Сургуульд найз нөхөдтэй болох нь үргэлж амар байдаггүй. Найз нөхөдтэй болох нь үйл явц учраас энэ нь үргэлж хурдан тохиолддоггүй. Гэхдээ хэрэв та шинэ найз нөхөдтэй болохыг олж мэдэхийг хүсч байвал найз нөхдийнхөө хүрээг өргөжүүлэх стратегиудыг ашиглаж болно.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Шинэ хүмүүстэй уулзах
Алхам 1. Клубт элсээрэй
Хэрэв та шинэ найз нөхөдтэй болохыг хүсч байвал найз нөхөдтэй болохын тулд шинэ хүмүүстэй уулзаж эхэлж болно.
- Клуб бол маш сайн сонголт юм, учир нь тэд тантай харилцах зохион байгуулалттай орчинг бүрдүүлж, таныг нийтлэг хүмүүстэйгээ танилцуулж чадна.
- Таны сонирхлоос хамааран үйлчилгээнд чиглэсэн клуб, хэлний клуб, тоглоомын клуб, утга зохиолын сэтгүүлийн клуб гэх мэт элсэх талаар бодож болно.
Алхам 2. Эрдмийн баг эсвэл хөнгөн атлетикийн багт нэгдээрэй
Багаар ажиллах нь нөхөрлөлийг бий болгодог бөгөөд ихэнхдээ ижил хүмүүстэй уулзаж ярилцах боломжийг олгодог.
- Хэрэв та спортын чадвардаа итгэлгүй байгаа бол зугаа цэнгэлийн лигт нэгдэж үзээрэй. Тэд илүү тайван, өрсөлдөөн багатай байдаг.
- Хэрэв та олон спортын чадвартай бол эдгээр чадварыг хамгийн их үнэлдэг багийн спортыг хайж олоорой. Жишээлбэл, хэрэв та сайн гүйгч бол хөл бөмбөгийн клуб, лакросс эсвэл гүйлтийн багт нэгдэх талаар бодож үзээрэй.
- Хэрэв таны ур чадвар бие махбодоос илүү академик байвал мэтгэлцээний баг, НҮБ эсвэл үүнтэй төстэй клубт элсээрэй.
Алхам 3. Сонгон шалгаруулах хичээлд хамрагдах
Сонгох хичээлүүд нь ижил төстэй сонирхолтой хүмүүстэй хамтран ажиллах бас нэг сайхан боломж юм. [Зураг: Ахлах сургуульд шинэ найз нөхөдтэй болох 3 -р хувилбар 2-j.webp
- Сэтгүүл зүй, жилийн ном, театр гэх мэт сонголтууд нь биет зүйлийг бүтээхээр хамтран ажиллаж байхдаа шинэ хүмүүстэй танилцах боломжийг санал болгоно.
- Хичээлийн дараа хоцрох нь олон сонголт байж болох юм, гэхдээ энэ нь тийм ч сайн биш мэт санагддаг, гэхдээ хичээлийн дараа хэсэг хүмүүстэй хамт байх нь бие биенээ илүү тайван орчинд, сургуулийн өдөр тутмын амьдралын нэгэн хэвийн байдлаас хол байж таньж мэдэх боломжийг олгодог. нөхөрлөл.
Алхам 4. Сайн дурын ажилтан эсвэл ажил хайх
Ажиллах, сайн дурын ажил хийх нь хоёулаа таны намтар болон нийгмийн бүлэгт маш сайн байдаг.
- Сайн дурын ажил хийх нь янз бүрийн гарал үүсэл, насны хүмүүстэй уулзах сайхан арга байж болох юм. Оюутны хотхонд сайн дурын клуб хайж, эсвэл өөр хотоос сайн дурын байгууллагыг хайж олоорой.
- Ажил нь таныг өдөр тутам хамгийн бага даралтаар ярилцаж чаддаг хүмүүстээ үзүүлэх болно, хэрэв та бусад хүмүүстэй ойртоход хэцүү байвал хамгийн тохиромжтой. Ажиллаж, олон янзын хүмүүстэй ярилцах боломжтой ажлуудыг хайж олох, ихэвчлэн ганцаардах эсвэл ганцаараа ажиллах боломжтой ажлуудаас зайлсхий.
Алхам 5. Нийгмийн арга хэмжээнд оролцох
Энэ нь ойлгомжтой мэт санагдаж болох ч нийгмийн үйл ажиллагаа нь үндсэндээ нийгмийн шинж чанартай байхаар хийгдсэн байдаг.
- Бүжиг, үдэшлэг, хотын арга хэмжээ, жагсаал цуглаан нь нийгмийн таатай нөхцөлд шинэ хүмүүстэй уулзах боломжийг танд олгоно.
- Хэрэв та ичимхий бол бусадтай найз нөхөд, найз нөхөд олохыг хичээгээрэй. Үргэлж тантай хамт байдаг хүмүүстэй хамт аялах нь танд илүү тохь тухтай, ганцаардмал байдлыг мэдрэхэд тусална.
Алхам 6. Хүмүүстэй харьцах
Мөрөөдөлтэй, завгүй эсвэл бухимдсан харагдаж байгаа нь бусад хүмүүсийг тантай ойртохыг урихгүй. Хэрэв та шинэ найз нөхөдтэй болохыг хүсч байвал хүмүүстэй ойр дотно харилцаатай байх ёстой.
- Инээмсэглэ. Нөхөрсөг инээмсэглэл бэлэглэх нь танд илүү тааламжтай санагдаж, хүмүүсийг илүү тохь тухтай болгож, тэдэнтэй харилцахад таатай байх болно.
- Хэрэв танихгүй хүн рүү инээмсэглэх нь танд эвгүй санагдвал дотогшоо хүн шиг харагдахаас илүү нүүрэн дээрээ нөхөрсөг илэрхийлэлтэй байж өөрийгөө ухамсартайгаар илүү нээлттэй болгож чадна.
Алхам 7. Таньдаг хүмүүсээсээ эхэл
Таньдаг хүмүүстэйгээ ойртож, харилцаагаа цаашид хөгжүүлэхийг хичээ.
- Танил хүмүүстэйгээ ярилцах, тэдний талаар болон тэдний дуртай зүйлсийн талаар илүү ихийг мэдэх боломжийг хайж үзээрэй. Хэрэв бүх зүйл сайхан байвал тэднийг сургуулиас гадуур тантай хамт ямар нэгэн зүйл хийхийг урь, энэ нь харилцаагаа нөхөрлөл болгон хөгжүүлэхэд тусална.
- Таньдаг хүмүүсээсээ таныг бусдад танилцуулахыг хүс. Хэрэв та өөр бүлэгт багтдаг эсвэл танд таалагддаг үйл ажиллагаанд оролцож байгаа хэн нэгнийг мэддэг бол таныг түүнтэй нэгдэхийг уриалаарай.
Алхам 8. Нийгмийн сүлжээг ашиглах
Олон нийтийн сүлжээний бүлгийн олон янзын уулзалтуудыг интернетээр зохион байгуулж, нийтлэг ашиг сонирхолд тань тулгуурлан таныг шинэ бүлэг хүмүүстэй танилцуулж болно.
- Энэ нь тэд нүүр тулан, бодит уулзалт хийсэн тохиолдолд л тусалдаг гэдгийг мэдэж аваарай.
- Зөвхөн Facebook эсвэл Instagram ашиглан шинэ найз нөхөдтэй болох гэж бүү оролдоорой. Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр хэн ч хэзээ ч найзалж байгаагүй гэсэн үг биш, гэхдээ хэрэв та биечлэн уулзахгүй бол эдгээр нөхөрлөл нь хаашаа ч явахгүй. Мөн танихгүй хүн эсвэл танихгүй хүн интернэтээр хандаж найзууд болоход зарим хүмүүс дургүй байдаг.
- Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр шинэ боломжит найз нөхөдтэйгээ холбогдохыг санал болго. Хэрэв та хэн нэгэнтэй сайн харилцаатай байгаа бол түүнийг таныг найзаар нь нэмж оруулахыг эсвэл Tumblr, Twitter, Instagram гэх мэтийг дагахыг хүсээрэй.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Шинэ хүмүүст өөрийгөө танилцуулах
Алхам 1. Өөрийнхөө мөчийг сонго
Буруу цагт хэн нэгэнд хандах нь таныг эхлүүлэхээс өмнө таны боломжийг сүйтгэж болзошгүй юм.
- Шалгалтын дундуур эсвэл хэн нэгэн өөр зүйлд анхаарлаа хандуулахыг хүсч байгаа мэт анхаарал сарниулах гэх мэт тодорхой бус цаг үед яриа эхлүүлэх гэж бүү оролдоорой.
- Зарим хүмүүс зарим нөхцөл байдалд ярих дургүй байдаг гэдгийг анхаараарай. Зарим хүмүүс автобусанд юм ярих эсвэл цайны газрын ширээ арчих дургүй байдаг. Хэрэв тэд яриа өрнүүлэх оролдлогыг тань хүлээж авахгүй бол тийм байх болно.
Алхам 2. Асуулт асуу
Хүмүүс өөрийнхөө тухай ярьдаг гэсэн үг ихэнхдээ үнэн байдаг. Асуулт нь сайн чимээгүй байдлыг эвдэж чаддаг.
- Хэрэв та хэн нэгэнтэй хэрхэн яриа өрнүүлэхээ мэдэхгүй байгаа бол "Бидний ажил юу вэ?" эсвэл "Та биологийн хичээлд хэнийг сонгосон бэ?"
- Хэн нэгэнтэй ойртох гайхалтай арга бол түүнээс өөрийнхөө тухай асуух явдал юм. Тэднээс хобби, гэр бүл, тэжээвэр амьтан гэх мэт зүйлийн талаар асуулт асуугаарай. Хэрэв тэд танд хийсэн эсвэл хийсэн зүйлийнхээ талаар ярих юм бол тэд үүнийг хэрхэн, яагаад хийснийг нь асуугаарай.
Алхам 3. Анхааралтай сонсоорой
Хэн нэгэнтэй танилцах гол зүйл бол түүний хэлэх зүйлийг анхааралтай сонсох явдал юм.
- Харилцааны явцыг дагаж байгаагаа харуулахын тулд нүдний хараагаа хадгалах, толгой дохих, жижиг тайлбар хийх зэргээр тэдэнд бүх анхаарлаа хандуулж байгаагаа харуул.
- Та бусад хүмүүсээс асуулт асуухдаа тэдний сонирхол, зорилго юу болохыг олж мэдэхийн тулд тэдний хариултыг анхааралтай сонсоорой. Хэрэв нэг сэдэв нь тэдэнд тийм ч их хариу өгөхгүй бол энэ тухай байнга асууж болохгүй. Үүний оронд өөр сэдэв рүү шилжээрэй. Нөгөө хүн сэтгэл нь хөдөлсөн юм шиг эсвэл хэлэх үг ихтэй сэдвийг олсны дараа өөр асуулт асууж, яриагаа үргэлжлүүлэхийн тулд анхаарлаа төвлөрүүл.
Алхам 4. Тэдний биеийн хэлийг дагаж мөрдөөрэй
Таны биеийн хэлийг дагаж мөрдөхөд хүмүүс илүү тохь тухтай байдаг. Тэдний алхам бүрийг бүү дагаж мөрдөөрэй.
- Хэрэв тэд урагш бөхийх юм бол мөн адил хий. Хэрэв тэд хөлөө хавчуулаад сууж байгаа бол хөлөө ч бас хөндлөн гарга.
- Хэрэв тэд сөрөг эсвэл хаалттай биеийн хэлээр (гараа зөрүүлж, хөлөө зогсож байхдаа хөндлөн эсвэл гараа халаасандаа хийвэл) сөрөг биеийн хэл ярианд бүү оролцоорой. Үүний оронд тэд өөрсдийгөө эвгүй санагдсаны илрэл гэж ойлгоорой. Нээлттэй биеийн хэл сурах (сууж байхдаа урагш бөхийж, гараа алган дээрээ, мөрөө арагш, хөлөө мөрний өргөн, хөлөө нөгөө хүн рүү харуулан зогсож байхдаа), яриаг илүү эерэг хариу өгөх зүйл рүү чиглүүлэхийг хичээ.
Алхам 5. Зүгээр л тайвшир
Та сандарч, сандарч байхдаа бусад хүмүүсийг ч бас сандаргаж, түгшээж байдаг - энэ нь ихэнх хүмүүст таалагддаггүй.
- Өөрийгөө битгий стресстүүлээрэй. "Та яг одоо үнэхээр эвгүй харагдаж байна" эсвэл "тэд чамайг инээх болно" гэсэн эргэлзээг толгойноосоо гаргаж сур. Дуу чимээ нь зөвхөн аюулгүй байдал биш, бодит зүйл биш гэдгийг ойлгоорой.
- Амьсгалах. Сандарсан үедээ та амьсгалаа барих эсвэл түргэн богино амьсгал авах хандлагатай байдаг бөгөөд энэ нь таны мэдрэлийн байдлыг нэмэгдүүлдэг. Өөрийгөө тайвшруулахын тулд ярилцахыг хүсч буй хүнтэйгээ уулзахаасаа өмнө хэдэн удаа гүнзгий амьсгаа аваад, ярианы туршид ердийн гүнзгий амьсгаагаа үргэлжлүүлэн авч байхыг сануулаарай.
Алхам 6. Хэт гүнзгий орохоос зайлсхий
Өөрийнхөө тухай хэтэрхий их ярих нь бусад хүмүүст таагүй мэдрэмж төрүүлдэг.
- Амьдралынхаа түүхийг бусад хүмүүст битгий хэлээрэй. Таныг өөрийнхөө тухай ярихыг сонсох нь тэдэнд огт хамаагүй төдийгүй бусад хүмүүс өөрийнхөө тухай хэт их ярьдаг хүмүүсийг хэт их санаа зовдог гэж харах болно.
- Та хэн нэгэнтэй анх танилцахдаа зөвхөн хувийн ерөнхий мэдээллийг хуваалцаарай. Таны шоронд байгаа үеэл эсвэл эгчийнхээ эд идэх зуршил гэх мэт яриа эвгүй байдалд хүргэж болзошгүй нарийн ширийн зүйлийг бүү ярь.
3 -р хэсгийн 3: Шинэ найз нөхөдтэй болох
Алхам 1. Зохион байгуулалттай үйл ажиллагааг зохион байгуулах
Шинээр хэн нэгэнтэй танилцахдаа хувь хүмүүсийн хоорондын яриаг дарах зохион байгуулалттай үйл ажиллагааг эхлүүлэх нь тустай байж болох юм.
- Театр, жүжиг, спортын арга хэмжээнд явах гэх мэт зохион байгуулалттай үйл ажиллагааны гайхалтай санаа. Ингэснээр та хоёулаа анхаарлаа төвлөрүүлэх, ярих зүйлтэй болох бөгөөд бүхэл бүтэн яриаг ганцаараа явуулах шаардлагагүй болно.
- Та тав тухтай байх үедээ сагсан бөмбөг, бяцхан гольф, сноуборд, мөсөөр гулгах, музей үзэх гэх мэт илүү интерактив бүтэцтэй дасгалуудыг хийж болно.
Алхам 2. Тэвчээртэй байгаарай
Найз нөхөд болоход цаг хугацаа хэрэгтэй. Үүнийг яарах, хүчээр оролдох хэрэггүй, тэвчээртэй байж, тууштай байгаарай.
- Хэрэв та хэн нэгэн шинэ найз нөхөдтэй болохыг хүсэхгүй байна гэж бодож байвал, эсвэл гадуур зугаалж чадахгүй байгаа шалтгаанаа удаа дараа хэлж байгаа бол тийм байх болно. Хэрэв та үргэлжлүүлэн түлхэж байвал та түүнтэй дайсагнах болно.
- Хэрэв хэн нэгэнтэй танилцах нь тийм ч сайн биш байвал бүү бууж өг. Та тааралдсан хүнтэйгээ үргэлж тааралддаггүй, зарим хүмүүс зүгээр л сайн найзууд байдаггүй. Хэрэв тэд нөхөрлөл эхлүүлэхийг хүсэхгүй байгаа бол бүү гомдоорой; тэд чамтай ямар ч холбоогүй ухрах хэд хэдэн шалтгаантай байж магадгүй.
- Хэрэв та ойртсон хүн бүрээс татгалзвал та өөрийгөө хэрхэн дүрслэхээ бодож үзээрэй. Та хэтэрхий яарч эсвэл санамсаргүй байдлаар хүмүүсийг гомдоох зүйл хэлж магадгүй. Өөр өөр зан авирын талаар итгэлтэй гэр бүлийн гишүүнтэйгээ ярилц.
Алхам 3. Тайван, эелдэг байгаарай
Тэд хамтдаа гарах талаар санал нийлж, санал нийлэхгүй байгаагаас үл хамааран хэт их хариу үйлдэл үзүүлэх хэрэггүй.
- Хэрэв тэд хамтдаа гарахыг зөвшөөрвөл инээмсэглээд эерэг зүйл хэлээрэй. Хэт их догдолсон эсвэл хэт хөөрсөн харагдаж байгаа нь тэднийг танд итгэхгүй эсвэл эргэлзэхэд хүргэж болзошгүй юм.
- Хэрэв тэд таны урилгаас татгалзвал сандрах хэрэггүй. "Зүгээр дээ. Тантай ярилцахад таатай байна”гээд гараад явчихлаа. Битгий уурлаж, гунигтай харагд. Тайван байх.
Алхам 4. Эерэг бай
Найз нөхөдтэй болж чадахгүй гэж өөрийгөө загнаж, өөртөө хэлж болохгүй.
- Хэрэв хэн нэгэн таны урилгад эерэгээр хариу өгөхгүй бол жаахан гомдооход гэмгүй. Татгалзах нь хор хөнөөл учруулж болохыг мэдээрэй, гэхдээ зөвхөн мэдрэмж дээр бүү төвлөр. Үүнийг хүлээн зөвшөөрч, дараагийн шатанд шилжинэ үү.
- Та хүн бүртэй найзалж чадахгүй, хамгийн чухал нь та хүн бүхэнтэй найзлахгүй байж магадгүй гэдгийг өөртөө сануулаарай. Энэ хүн муу найз болж магадгүй, магадгүй танд тохиолдож болзошгүй бэрхшээлээс зайлсхийж магадгүй юм.
Зөвлөмж
- Өөртөө хугацаа өг. Найз нөхөдтэй болох нь цаг хугацаа шаарддаг бөгөөд ихэвчлэн хэцүү үйл явц юм. Та тааралдсан хүнтэйгээ найзалж чадахгүй, хүн бүр ойртож, нөхөрлөх нь үнэ цэнэтэй биш юм. Хэн нэгэнтэй шууд дотны найз болж чадахгүй бол сэтгэлээр унах хэрэггүй - жинхэнэ нөхөрлөл удаан үргэлжлэх болно.
- Өөрийгөө бүү загна. Хэрэв та шинэ найз нөхөдтэй болоход бэрхшээлтэй байгаа эсвэл таны хүсч байгаагаас илүү удаан хугацаа шаардагдаж байгаа бол битгий бууж өг. Хэрэв та өөрийгөө ялагдсан хүн эсвэл булан тохой болсон гэж өөртөө хэлж эхэлбэл энэ нь таны хандлага, өөрийгөө хэрхэн дүрсэлж буйг харуулах болно. Хүмүүс өөртөө итгэлтэй, өөртөө тухтай (эсвэл ядаж байгаа юм шиг) бусад хүмүүст татагдах болно, тиймээс тайван байж, санал болгож буй бүх чанаруудаа өөртөө сануулаарай.
- Ухаантай бай. Шинэ найз нөхөдтэй болоход таныг хүлээж авч байгаа хүн бүрийг хүлээж авах нь сэтгэл татам байж магадгүй юм. Гэхдээ үүнд бүү санаа зовоорой - хэрэв хэн нэгэн танд муухай мэдрэмж төрүүлж, хэт сөрөг хандсан, эсвэл бүдүүлэг, ямар нэгэн байдлаар хуурамч мэт санагдаж байвал зайгаа бариарай. Муу найзууд бол найзгүй байхаас ч дор юм.
