Шүдийг тэгшлэхийн тулд хаалт хийдэг. Гэсэн хэдий ч хаалтнаас үүдэлтэй өвдөлт нь урам хугарах, анхаарал сарниулах болно. Өвдөлт нь шүдний даралтанд бие махбодийн хариу үйлдэлтэй холбоотой байж болох ч нас, стрессийн түвшин, хүйсээс хамаарч өөр өөр байдаг. Хаалтны улмаас өвдөлт намдаах тусгай эм байдаггүй. Гэсэн хэдий ч өвдөлт намдаах хэд хэдэн аргыг ашиглаж болно.
Алхам
5 -р арга 1: Хоолны дэглэмээ өөрчлөх
Алхам 1. Эхний өдрүүдэд зөөлөн хоол идээрэй
Хаалтны хамгийн хүнд өвдөлт нь хаалт тавьснаас хойш эхний 24-72 цагийн дотор тохиолддог. Эхний хэдэн өдрүүдэд зажлах шаардлагагүй маш зөөлөн хоол идээрэй. Шөл, алим, нухсан төмс зэрэг аяга таваг нь маш сайн хоолны сонголт болдог.
Алхам 2. Зайрмаг гэх мэт хүйтэн/хөлдөөсөн хоол идээрэй
Зайрмаг нь мэдээ алдаж байгаа тул амны хөндийн өвдөлтийг намдаана. Мөсөн шоог бас залгиж болно. Мөсийг хамгийн их өвддөг хэсгийн ойролцоо амандаа хийнэ. Мөсөн шоо нь амыг мэдээ алдах, үүсч болзошгүй үрэвслийг арилгахад тусалдаг.
- Нөгөөтэйгүүр, хүүхдийн шүдийг хөлдөөгчинд хадгалаад хазаад эсвэл амандаа хий. Энэ арга нь мөн өвдөлт намдаахад үр дүнтэй байдаг.
- Хатуу хоол хүнс нь бэхэлгээг гэмтээж, сулруулж болзошгүй тул мөс, мөсөн дээр зажилж, хазаж болохгүй.
Алхам 3. Хүчиллэг хоол хүнс, ундаа хэрэглэж болохгүй
Жишээлбэл, цитрус агуулсан хүчиллэг хоол хүнс, ундаа нь амны шарх/өвдөлтийг улам хүндрүүлдэг. Амны хөндийг цаашид цочроохгүйн тулд ийм төрлийн хоол хүнс/ундаанаас зайлсхий.
Алхам 4. Хатуу, наалдамхай хоол идэж болохгүй
Зарим хоол хүнс хэрэглэж болохгүй, ингэснээр бэхэлгээг гэмтээхгүй бөгөөд цочроох, нэмэлт зардал гарах болно. Чипс, үхрийн мах, самар, taffy гэх мэт хатуу, наалдамхай хоол нь хаалтанд гэмтэл учруулах магадлалтай.
Үзэг, харандаа, мөсөн шоо гэх мэт хатуу зүйлийг зажилж, хазаж болохгүй
5 -ийн 2 -р арга: Амны хөндийн эмийг хэрэглэх
Алхам 1. Эмийн жоргүй эмчилдэг эм ууна
Ацетаминофен (Тиленол) гэх мэт өвдөлт намдаах эмүүд нь хаалтанд орсон өвдөлтийг намдаана. Ацетаминофенийг 4 цаг тутамд нэг тун (2 шахмал) ууна. Ацетаминофен уухаасаа өмнө хоол хүнс идэхээ мартуузай, учир нь энэ эмийг шууд идэхгүй бол шууд ходоодны хямралд оруулж болзошгүй. Эмийг залгихын тулд бүтэн аяга ус ууна.
- Зөв тунг авахын тулд багц дээрх зааврыг дагана уу.
- Зарим шүдний эмч, шүдний эмч нар ибупрофен хэрэглэхийг зөвлөдөггүй тул шүдний хөдөлгөөнийг удаашруулдаг тул Тиленолын оронд Ибупрофен (Адвил) ууж болно. Наад зах нь хоёр төрлийн эмийг бүү хэрэглэ; нэгийг сонго!
Алхам 2. Өвдөлтийг намдаахын тулд орон нутгийн мэдээ алдуулагч түрхээрэй
Амны хөндийг хэдэн цагийн турш мэдээ алдуулж чаддаг олон тооны өвдөлт намдаах эмүүд байдаг. Энэ эмийг ам угаагч, уусмал, гель хэлбэрээр авах боломжтой. Orajel, Colgate Orabase зэрэг бүтээгдэхүүнийг ашиглаж болно.
Бүтээгдэхүүнийг зөв ашиглахын тулд сав баглаа боодол дээрх зааврыг дагана уу. Ижил төстэй бүтээгдэхүүн хэрэглэх үед зарим хүмүүс харшлын урвал үзүүлдэг. Тиймээс, бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө хэрэглэх зааврыг уншаарай
Алхам 3. Давстай усаар зайлж угаана
Давстай ус нь амыг тайвшруулж, хацрын дотор талыг үрэх үед үүссэн шархыг эмчлэх боломжтой. Давстай усыг 1 халбага хоолны давсыг нэг аяга бүлээн усанд уусган хийдэг. Бүх давс уусах хүртэл хутгана. Давстай усыг амандаа хийгээд 1 минут орчим амандаа зөөлөн цацна. Дараа нь угаалтуур руу нулимна.
Өдөрт хэд хэдэн удаа давтан хийх, ялангуяа эхний хэдэн өдөр, өвдөлт илүү хүчтэй байх үед
Алхам 4. Шингэрүүлсэн устөрөгчийн хэт исэлтэй усаар зайлна
Устөрөгчийн хэт исэл нь антисептик бөгөөд амны хөндийг цочроох үрэвслийг намдаана. Усны 1 хэсгийг 1% -ийн 3% устөрөгчийн хэт исэлтэй холино. Уусмалыг амандаа хийнэ, амандаа зөөлөн шахаж 1 минут орчим байлгаад дараа нь угаалтуур руу нулимна. Өдөрт хэд хэдэн удаа давтана.
- Дэлгүүр эсвэл эмийн санд худалдаж авах боломжтой устөрөгчийн хэт исэл дээр суурилсан олон бүтээгдэхүүн нь шархыг эмчлэх, амны хөндийн өвчин намдаах үйлчилгээтэй байдаг.
- Зарим хүмүүс устөрөгчийн хэт исэл, хоолойг зайлах үед үүсдэг хөөсний амтанд дургүй байдаг.
Алхам 5. Шүдний гажигны лав (шүдний шүдний лав) хэрэглэнэ
Шүдний буюу шүдний шүдний лавыг хаалт болон амны дотор талд хаалт болгон ашигладаг. Энэ бүтээгдэхүүнийг эмийн санд худалдаж авах эсвэл хаалт хийсний дараа шүдний эмчээс авах боломжтой.
Шүдний шүдний лавыг хэрэглэхийн тулд жижиг лав лав хайчилж аваад вандуйны хэмжээтэй жижиг бөмбөг болгон өнхрүүлээрэй. Энэ арга нь лаа дулаацуулж, ашиглахад хялбар болгодог. Цаасны алчуураар лав хийх гэж байгаа хаалтныхаа хэсгийг хатаана. Дараа нь лавыг хаалт эсвэл хаалтанд шууд дарна уу. Шаардлагатай бол процедурыг давт
Алхам 6. Хаалтанд өгсөн резинийг бэхлэнэ
Энэхүү жижигхэн резинийг утас болон эрүүгээ тэгшлэхэд туслахын тулд утсан дээр хавсаргасан болно. Резин хэрэглэх нь шүдийг тэгшлэх хугацааг богиносгодог. Тиймээс резин ашиглах нь үнэхээр ашигтай байдаг. Таны шүдний эмч хооллох, шүдээ угаахаас бусад тохиолдолд резинийг байнга хэрэглэж, резинээ тогтмол сольж байхыг зөвлөж болно.
Резин хэрэглэх нь ихэвчлэн өвдөлт үүсгэдэг, ялангуяа бэхэлгээ хийснээс хойшхи эхний өдрүүдэд. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та резин хэрэглэж заншихгүй бол өвдөлт улам бүр нэмэгдэх болно. Хэрэв резинийг өдөрт 2 цаг эсвэл долоо хоногт хэдхэн удаа хэрэглэвэл өвдөлт байнга өмсдөгөөс илүү хүчтэй болно
5 -р арга 3: Шүд цэвэрлэх зуршлаа өөрчлөх
Алхам 1. Эмзэг шүдэнд зориулагдсан шүдний оо сонгох
Ихэнх шүдний оо үйлдвэрлэгчид эмзэг шүдэнд зориулагдсан шүдний оо үйлдвэрлэдэг. Энэ төрлийн шүдний оо нь химийн калийн нитрат агуулдаг бөгөөд бохьны мэдрэлийг хамгаалснаар мэдрэмтгий байдлыг бууруулдаг. Ихэнх брэндүүд хиймэл калийн нитрат хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч Tom's of Maine гэх мэт зарим байгалийн шүдний оо брэндүүд байгалийн калийн нитрат хэрэглэдэг. Аль алиныг нь аюулгүй ашиглаж болно.
Зөв ашиглахын тулд багцын зааварчилгааг дагана уу
Алхам 2. Зөөлөн үстэй шүдний сойз ашиглаарай
Шүдний сойзны сойз нь нарийн ширхгээс хатуу хүртэл хэлбэлздэг. Үс нь нарийн байх тусам шүдээ угааж байхдаа шүд, бохь дээр илүү зөөлөн байх болно. Тиймээс зөөлөн үстэй шүдний сойз сонгох хэрэгтэй.
Алхам 3. Шүдээ зөөлөн угаа
Хэрэв та шүдээ хүчтэй угааж хэвшсэн бол хаалт хийснээс хойшхи эхний өдрүүдэд хүчтэй өвдөх болно. Шүдээ зөөлөн, удаан, болгоомжтой дугуй хөдөлгөөнөөр угаа. Шүдээ угааж, амаа аажмаар нээхэд цаг гаргаарай.
Алхам 4. Хоол бүрийн дараа шүдээ угааж, угаа
Хаалт зүүж байхдаа гадуур хооллож байхдаа ч гэсэн хоол бүрийн дараа шүдээ угааж, угааж байх хэрэгтэй. Үгүй бол та цоорох, бохь хавдах эсвэл шүд, амны бусад асуудал үүсэх эрсдэлтэй. Хаалт зүүхдээ шүд, амны хөндийн эрүүл ахуйг сайтар сахих ёстой.
Гадуур явахдаа аялалын шүдний сойз, шүдний оо, жижиг ууттай шүдний оосор авч яваарай
5 -ийн 4 -р арга: Шүдний эмчтэй холбоо бариарай
Алхам 1. Шүдний эмч рүү очихоосоо өмнө өөртөө цаг гаргаарай
Эхлээд хаалт тавихад өвдөлт хэвийн байдаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв хэдэн долоо хоногийн дараа хүчтэй өвдөлт үргэлжилсээр байвал шүдний эмчид дахин очиж үзлэг хийж, асуулт асуугаарай.
Алхам 2. Шүдний гажиг заслын эмчээс хаалт суллахыг хүс
Хэрэв өвдөлт хэт хүчтэй байвал бэхэлгээ хэт чанга байж магадгүй. Хатуу бэхэлгээ нь эмчилгээ илүү үр дүнтэй эсвэл хурдан дуусна гэсэн үг биш юм. Хаалтны битүүмжлэлийн түвшний талаар шүдний эмчээс зөвлөгөө аваарай.
Алхам 3. Шүдний эмчээс цухуйсан утсыг хайчилж ав
Заримдаа утасны үзүүр наалдаж хацрын дотор талыг үрдэг. Ийм утас нь маш их өвддөг бөгөөд аманд шарх үүсгэдэг. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол илүү сайн мэдрэхийн тулд утсаа таслахыг эмчээсээ хүс.
Алхам 4. Илүү хүчтэй эм эсвэл өөр аргын жорыг асуугаарай
Шүдний эмч эмчийн жоргүй эм үр дүн өгөхгүй байгаа тохиолдолд илүү их тунгаар ибупрофенийг зааж өгч болно.
Шүдний гажиг заслын эмч бусад аргыг санал болгож болно, тухайлбал хазуулсан нимгэн талх. Энэ бүтээгдэхүүнийг цаг тутамд хэд хэдэн удаа хэдэн минутын турш хазаарай. Хазах нь бохь дахь цусны эргэлтийг сайжруулж, улмаар өвдөлтийг намдаана
Алхам 5. Өвдөлт намдаах талаар нэмэлт зөвлөгөө аваарай
Таны шүдний эмч таны нөхцөл байдалд тохирсон өвдөлт намдаах аргыг санал болгож магадгүй юм. Эмч нар олон хүмүүстэй хамтран ажиллаж, өвчтөнүүдэд үр дүнтэй байдаг олон төрлийн эмчилгээг мэддэг.
5 -ийн 5 -р арга: Хаалтуудыг дахин тохируулах бэлтгэл
Алхам 1. Шүдний эмчид үзүүлэх хуваарь
Хаалт тохируулахын тулд шүдний эмчид үзүүлэх хугацааг товлоход тийм ч их боломж байдаггүй. Гэсэн хэдий ч хэрэв боломжтой бол анхаарлаа төвлөрүүлэх, анхаарал төвлөрүүлэх шаардлагатай чухал ажлууд/үйл ажиллагааг дуусгах эцсийн өдөр биш өдөр хийхээр төлөвлө. Орой нь шүдний эмчтэйгээ уулзахыг хичээгээрэй, үүний дараа шууд гэртээ харьж амарна.
Алхам 2. Зөөлөн хүнсний хангамж бэлтгэх
Хаалт тохируулаад/эсвэл чангалсны дараа ам нь 2 хоногийн дотор мэдрэмтгий байдалдаа орно. Нухсан төмс, идээ, шөл гэх мэт зөөлөн хоолыг 2 хоногийн турш бэлтгэ.
Алхам 3. Шүдний эмч рүү очихын өмнө өвдөлт намдаах эм ууна
Шүдний эмч рүү очихоосоо өмнө ацетаминофен шахмалыг аваарай, ингэснээр эм таны үзлэгт ороход үр дүнтэй болно. Тиймээс өвдөлт тэр даруй буурдаг. Өвдөлт намдаахгүйн тулд эхний хэрэглээнээс 4-6 цагийн дараа өөр өвдөлт намдаах эм уугаарай!
Алхам 4. Шүдний эмчтэйгээ санаа зовж буй бүх зүйлийнхээ талаар ярилц
Толгой өвдөх, амны шарх эдгэрэхгүй байх гэх мэт хаалт, эмгэгийн талаар эмчдээ хэлэх сайхан цаг боллоо. Үүссэн асуудлыг арилгах эсвэл шийдвэрлэхийн тулд хийж болох арга хэмжээ байж болно.
Холбогдох нийтлэл
- Амны эвгүй үнэрийг яаж мэдэх вэ
- Бөөлжих рефлексийг хэрхэн даван туулах вэ
