрэв та нийтэч байхыг хүсч байвал "нийгмийн амьдрал" -аа "ажлын амьдрал", "сургуулийн амьдрал", "гэр бүлийн амьдрал" -аасаа салгаж өөрийгөө хувааж болохгүй. Үнэхээр эв найртай байхын тулд та амьдралынхаа бүхий л салбарт нөхөрсөг, нээлттэй байх ёстой. Үүнийг хийж, хүмүүстэй мэндчилж, банкны кассчин, багшаас эхлээд дуртай кафе дахь бариста хүртэл уулзаж буй хүн бүрт найрсаг хандаарай.
Алхам 3. Санаачлагыг гартаа авах
Найзуудаа дуудаж, төлөвлөгөөтэй завгүй байхыг үргэлж хүлээх хэрэггүй. Идэвхгүй байж, төлөвлөгөө хэрэгжүүлэхгүй байгаа нь нөхөрлөлийг сонирхдоггүй гэсэн сэтгэгдэл төрүүлдэг. Найзуудтайгаа уулзахыг хүсвэл утсаа аваад залгаарай.
- Үдэшлэг зохион байгуулж, найз нөхөд, баг,/эсвэл хамт ажиллагсдаа урих талаар бодож үзээрэй. Найз нөхөдтэй болоорой гэж хэлээрэй, мөн ижил найзуудтайгаа уулзахыг хичээ.
- Найзуудаа урих сонирхолтой үйл ажиллагаа зохион байгуул. Тэднийг үдийн хоолонд урьж, кинонд аваачиж эсвэл гадаа ямар нэгэн үйл ажиллагаанд урь.
Алхам 4. Шинэ боломжуудад "Тийм" гэж хэлээрэй
Шинэ нөхцөл байдал бол шинэ хүмүүстэй уулзах боломж юм. Хэрэв хэн нэгэн таныг танихгүй үдэшлэгт явахыг хүсч байвал тийм гэж хэлээрэй. Та хэнтэй уулзахаа хэзээ ч мэдэхгүй. Хэрэв та тэнд хэнийг ч мэдэхгүй бол танд алдах зүйл байхгүй.
